怎么样训练自己说话前动脑子(情商低不会说话怎么办 教你说话)

痴人痴梦 2023-07-25 10:57:22 网友整理

送你一个强化记忆的秘诀,帮你赶走健忘、反应迟钝、学习效率低下

记性不好,反应迟钝,学东西慢,好容易学会了一转头又忘记了,学的还没忘得快,是怎么回事呢?不是因为智商不够,而是因为用脑过度。

中医认为心主神明,人们的精神、意识、思维活动都受“心”的控制。心神消耗过度,神明就会受损,于是就会出现精神不振、头脑不清、反应迟钝、注意力不集中的现象。

另外,中医认为肾主骨生髓,脑为髓之海。如果肾精不足,髓海失充,也会表现出记忆力减退、智商减退、精神萎顿、思维缓慢、头晕眼花、失眠耳鸣,严重者甚至抑郁、健忘、痴呆。

所以,但凡在学习或工作中,突然感觉自己越来越吃力、越来越力不从心了,就要警惕是否由于用脑过度,使心神和脑髓被过度消耗了。

其实咱们老百姓很早就发现了这个问题,我们常听到的“学傻了”、“累傻了”等话,其实都是对用脑过度造成后果的形象表达。

那么一旦“学傻了”、“累傻了”,有没有办法逆转呢?当然有!咱们老祖宗其实早在明代就发现了这个问题,当时的学子们为了科举考试,也经常会出现上述问题。所以古人就发明了“状元丸”一方,通过补肾强心,来帮助提高记忆力、加速反应力、集中注意力,以达到“过目不忘”、“日记万言”的状态,让学子们都能状元及第、光耀门楣。

状元丸出自明代综合性医书《古今医鉴》,方子由菖蒲、远志、白茯神、巴戟天、人参、地骨皮、白茯苓、糯米,8味中药组成,功能养心安神、开窍益智,专门治疗用脑过度导致的头脑不清、反应迟钝、注意力不集中、精神萎靡不振、心烦失眠抑郁等症。由于效果特别好,所以被誉为中药聪明第一方。

养心安神小分队——人参、菖蒲、白茯神

人参大补气血,以荣养心神,补足因用脑过度消耗掉的气血。白茯神宁心安神,以消除心脏气血亏虚引起的虚烦惊悸多梦诸症。菖蒲利气通窍,以消除痰火对于心窍、脑窍的蒙蔽,使人心情舒畅、头脑清明。

强肾补脑小分队——巴戟天、地骨皮

巴戟天强肾益精,精髓互生,肾精充足则髓海充盈,脑窍得养,则记忆力、反应力、注意力都能得到提升。地骨皮既能补精生髓,帮助巴戟天强肾健脑,还能清热凉血,去肝肾虚热,治肾精亏虚导致的心烦气喘、潮热盗汗、夜寐不安。

交通心肾小分队——远志

远志性辛温味苦,苦能使心火下沉以温肾水,消除肾水过寒导致的大脑空虚、心情抑郁诸症;温能使肾水上交以养心阴,消除心火亢盛导致的心烦失眠、心悸不安诸症;辛能行气解郁、化痰开窍,可以帮助菖蒲利气通窍。如此一来,心肾得交,阴阳互宅,九窍得通,精神内守,自然能耳聪目明、反应灵敏、注意力集中。

健脾养胃小分队——白茯苓、糯米

白茯苓健脾和胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,精血同源,脾胃好,气血足,肾精才能充盈,心神才能得到安养。糯米和中益气、健胃补脾,能帮助茯苓生化气血,快速补充人体所需能量。另外糯米有收涩功效,还能增强肾主封藏的能力,让补充的肾精能够封藏在肾脏中,为人体提供源源不断的能量。

八药合用,养心安神、补肾强脑、健脾和胃,既消除了心肾消耗过度引起的诸多症状,又解决了心肾两虚产生的原因。标本兼治,药专力宏,是治疗用脑过度引起失眠健忘、虚烦多梦、心悸不安、目暗耳鸣、精神疲倦的常用方剂。同时对于思维反应缓慢、记忆力减退、注意力不集中、精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡夜晚失眠、四肢乏力等症状也有良好的调理效果。#头条创作挑战赛#

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