八字大(八字大的女人命好不好)
16个八字成语，若能全认识，算你厉害，快来试试吧！
孩子们都在上网课，对孩子是考验，对家长也是考验。
学习中肯定会碰到成语，作为家长，也来学习一下吧！
16个八字成语，若能全认识，算你厉害，快来试试吧！
01
士别三日，刮目相看
【释义】很久没见到过这人，今天看到了，就应当立即重新刮目相看招待。
【出处】《资治通鉴·孙权劝学》中：“蒙曰：‘士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎？’”
02
蓬生麻中，不扶自直
【释义】蓬：蓬草。麻：麻丛。蓬草长在麻地里，不用扶持也能挺立住。比喻生活在好的环境里，也能成为好人。比喻环境对人的影响。
【出处】先秦荀况《荀子·劝学》：蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。
03
桃李不言，下自成蹊
【释义】桃树、李树不会说话，但因其花朵美艳，果实可口，人们纷纷去摘取，于是便在树下踩出一条路来；比喻为人真诚笃实，自然能感召人心。
【出处】西汉·司马迁《史记·李将军列传》：“谚曰：‘桃李不言，下自成蹊。'此言虽小，可以谕大也。”
04
兼听则明，偏信则暗
【释义】 指要同时听取各方面的意见，才能正确认识事物；只相信单方面的话，必然会犯片面性的错误。
【出处】汉·王符《潜夫论·明暗》：“君之所以明者，兼听也；其所以暗者，偏信也。”
05
失之东隅，收之桑榆
【释义】东隅：指日出处，借指早晨。桑榆：日将落时余光在桑榆之间，因用以指日落处，借指傍晚。早晨丢失了，傍晚得到了。后比喻开始时或暂时在某一方面失利，但最终得到了补偿。
【出处】南朝宋·范晔《后汉书·冯异传》：玺书劳异曰：“赤眉破平，士吏劳苦，始虽垂翅回溪，终能奋翼黾池，可谓‘失之东隅，收之桑榆’。方论功赏，以答大勋。”
06
盛名之下，其实难副
【释义】形容名气很大，但真实情况可能很难符合。
【出处】《后汉书·左周黄列传》：“阳春之曲，和者必寡；盛名之下，其实难副。”
07
将欲取之，必先与之
【释义】要想夺取些什么，得暂且先给些什么。指先付出代价以诱使对方放松警惕，然后找机会夺取。
【出处】《战国策·魏策一》《周书》曰：将欲败之，必姑辅之；将欲取之，必姑与之。
08
不塞不流，不止不行
【释义】指不把这种东西打倒，什么新文化都是建立不起来的。
【出处】唐·韩愈《原道》：“然则如之何而可也？曰：不塞不流，不止不行，人其人，火其书，庐其居。”
09
月晕而风，础润而雨
【释义】月晕出现，将要刮风；础石湿润，就要下雨。比喻从某些征兆可以推知将会发生的事情。
【出处】宋苏洵《辨奸论》：“事有必至，理有固然，惟天下之静者，乃能见微而知著，月晕而风，础润而雨，人人知之。”
10
万事俱备，只欠东风
【释义】周瑜定计火攻曹操，做好了一切准备，忽然想起不刮东风无法胜敌。后以此比喻一切准备工作都做好了，只差最后一个重要条件。
【出处】明·罗贯中《三国演义》第四十九回：“孔明索纸笔，屏退左右，密书十六字曰：欲破曹公，须用火攻；万事俱备，只欠东风。”
11
一夫当关，万夫莫开
【释义】山势又高又险，一个人把着关口，上万人也打不进来，形容地势十分险峻而战略性强。
【出处】唐朝李白《蜀道难》：“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开。”
12
皮之不存，毛将焉附
【释义】皮都没有了，毛往哪里依附呢？后比喻事物失去了借以生存的基础，就不能存在。
【出处】春秋·左丘明《左传·僖公十四年》：虢射曰“：“皮之不存，毛将安傅？”庆郑曰：“弃信背邻，患孰恤之？无信患作，失援必毙，是则然矣。”虢射曰：“无损于怨而厚于寇，不如勿与。”
13
金玉其外，败絮其中
【释义】拥有金玉般的外表，里面却像破棉絮，用来比喻比喻外表华美，而实质糟糕。
【出处】刘基《卖柑者言》 ：观其坐高堂，骑大马，醉醇醴而饮肥鲜者，孰不巍巍乎可畏，赫赫乎可像也？又何往而不金玉其外，败絮其中也哉？
14
人为刀俎，我为鱼肉
【释义】比喻生杀大权掌握在别人手里，自己处在被宰割的地位。
【出处】司马迁《史记·项羽本纪》：樊哙曰：“大行不顾细谨，大礼不辞小让。如今人方为刀俎，我为鱼肉，何辞为！”
15
流水不腐，户枢不蠹【dù】
【释义】指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。
【出处】《吕氏春秋·尽数》：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
16
宁为鸡口，不为牛后
【释义】比喻宁在局面小的地方自主，不愿在局面大的地方听人支配。
【出处】《战国策·韩策一》：“臣闻鄙语曰：‘宁为鸡口，无为牛后。’今大王西面交臂而臣事秦，何以异于牛后乎？”
来源：微信公众号“古典文学与诗词”
编辑：杭以凡
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有一种蹲叫“随便蹲”，万茜一个下蹲火爆全网，网友：我认输
据说在这个有颜有材的时代
还必须得会炫技
不知从何时起
“蹲”已时髦到各大街小巷
大家一起蹲着聊人生、谈理想
蹲着刷手机、吃饭
......
据说这股热潮是从娱乐圈掀来的
有各种“门派”
No 1 金泫雅的“八字蹲”
双脚分开，但脚后跟并拢呈八字形，上身保持正直。这动作看似简单，实际却恰恰相反，需要身高和体重的完美配合，据说90斤以上的做不到哦。
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No 2 韩雪的“女王蹲”
韩雪在一次节目录制的时候，为了防走光，她双腿交叉，微微下蹲，这平衡能力不是一般的好啊，真是大写的服！
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No 3 孙俪的“亚洲蹲”
娘娘的这个真是技术活，需要腰、腿、臀和全身多块肌肉配合发力，双膝微微分开，臀部贴近脚踝，这难度系数没点身材真的很难做到。
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这是正确的|“亚洲蹲”蹲姿，你品，你细品！
据说亚洲蹲还可以改善便秘，因此还受到各国人士的效仿。
其实
在小编心里
压轴的才是最优秀的
最后一个“蹲"亮瞎你们的双眼
No 4 万茜的“随便蹲”
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这真是江湖绝技啊，想蹲哪蹲哪。看似简单，实则很难，不仅要有很强的柔韧性和平衡力，还需要一双纤细有力的，不然你真支撑不起来。不过不信邪小伙伴可以试试。
爱豆有绝技，自家粉丝自然也不会差。为了显示“随便蹲”的难度系数，粉丝们的这PS技术也是发挥到极致啊！
简直了，电线上、草尖上、花枝上......这是准备“三缺一”吗？
万茜的“随便蹲”，其实也是瑜伽里的一种平衡体式，叫趾尖蹲立式，简称趾尖式。有助于锻炼盆骨的稳定性和髋关节的灵活性。
身体的稳定性就是指在运动过程中，使身体的某个部位保持稳定，不动，收紧核心。
灵活性也就是大家所谓的柔韧性，属于距离问题，看我们的身体能移动多远。与活动性大为不同，身体的活动性则是指神经的力量和控制问题。
髋关节是一个复杂的球窝关节，由股骨头和骨盆髋臼之间的关节构成。
下面给大家安利一组关于髋关节的灵活性练习
动作一、站姿髋部内旋外展
（左右各15-20次）
动作二、交叉正踢腿
（左右各15-20次）
动作三、弓步转体
（左右各15-20次）
动作四、弓步提膝
（左右各15-20次）
动作五、深蹲侧提膝
（左右各15-20次）
提到万茜，大家的第一反应就是近期火得不行的《乘风破浪的姐姐》，据说她是里面的团宠。不仅情商高、颜值高，身材那更是没得的话说。
她不仅蹲姿吸睛，坐姿更是辣眼睛，霸气不失妖娆，无时无刻不在展示其好身材。
这年头炫技也是需要实力的，已升级为辣妈的茜姐还跟个仙女似的，离不开她健身房里挥汗如雨的日月，这执行力相当Nice！
108斤瘦到86斤，简直开心到飞起。此刻，屏幕前的小伙伴， 你找到瘦身的动力没？想想身上掉了22斤肉是什么概念，什么画面？
虽说唱歌跳舞是女孩子的天性，但30+的女人都这么野吗？
尬舞尬到国际电影节的女人，果真不一般，一群大老爷们纷纷中招，太魔性了。你们这确定是走红毯，不是去“砸场子”吗？
女生酷起来真没男人什么事，文静的外表下暗藏着一颗狂热、躁动的心。请万茜姐你骑着心爱的机车要去哪？
这样温柔又不失性感的女神辣妈喜欢吗？
喜欢的话，
跟随茜姐开始运动吧！
最后小编给大家再安利一组，
在家即可塑形、瘦腿、提臀的训练动作：
动作一 正踢腿
保持站立姿势，双手抬高侧平举，身体保持正直，收紧腹部，单腿伸直向前踢，做五个换腿。（左右各5*5）
动作二 弓步屈膝踢腿
双手向上高举，收紧腹部，单腿弓步弯曲向上踢腿同时双手放下，可以拉伸腿部线条，紧致大腿肌肉（左右各5*5）
动作三、后踢腿
俯趴卧在瑜伽垫上，脚尖、膝盖和两个手掌撑地，单侧腿向后上方踢出，锻炼大腿内侧和后侧的肌肉（左右各5*5）
动作四、俯卧后抬腿
俯撑在瑜伽垫上，两个手掌和单脚尖撑地，单侧腿向后抬起，可以紧致臀部肌肉（左右各5*5）
动作五、侧抬腿
横卧在瑜伽垫上，单侧手肘支撑上半身，腹部收紧，单侧腿向上抬高，可以紧实大腿内侧肌肉（左右各5*5）
也是展示妹子好身材的一块招牌
流畅的腿部肌肉线条至关重要
因此运动之后记得腿部按摩
帮助肌肉放松
防止酸痛
今日分享Ending
下期见
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