婴儿晚上哭八字(婴儿晚上哭醒是为什么)
伤感八字看哭对象
新手妈妈要养成3个小习惯，有利于提高宝宝睡眠，还能减少哭闹
还记得上周有一位妈妈说，自从宝宝出生之后睡眠就跟不上了，之所以妈妈们的睡眠跟不上也是因为宝宝的作息完全颠覆了妈妈的认知。
宝宝刚出生的时候看似睡眠质量很高，其实就是睡渣一枚，宝宝每次不是在睡觉就是在睡觉的路上，宝宝想睡觉就睡觉，没有一定的规律性，也没有深度睡眠。
进入二月之后，妈妈们就会发现宝宝的睡眠质量其实是很差的，只不过第一个月比较难察觉而已，妈妈们不要疏忽了。
为了提高宝宝的睡眠质量，妈妈们也要养成3个小习惯，这些习惯也是有利于提高宝宝的睡眠质量，还能减少宝宝的哭闹。
1、培养安全感
宝宝的睡眠跟安全感是有直接关系的，当宝宝拥有独立安全感之后，不仅对睡眠质量有所提升，也能安抚宝宝的情绪，不会因为没有安全感经常的哭闹。
2、干预睡眠
干预睡眠的目的是提高宝宝的睡眠深度，可能每天宝宝睡眠次数在十次，妈妈们也可以干预减少次数，慢慢的提高宝宝每次的睡觉时间长度，有深度睡眠之后妈妈们也能补充一下睡眠。
3、培养作息规律
小宝宝的作息规律还是很关键的，妈妈们需要干预宝宝的睡眠次数，这样便于调整宝宝的作息规律，当宝宝作息规律的情况下，宝宝也能拥有一个好的睡眠。
妈妈们需要干预宝宝的作息规律，调整宝宝昼夜颠倒，很多妈妈都遇到了宝宝白天能睡，夜里睡渣的现象，其实这也是宝宝睡眠不规律所导致昼夜颠倒。
为了宝宝能养成好的睡眠，这3个小习惯也要养成，宝宝很快能睡整觉，妈妈们也有充足的时间让自己补充睡眠，妈妈们不要疏忽了。
如果宝宝没有好的睡眠质量，不仅宝宝容易闹情绪，妈妈们自己也是没有好的睡眠质量，尤其是夜里的睡眠。
第一个月的时候妈妈要跟上宝宝的睡眠，进入二月开始就要开始干预睡眠了，通过玩具、抚触按摩等方式，转移宝宝注意力调整宝宝的睡眠作息，让宝宝跟上我们大人的作息，至少保证夜里高质量的睡眠。
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