怎么样训练自己说话前动脑子(情商低不会说话怎么办 教你说话)

送你一个强化记忆的秘诀，帮你赶走健忘、反应迟钝、学习效率低下

记性不好，反应迟钝，学东西慢，好容易学会了一转头又忘记了，学的还没忘得快，是怎么回事呢？不是因为智商不够，而是因为用脑过度。

中医认为心主神明，人们的精神、意识、思维活动都受“心”的控制。心神消耗过度，神明就会受损，于是就会出现精神不振、头脑不清、反应迟钝、注意力不集中的现象。

另外，中医认为肾主骨生髓，脑为髓之海。如果肾精不足，髓海失充，也会表现出记忆力减退、智商减退、精神萎顿、思维缓慢、头晕眼花、失眠耳鸣，严重者甚至抑郁、健忘、痴呆。

所以，但凡在学习或工作中，突然感觉自己越来越吃力、越来越力不从心了，就要警惕是否由于用脑过度，使心神和脑髓被过度消耗了。

其实咱们老百姓很早就发现了这个问题，我们常听到的“学傻了”、“累傻了”等话，其实都是对用脑过度造成后果的形象表达。

那么一旦“学傻了”、“累傻了”，有没有办法逆转呢？当然有！咱们老祖宗其实早在明代就发现了这个问题，当时的学子们为了科举考试，也经常会出现上述问题。所以古人就发明了“状元丸”一方，通过补肾强心，来帮助提高记忆力、加速反应力、集中注意力，以达到“过目不忘”、“日记万言”的状态，让学子们都能状元及第、光耀门楣。

状元丸出自明代综合性医书《古今医鉴》，方子由菖蒲、远志、白茯神、巴戟天、人参、地骨皮、白茯苓、糯米，8味中药组成，功能养心安神、开窍益智，专门治疗用脑过度导致的头脑不清、反应迟钝、注意力不集中、精神萎靡不振、心烦失眠抑郁等症。由于效果特别好，所以被誉为中药聪明第一方。

人参大补气血，以荣养心神，补足因用脑过度消耗掉的气血。白茯神宁心安神，以消除心脏气血亏虚引起的虚烦惊悸多梦诸症。菖蒲利气通窍，以消除痰火对于心窍、脑窍的蒙蔽，使人心情舒畅、头脑清明。

巴戟天强肾益精，精髓互生，肾精充足则髓海充盈，脑窍得养，则记忆力、反应力、注意力都能得到提升。地骨皮既能补精生髓，帮助巴戟天强肾健脑，还能清热凉血，去肝肾虚热，治肾精亏虚导致的心烦气喘、潮热盗汗、夜寐不安。

远志性辛温味苦，苦能使心火下沉以温肾水，消除肾水过寒导致的大脑空虚、心情抑郁诸症；温能使肾水上交以养心阴，消除心火亢盛导致的心烦失眠、心悸不安诸症；辛能行气解郁、化痰开窍，可以帮助菖蒲利气通窍。如此一来，心肾得交，阴阳互宅，九窍得通，精神内守，自然能耳聪目明、反应灵敏、注意力集中。

白茯苓健脾和胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，精血同源，脾胃好，气血足，肾精才能充盈，心神才能得到安养。糯米和中益气、健胃补脾，能帮助茯苓生化气血，快速补充人体所需能量。另外糯米有收涩功效，还能增强肾主封藏的能力，让补充的肾精能够封藏在肾脏中，为人体提供源源不断的能量。

八药合用，养心安神、补肾强脑、健脾和胃，既消除了心肾消耗过度引起的诸多症状，又解决了心肾两虚产生的原因。标本兼治，药专力宏，是治疗用脑过度引起失眠健忘、虚烦多梦、心悸不安、目暗耳鸣、精神疲倦的常用方剂。同时对于思维反应缓慢、记忆力减退、注意力不集中、精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡夜晚失眠、四肢乏力等症状也有良好的调理效果。#头条创作挑战赛#