内外八字脚什么样(内外八字脚的危害)

鹰视狼顾 2023-09-30 10:33:43 网友分享

八字脚是不是脚内翻,影响跑步吗?应该怎么矫正呢?

八字脚,也叫作外八字,走路的时候双侧脚尖朝外,正常人走路也是有点几度外八的,我们睡觉的时候也是外八的姿势,模特和体育竞技之类的除外,但外八太明显就属于不正常了。

引起外八的原因很多,有足外翻,膝外翻,小腿外旋,髋关节外旋,股骨颈前倾角过小,足部骨骼畸形,O型腿等。

不同原因引起的外八步态,纠正的方法不同。

足外翻引起的外八有韧带松弛,副舟骨,倾斜距骨,生理性足外翻等。不过外八不可怕,足外翻的危害大得多。

1、韧带松弛以控制足部形态为主,加上训练步态,锻炼关节周围肌肉韧带的力量和张力为主,配合矫正鞋,防止足部外翻继而引起的外八步态。已经形成的足外翻,特别大龄的孩子,需要手术矫正。

2、如果是副舟骨引起的足外翻+外八,需要切除副舟骨并重建胫后肌的止点,加上石膏矫正,有的需要距下关节稳定器植入。

3、倾斜距骨症需要复位距骨,并手术固定距舟关节,必要时距下关节稳定器植入,配合石膏矫正。越晚治疗效果越差。

4、生理性足外翻也需要适当控制,最好用不太高的足弓垫,也不需要定制,用普通量产的即可,这种一般几十块一个。

5、如果骨骼旋转引起的,如果有必要的话,需要截骨矫正。这种情况很少人愿意手术。

6、比较小的孩子大多数可以尝试石膏矫正,越小效果越好。

大多数足部问题引起的外八矫正后都需要矫正鞋维持一年以上。还需要训练,例如垫脚尖走路,跳绳,游泳,踩沙滩等能促进足弓发育的。

外八的人跑步一般不快,有些连走路都脚疼,容易摔倒,弹跳力差。

如果发现孩子走路外八,最好去找骨科医生看看是否需要干预。

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件举报,一经查实,本站将立刻删除。

扫一扫在手机阅读、分享本文