免费八字后天忌土多怎么做(后天宜忌)

孤单的城 2023-09-12 04:19:49 网络

2023年从头到脚的养生日历送您

来源:【大河健康报】

新的一年到

咱们也该换上新日历了

送你一份2023年养生日历健康的秘诀都在这里

一月

养 肾 防 寒

养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。

注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。

饮食宜忌:合理进补可及时补充气血津液,多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。

以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。

忌一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食品。

二月

阳气生发,适当春捂

养生原则:春夏养阳、适当春捂。

起居:“立春雨水到,早起晚睡觉”,立春以后气候仍然干燥,补充水分也是很必要的。

饮食宜忌:宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。

春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。

因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投脏腑所好。

三月

晚睡早起,食甜养肝

养生原则:春夏养阳、春养肝。

起居:春天万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,这样可以使精神愉快、身体健康。

饮食宜忌:多食甜,如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸,如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。

唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”

中医认为脾胃是后天之本,春天应肝,肝气旺可伤脾,所以春季要注意多食甜,少食酸以养脾。

四月

调 节 阴 阳

养生原则:补肾、调节阴阳。

养生关键:为保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面,须定时定量,防暴饮暴食。

饮食宜忌:多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉,少吃辛辣、油腻、大寒之物,如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

五月

关 注 心 脏

养生原则:中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。

精神调养:“立夏”之际,从精神上应保持良好的心态,避免暴喜暴怒伤及心阳。

饮食宜忌:宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。

忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

六月

晚 睡 早 起

养生原则:注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘。

养生关键:要晚睡早起,以顺应阳气的充盛,利于气血运行。

饮食宜忌:饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。

七月

劳逸结合,保护阳气

养生原则:保护阳气。

养生注意:对有心脑血管疾病的人来说,要保证充足的睡眠,并加强室内通风,尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生,防止肠道传染病。

暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水。

饮食宜忌:饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。

八月

神 志 安 宁

养生原则:防暑降温。

养生注意:“秋老虎”属温燥,损害人体的津液,容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。

精神调养:“立秋”后的精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,以适应秋天容平之气。

起居:生活上应开始“早卧早起,与鸡俱兴”。

九月

阴平阳秘,防秋燥

养生原则:阴阳平衡、阴平阳秘。

养生注意:心情愉快,还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。

饮食宜忌:宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。

忌食:鱼虾、海腥,如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。

十月

制情绪,养

养生原则:秋冬养阴。秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,潜藏于内之时,故应以保养为主。

精神调养:注意控制情绪,避免伤感,多做开心喜好之事,保持良好的心态,平安度过秋季。秋对应的脏器是肺,所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之。

饮食宜忌:宜适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜,鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。

十一月

早睡晚起,保护阳气

养生原则:养精蓄锐、增强体质。

精神调养:精神养生在十一月应做到精神安静,保护阳气,不过度消耗,要保持良好的心态。

起居:生活中做到早卧晚起,保证充足的睡眠,注意背部保暖,这样,有利于阳气潜藏,蓄积,穿着也应注意保暖。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则。

饮食宜忌:多吃牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜等。少食寒性之品,如海鲜等。

十二月

适度进补,动静结合

养生原则:“因人、因时、因地”进补。

养生重点:养宜适度、动静结合。精神上要积极向上,保持乐观。如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃“当归羊肉汤”等,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病。

饮食宜忌:可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。忌生冷,如海鲜等大寒之品及冷饮。

一份从头到脚的保养手册

新的一年,每个人都是自己健康的第一责任人,身体健康最重要。这一份从头到脚的保养手册请收好——

01

护好大脑:别熬夜晚睡

健康的睡眠有助于促进大脑神经细胞之间的联系。

人虽然在睡眠,但是大脑却在处理白天收集到的来不及处理的信息,白天搞不明白的问题,睡一觉似乎豁然开朗,其实就是这个道理。

02

护好肠胃:别吃得太快

要减慢吃饭速度。食物在口腔中和唾液充分接触,让唾液淀粉酶先对一部分食物进行一些消化,能够减轻胃肠的负担。

要记住,吃饭是为了享受食物,而不只是填饱肚子,更不是完成任务。

03

护好肾脏:别吃得太咸

盐摄入过多会导致水钠潴留、水肿、高血压,多余的钠通过肾脏排出,会增加肾脏负担。

所以,慢性肾脏病患者需要适当限盐,一般一天3~4克,半个啤酒瓶盖差不多。

04

护好心脏:别久坐久躺

有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高。

因为久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

05

护好肝脏:别生气发怒

“怒则伤肝”,脾气暴躁,情绪起伏过大,很容易影响到肝。

护肝要重视调节情绪,努力做到保持心情愉快。

06

护好胆囊:别不吃早餐

要预防胆囊结石和结晶,一是饮食上,要适当控制胆固醇含量高的食物;二要养成定时进餐的习惯,让胆汁能够充分排出。

有人早晨不吃早餐,胆汁潴留的时间太长了,就会容易出现结晶。

07

护好眼睛:别暗中玩手机

在黑暗中长时间看手机、iPad等液晶屏设备,的确会影响视力,因为不正确的用眼习惯会导致视疲劳、眼部干涩不适,强光下阅读有时也会有短暂视物模糊现象,导致眼部不适。

08

护好耳朵:别使劲擤鼻子

很多人擤鼻涕时,喜欢捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这会使气流“冲进”中耳,使中耳内器官“溺水”,导致听力损害。

09

护好鼻子:别经常挖鼻孔

抠鼻子不仅不雅观,还容易导致鼻前庭炎等疾病的发生。

手部接触到很多病菌,指甲缝更是藏污纳垢,即使抠鼻子没有出血,但往往已经造成轻微擦伤。无论出血与否,只要有擦伤,就容易感染病菌,引发炎症,更严重的还会造成颅内感染,危及生命。

10

护好脖子:别让冷风吹

颈部保暖很重要,如果本身就有颈部问题,受寒会加重不适感。

在睡觉时将肩颈处盖好,可将枕巾加盖在肩颈处。另外,平时最好穿带领的衣服。

11

护好皮肤:别过度抓挠

老年人皮肤呈萎缩退化性改变,皮脂分泌液减少,加上气候干燥,寒风侵袭,皮肤变得更加干燥粗糙,从而产生瘙痒感。

皮肤痒别搔抓,用指甲拼命搔抓不仅会抓出血痕,还可能将手指的细菌带入伤口感染。皮肤瘙痒的人减少洗澡次数,宜穿纯棉衣物;加强饮食营养、多喝水。

12

护好头发:别湿发睡觉

很多女性常有睡前洗头不吹干头发的习惯,让毛发一直处于“寒冷”状态。

类此“伤寒”的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞不再生长发育,导致头发丧失了分泌黑色素的能力,进而阻碍黑色素颗粒形成,引起头发变白的现象。

13

护好双手:别总拔倒刺

倒刺是皮肤角质层过于干燥而发生分离所致,有了倒刺,不要揭下或咬掉倒刺,应用锋利、清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺,每次洗完手后立即用护手霜涂抹均匀。

保证皮肤的适度湿润,防止水分蒸发。戴乳胶手套也是比较好的选择。

14

护好双脚:别忽视崴脚

崴脚看似小问题,但如果不重视,以后很可能会造成烦。可能会引起膝关节疼痛,甚至是腰椎或脊柱的问题。

预防踝关节扭伤主要是通过运动前踝关节的热身、佩戴合适的护具等,来防止或降低踝关节扭伤的严重程度。另外,陈旧性踝关节扭伤,建议到医院就诊。

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天喜星显,感情有变:不论男女,此4星入命,最易引起婚姻变动

天喜星显,感情有变:不论男女,此4星入命,最易引起婚姻变动

中国的传统《易经》和命理文化里,主要有两颗星,代表了感情的发生:一颗是红鸾星,一颗是天喜星。

民间认为,这两颗星一旦出现,就会有感情的变化。

为什么这样讲,因为冲动红鸾星的是天喜星!如果“源易缘”告诉大家,是谁死后被为天喜星,相信有不少人会大吃一惊。

因为天喜星不仅是一个帝王,还特别的好色。因爱美色、爱美人丢掉了自己的江山社稷。

而红鸾星则是一位漂亮、贤淑的一位女性,是一位下凡的女将军。还是《封神演义》中,玉皇大帝和王母娘娘的女儿。

中国的传统的文化,在谈到星宿时,认为星宿下凡,都是非凡的人。

那么到底有多少星宿呢?“源易缘”在封神中看到仅恶煞群星就有8.4万多,但有名的比如南斗7星、北斗7星等24星宿。

而姜太公封的365位正神中,红鸾星和天喜星都在正神里。

那么是谁被封为红鸾和天喜星,他们一旦入命运中,又代表了什么?

先说第一位红鸾星。

《封神演义》里,有一位龙吉公主,原本为蕊宫仙子,只因心生思凡之念,被贬下凡到凤凰山青鸾斗阙。

原著中,龙吉公主向二郎神杨戬介绍自己时,是这样说的:因那年蟠桃会,该我奉酒,有失规矩,误犯清戒,将我谪贬凤凰山青鸾斗阙;吾乃龙吉公主是也。

查阅相关资料,“源易缘”总出结红鸾星的几个特点。

1、红鸾星是位美丽的女天仙。2、代表男女的感情或姻缘,主喜庆;3、曾参与商周大战,后辅佐周朝建国;4、符元仙翁称她与洪锦有姻缘,月下老人下凡牵线,同洪锦结为夫妻。

再看相随的天喜星。

天喜星与龙吉公主“红鸾星”一起掌管民间婚姻,是地地道道吉神。

但在封神前,受封天喜星的却是一位无道暴君,他就是商纣王帝辛。

有些读者认为,龙吉公主被封婚姻神是众望所归,但纣王却不同。

他做了不少伤天害理之事,对不起自己的国家和祖宗,是自作自受。

因此,纣王被封神,有些人本就难以接受,为何又会被封为天喜星呢?这里有几方面的原因:

1、是纣王其实是很有本事和才能、文武兼备的人;2、纣王一开始也本善为性,后来好色才乱了“三观”,背经离德;

3、是纣王好色,给感情中的男女一种警示。4、上天有好生之德,商纣王自焚在摘星楼后,姜太公怜其才兼文武。一分为二的对待,对纣王多少是一种肯定。

5、神也分善恶,有吉神就须有凶神,这才符合天道。

那么红鸾天喜都代表了人的婚姻,是不是就没有区别呢?其实还是有的!

在上文中,“源易缘”曾谈到过文曲星和文昌星,很多人以为是一样的,但还是阴阳有别,有不同之处。

红鸾星和天喜星也是如此!有阴有阳,有善有恶。

传统文化命理中,就有一种现象,叫做“红鸾星动”。

就是说,不论男女,如果流年大小运中,有红鸾星、天喜星、天姚星、咸池星进入人的八字命中,最可能引发婚姻感情的变化。

有些读者还会好奇,“红鸾星动”会带来好的变化,还是坏的变化呢。

这里是需要区分的:比如,单身的人,遇到红鸾星动,作会出现有缘的人,有望有情人走到一起,可以结婚。已婚的人出现此象,则容易有感情风波发生或婚姻的调整。

同时“万物不离阴阳”。红鸾性其属性为阴,主聪明秀丽,面貌俊美,感情相对也会含蓄;而天喜星为阳,代表了订婚、生子等。

自古善恶两不立。红鸾星与天喜星虽是感情姻缘中的天生一对,却又永远相冲相对。

就此话题,您有哪些看法或高见,欢迎留言互动。

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