高情商分手挽回最有效说话(高情商分手挽回最有效说话不肉麻)

找前任复合第一句话该说什么，怎么挽回一个死心的女朋友？

有些人是因为一时冲动而导致分手的，当然分手之后如果放不下对方，那可以找一个合适机会联系对方，看是否能够原谅你，两人是否能够复合，当然在找前任的时候也要跟对方讲话，那么找前任复合第一句话该说什么？

挽回一个死心的女朋友？如果大家想了解这些问题，对这些话题感兴趣，不妨跟小编一起来看一看。

一、找前任复合第一句话该说什么？

1、找前任复合，那肯定要跟对方沟通交流的，第一句话说什么比较好，其实没有固定答案，大家就跟朋友沟通时一样，不要太刻意，让双方都感觉轻松。

2、如果要复合，那也要了解前任对你是否还有感情，是否能理解你的心情，先不要着急将感情说出来，将复合说出来，否则现场的两个人可能会很尴尬，可以从其他事情说起，慢慢再聊到感情，看对方对你是否有感情。

3、感情是不可以勉强的，只有一人付出肯定不行，需要两个人互相爱着彼此才可以在一起，所以分手之后要判断一下自己对对方有没有感情，还有对方对自己是否有感情。

以上这些就是小编为大家介绍的找前任复合第一句话该说什么的相关内容介绍。

二、怎么挽回一个死心的女朋友？

1、如果要挽回自己女朋友千万不要穷追不舍，不要盯着她不放，而是应该给对方足够空间，在分手的前几天里，可以先不用联系对方，不用频繁联系，否则对方会觉得你这人很烦。

2、如果两人分手后期想挽回，那不要上来就直接说要求复合，而是应该像朋友一样关心对方，然后聊一些无关紧要的话题，或者聊女孩子喜欢的话题，在聊天时如果觉得对方对你还有感情，那再慢慢说关于复合的事情。

3、要想挽回自己女朋友，那在跟女生相处的时候一切要以女孩子为中心，而且要顺着来自的话题聊天，只有顺着她，她才愿意搭理你，如果她不愿意搭理你，那就说明她不想继续跟你在一起。

挽回女友最感人的短句，真情流露，打动人心！

一、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

二、我爱到痛了，你却留下我一个人；我哭到累了，你却不知道我只为你一个人。

三、对不起，我还是很想你，你早已远去，我却还待在原地。对不起，我还是好想你，怎能说放就忘，我没那么勇敢。

四、我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

五、我对你好，也可以对别人好，但是有些东西我只想给你，有些温暖的事情，我只想为你做，就算你不要，我也不舍得给别人。

六、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。

七、遇见你，是我一生的幸运；爱上你，是我一生的快乐；失去你，是我一生的遗憾；没有你，无法感受心灵的震撼。

八、千变万变不变的是我的心；千错万错都是我一人的错；千言万语只想说一声爱你！多么想挽留住你，与你一生一世在一起。

九、如果有一天，你走进我的心里，你一定会哭，因心面装满你的点滴。如果有一天，我走进你的心，我也一定会哭，因里面找不到我的身影。

十、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

十一、后来爱的每个人都有你的影子，不是我忘不掉你，是我从来都没有一刻想要真的放弃你。

十二、睡也是你，醒也是你，无孔不入也是你，吃饭想你，走路想你，望穿秋水还是你。

十三、什么时候我都在，不曾走远，只要你需要我的时候，我就会出现在你身边。

十四、曾经爱你，是真的；现在依然爱你，也是真的。曾经痛苦，是真的；现在依然痛苦，也是真的。回来吧，我爱你。

十五、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然我知道这只是短暂的离别，但是对我而言，仿佛失去了整个世界。

十六、遇见你，我成了最小气的人，想得到你一心一意的爱。若拥有了你，我就成了最富有的人，你的爱最珍贵，即使全世界给我，我也不换。

十七、人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

十八、你离开以后，我的世界没有了任何颜色，连黑色都不曾施舍。

十九、到底谁能够告诉我，该怎样才能够回到从前，怎样才能让你回到我身边，爱你的心永不改变。

二十、余生太长，我想牵着你的手，陪你到处逛逛；人生太长，我想挽着你的胳膊，陪你看夕阳。

二十一、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

二十二、我已病入膏肓：眼睛只能看到你的身影；耳朵只能听得你的声音；记忆的是有关你的事；心中塞满了你的名字。

二十三、你走了那么久，我希望你一点都没有变，就像我对你的爱，走再久，也依旧！

二十四、爱上你是我今生最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的骄傲，没有你的我就像一只迷失了航线的船。

二十五、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人；那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。我多希望，这三个人都是你。

二十六、多说一句怕打扰，少说一句怕错过。我有多从容淡定，面对你就有多惊慌不已。只是害怕，你再也不回头。

掌握了“真性分手”黄金复合期，就能快速与前任复合

每一段分手都有黄金复合期。很多人觉得一定是越早越好，其实并不是这样的。

分手后对方会在某一段时间内特别想跟你复合，脑海中想到的也都是你们以前的美好回忆。

这个时候最适合挽救你们的关系的，也是最容易复合的时候。所以只要抓住这个关键时期，就能够为你们的复合增加更多的筹码。

首先我要告诉大家，分手后是存在最佳复合时间的，只不过它是一个时间段，而不是时间点。

这意味着，如果你想要高效复合，必须瞪大眼睛瞅准时机，把握住最有利的机会，同时，也不必过分紧张，不必追求极致的恰到好处的时间点，只要在合适的时间段里去正确操作就可以大大提高复合概率。

在我做这么多年的咨询中发现，不同的分手情况，复合的最佳时间也是不一样的，但从总体上来看，真性分手复合，也就是复合后不会出现二次分手的：

1-5年的长期恋爱关系，周期维持在2-4个月左右；

1年以下的短期恋爱关系则跨度比较大，从一个周到半年不等。

复合并不是一件容易的事，也不是靠一两天就能完成，大部分复合都需要花费很长时间。

我能理解你们焦急的心情，但是“欲速则不达”，快速复合你们的关系会暂时让你感到开心，但是也有可能面临再次分手的情况。

想要真正和对方和好如初不是你用了多少技巧，而是真正用行动打动和吸引对方。

脚踏实地，一步一个脚印，找到你们感情的根本原因，对症下药，你们后续的感情才会越来越牢固，否则只会重蹈覆辙。

每个人的感情状况都是不一样的，没有哪种方法是适合所有的情况，我结合了我8年的经验，从多维度帮你讲明白真性分手，希望能帮到你挽回TA。

真性分手判断

定义：

真性分手就是对方已经经过了深思熟虑，权衡了利弊之后决定放手，想尽快结束这段关系，开始新的生活。

真性分手的复合最大的难度就是对方已经彻底对你失去了信心，不再抱有幻想，不是你认个错或者说句软话就可以解决的。

类型：

真性分手大体上分为透支型分手、巨变型分手。

（1） 透支型分手的主要判定指标

短时间内多频次提到分手，并且矛盾一步步扩大。

耐心和承受限度在感情的过程当中被过早透支，双方对于感情出现自我怀疑。

此时分手方往往是耐受限度较低，或者是忍耐更多的一方提出，可以视作一种典型的止损行为，减缓和降低双方的痛苦。

（2） 巨变型分手的主要判定指标

无任何时间判定指标，毫无预兆的分手。被分手方往往感到困惑、迷茫和对于分手理由的不可置信。

因为忽然出现的巨大价值差异而产生的分手行为。

分手方可能会故意不告诉被分手方自己的实际情况，希望通过分手来降低自己或者对方的痛苦。

根据个体的性格差异，有的分手方会在这一类型的价值差异中主动澄清和解释，并说明具体原因，也有一些分手方不会说明原因，直接提出分手。

在这种情况下，分手方提出分手的主要目的就是结束感情，开始新的生活。

具体表现：

1.情绪很平淡

所以如果前任可以平淡地跟你说出分手，没有太多的情绪波动，基本上ta已经思考了很久，分手也只是通知你。

不管你做出什么反应，ta都无动于衷，根本不会在意你说什么。

2.身边的人几乎都知道你们分手

分手之后，对方就已经在朋友圈昭告已经分手的事情，包括身边的朋友以及亲人都已经知道了。说白了，ta已经把自己的退路都堵死了，不再对你抱有任何的幻想，更不会给自己保留一点余地。

3.联系方式

拉黑删除不是判断真性分手和假性分手的一个标准，因为有些假性分手的人也喜欢拉黑前任。

如果一个人拉黑了你全部的联系方式，彻底从你的世界消失，从来都不愿意跟你有任何的交流，说明ta已经彻底放弃你了。

为什么要对分手类型进行判断？举个我接手分手复合案例中高频出现的例子你就明白了。

你和前女友的关系由曾经的情浓密不可分到现在像仇人一样，并且去意已决，再也不想理你，很显然你们之间是真性分手。

但你的想法及挽回方式是：女友刚和自己提分手时，依然沉浸在恋爱中的你肯定感觉不可思议，这怎么可能，一定是女友又开始作、开始求关注了，于是一个劲地去试图哄好对方，各种电话轰炸，各方围追截图，简直显尽神通、把各种能用的挽回手段都用上了。

结果呢？前女友实在忍无可忍，各种社交软件一律拉黑，眼前再也不想出现这个人，如遇到洪水猛兽般对假如你唯恐避之不及。

看到曾经小鸟依人的前女友，如今却去意己决、十匹马都拉不回来，忧伤了、傻眼了......

其实你从一开始就犯了一个致命的错误：在还没有搞清楚真正的分手原因之前，就妄自采取行动去挽回前女友，结果反而做得越多，前女友对其厌恶越深，离去的态度越坚决。

而这也是为什么我们要对分手类型进行判断的原因。

如果你不幸正在经历，我建议你的第一件事就是立即停止对前任的一切挽回措施，当你没有足够的把握使你们现在的关系更进一步时，至少要保证你们的关系不会从此恶化。

真性分手复合的最佳时间

真性分手的复合难度比假性分手高。所以复合的时间相对来说比较长，过程也比较坎坷。

先来给大家列一下时间表：

复合的最佳时间是要根据导致你们分手的问题严重程度来进行划分的，两者是成正比的关系，也就是你们的问题越严重，需要的时间越长。

我很理解大家在分手后想要复合的急切心情，但真性分手之所以能称之为“真性”，意思就是对方是真的决定分手了，而你想复合就相当于要改变他人的决定。

改变他人的决定是很难的一件事，心理学上有一个名词叫做“认知固化”，意思就是人们会本能地排斥违背自己意愿和决定的人，不愿与之接近。所以心急吃不了热豆腐，“欲速则不达”。

快速复合的感情也会快速分手，因为短期相处靠技巧，长期相处靠真实。

技巧可以加速复合，但是你们的根本原因并没有得到解决，你自身也并未得到提升改变，那么重蹈覆辙的概率也会很高。

真性分手挽回阶段性策略

分手后对方的心理都会发生什么变化呢？怎么判断最佳复合时机什么时候到呢？

对方经历的心理变化是：抵触期→平静期→需求期→权衡期

抵触期

如果你们是因为两个人之间的矛盾分手的，那对方在分手后大概率都会对你产生抵触，这是心理学上的“近因效应”在作怪，对方对你的印象大部分都是近期积累的负面效应。

不管你们曾经多么甜蜜，TA都“看不见”了，只记得你们之间的矛盾，只记得你对TA的不好，由此对你产生抵触。

于是对方会对你大放厥词：

“我不爱你了”

“我们之间不可能了”

“你去是吧”

“我当时怎么会瞎了眼看上你”

......

不管TA说的多么绝情狠心，你只需要知道这是TA的情绪冲动在作怪，而不是事实，毕竟感情不是说断就能断，TA也做不到说不爱你就不爱你。

这个时候，错误的做法就是把对方的狠心当真了！

当真之后，你就会做出很多错误的行为，比如死缠烂打、卑微哀求、道歉承诺、围追堵截等等，本来对方就抵触你，你还非要频繁给TA添堵，TA当然不会给你好脸色看！

你的纠缠只会让破碎的感情更加糟糕！正确的做法是什么？

1、接受分手的事实

诚恳地承认自己的错误，对自己给TA带来的伤害道歉。

但是如果你已经情绪化，又哭又闹，或者吵架，之后再各种严重纠缠，甚至有朋友上来就找家人朋友去劝......

折腾到最后，把人家搞到后面，烦透了，完全不想在自己的生活和世界里看到你，想到你头皮都发麻，把你全部删除的时候，怎样才能加回联系方式，去挽回呢？

这里要分两种情况来看，但无论怎样做，都不能百分百加回，事到如今我们只能说尽力去做，这一点你们一定要心里有数。

第1种，就是刚分手就"作死"到被全线拉黑删除。

你可以缓上几天，大概一个星期左右，别发任何动态也别找对方，之后可以给对方发一条很简单的信息，短信都被拉黑了的话，没有就支付宝什么都行，只要还有一个联络的都可以，信息里面不要谈感情，不要小作文，不要要求加回来，别学网上那些肉麻的东西，没有用！

这里分享一个模板给大家参考：

xxx，这两天我也想了一下，那几天或者那段时间，的确是我有很多问题，加上因为咱们突然分开搞的我情绪不是很好，导致我在很多地方给你平添了比较多的麻烦和苦恼，感觉还是挺不好意思的，真的很抱歉。

想来想去还是觉得需要正式给你道个歉，毕竟咱们也在一起走过这么一段，其他也就不多说了，反正希望以后的你能越来越好，也希望你能不记恨我之前的种种胡闹吧，你看如果你啥时候方便的话，也可以重新加下我的微信或者qq啥的，以后有什么需要可以知会我一声，嗯，就这样吧。

你可以根据自己的语气调整下，不一定要和这个一模一样。

这段看似平平无奇的短信里，就传递出了我们对分手的认同和以后不会去打扰对方的信息，也认识到了自身的错误，并且因为没有需求和企图，我们从正面直接就给予了对方一个安心丸，并且让对方什么时候方便什么加，加不加都随TA。

最关键的是以后有什么需要可以知会一下，这句话传递出你可能会变的更好，也会有价值的信息，谁能保证以后无事求人？而且这句话的含义是加了联系方式后，是TA有需要找我们，而我们不会没事去找他。

如果加上了，一句话也不要说，切记，加上就当没加上一样不用管，后面慢慢去操作就好，如果这样的信息都没有加上，发遗书都没用，只能等后面操作。

第2种，分手后就被拉黑，之后对方心态好了，或者因为不是很严重，又拉回来了，随后又拉黑了，或者一开始没拉黑，但是经过你纠缠挽回了很久，最终被全线拉黑了。

那么你依然可以按照上面第一种情况去操作一次，如果没有成功，也很正常，因为这时TA的警戒心都特别高，这里就需要用到第2种方法了，叫做连断！记住连断！

在第一种方法的基础上，我们拉长断联时间，比如断一个月或者两个月，之后找一个能落地的话题联系一次，话题结束后就不要再有任何联系了，立马继续断，再断一个月或者两个月，连续两次断联，对方一定猜不透你的目的，以为之前你找TA真的是因为事情，通过这种手法消除对方的警戒心，再去按照第一种情况去加LX方式就会好很多了。

2、给自己设置合适的冷静期，同时也是给对方的断联期

这个时期是为了让对方消化对你的负面情绪，也是为了让自己冷静地去做情感复盘，这一步非常重要！

你要从头至尾回顾你们的感情，找到你身上让TA无法忍受的缺点，找到你们感情的根本矛盾，然后，做出实际的改变。

每个分手都是有理由的，没有人会无缘无故的想离开你，所以与其分手后撕心裂肺一蹶不振，不如冷静下来思考一下，到底是什么导致了你们分手？

毕竟有原因就有解决办法，找不到这个原因就永远找不到突破口，就算用其他方式复合了，真正的问题没有解决，以后还是会一次又一次的暴露出来，就像身体里的肿瘤一样，不彻底根除就随时可能复发。

这个问题一定在没分手之前就无数次出现过，如果实在不知道也可以在分手的时候冷静的问清楚。

千万不要不管不顾，只是一股脑的想要复合，想要达到自己的目的。真正存在的问题不解决，复合的目的就很难达到，就算达到，也会变成大家口中的重蹈覆辙。

这里教大家一个小技巧，可以使用主要矛盾和次要矛盾来分析分手原因。

主要矛盾是指对方对你最不满意的对方，也许是你一句话把对方气到爆的聊天方式，也许是需要你的时候你的不在身边，也许是你长期对生活品质的不注重，可能你一时想不起来，没关系，仔细回忆她和你相处时的细节，有没有哪些话是她经常提起的？哪些地方向你抱怨过？

比如：女生大部分时候不喜欢直接表达，她觉得爱她就应该知道她的想法，所以会用暗示的方式表达不满或请求。

当你找到了主要矛盾，就需要脚踏实地的制定改变计划了，别想着走捷径，不然后面即使复合了，她发现你欺骗了她，还是会再次离开你。

次要矛盾是指相比之下她目前不是特别在意的点，比如她因为你没有上进心而和你分手，那么你的发型、穿搭风格，她可能目前不是很在意。

但是，你要注意主要矛盾和次要矛盾是可以相互转化的。

你无法预测哪一个点会转化为主要矛盾，也不知道哪一天会转化，你能做的就是防患于未然。

3、保持正确的心态

很多人都害怕一旦不联系，对方就会忘了自己，害怕对方会很快找到新欢，自己就彻底没戏了，其实这些只是你对你们的感情不够自信的表现。

分手仅代表你们的关系停止继续发展了，而不是你们过去的感情也随之彻底消失了。

也就是说，虽然分手了，可是你们的感情还是客观存在在对方的心里的。

每个人都有“记忆惯性”，这个习惯，会让对方对你的记忆不会随着关系的终止而消失。

也就是说，分手后，TA不会忘记你，尤其是刚分手的那几个月，因为惯性的原因，TA反而会时时记起你，只不过TA不会告诉你而已。

在这个期间，挽回TA之前，我希望你能想明白一件事：复合这件事，从来都没有能不能，只有该不该，愿不愿意。

有的人分手后想要复合，纯粹是因为不甘心，接受不了分离的感觉，并不是因为有多爱对方，对方有多么值得。

分手不是一天的决定，复合也不是一蹴而就的事情，对于只是因为害怕分离而想复合的人来说，就很难沉下心来去思考，只想快速达到自己的目的，这样的心态是注定失败的。

所以决定和好前，最好先想清楚，你到底是因为对方值得你和好，因为你很爱对方而和好，还是仅仅因为不甘心，因为害怕从亲密关系中脱离？

如果是后者，还是建议先让自己缓冲一段时间，因为也许你需要的并不是前任回头，而是身边出现一个新的人就好。

如果是前者，就少看点那些复合只是重蹈覆辙的消极言论，跟着自己的心走，只要你愿意付出努力，复合只是时间和方法的问题。

抵触期结束判断

抵触期的停留时长，大部分人的停留时间集中于1个周到1个月左右，少部分需要几个月的时间。

抵触期结束的标志：如果一开始TA把你拉黑删除了，那通过你的好友验证就意味着她的抵触期结束；

如果你们还有联系方式，按照正确的方法给ta发一条信息，ta能够以正常的心态回复你，就意味着抵触期结束，你就可以进入下一阶段，如果对方没有上述表现，你就需要重新经历一遍当下这个阶段。

平静期

在生物学上，人的情绪是由身体内激素的分泌水平决定的，激素分泌旺盛，人的情绪就会高涨，激素分泌低迷，人的情绪就会低沉，而人体的激素分泌，虽然经常会发生波动，但最终都会归于正常值。

这也就意味着，不管分手的时候，TA有多么激动、决绝，经过一段时间之后，都会归于平静。

TA也从抵触你，变成不抵触你，对方的心情变平静了，从过去的感情阴影里走出来了。这一时期，就是平静期。

你该怎么做呢？

1.继续保持心态

复联之前先问问自己，有没有控制好自己的需求感，会不会操之过急、患得患失？如果你觉得你会，那就先平复好心态再复联。

2.尝试复联

简单进行问候，保持低频率的联系，每周联系1-2次，每次顶多5个来回左右的对话。必须以普通朋友的身份，而不是恋人的身份。

3.将自己在断联期内做出的改变，通过社交动态的方式展示给TA看。

但是，有几点禁忌你千万不能做，要不然你又要退回抵触期重新进行断联：

1.不要谈感情和复合！

记住你是以普通朋友的身份去联系TA，不是恋人，也不是好朋友，谈感情只会让对方感知到你想要复合的需求感，从而重新抵触你。

2.不要频繁找对方联系！

普通朋友会天天找对方联系吗？会因为对方没有及时回复你的消息而胡思乱想、坐立不安、电话轰炸吗？记住你的身份！不要越界！

这个时期去联系ta，直接目的不是为了复合，而是只是和ta保持若有若无的联系、看看ta最近的状态、试探ta对你的态度，促成对方进入下一阶段，这样就足够了！

当你开始复联的时候，对方一般都会有这3种态度：热情、冷淡、不回。

热情：这种态度比较少见，但是如果对方对你热情了，你也不要得意忘形，觉得可以立马提复合了。

谁知道对方当时的热情是因为你呢，还是因为其他的事情，正好心情好，从而眷顾了你？你不知道，所以，不要被一次的热情冲昏头脑。只有对方连续3次以上对你的热情，那才可能是因为TA接受了你。

冷淡：这种反应才是常见，也是正常的态度。毕竟你们已经分手了，还是不欢而散，你让TA怎么对你热情呢？

TA能回复你就说明，TA已经没有那么抵触你了，开始尝试着接触你，尽管冷淡，但也是进步。除了保持低需求感之外，你还要明白，对方对你冷淡，你有4点需要注意：

1.对方对你的抵触情绪还没有彻底过去；

2.你的改变不足以消除ta对你的固有印象；

3.TA还不相信你的诚意，害怕你只是3分钟热情，没多久就又变回老样子；

4.TA已经彻底放弃你了，哀莫大于心死。

如果对方不回复你，那只能说明3点：

1.冷处理时间不够，还是看你不爽；

2.你的改变和提升不大，对方不买账；

3.抵触期做了什么暗示对方或者敏感的事情。

不回怎么办？只能继续再冷处理一周试试，同时继续做改变配合展示。

平静期也是复联初期，其实这个时期停留的时间主要是看聊天是否顺利。

假设顺利的前提下，那么只需要安全度过两周至三周，就可以说明对方的情绪已经逐渐平稳，这就是可以进入需求期的标志了。接下来就可以在聊天中植入模糊邀约，为需求期的邀约做铺垫。

那如何判断聊天是否顺利呢？

有一个标准就是看TA会不会和你互动，每周联系1-2次，每次顶多5个来回左右的对话。必须以普通朋友的身份，而不是恋人的身份。

那在这样的聊天中，如果她TA是过了好久才回你，而且都只是简单回答你的问题，也不打探你的情况，也不问你问题，完全和你没有任何互动，这样的聊天就不算是顺利。

相反，如果TA能按时回你的消息（不一定是秒回），而且也会和你有互动，也会向你抛出问题，那这样的聊天就算是顺利的。只要保持这种状态2-3周，平静期基本就会结束。

平静期结束的标志：“服从性测试”可以帮助你准确判断。什么是“服从性测试”呢？是指你给对方提出一个要求，看TA会不会服从你。

举个例子：TA家附近新开了个餐厅，你就可以尝试着提出模糊邀约，跟TA说“这家新开的餐厅很不错，改天有时间带你去尝尝”，如果TA答应了，就说明TA通过了你的测试。平静期结束，你们进入了需求期。

如果TA没答应，就说明TA没有通过测试，你需要继续在平静期里维持一段时间。当对方通过你的测试的时候，你就可以进入下一阶段，如果对方没有通过，你就需要重新经历一遍当下这个阶段。

需求期

根据著名人本主义心理学家马斯洛的需求金字塔模型，人的需求可以分为几个层次，包括：生理需求、安全需求、爱和归属的需求、以及更高级的尊重和自我实现的需求。

现代社会中，人的生理需求和安全需求基本都能得到满足，所以自然而然地，对方会渴求更高级的需求，那就是爱和归属的需求。

也就是说，当对方从感情阴影中走出来之后，TA会对感情产生需求，重新想要谈恋爱！

能走到这个阶段，说明你离成功就只差一点了，越是这个时候，你越要沉住心气。

因为对方需要感情，但是不一定是需要你的感情。所以在这个阶段，对方可能会有这两点表现让你很不舒服：

1.对你忽冷忽热，时好时坏。这是很正常的现象，毕竟TA现在需要的不一定是你的感情，TA也不清楚你是不是真的改变了，更不清楚复合之后你会不会原形毕露。忽冷忽热不是TA不考虑你的表现，而是TA自己也很纠结，不确定到底要不要和你和好。

2.TA 的身边出现了新的异性。这也是很正常的现象，只要你们还没确定复合，那TA就不是对你不忠，你和其他人一样，都是在公平竞争。所以你没必要因为TA身边出现了新的异性，就懊恼不已。做好自己就行了，对方心里自然有一杆秤。

在这个阶段，具体你应该做什么呢？

1.继续加强你自身的改变展示，增加TA对你们复合的信心；

2.联系频率可以增多，升为每周2-3次，每次可以多聊几个话题，聊天可以活泼一点，但依旧不能直白地提感情和复合；

3.促成见面和约会，毕竟见面才有确定关系的机会。

需求期维持的时间：一般来说需要2-4周的时间。在这个阶段，你需要通过聊天建立舒适感，更需要通过见面来升级关系。

如何通过聊天建立舒适感？聊天内容无压力。

在这个阶段的后期，你一定要控制好自己的情绪，不要喜怒形于色，并且可以根据你们聊天的进展情况，适当抛出暧昧，比如说：

“我昨晚做梦好像梦见你了”

“我刚刚在咖啡馆门口看见你了，是我的幻觉吗”

......

但不能直白地说：

“我还爱你”

“我好想你”

“我们复合吧”

聊天频率控制住：聊天讲究有来有回，而不是你一个人唱独角戏。

有的人，只要对方回一条信息，他就能刷屏，能不被对方拉黑吗？

你要注意你们聊天的条数是对等的，TA回一两条，你也回一两条。但需要注意的是，不要严卡条数，不是TA回一条，你就必须回一条，TA回两条，你也必须回两条，而是大致相等。

聊天字数的把控：道理同上，不能对方回了个“嗯嗯”，你就发了篇小作文。

聊天的字数就是你们关系地位的表现，感情中爱得更卑微的那一方，往往是聊天中字数更多的那个人。所以，在这件事上，你不能自降地位。

聊天时间要注意：不要次次都秒回，你上午9点发了条消息，ta晚上10点才回，然后你立马秒回。

拜托！这种做法太掉价了，TA会觉得你是不是成天无所事事，就抱着手机等TA的消息呢？

注意控制好时间，不要秒回，但你也没有必要非要和TA用相同的回复速度。

如何通过见面来升级关系？

1.见面本身就是关系升级的一种表现，毕竟见面三分情。当你提出具体邀约（具体的约会时间和地点），然后TA答应你的时候，这也是需求期结束的标志。

2.第一次见面不要暴露自己的需求感，依旧是用普通朋友的身份和TA叙叙旧，建立线下联系。

3.同时你需要注意的是，你要努力改造自身的形象，毕竟没有谁是不“以貌取人”的。

“第一印象”有多重要大家都知道吧？当你从外在上给对方视觉上的冲击的时候，TA也会愿意多了解你最近的变化。如果你还是和之前一样邋里邋遢、不修边幅，那TA也很难对你提起兴趣。

那么如何邀约，才不会暴露需求感，并且女生愿意出来呢？

首先你的目的性不能太强，不能让TA感觉你约TA出来就是为了复合。

有的男生会在邀约前给女生送礼物，以为这显得自己真诚，而在女生看来你是在表达：我礼物都送了，一起吃个饭还不行吗？她会觉得你送礼物就是为了约她，如果她答应了很像是因为你的礼物她才出来的。

其次聊天不要过度消耗女生的热情。聊天的目的是邀约见面，在约会时升温你们的关系。

但是有些男生担心时机还没到，对方会拒绝，把很多谈情说爱都放在了聊天上，尽管暂时表面上拉近了彼此的距离，然而热情一旦消散，女生会觉得不真实，甚至觉得你只是想暧昧。

因此聊天中女生对你的回应积极、友好，就可以尝试邀约了，只要你重新吸引了她，她一定是愿意和你出来的。

所以想要邀约成功，你需要一个合理的理由。

1.气氛愉悦式邀约：聊到一个共同话题时，你们彼此的愉悦气氛到达了高潮，这时候就可以进行邀约：

男：你怎么这么搞笑，是学过喜剧吗

女：我也想成为郭德纲的徒弟

男：很久没这么开心了，我听说今晚XX有个活动蛮有趣的，要一起吗？

2.碰巧见面式邀约有些时候女生觉得约会地点太远，自己也不想麻烦，很容易会拒绝你，这个时候使用碰巧见面式邀约，可以增加邀约成功率：

“我今天出去办事，刚好路过你家，一起喝杯咖啡吧。”

3.神秘感式邀约部分男生邀约女生时，偏理性思维，直接说：我想约你见面。这样太过于正式，女生更喜欢轻松愉悦的方式，所以可以给对方制造一种令她十分好奇的感觉，比如她喜欢猫咪：

“你不是喜欢猫咪吗 ？我看到最近XX新开了一家猫咖，里面有好多可爱的猫……”

后面不断向女生描述细节，勾起她的兴趣和好奇心，但是不告诉她在哪，直到她答应你的邀约。

4.场景预设式邀约提前营造出一种约会中的美好画面，引导女生感受画面去幻想，并适当加入一点调侃，这样在后面确定邀约时，对方很容易同意。

比如：

男：你还是那么能吃辣啊，如果我们出去吃饭，你可不要把人家店里的辣椒都吃光了，哈哈

女：怎么可能！

男：我知道最近新开了一家川菜馆，里面的菜品和装潢风格都挺好的，你一定喜欢。

女：是吗

男：你穿上那件淡黄色连衣裙，一定是餐馆的焦点。

邀约成功后，就到了约会见面了，这时候心态一定要稳住，做到循序渐进，稳扎稳打。

约会地点的选择上，建议选择彼此没有去过的地方，有共同回忆的地方固然可以让她想起往日的美好，但是也可能让她想起不好的画面，不如去一个新的地方。

这也逐步进入了需求期后半阶段，这时你可以在见面的时候，根据对方的反应来促成肢体接触。

比如：吃完饭，你俩散步，在你们交谈的时候，你可以尝试着看着TA的眼睛，如果TA没有躲避你的眼神，这就代表TA不排斥你的接触，你可以试着摸摸TA的头发、抱抱TA等等。

权衡期

顾名思义，这个时期TA会权衡各个方面，仔细地考量和你复合的利弊，所以，你需要增加利的方面，减少弊的方面。

我这里给大家列举一下对方会考虑的方面：

利：

1、你已经意识到了你们感情的真正矛盾，你身上都有哪些TA无法忍受的缺点，并且彻彻底底地改正了，复合之后不会再犯；

2、你们的感情基础敌得过新欢带来的新鲜感；

3、比起和新欢未知的未来，你能给TA一个可期待的未来；

4、比起独身一人，和你复合能给TA带来更好的生活。

弊：

1.你表现出来的改变都是伪装的，复合之后还会重蹈覆辙；

2.相对于你们的感情基础，新欢的新鲜感显然更吸引TA；

3.你给不了TA期待中的未来，还不如和新欢恋爱赌一赌更有希望；

4.比起和你复合，TA还不如自己一个人生活得更快乐。

所以，不管对方有没有新欢，只要你自己做得够好，那就都不是问题。

从这个角度上来说，新欢只是给你们的感情增加了一个考验，你想想，如果你们过了这个坎，那你们的感情一定会比没有经历过新欢的感情更坚固。

权衡期维持的时间在2-4周左右，结束的标志就是，当你表达暧昧的时候，对方愿意接你的话题。当你达到这一步的时候，你离复合就只差一个时机。如果对方没有上述表现，你就需要重新经历一遍当下这个阶段。

所谓的“真性分手”只是决定了你挽回的方向，并不代表你挽回的结果。

真性分手的目的是想结束这段感情，这个时候你的改变和道歉反而不重要了，因为TA并没有想通过分手这个手段从你那里获得什么好处和收益。

并且这个时候是分手这个决定来主导自己的思维逻辑，分手原因转变成了支持自己分手的决定的论据了。

说白了，真性分手是感情出现了很大的问题，或者根本就是感情基本消逝的结果。

挽回篇：为了挽回绝情女友，我成为了一名被唾骂的舔狗

弗洛伊德说过一句话：“没有什么事比爱情更令人受伤的了”，你看，连心理学开山祖师都拿这个没有什么办法，这说明爱情是多么的复杂，那更何况挽回这件事，

1

失恋真的很痛苦

失恋，是一件痛苦的事，更是人生中的一件大事，它的痛让人窒息，让人心碎，失恋更像溺水的人拼命的想要抓住身边一切可以救你的东西，只因为失恋很痛苦，痛苦到让人心碎。

作为一名野生情感作家，在初期说实话没少挨社会上一些海王的“毒打”，那心态被搞得怀疑人生，我真的有那么差劲吗？我真的不行？怎么我是这样的人？每天陷入自我怀疑中怀疑自己的能力。

甚至有一段时间我抑郁了，但我很感谢她们，正是因为她们，我的人生才有了如此大的变化，才早早地明白了社会上很多“潜规则”，我的每一次成长都是建立在这些痛苦的基础上，包括我的事业、认知、三观。

很多人都说跟我曾经的情感经历差不多，都被虐的对恋爱产生了阴影，失恋无非就是大家都在感情里吃过亏、有过遗憾，很多人看到我的经历就感觉有后悔药可以吃，但是我想告诉大家的是天上没有掉馅饼的事，不是说你知道错了知道后悔了，上天就让你回到过去，对方就会原谅你。

谁都会经历分手，都会经历分手之后的苦苦挽回，然后苦苦哀求，认错，道歉，但不得不说这是人生中的一道坎儿。

曾经实习的时候谈过一个女朋友，很爱很喜欢的那种，后来毕业我们分手了，但我对她依然念念不忘。

分手后，曾因放不下忘不了而大醉，喝醉后抱着她睡过的枕头痛哭流涕；也曾看着手机里的照片发一天呆，更曾去过她的城市去她经常去的地方制造偶遇，想象偶遇时的样子，终究是城市太大，缘分太浅。

后来联系才知道她已订婚，可能是她过得并不幸福，也可能是彼此还有感情，我们见了一面，见面的那刻起心里某些东西仿佛像打开了一样，我们在一起吃了个饭，讲述着这两年大家发生经历的事，她说我的变化很大，的确，分手后的那段日子是我自己把我自己拉出来的，我也活成了她羡慕的那种生活，可是，没有什么可是了，我们再也没有如果了。

时间可以冲刷一切烦恼痛苦，你会遇到新的人，遇到新的事，和新的人产生新的故事，然后开启另一段人生。那些曾经无法释怀的事情，不用太在意，因为它们慢慢地都会从你的生命中离开，甚至到最后成为酒桌上可以说出来的故事。

这七年来有五六千个用户找我咨询关于情感挽回的问题，在咨询中所想、所说一模一样，几乎所有分手就是这几个原因。

我总结了一下一般分手的几个原因：

相处太累，失去了舒适感你身上看不到未来你做了一些傻事，让对方无法原谅你移情别恋恋爱太久，太平淡，失去了新鲜感一些硬性问题导致的，如异地、父母不同意

你总是有一万个理由说，你要挽回：

1. 心里难受，想起过去控制不住自己想她

2. 和对方在一起的时候忽略对方产生内疚、后悔、弥补的心理

3. 毕竟都有亲密关系了，要负责到底

4. 我再也遇不到像她这么好的姑娘了

5. 真的很爱对方

说再多，想再多，其实就是——心里难受！

沉没成本：为自己的付出看不到想要的结果导致的不甘心害怕自己找不到对象，自身价值不足，不知道再次脱单是什么时候想到她跟别人搂搂抱抱卿卿我我就不舒服分手的本质是拒绝，是对你期待恋爱关系可以继续地拒绝，对你存在于对方世界的拒绝

经历过这些的人都明白，这种失恋的痛苦是真的痛，给人精神、生理上带来双重打击，就像卡在喉咙里的火球，咽不下去也吐不出来甚至胃里烧的难受，每天早晨醒来都是在思念中醒来来，睁开眼就感觉心脏被打了一枪，这些伤害都是真实存在的，还有胸闷、胃不适有灼烧感、频死感等等。

我可以明确告诉大家的是不管你们之前多么恩爱曾经许下了什么样惊天地泣鬼神的诺言，对方不想跟你在一起了就是会冷落你和你分手，大家都是成年人，成年人的世界是很现实直接的，当对方想明白了在当下关系里已经没有什么东西可以再让对方继续坚持下去，对方就会做出分手的动作。

之前我说过所有的分手本质上都是【预谋性分手】，预谋性分手的前提其实就是失望型分手。

失望的心理本质上是本身对其有期望，而你却一遍又一遍地没有满足对方的期望，当对方提出来让你改变而你还是没有改没有满足对方期望，自然而然就没有了期望。

有投入就会有所期望，有期望就会有失望。

就像你的伴侣在对你死心之前一定是给过你很多次机会来表达自身的诉求，让你去改变符合对方的诉求，或是以商量恳求的形式，或是以撒娇卖萌的形式，又或者是以争吵分手的形式，但是最后她想要的所希望的还是没能得到兑现。

就像你的父母对你失望是因为他们对你进行了投资，你可以理解为“生育抚养情感投资”，老师因为你不学好而失望也是因为对你进行了“教导投资”，领导对你失望是因为对你进行了“培养精力投资”，你的女朋友对你失望是因为她对你进行了“情感精力投资”。

人一旦失望达到一定阈值就会启动自我保护模式，你的父母对你唉声叹气，你的老师也不再管你，你的前任也会离开你，这种“放弃态”底层逻辑来自“期望抑制状态”通俗理解就是我要跟你“强行切割”，没有人会对一个一直看不到回报的事物或人一直追加投入。

所以大家不要只揪着失恋痛苦这件事不放，真相往往是残酷的，在心理学中你以为的爱和非谁不可本质上就是一种自我依恋，到现在我依然敢这样说，我也挽回过曾经我最认为最喜欢最爱的女朋友，想着要给她一个家，或许我们说服自己我们的动机和情绪是无私的。

尼采说这叫“自己的陌生人”。

但是我们挽回终归不是“为了对方”，不是说要给对方一个这样粗鄙的理由说服自己，实质是你本身渴望爱，渴望被爱，渴望亲密。

2

挽回从改变“观念”开始

再说挽回前，先让大家了解了解大多数人的挽回是怎么失败的：

分手→做出挽回行为→挽回行为是极端的→让对方更加反感→因为对方越想得到回应→继续行为极端

这样的挽回是注定无法挽回的，因为每一次的行为都会带来你看不到的【势能】，不断循环就会不断积累【势能】，最终积累到一定程度直接把你们仅存不多的感情淹没。

在我咨询的所有案例中所有人都做过相同的一件事，被分手后开始了非理智模式，脑子开始瓦特了直接钻进死胡同里出不来了，不断想为什么说分手就分手了呢、对方还是爱我的，这是在考验我、万一我在挽回一次对方就答应了呢，一遍又一遍的在想这些不着边际的想法，总是就是无法接受现实。

在这种思维下，大家都会做出一些极端行为来印证自己的想法，就像所谓的死缠烂打、门口堵人、送礼物等错误行为，用这些去验证自己是可以挽回对方是可以回心转意的，可是得到了拒绝，越拒绝越急着去证明，最后直接凉凉，这时候就已经违背了自己的初衷。

这种行为在心理学中叫做：情感验证死循环，在正常人看来就是故意送人头故意作死的具体表现。

兄弟们，如果你真想挽回是真放不下，别犯傻！天下没有卖后悔药的，你所做的一切都有“神明”盯着，人家都给你记着账了，别败坏最后仅存的好感。

你最该做的就是一件事别没有眼力的给人家添堵添乱，别做了自认为对的事感动了自己，还让人家看到你想起你就很厌烦恶心，别让人家产生后悔认识你后悔和你在一起的那种想法，做事之前先【换位思考】。

纠缠就是一种发泄自身情绪和挽回最简单的方式更是一种退行，指的是我们在遇到难以克服的苦难和痛苦时，会选择退回到孩童时期，放弃成人的思维方式和为人处世的原则，借此来逃避现实，摆脱内心的焦虑和恐惧。

一个孩子面对想要却得不到的东西时就会死缠烂打去乞求，又哭又闹的企图成功，最后就会无能狂怒去攻击别人。

死缠烂打、纠缠的核心是失控和偏激。

为什么会分手？人家对你这个人真的烦了彻底地失去耐心了，和你在一起真的没法忍了，不得已提出分手。

大家想想这个时候提出分手的那个人是什么心情，对你失去了耐心提出的分手，你认为对方心里不烦你？这时候对方巴不得离你远远的，别让你再霍霍人家了，这时候你硬往上凑硬玩感动天地伤心爱情的洋把戏，你自己感觉这样做合不合适恶不恶心。

哭哭泣泣的被人拒绝还被人骂着恶心这是多恶心的一件事啊，真的兄弟们，求来的东西它永远不是你的，很有可能说飞就飞了，想挽回先死掉乞求的这个心吧，打铁还需自身硬是靠你自己吸引过来的，是靠你的吸引了让对方产生一系列的化学反应的，这才是爱情的真谛。

一般你这样做的时候对方对你就已经产生了【情绪筑墙】，恋爱的本质是吸引，吸引的另一面是排斥是抵触，你们刚分手对方对你对你们的感情是否定的，同样你也是因为被否定被拒绝而难受，对让内心是通过“实践”检验过你们彼此之间是不合适的，这时候想着赶紧和好可能性很小。

这时候对方会排斥你再次进入对方的私密领地，这时候你的闯入会引起对方的领地入侵意识，对方对你会设置防线对你严加死防，这其实就是【情绪筑墙】

一般挽回一段时间的朋友通常会找到我经常问我类似的问题，就是不管自己怎么做怎么道歉对方就是排斥不愿搭理我，到底该怎么办？

一般说这话的朋友还是没有悟透世间真理的，他们的目光还是局限在为了挽回而挽回这件事情上，他根本没有想明白事情的核心往深了说就是不懂人性。

我要告诉大家的是你要想办法去如何解决这些问题，而不是去深陷其中无法自拔，带着情绪去做事，不要说去挽回感情，即便是你把这样的习惯带入到生活之中也是不可行的。

挽回是需要时间的甚至需要一大段时间的这是无法躲避的事实，分手了其实你还不如一个陌生人亲切呢，在某些方面她看待你的身份更像是敌对关系把你当成了敌人，而你不断地入侵她的私人领域，换来的就是对方的城墙越来越高越来越结实，最终你无法撼动。

之前走的弯路导致的挽回失败是必然的，负面的行为必然会导致最终的结果不好，这就是所谓的因果报应，有人会把失恋都归因到自己遇人不淑是因为遇到了渣男渣女，可实际我们总不愿面对惨烈的事实，大多数人感情失败的原因都是来源于自身问题。

你挽回成功的时机一定是在对方相信你不会再做出入侵对你放松警惕放下戒备的时候你才有机会挽回，而你挽回就很有可能会再次造成对方对你继续产生警惕。

再往深了说，当对方认为你们不再是敌对关系不再把你当成是入侵者是骚扰者把你当成友好的朋友时你才有机会挽回，分手不是一天两天分的，感情破灭是日积月累的结果。同样，挽回也是积累修复的长期结果，饭不是一顿吃饱的罗马也不是一天建成的。

以这个为基础如果你想要挽回前任那么你最该做的就是从改变自身观念开始，佛学上有一句话叫做境随心转，你所处的境界所看到的事物皆来源于你内心的角度，只有角度变了看到的角度也就不同了。

只有改变了自己的观念，自然而然就会改变自己的身份改变自己的行为，你的身份你的行为皆来源于你自身的观念。

改变挽回的观念先不要以挽回者的身份接触对方，用大家都愿意接受的身份去接触对方，就像朋友一样，当你从挽回的身份转换到朋友身份时两者之间有不同的效果的，当然，在分手初期立刻这样做更有效果。

3

“打破预期才能跳出这个局”

想挽回前任就要跳出这个局，打破对方对你的固定预期你才能挽回前任。

就像电视中的剧情，当看到男主和女主碰面的时候就会发生一些雷人的剧情，而这剧情会在你脑海中提前出现，提前识别，这就是你的固定预期。

我参照过往的经历经验，提前预期了一个结果。

可以想象一下，当你看的电视剧情和你预判的相同的时候，你会有种什么感觉？“没意思，烂大街的剧情，无聊！”

同样，在分手-挽回的过程中你纠缠了很久，而对方有了这段被纠缠的经历，对方就会对你产生固定的预期，想到你就会联想到你纠缠不放手的样子，让对方想起你放不下、你难受、你纠结的局面，就会感到厌烦。

而且还有一部分人喜欢这种虐待人的感觉，看穿了你的底细知道了你的具体想法，这时候对方就会心存优越感想要戏耍你

所以，我们要预先打破对方对你的固定预期，最直接的一个打破办法，就是告诉对方：“我同意分手这件事，我不会再求你复合了，就让它过去吧，做朋友就挺好的”。

【技巧模板】：（后退＋认可分手＋彼此接受的身份）合理化=打破对方的预期

就拿分手后做朋友这件事就有很深的学问，太多人都执着于表象从而忽略了事物的本质，做朋友不单单是做朋友而是以朋友身份润物细无声的升级彼此关系，这才是核心。

大多数人是说做朋友可干着让人恶心反感的事，做朋友本身就是一个遮羞裤让大家别那么难堪，有谁看见过动不动回避你的朋友？

这些都不是问题，你要是真的从朋友做起把你们的关系定位在朋友这层关系那还好说，可大多数人嘴里嚷着做朋友干的不是朋友该做的事，有谁看见过朋友之间苦苦哀求不断向对方再三保证承诺的？

在向我咨询挽回的过程中，有些人一开始嘴里说做朋友然后又打算破釜沉舟，想着直接发一条短信直接说清楚说自己还爱着对方会等着对方，或者让对方直接给自己个回复，结果答案很明了对方直接回绝，自己又陷入痛苦之中。

过了几天心里一直忍不住地想着对方，又发信息又打电话骚扰对方，这时候你会发现对方甚至比原来更加决绝，如此循环往复，让对方彻底失去了耐心承受不住死缠烂打而导致彻底无法挽回。

4

挽回≠“从头来过”

挽回≠“旧情复燃”

“重新开始”这四个字，不知诱惑了多少人。

我们本能地相信，只要回到那个尚未出现矛盾的时候，就万事大吉。

然后这一切都是错误的，正确的挽回则是重新建立一段新的感情，新的相处模式，而不是用以前那样的相处模式继续犯曾经犯过的错误，这叫重蹈覆辙。

你们分手你要好好想一想你们之间的分手核心到底是因为什么？是没有满足对方的核心需求还是自身缺乏吸引力导致的，解决问题之前先去找到问题，找到了问题你才能成功。

去改变自己的生活方式，以前你是非常邋遢、不洗脚、一身肥肉还不知道打扮自己，整天就知道在手机上看一些精神来满足自己，去改变自己，最基本的身材管理先让自己的身材变得匀称苗条。

去学习穿搭变得有品位，投资自己的大脑提升自己的认知和价值，有自己的兴趣爱好，有自己的生活规划，从索取者变成付出者，从我需要什么转变成我可以为大家提供什么样的价值，当你变得有价值了你才能真正的获得他人的尊重。

同样，你必须真正的去热爱生活愿意投资自己你的人生才能翻盘。

热爱生活更多的是指不管你经历了什么你对生活依然是乐观的，愿意让自己变得更好的同时去展示自己生活的点点滴滴，向他人展示你的生活，自然而然让他人喜欢上你的生活。

就像发朋友圈这件事，这个就是代表着你的第二个身份证这是一点都不夸张的，你加上某人第一时间是看对方的生活动态看对方是什么样的人，还有的人每天发的动态都是一些负能量、低级的段子，你感觉吸引人吗？

去发你体验过的、他人没有享受过的、让人可以共情的生活经历，多看一些精美的图片提升自己的审美，自然而然你的动态就会让他人产生好奇，让你的前任感觉你也是挺不错的一个人。

【技巧模板】：引起对方好奇+服从性测试+合理化＋适当联系=打破防御机制

在和对方沟通的时候不要刻意地向对方展示你的变化，你的变化你的经历是刻在了你的行为模式当中，刻意的展示只会让对方感觉你装，用行动去证明，在和对方联系地时候你可以找对方帮忙，这个忙一定是合理的，在对方帮完忙之后真心的感谢，在聊天中适当的给对方提供一些情绪价值。