2017.10.14出生八字(2017年10月14日出生是什么命)

承载一代人青春回忆的《灌篮高手》里，主人公们拼尽全力，最终也没能完成“全国制霸”的梦想。而在现实中，浙江省台州临海市回浦中学篮球队却实现了“湘北篮球队”在漫画里未竟的梦想。

没有生源优势，没有资金优势，在名校云集、强手如林的全国高中篮球联赛赛场上，这所来自东海之滨的县城中学到底是凭什么笑到了最后？

5月14日，回浦中学队球员张浩博（右二）在2022-2023中国高中篮球联赛全国总决赛男子组决赛结束后庆祝夺冠。新华社记者 孟永民 摄

一凭“传统”

回浦中学的篮球传统可以追溯到中华人民共和国成立前。1912年，回浦中学的前身回浦私立学校在临海成立。回浦创始人陆翰文在留洋期间深受“强身救国”思想的影响，回国后高度重视体育工作。

一手缔造了如今回浦中学篮球辉煌的回浦中学原副校长、现回浦教育集团运管中心主任蒋贤俊介绍说，在陆翰文的指导下，回浦从那时起，便将“运动不忘读书，读书不忘运动”作为学生们的座右铭。

在战火纷飞的年代，回浦便有篮球队。据回浦中学校史记载，回浦室内篮球架建于1928年，是浙江省最早的室内篮球训练场地之一。

时光流转，虽三易其址，但回浦中学的篮球传统始终没有丢。走进回浦中学你会发现，篮球已经成为多数学生校园生活的一部分。大课间、午休、放学后，操场永远都有打篮球的学生。

在回浦中学，初中就有篮球选修课。到了高一，学习篮球基本技术、了解篮球的理论知识更是成为每一位学生的普修课。到了高二和高三，虽然也有其他体育项目可供自由选择，但篮球仍然是很多学生的第一选择。

资料图：2011年9月10日，当时的NBA球星卡尔·兰德里在回浦中学传授篮球技艺。孙金标 摄

教学之外，回浦还有各种篮球赛，每年学校还会承办各种省级以上的高水平篮球赛。在浓郁的篮球氛围熏陶之下，学生们潜移默化地有了篮球情结。

网友“在威尼斯看日落的北极熊”说，回浦逆转夺冠后，听到现场的呐喊声，发现自己的手一直在控制不住地颤抖，这让她想起了2017年读高一时坐在体育馆为球队加油时的场景。“现场一边哭一边喊，加油棒都不知道敲坏了几个。结束发现朋友圈太多已经毕业的回浦人在为球队呐喊，这场胜利回浦等了太久，这座冠军奖杯，回浦人与有荣焉！”

二凭“坚守”

要在竞技赛场上有所作为，加大人力和物力的投入，往往能够收到显著甚至立竿见影的效果。相比大城市的一些名校，偏居东南一隅的回浦中学先天并不具备这样的条件和资源。

蒋贤俊1982年从原杭州大学体育系毕业回到母校回浦执教的时候，面对的是一支无专门教练、无固定球员、无专业场地的“三无”篮球队。为了重振旗鼓，他只能四处奔走，在全县各乡镇寻找优秀的篮球苗子。

5月14日，易建联（中）为2022-2023中国高中篮球联赛全国总决赛最有价值球员回浦中学队淡厚然（左），雅礼中学队张博雅颁发奖杯。新华社记者 孟永民 摄

回忆起当时被蒋贤俊选上的场景，回浦体育运动管理中心副主任李康乐颇为唏嘘：“1995年，那会我正在读初三，参加体育中考，他在操场上看到我，觉得我个子蛮高，然后就说可以了，我也没打过篮球。”

就这样“东拼西凑”，慢慢地，回浦中学从临海打到地市赛、省赛、全国赛。在这个过程中，回浦中学在篮球圈里的名气越来越响，才逐步形成了如今以本土球员为班底、陆续引进北方球员、建立梯队的培养模式。

2017年，成为全国高中篮球联赛总决赛常客的回浦中学终于捅破窗户纸，打破了清华附中多年垄断，问鼎冠军。2023年，蛰伏六年，回浦中学男篮再度登顶。

5月14日，回浦中学队球员庆祝夺冠。新华社记者 孟永民 摄

回浦中学的篮球长盛不衰，除了独到的培养模式，也离不开一代代教练员的传承和坚守。被蒋贤俊在田径场上选中的“门外汉”李康乐，后来毕业回到回浦担任初中男篮主教练长达16年。如今，李康乐的学生、“90后”的孙新亮、孙庚，也从他手中接过了回浦篮球的火炬。

“一代代回浦人，前赴后继，薪火相传，这也让回浦中学篮球持续焕发生机。”浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪说。

三凭“精神”

回浦中学男篮自称“戚家军”。

距离回浦中学5公里的地方，就是民族英雄戚继光的抗倭前线。历经岁月沧桑，当年抵抗倭寇入侵的“江南长城”仍然矗立。数百年前，戚继光曾在这里布下“鸳鸯阵”，在鸟铳、弓、弩的配合下，一举大败倭寇。自此，戚继光依靠“鸳鸯阵”大破倭寇于台州各地，九战九捷。

从那时起，顽强与坚韧便已刻入临海人的基因。

半决赛从上半场落后到逆转广东实验中学，总决赛从加时赛一度落后清华附中6分到绝杀夺冠；面对这些场上的困境，回浦中学最终都逆风翻盘。“加时赛落后6分追回来，我们靠的是意志力和对冠军的渴望。”赛后回浦中学男篮主教练罗伦说。

5月13日，2022-2023中国高中篮球联赛全国总决赛男子组半决赛中，回浦中学队球员朱柏滔（右）在比赛中防守广东省实验中学队球员丁翰泽（中）。新华社记者 贺长山 摄

小城逐梦，百折不回。

李康乐清晰地记得，今年的这个全国高中联赛冠军是回浦中学历史上第五次全国冠军，而亚军等其他的名次，“掰着指头也数不过来”，“因为在冲击全国冠军的道路上，失败太多次了”。

“莽莽中原逐鹿场，登高感慨长。愿养锋锐歼强梁，蔚为我校光。”1917年，陆翰文写下这首《回浦校歌》；百年后，回浦人依然秉承校训，发扬着回浦精神。

16日，回浦中学篮球少年归来，临海全城相迎。

转自：新华社

记者：夏亮

来源： 半月谈

农历新年开启新一轮养生序曲

2023年有两个立春

如何根据节气变化

来调整健康方案

这份“养生月历”请收好

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农历一月：立春、雨水

1月22日-2月19日

农历一月，此时天气仍然寒冷，要注意保暖。但与此同时，露在外面的头部、脖子也得做好保暖工作。

■ 头部保暖若做得不好，很容易引发鼻炎、头痛等疾病，这也成了很多中老年人出现心脑血管疾病的诱因。

■寒凉的空气容易让抵抗力较弱的人患上急性鼻炎。要避免被鼻炎袭击，除了戴围巾、口罩之外，回到家还可以用温水冲洗鼻腔。

养生推荐：

☑寒冬里养血补气离不开泡脚。可取桂枝10g、砂仁6g、吴茱萸6g、白豆蔻10g、淫羊藿30g、生姜10片、仙茅10g泡足。

☑热水泡脚，水温不要太高，用水量一定要淹没过脚腕以上。泡完脚还可以适当按摩足底，缓解疲劳，帮助睡眠。

农历二月：惊蛰、春分

2月20日-3月21日

2023年是癸卯兔年，按照“置闰法”来说，当年是闰二月。此时已经进入到初春，这个时候养生讲究“二早”。

养生推荐：

☑ 厚衣服别早脱。俗话说“春捂秋冻”，一下子把衣服脱得太多，就会因不适应气候变化而易着凉得病。

☑ 早起晚睡更精神。立春后，开始昼长夜短，可以适当“晚睡早起”。当然，也并不是睡得越晚越好，晚睡不要晚于11点。

农历闰二月：清明

3月22日-4月19日

春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病。首先要具备防病意识，提前做好预防接种。在家也要多开窗通风，保持室内空气新鲜，外出不要去人多的地方逗留太长的时间。

养生推荐：

给家人准备桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。

农历三月：谷雨、立夏

4月20日-5月18日

谷雨是春天的最后一个节气，翻过谷雨即是初夏，养生越要注意柔和适度，这样才能固住健康、平稳过渡。

养生推荐：

☑这时可以多食山药。山药是健脾食物中最柔和的了，属于药食同源，非常健康。蜂蜜、大枣也是不错的选择。

☑一些祛湿利水的食物也可渐渐增加，包括赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。

农历四月：小满、芒种

5月19日-6月17日

此时各地陆续进入夏季，小满节气的到来，让人体进入新陈代谢最旺盛的时期，此时应注意健脾祛湿，饮食调养以清淡为主，多吃点儿“苦”。

养生推荐：

☑民间一直有小满三候之“一候，苦菜秀”。苦菜是一种多年生菊科植物，清热、去火、开胃。

☑还可以常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。

☑忌食海腥鱼类、羊肉、冷饮等，可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥等。

农历五月：夏至、小暑

6月18日-7月17日

夏天人们很容易感到疲倦。夏天气温高出体温，体内的汗液无法发散出来，很容易中暑，人们常常没有食欲。所以，在饮食上面，一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。

养生推荐：

夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食：

☑可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。

☑薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝。

农历六月：大暑、立秋

7月18日-8月15日

此时，进入了一年中最热的节气——大暑。天气渐渐炎热起来，人出的汗多了，体力消耗又大，很多人都觉得慵懒乏力。

养生推荐：

大暑天气酷热，出汗较多，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

农历七月：处暑、白露

8月16日-9月14日

此时迎来了处暑，意味着炎热的暑天就要结束了，此时养生的原则可以概括为四个字——“燥则润之”，饮食应坚持祛暑清热。

养生推荐：

这时清补应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等食物，以益胃生津。

农历八月：秋分、寒露

9月15日-10月14日

农历八月迎来了秋分、寒露，此时日夜温差较大。如果这时穿得过于裸露，人体因着凉而免疫力下降，容易出现肺部及呼吸道疾病，因此，要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉。

养生推荐：

☑日常饮食中，应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。

☑还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

农历九月：霜降、立冬

10月15日-11月12日

此时气候由热转寒，作为秋季的最后两个节气，热与冷交替，养生保健尤为重要。但不要过早穿上棉衣。过早保暖，机体对寒冷没一个循序渐进的过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节容易染上疾病。

养生推荐：

宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果等都比较适宜这个时节食用。

农历十月：小雪、大雪

11月13日-12月12日

按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，但“补冬”也不能“盲补”，应遵循“少咸多苦”的大前提。

养生推荐：

☑ 北方地区的冬季天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。

☑长江以南地区虽已入冬，但气温较北方要温暖得多，进补应以清补甘温之味为主，比如鸡、鸭、鱼类。

农历十一月：冬至、小寒

12月13日-2024年1月10日

中医认为“冬不藏精，春必病温”。此时更要注意“养藏”。

养生推荐：

深冬常泡脚可以刺激人体脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，促进新陈代谢及延缓衰老。

农历十二月：大寒、立春

2024年1月11日-2月9日

此时人体脏腑均处于寒凉状态，对体虚年老之人，若稍不留意容易使旧病复发或添增新病。养生要着眼于“藏”，此时特别要防寒、暖身。

养生推荐：

颈部是人体的“要塞”，戴围巾穿立领装不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

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新的一年身体健康

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编辑 / 张姗

来源/劳动报