八字看容易吵架的流年(八字看夫妻吵架)

为什么他总是说我无理取闹？看见关系里的恶性循环八字图

「你为什么都不理我？」你说，满肚子委屈，而且期待他能够安抚你。

「你不要再无理取闹了好吗？可是他并没有安抚你，反而还认为你才是做错事情的那一方。

「好啊那干脆都不要讲啊！」你累了、想说算了、随便好了。可是心里还是有一点点期待，期待他能够抓住你、来跟你讨论。

「随便你！」没想到他也放弃了，所以你觉得更失望⋯⋯。

上面这样的互动模式熟悉吗？你也常常跟对方在吵架之后冷静一阵子，然后好像又若无其事地和好，可是你知道心中的某一部分「并没有好」吗？那没有好的，究竟是「哪一个部分」呢？

这几天读「情绪取向伴侣治疗」（Emotionally Focused Therapy，EFT）[1]的时候读到了一个非常有趣的概念叫做「恶性循环八字图」，精确的解释了为什么我们在感情里面一直重复着同样的争吵的剧本，两个人都受伤、两个人都失望。同时也说明了，在彼此争吵过后，那个「没有好」的是什么。

一个追一个跑的组合

先前我在许多文章都谈过，关系里面常见的其中一种配对是「焦虑依恋」跟「逃避依恋」的组合（俗称焦逃配），前者很缺乏安全感、很需要对方的保证、很害怕被丢掉；后者很讨厌被黏住、很需要空间、遇到事情的时候，可能不想讨论、只想要逃跑。当然，这是两种极端的状况，也有可能两个人都是安全依恋，但一个人表现出「比较像是焦虑依恋」的行为，另一个人表现出「比较像是逃避依恋」的行为（因为这两种行为反应并不是绝对的而是相对的，比方说甲比乙出现更多逃避行为，或者是乙比甲出现更多焦虑行为）。不论是前面的哪一种情况，我们都把它称之为关系里的追逃模式（pursuer – withdrewer ）──表现出焦虑依恋般行为（追逐）的那一方很想要讨论、很想要抓紧对方把事情讲清楚，因为他们无法容忍不确定性；表现出逃避依恋般行为（逃跑）的那一方觉得觉得又来了、不想讨论，只想赶快结束话题、逃避冲突。

这种模式辛苦的地方在于，往往两个人会大吵一架之后、可能会冷战或者是不说话一段时间，然后隔一阵子，透过一方示好、（吵后炮）、或者是其他方式又和好了，可是关系当中真正的问题仍然没有解决，下次还会爆发同样的恶性循环。这篇文章想要透过情绪取向伴侣治疗的「恶性循环八字图」来说明，在这当中你们之间发生了什么，或许有机会可以看懂在你们之间发生的毒性轮回。

恶性循环八字图

据小弟不才的了解（你可以看下图右边withdrawer ，顺时钟方向来理解）[2]，每个人的（A）「表面行为」背后都藏着一个（B）「深层情绪」、深层情绪后面通常​会有一个跟（C）「依恋讯号」有关的东西，而这个东西往往会被某一个（D）「痛点线索」所促发。当两个人在一起的时候，对方的表面行为A会踩到你的痛点线索D，于是就会形成所谓的恶性循环。

如果上面这段看不懂，你可以参考这张图，并且看下面这个例子（根据英文字母后面的数字1→2→3→4→5→6→7→8来阅读，顺序上面会比较清楚）。假设一个逃跑者跟一个追逐者正在吵架，追逐者说：「你为什么都不回我讯息、也不已读？」，逃跑者听了回应说：「你不要再无理取闹了好吗？」，这背后可能涉及下面一系列的心理历程：

［左边Pursuer ］

A1：「你为什么都不回我讯息、也不已读？」[表面行为]

［右边withdrawer ］

D2：（你根本不了解我，我明明在忙，而且你还要一直管我）[痛点线索]

C3：（我好想要逃跑）[依恋讯号]

B4：（我觉得很窒息、我需要有自己的空间，我觉得你不理解我的感受）[深层情绪]

A5：「你不要再无理取闹了好吗？」[表面行为]

［左边Pursuer ］

D6：（你把我推开、你是不是不在乎我了？）[痛点线索]

C7：（我好想要抓住你）[依恋讯号]

B8：（我很怕你把我丢掉、我怕你不要我了，我觉得好孤独⋯⋯为了报复，我也想让你尝尝孤独的感觉！）[深层情绪]

A1：「好啊那干脆都不要讲啊！」[表面行为]

上面就是8字图恶性循环的过程，我们其实还可以无限往下延伸，直到某一方放弃沟通、甚至觉得累了离开现场。如果你觉得这个过程和你们相处的时候有87分像，那么光是看懂这个8字图，就有机会解开你们之间的结。

恶性循环的切断

在关系心理学当中经常会提到「循环」（cycling）的概念，表面上看起来很不容易解决，但实际上只要有循环，就有机会解开。在具体操作上，其实只要做到下面三个步骤，就可以打破这个循环。下面粗体字的部分是你可以背起来的句型，底线的部分可以填入当下的状况（这个例子是用逃跑者withdrewer的观点）：

1.发现并且表达自己在进行某一个「表面行为」时，踩到了对方的什么「痛点线索」，而后面的「深层情绪」跟「依恋讯号」又是什么。典型的句子像是「当我没有回覆你讯息的时候，你就会觉得孤独、被丢掉、很害怕我不要你，是这样吗？」

2.尝试表达对方的「表面行为」出现之后，你自己背后的「深层情绪」跟「依恋讯号」是什么。典型的句子像是「当你责怪我没有及时回覆你讯息的时候，我就会觉得窒息窒息、我会想要有自己的空间，这样说你能明白吗？」

3.找到彼此的「痛点线索」，安抚对方的情绪，然后讨论出比较好的互动模式。典型的句子像是「当我没有回覆你讯息的时候，可能代表我在忙碌、而不代表我不在乎你，我会需要自己的空间。你觉得像这种时候可以做什么，让我们彼此都觉得比较舒服一些？」

改变的三个阶段

当然，看完之后你可能会说：「讲起来都很简单，做起来很难，而且真正遇到冲突谁有办法这么理性地说话？」所以真正容易操作的三个阶段通常都是：

（1）事后讨论→（2）当下发现→（3）练习暂停。

（1）事后讨论：一开始你们可能只能在冲突之后，两个人冷静的阶段，好好讨论上面这张图，然后思考看看下次可以怎么做。

（2）当下发现：经过几次事后讨论的经验，后来你会发现，两人比较有机会在冲突发生的时候，就看见事实发生了什么事情，但因为积习难改，可能还是会按照以往恶性循环的模式发展，这时候不要觉得太气馁，毕竟习惯的形成并不是一朝一夕，改变的秘诀，就在于要给彼此多一点时间。

（3）练习暂停：几次之后你们可以彼此研发出某一个暂停的手势（贴图也可以），或者是其中一方直接可以说：「宝贝，等一等，我们似乎又进入了恶性循环了耶。我们可以先彼此冷静一下，然后事后再来讨论吗？还是你有什么其他的想法？」 先暂停冲突、避免冲突恶化高升，然后进行（1）。

几次下来之后你会发现，双方在这段感情里面似乎都比较清楚彼此在做什么、感受是什么，以及真正的恐惧是什么。一般来说我们都会担心冲突是不是不好的，可是当冲突过后，这种「对于彼此情绪的了解」，反而会增加彼此的亲密感。

在感情里，我们经常会担心对方是不是不如我们在意对方一般在意我们，也可能会害怕对方过度掌控，而让我们失去了自由，有些时候我们为了避免这些可怕的事情发生，所以说出很多可怕的话、做出很多可怕的行为，本来是想要暂时获得某一种安稳的感觉，可是却不知不觉会把对方越推越远。如果两个人都在意这段关系，那么改变彼此的行为动态，或许就能够把原本恶行的反应型态，转化成一种相爱。

夫妻经常争吵，八字不合，教你破解！

很多人结婚之后，出现了夫妻不和睦，才想起来应该在结婚前批个八字。也有的人明明知道八字不合，也要因为爱情结婚。八字不合怎么办？八字不合能结婚吗？怎么化解夫妻八字不合呢？

算命可知命，知命可化解，八字不合者只要采取有效措施积极化解，就可有效消除婚灾，趋吉避凶，消灾免祸。实现婚姻美满，家庭幸福。

八字不合有以下5种化解方法，对于社会大众，风水法简单实用，架婚姻桥需要求助专业人士帮助完成，阴阳法有违社会道德，5种方法简介如下：

1、风水化解法：

五行八卦通天地、一室泰和真富贵。风水法的原理是五行通关、阴阳开泰，比如：采用增庆堂铜葫芦等风水法器镇宅理气。在卧室、客厅等处摆放增庆堂铜葫芦，催动五行能量流通，调节阴阳气场平衡。五行流通生旺气、阴阳和谐家宅宁，宅运昌隆自然能趋吉避凶，化解夫妻八字不合的危害性。风水术为什么可以化解八字不合？首先，人因宅而立，宅因人而存，人宅相扶，感通天地，故不可独信命也。其次，宅运旺家宅宁。《黄帝宅经》指出：“宅者，人之本。人以宅为家，居若安即家代昌吉。若不安，即门族衰微。”

2、架婚姻桥：

搭桥可转运，桥的种类很多，架婚姻桥可化解八字不合，过桥原则是走进不走出。架婚姻桥需要专业风水师按照一定的流程仪轨来完成禳解祈福。

3、通过彼此的性情互补化解

很多人认为风水的学问都是在于外界的力量去改变，我们通过一些外在的东西进行客观的修正来弥补当下的不足，其实很多时候对当事人个人也是有相应的要求的。说到底就是自己和对方进行性情的互补，虽然八字不合，但是两个人可以根据彼此性格不同的特点进行互补，彼此调整自己不好的一面相互磨合，这个行为需要非常真诚的向双方谈吐心声，要求也是相当高才可以成功。其实最终就是宽容大度，向配偶作出最大的妥协和让步。

4、通过房间的布置调整化解

八字不合的夫妻双方，卧室的床铺一定不要在窗户下面，最好避开这个位置，让卧室能够有很好的通风和光照，这样容易让夫妻双方心情开朗，家中的光线必须要柔和，长时间的阴暗光线容易让八字不合的夫妻造成更严重的矛盾和感情危机。

夫妻若八字相合，就为婚姻美满、家庭幸福提供了很好八字命理基础。夫妻若八字不合，就存在一定的变数与不确定性。八字合婚的目的和作用就是利用八字命理规律趋吉避凶，改良婚姻运势。从这个意义上讲，个人婚姻是否美满在一定程度上是掌握在自己手中的。以上这些情况了解清楚之后，还有关键的一条就是：查年庚、合“八字”，看“大相”合不合。如果“大相”不合，就是婚姻的大忌，其他条件再好，男女也不能婚配。

5、夫妻桃花位切勿摆花

居家中还有一个比较重要的位置能影响到夫妻双方的感情的，那就是夫妻双方命理的桃花位。很多夫妻喜欢在家中养一些花，用来美化居家环境，净化空气，这本来是好事。但也会发生一些意外事件，这在平时看居家风水时也是应验过的。那就是把鲜花摆放到了男女主人的命量桃花位上了，这就无形中催旺了个人的命理桃花，可能就会出现第三者出现的问题，因此这个也是会影响到夫妻双方感情的。

桃花位的查法是：属蛇、鸡、牛的桃花位在正南方。属虎、马、狗的桃花位在正东方。属猪、兔、羊的桃花位在正北方。属猴、鼠、龙的桃花在正西方。为了家庭团结，夫妻和睦，家中在养花时一定要注意不能摆放到桃花位上。

运用摆设增加夫妻感情，让家庭美满的风水技巧：

1、运用葫芦加深夫妻感情

葫芦本身就是吸煞气的法器，在生活中往往会运用到，天然的木葫芦还可以用作促进家庭美满和谐，若是家人不合，可以把各自的头发每人九根，再各自的指甲，生辰八字，姓名，和合符咒，全部装进这个葫芦里面，然后放到夫妻卧室的床头，即可加固感情哦。

2、运用印章可使家庭和谐

选择一枚雕刻有龙凤呈祥图案的印章，将夫妇两人的名字刻在上面，让后用七色线缠绕九圈，放在床头；印章材质最好是水晶的，其次是玉，再次就是普通石头。因为这些代表坚硬，有稳固之效。木质的和塑料的都不是最佳选择。如此布置则可以增加财运，促进夫妻感情。

3、用竹笛化解家庭多纠纷

竹笛是我们常见的乐器，它可以吹出很多好听的音乐，若是家中总是争吵不合，可以购买一根竹笛放在家中的离位，也就是正南方。因为南方代表喜悦，而竹笛就是代表喜悦的，若是家庭中快乐的事情多了必然争吵就会少了。竹笛必须要美丽的，好看的，有吉祥图案，最好是用七色线缠绕一下。竹笛的颜色忌讳黑色，也不可用金属的，必须是木质的。

夫妻相处之道，减少争吵的八字箴言

一辈子不争吵，恩恩爱爱的夫妻，现在是越来越少了。

不管是单位还是周围的朋友，离婚的比例越来越高。

相信很多朋友身边，都有相同的感受。

婚姻不再那么让人难以割舍，离婚似乎是稀松平常，小事一桩。

但是，我想跟朋友们说，不管是未婚的、已婚的、离婚的，几千年的文明社会中，婚姻关系仍是美好的、至关重要的。

曾几何时，婚姻中双方一定都有过这样的念头：执子之手，与子偕老。

如果您想维护好这段关系，是需要一个正确的理念的，也就是我想告诉大家的八字箴言：一切以结果为导向。

虽然这句话有些抽象，很熟悉但是似乎又有些难以理解。

给大家讲一个故事：

这是一对平凡而普通的一对夫妻，男的是出租车司机，女的是单位前台，生活平淡，有一天，丈夫因为开了一天的车，并且多加了4个小时的班，回到家已是晚上十点，非常劳累，打开房门看见老婆坐在沙发上磕着瓜子，看着电视，他就说了一句：我渴了，帮我倒杯水吧，妻子就看也没看就回了一句：自己倒。

这是生活中普通的不能再普通的场景，很多人看到这里，一定会觉得，两人再聊下去可能就要吵起来了。

但是，如果你能谨记那八字箴言：一切以结果为导向。

就可以完全避免吵架，因为从男的角度来说，他开门的第一件事就是想喝水，并且想让她老婆给他倒杯水，绝没有要吵架的意思。

如果他能记住他要的结果是喝到老婆倒的水，他就绝不会开始埋怨、生气、嗓门高等等一系列常规操作，因为吵架并不能让他喝到老婆倒的水。

他一定会换一种表达方式：我累了一天了，不想动弹了，老婆你帮我倒杯水吧。

正常的家庭，妻子大概率是会起身给丈夫倒这杯水的，因为这也是人之常情。

所以，显而易见，夫妻相处之道中，不是要注意如何表达，如何相处，而是要完完全全从另外一个角度去想：一切以结果为导向，因为只要能以结果为导向，你一定会改变表达方式、相处方式，这是理念的改变，根本的改变。

没人喜欢吵架，但是每个人都有自己想要的结果，而想要达成某种结果，一定会避免吵架。

其实，人生也是如此，一切以结果为导向，这句话其实就是我们高中生活的真实反映：每个人都想考一个好大学，那就需要一个足够高的分数，就需要每个科目都不能有弱项，每个题型要尽量熟悉，不能丢分。这是以结果为导向的极致体现，所以高中时期的学生可以说是知识水平最高的年龄。

为什么很多人上了大学没了方向，因为他们没找到他们想要的结果，或是说没有了方向。有方向的人，向来不迷茫，并且会想足够多的办法去达成目标，取得他们想要的结果。

所以，夫妻相处中，大到夫妻俩的人生规划，小到生活中的瓶瓶罐罐，如果能习惯以结果为导向，一定会减少争吵，维系和谐稳定的关系。