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行尸走肉 2023-06-26 10:52:16 网友投稿

出现这五个征兆 警惕贫血

“我没有感到哪里不舒服啊,怎么就贫血了呢?”刚拿到体检报告的林女士有点疑惑,再一问部门同事,发现好几人的体检报告都提示贫血。

这究竟是怎么回事?需要治疗吗?怎么治疗?为此记者采访了暨南大学附属第一医院血液科主任曾辉教授,请他给大家支招。

血红蛋白介于90~110克/升

属于轻度贫血

41岁的林女士2月底做了个全面体检,拿到体检报告后发现,血常规检查里竟有5个指标异常!体检报告提示小细胞低色素性贫血,建议她做进一步检查。

曾辉介绍,女性血红蛋白低于110克/升,男性低于120克/升,就可以诊断为贫血。林女士的血红蛋白为106克/升,不低于90克/升,所以为轻度贫血。

另外,林女士的检查结果提示——“红细胞平均体积偏低”,可理解为她的红细胞体积较小。“红细胞平均血红蛋白含量偏低、红细胞平均血红蛋白浓度偏低”,意思是平均每个红细胞中的血红蛋白较少。“红细胞比积偏低”,则说明红细胞在血液中的占比减低,也提示贫血。

曾辉介绍,其实这个标准过于“严苛”,事实上,血红蛋白在100~150克/升之间、红细胞平均体积在80~100之间都是正常的,可能有的医院设定的标准有些不一样,拿到体检报告后最好找医生解读一下,不用过分担心。

但曾辉同时提醒,如果出现血小板计数低于50或超过600,或白细胞明显异常,要尽快去血液科就诊,排查是否为白血病或骨髓肿瘤所致。

脸色苍白、老是头晕乏力

警惕贫血

曾辉介绍,造成贫血的原因有两个,一是生成减少,二是破坏增加。前者主要是指红细胞生成不足或减少,如叶酸或维生素B12缺乏引起巨幼细胞性贫血,铁缺乏导致缺铁性贫血等。后者主要是指造血细胞异常导致贫血,如造血干/祖细胞数量减少或质量缺陷,骨髓无效造血,肿瘤放疗或化疗造成造血细胞损伤,各种造血调节因子如(EPO)、肿瘤坏死因子、干扰素、铁代谢调节因子hepcidin的分泌增多或减少均可导致贫血。

另外,失血包括急性和慢性失血也可导致贫血。急性失血主要造成血流动力学的变化,而慢性失血才是贫血最常见的原因。比如,女性月经量大造成的失血,痔疮患者的慢性出血,以及一些消化道疾病患者的长期大便潜血等,都可能导致贫血。

出现什么症状要小心贫血,需要做对应的检查?曾辉介绍,轻度贫血一般不会有很明显的症状,如果症状比较明显,则说明贫血比较严重了,出现以下五个征兆,要警惕贫血,积极就医:

1.脸色苍白

部分人贫血严重时会出现脸色苍白的情况。因为正常人气血充足,有足够的血液供应到身体的各个部位。贫血严重时,血液无法及时提供到身体的每个部位。

2.记忆力下降

贫血严重时,可以发现自己的记忆力下降明显。严重时注意力不集中,思维迟缓,这些都是贫血缺氧,而导致神经组织受到损伤的常见症状。

3.头晕乏力耳鸣

如果平时总是头晕乏力,体力明显下降,最好及时检查一下身体,看看是否为贫血引发的不良症状。

4.消化能力降低

如果消化道、胃肠道缺血缺氧,蠕动就会减慢,就会出现食欲不振、消化不良、腹胀嗳气等症状。

5.气促、呼吸困难

一般在贫血出现时,很多人会出现气促、呼吸困难的情况。另外出现嗜睡、精神不好、易疲劳等症状时都要小心是贫血了。

治疗:

针对病因治疗 缺啥补啥

“很多患者问我,贫血吃什么好?事实上,这个不是光靠饮食就能解决的。”曾辉表示,贫血的治疗一定要对因治疗,首先要搞清楚到底是什么原因导致的贫血,再针对原发疾病进行治疗。

“一般我们会要求患者先做个贫血四项检查,看看是不是缺铁?是不是缺叶酸?是不是缺维生素B12?肾病患者是不是缺乏……结合检查结果来对因治疗。比如,如果真的是缺铁性贫血,一般补铁3~4个星期,血红蛋白就会上升。如果是因为月经量过大导致失血,那么一方面要去看妇科调整月经量,另一方面需要补充铁。如果是痔疮导致失血,则要先做手术治疗好痔疮。”(全媒体记者张青梅 通讯员张灿城)

来源: 广州日报

吸引力法则:所有遇见,都有因果

作家朗达·拜恩在《秘密》一书中阐述了一个“吸引力法则”。

大意是人的思维活动会产生某种特定的频率,吸引同频的人、事、物引发共振,进而将所想的事物引到我们面前。

其实,命运没有随机发牌,它早在一朝一夕中埋下伏笔。

每个人都是行走的磁场,不断吸引相应的人和事进入生活,有的令人欣喜,有的让人悲伤。

相遇不是意外,也绝非偶然,无论好与坏,都是因你的能量而来。

所有的遇见,都是你该遇见的

作家刘同在书里讲述过和挚友陈默的故事。

大约十年前,刘同无意间在时尚杂志看到陈默的人物专访,足足占了4篇的篇幅。

刘同当时还寂寂无名,也不认识陈默,以为是关系户所以能受到“优待”。

后来出于好奇,他上网搜了搜陈默的名字,看完简介直接惊呆了。

陈默29岁,不仅是宝洁集团的公关总监和新闻发言人,在此之前还是奥美广告升职最快的中国人。

刘同没想到陈默和自己年龄相仿,却经历丰富,当时心里就萌生一个念头——我想认识他。

于是,刘同抱着试试看的态度,找到陈默的微博发了一条私信,没料到13分钟后就收到陈默的回复。

刘同以为是自己侥幸,当他们交换联系方式时,陈默看到刘同社交软件的昵称就问:

“你是不是出过书?还有一个博客也是这个名字?”

刘同很惊讶,陈默说自己一直在博客上看刘同写的文章,印象非常深刻。

刘同本来还有些不太自信,觉得自己与陈默差距很大,听陈默说完他顿时感觉轻松许多,不禁感慨原来大家各自的努力都能被看见。

两人自此成为好友,刘同生活和工作遇到问题,陈默会不遗余力地给予帮助。

刘同参加一档职场节目,节目组让他推荐嘉宾,他第一时间就想到了陈默。

时至今日,刘同和陈默一直无话不说,是彼此成长路上重要的伙伴。

我们曾以为,所有的相遇都是偶然,细细想来才发现:

人与人的相遇,都有伏笔在前,所有的遇见,都是你该遇见的。

沈从文说:

我们的遇见是早已注定的,过去的一切修炼,只为了遇见你。

初次相逢不过意外擦肩,后来惊觉相遇本是必然。

友情也好,爱情也罢,遇见和错过都是缘分,有人是来助你的,有人是来渡你的。

带来伤害的人是为了给你上一课,优秀温暖的人是为了陪你走一程。

图片来源:全景视觉

一切善果,皆因你种下的善因

很多时候,我们遭遇坎坷总抱怨时运不济,把所有责任推给命运无情。

究竟是命运不垂爱,还是自我不得势?

显然后者更贴近现实。

电视剧《妻子的选择》中,情感专家齐妙机关算尽,只为爬得更高,不承想竟被件件糟心事拖下高台。

齐妙在婚姻中强势冷漠,却在书中宣扬女孩要温柔顺从,讨好伴侣,诱导女孩小雨在男友面前迷失自我,直至绝望自杀。

大雨为替妹妹报仇,同时拯救其他被误导的女孩,应聘到齐妙身边做助理,暗中搜集她表里不一的证据。

齐妙最终人设崩塌,公司倒闭,身边没有一个人出手相助。

齐妙的结局其实早有端倪,她的虚伪自私,精于算计,造就了最后的惨淡和凄凉。

人生如一块开阔的土地,播种下怎样的种子,就会收获怎样的果实。

湖南长沙的一个巷子里,有家“众筹”诞生的米粉店。

老板叫刘国兴,为人忠厚热情,邻居有事他都力所能及地帮忙,替这家修下水管,帮那家换灯泡是家常便饭。

2008年刘国兴不幸失业,正为生计发愁,一位大姐告诉他附近有个店面出租,租金只需4000元。

刘国兴想租但钱又不够,大姐得知直接掏出2000元,其他熟人也你100,他200,纷纷伸出援手。

邻居们还拿出自家的炒锅、电磁炉等给店里置办设备,开业那天所有熟人都不约而同来捧场,热闹非凡。

但由于味道不是很好,很多顾客光顾一次就没再来过。

一天,有位老人趁空闲的间隙把刘国兴拉到一旁,耐心指点他怎样熬汤制酱让米粉更入味。

经过老人指点,刘国兴做的米粉味道大大提升,生意越来越好,成了周边妇孺皆知的早餐摊。

宫崎骏说:“心怀善意,定能途遇天使。”

生活的境遇,都是亲手撒下的种子,凉薄还是温暖,都取决于你的选择。

恶果,必起于心怀恶念;善果,皆因种下过善因。

命运一直在默默注视,或许有时温柔会来得晚一些,但绝不会缺席。

发出的善意,终会得到肯定和回馈,肯定你的选择,回馈给你温暖。

图片来源:全景视觉

你是怎样的人,就吸引怎样的生活

“吸引力法则”发现之初,人们都以为只要心怀正念不断去想,就能吸引来所有的期盼。

直到加州大学研究者做了一个实验,才揭开它的真实面纱。

研究者为了印证“正能量梦想是否会对考试成绩产生影响”,对即将期中考试的学生进行分组测试。

第一组学生,每天都花大量时间来想象取得好成绩后会有怎样的感受;

第二组学生,则想象自己在什么时间和地点考试,又该如何准备考试;

第三组学生,没有想象任务,只是踏踏实实地复习。

测试结果显示:

第一组学生的考试成绩最差,因为他们每天都在想象的美梦中,虽然可以收获信心,但为考试做的准备很少。

第二组学生的考试成绩最好,因为想象准备考试的行为,具有一定的提醒作用,可以让他们在详细计划下付诸实践。

这便是最现实的“吸引力”,结果取决于个人的思维模式和行为方式。

看过一个女孩的经历,女孩长相甜美,身材高挑,毕业后在一家经纪公司当平面模特。

同公司的很多模特都想趁年轻貌美,找个有钱人嫁了,但女孩不这样想。

别人画着精致的妆容出入各种聚会和高档场所,她却躲在家里看书学习,有人问她:“你当模特,学习文化产业管理有什么用?”

女孩笑着说:“我不能当一辈子模特,以后试试转行当经纪人。”

果不其然,公司因业务需要准备组建新的模特队,决定让女孩带队管理,她顺利从台前转到幕后。

女孩还遇到一个相互欣赏的合作伙伴,两人相识相恋,后来一起创办了自己的经纪公司。

而当初想走捷径的女孩们,有的天天看老公脸色生活,有的白白浪费几年青春一无所获。

诗人聂鲁达说:“当华美的叶片落尽,生命的脉络才历历可见。”

青春、美貌终会渐渐黯淡,在时间的洗礼下,裸泳的人熬不过冬天。

人生这个能量场,你是怎样的人,就会吸引来怎样的生活。

若想活得明媚灿烂,请自己努力蓄能,外借的光终会熄,自己的光永不灭。

图片来源:全景视觉

《朗读者》中说:

“世间一切,都是遇见。”

就像冷遇见暖,就有了雨;春遇到冬,有了岁月;天遇见地,有了永恒;人遇见人,有了生命。

漫漫长路,多少波澜,多少缘分,所有遇见,皆是因果。

当下的陪伴和收获,都是无声的奖赏,你只需向阳而生,该来的已经在路上。

点个“赞”,愿你遇见想遇见的人,去想去的远方,生活处处有阳光。

作者:李可沫。来源:十点读书,超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。

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