舞蹈八字开(跳舞八字开)

初学舞蹈基本功如何练

　　有许多初学舞蹈朋友们都想知道初学舞蹈基本功如何练，今天小编为您整理了一些相关信息，希望会对大家有所帮助!

　　1、压腿

　　这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。

　　个别学生韧带太紧，在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。特别注意裤裆要挺直。

　　在侧腿和后腿的按压时，学生最容易从胯部和斜胯部出来，需要及时纠正。按压侧腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰。当你用后腿按压时，保持肩膀平直，颈部伸直。把头往后仰，伸展身体。

　　伴奏乐队:选用节奏感强的音乐

　　2、压肩

　　这是打开肩膀韧带的练习。要按压肩膀，将双臂伸直放在吧台上。两腿之间的距离略等于肩膀的宽度。头部和脊柱应该放松，肩膀韧带可以感到延长，因为你按下。

　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

　　3、推脚背组合

　　脚背的好坏因人而异，主要取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖移动到整个脚背。训练时，双手扶杆，挺胸起，收腹提臀，双脚并拢站立，先从一个脚背开始训练。

　　1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

　　3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

　　5-8拍换另一只脚，动作相同

　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　　4、把杆训练组合

　　儿童舞蹈训练与专业舞蹈训练有很大的区别。把杠上的动作和专业学生的强度和难度结合起来是不可能的。只有经过几年的业余训练，自己的条件才能达到专业水平，才能做到难度和强度的结合。幼儿活泼好动，爱玩又有趣的动作，这就要求教师在安排这种杆子的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力去做。风趣好学，自然会激发学生的学习兴趣，在教学中除了不断给予学生适当的鼓励和表扬外，学生很快就接受了。

　　基本的把杆动作组合：

　　1)(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合

　　2)(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合

　　3)(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合

　　4)五位脚，单手扶把小踢腿组合

　　5)五位脚，单手扶把移重心组合

　　6)(双手/单手)转腰组合

　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　5、踢后腿

　　双手扶杆小八字处站立，膝盖要绷直，头要抬起直视前方。向后踢腿时，上身保持静止，不要侧身，臀部收紧，脚背和膝盖伸直。不要身体前倾。如果反复强调，学生还是达不到的情况下，可以先单手接触控制后腿，即双手扶杆，抬起一条腿向后，纠正学生的姿势，然后再过来踢腿。

　　6、劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

　　7、大踢腿

　　是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。

　　所以在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。

　　8、下腰

　　学生腰部的柔韧性好，但手脚没有力量，不能支撑身体，经常用头抵地。教师必须给学生以适当的帮助，保护他们，纠正下背部的姿势，告诉他们要努力的地方和下背部的方法。

　　双脚与肩同宽，双臂伸直，手指张开，手掌向前。当你降低你的背部，抬起你的头，看你的脚跟后面，保持你的身体和手接近你的脚跟，滚动他们。当你做完的时候，手臂和膝盖尽量伸直，眼睛盯着脚跟。

　　对年龄偏大、有一定基础的学生，让他们做摇腰训练，增加训练强度。结束后注意做回腰部的练习，双脚一起蹲下，双手抱膝，将头向下。老师沿着学生的脊柱按摩，以保护他们的脊柱。

　　9、劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带，在训练时，注意脚背不能松弛，我们可以按照这样的顺序训练：

　　1)、左脚在前劈腿，双手抱住左脚,控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

　　2)、左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉，双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟。

　　3)、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。

　　10、小跳组合

　　训练学生的弹跳能力，可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，.小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开，着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃，落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。

　　舞研艺考，一所专注于舞蹈艺考集训、培训的学校，了解更多舞蹈艺考培训、集训信息欢迎评论区留言、私信。

初学舞蹈基本功如何练

　　有许多初学舞蹈朋友们都想知道初学舞蹈基本功如何练，今天小编为您整理了一些相关信息，希望会对大家有所帮助!

　　1、压腿

　　这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。

　　个别学生韧带太紧，在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。特别注意裤裆要挺直。

　　在侧腿和后腿的按压时，学生最容易从胯部和斜胯部出来，需要及时纠正。按压侧腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰。当你用后腿按压时，保持肩膀平直，颈部伸直。把头往后仰，伸展身体。

　　伴奏乐队:选用节奏感强的音乐

　　2、压肩

　　这是打开肩膀韧带的练习。要按压肩膀，将双臂伸直放在吧台上。两腿之间的距离略等于肩膀的宽度。头部和脊柱应该放松，肩膀韧带可以感到延长，因为你按下。

　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

　　3、推脚背组合

　　脚背的好坏因人而异，主要取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖移动到整个脚背。训练时，双手扶杆，挺胸起，收腹提臀，双脚并拢站立，先从一个脚背开始训练。

　　1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

　　3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

　　5-8拍换另一只脚，动作相同

　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　　4、把杆训练组合

　　儿童舞蹈训练与专业舞蹈训练有很大的区别。把杠上的动作和专业学生的强度和难度结合起来是不可能的。只有经过几年的业余训练，自己的条件才能达到专业水平，才能做到难度和强度的结合。幼儿活泼好动，爱玩又有趣的动作，这就要求教师在安排这种杆子的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力去做。风趣好学，自然会激发学生的学习兴趣，在教学中除了不断给予学生适当的鼓励和表扬外，学生很快就接受了。

　　基本的把杆动作组合：

　　1)(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合

　　2)(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合

　　3)(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合

　　4)五位脚，单手扶把小踢腿组合

　　5)五位脚，单手扶把移重心组合

　　6)(双手/单手)转腰组合

　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　5、踢后腿

　　双手扶杆小八字处站立，膝盖要绷直，头要抬起直视前方。向后踢腿时，上身保持静止，不要侧身，臀部收紧，脚背和膝盖伸直。不要身体前倾。如果反复强调，学生还是达不到的情况下，可以先单手接触控制后腿，即双手扶杆，抬起一条腿向后，纠正学生的姿势，然后再过来踢腿。

　　6、劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

　　7、大踢腿

　　是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。

　　所以在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。

　　8、下腰

　　学生腰部的柔韧性好，但手脚没有力量，不能支撑身体，经常用头抵地。教师必须给学生以适当的帮助，保护他们，纠正下背部的姿势，告诉他们要努力的地方和下背部的方法。

　　双脚与肩同宽，双臂伸直，手指张开，手掌向前。当你降低你的背部，抬起你的头，看你的脚跟后面，保持你的身体和手接近你的脚跟，滚动他们。当你做完的时候，手臂和膝盖尽量伸直，眼睛盯着脚跟。

　　对年龄偏大、有一定基础的学生，让他们做摇腰训练，增加训练强度。结束后注意做回腰部的练习，双脚一起蹲下，双手抱膝，将头向下。老师沿着学生的脊柱按摩，以保护他们的脊柱。

　　9、劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带，在训练时，注意脚背不能松弛，我们可以按照这样的顺序训练：

　　1)、左脚在前劈腿，双手抱住左脚,控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

　　2)、左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉，双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟。

　　3)、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。

　　10、小跳组合

　　训练学生的弹跳能力，可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，.小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开，着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃，落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。

　　舞研艺考，一所专注于舞蹈艺考集训、培训的学校，了解更多舞蹈艺考培训、集训信息欢迎评论区留言、私信。

听说学舞蹈会长不高？还会变“八字脚”？

很多时候，父母想把孩子送去学舞蹈，也没多想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体气质、培养一下兴趣，多一项才艺。

可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫，比如：

只有体形好的孩子才能去跳舞？

学舞蹈会影响孩子长个儿，还会变“八字脚”？学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……

不要慌，

下面就来为大家解答这些疑问~

练舞蹈会让孩子长不高，有这回事吗？

不会的。长个子是骨骼的事，而舞蹈练得是身体的柔韧性，拉的是韧带，两不相关。

软开度的练习是为了使动作舒展，完成更多较难动作所做的基础练习，目的在于使韧带放松，关节灵活，跟是否抑制个头完全没有关系。

有些父母把孩子送去学跳舞，是希望他可以借此减减肥，能达到这个效果吗？

一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。

孩子会跳出“八字脚”吗

因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对此进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况，几乎很少会出现。

学舞蹈对孩子的骨骼发育有好处吗？

要选择与孩子骨骼成熟度匹配的训练强度。比如芭蕾舞，父母在决定开始足尖训练之前应该确保他们的脚和脚踝已经发育到了足够的强度。

特别注意：

关于孩子学舞蹈

大腿特别粗的孩子不适合通过跳舞来减肥。因为在进行基础训练，特别是芭蕾基础训练的时候，力量都在腿和脚上，这会让腿部变得非常结实，从某种程度上来说，两条腿看上去会显得更粗。

这就是为什么芭蕾舞演员一定要求双腿很修长的原因，这可以保证腿在长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

其他家长常问问题：

学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？

一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。

是不是任何个性的孩子都可以学舞蹈？

过于内向、太“含而不露”孩子不容易学好舞蹈。因为舞蹈需要，如果太内敛的话，爆发力不够，就会影响舞蹈的表现力和感染力。

如何避免意外伤害？

对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。

如果需要让孩子学一些有难度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。

孩子学舞蹈

父母要怎么做

父母要用鼓励、引导、奖励的方式，让孩子坚持学下去。没兴趣学不好”是针对成年人而言的，成年人成就一项学业，没兴趣就不可能学好，但孩子可不是，不能拿成人的思路套孩子。

抖音充八万是什么意思 抖音充八万是什么梗出处哪里介绍

最近，很多网友在抖音评论区评论：“充八万”这个词，很多网友都表示不太懂这个词的含义。那么抖音充八万是什么意思？下面来看一下。

抖音充八万是什么意思

其实这个梗的意思是腾讯公司的总裁马化腾跳的一段充满魔性的舞蹈，马总在自己公司活动的舞台上，带领着自己员工跳了一段自己编排的舞蹈动作，加上充满的节奏的歌曲，使得这个舞蹈动作的BGM火了。

马化腾，男，1971年10月29日生于广东省汕头市潮南区。腾讯公司主要创办人之一。现任腾讯公司控股董事会主席兼首席执行官；全国青联副主席。

马化腾曾在深圳大学主修计算机及应用，于1993年取得深大理科学士学位。在创办腾讯之前，马化腾曾在中国电信服务和产品供应商深圳润迅通讯发展有限公司主管互联网传呼系统的研究开发工作，在电信及互联网行业拥有10多年经验。1998年，马化腾和好友张志东注册成立\"深圳市腾讯计算机系统有限公司\"。2009年，腾讯入选《财富》“全球最受尊敬50家公司”。2017年8月7日，腾讯股价盘中再创历史新高价320.6港元，马化腾身家361亿美元成为中国首富。

抖音充八万含义及出处介绍

其实就是指的是：马总的动作，手指摆出八字的形式，很多网友看见这个手势之后就连想到了钱。

因为腾讯的游戏一直比较氪金的，所以网友就说马总的这个手势动作，是在暗示大家玩游戏要充八万。当然是一个搞笑的理解。

抖音充八万是什么歌

这首歌是：《Beautiful Smile》

近日在抖音上腾讯公司CEO马化腾的一段充满活力的魔性舞蹈的吸引到大家了，很多小伙伴都马总的舞蹈和背景音乐给吸引到了。

很多网友都子再问这个BGM是什么，其实这个歌曲就是《Beautiful Smile》，由歌手：Saba / IDK演唱。所属专辑：Beautiful Smile。

素材积累：《人民日报》八字短句集锦

《人民日报》八字短句，素材积累。

1、不啻微芒，造炬成阳。

【释义】不排斥一点点小小的光亮，这样我们的光亮多了，就能变得像太阳一般明亮。

2、当为秋霜，无为槛羊。

【释义】指应当成为秋霜(品质高洁)而不是栅栏中的羔羊。比喻做事要有自己的主见，不能受制于人，任人摆布。

3、清阳曜灵，和风容与。

【释义】清晨太阳升起来照耀万物的场景，用来描写风景，夹杂着情感抒发和人生感悟。

4、风禾尽起，盈车嘉穗。

【释义】稻种长得茁壮，一棵就能装满一车。形容粮食丰收。

5、岁月骛过，山陵浸远。

【释义】骛纵横奔驰，陵:指陵墓，浸是副词，意思是渐渐，寓意时间流逝的飞快。

6、洗尽铅华，珠玑不御。

【释义】洗掉伪装世俗的外表，不藏心机，具有清新脱俗的气质，经历过人生百态，然后从低谷中脱离出来。

7、青衿之志，履践致远。

【释义】年少时的志向，要靠自己的努力实践才能实现远大抱负，而且要脚踏实地的打好根基，这样才能走得更远。

8、时光知味，岁月沉香。

【释义】虽然时间过得很快，青春逐渐消逝，但是日子过得很充实，盈香满怀。

9、云程发轫，万里可期。

【释义】旧时祝人前程远大的颂辞，未来日子值得期待的意思。

10、万里蹀（die2）躞（xie4），以梦为归。

【释义】历经很多荒凉世事，把它们当作一场梦。迈着小步行走千里，只为回家。

11、桑榆非晚，柠月如风。

【释义】虽然人到晚年也不算晚，但青春岁月像风.样迅疾，转瞬即逝用来醒示人们要珍惜时光。

13、卑以自牧，含章可贞。

【释义】哪怕没人看见听见，也要小心谨慎，不做违反道德之事，遵守法律底线

1.凉风有信，秋月无边。——缨艮《客途秋恨》

2.明月停辉，浮云驻影。——陈继儒《集韵篇》

3.落花慵扫，留衬苍苔。——陈继儒《集韵篇》

4.空廊落叶，深砌苍苔。——徐再恩《人月圆·甘露怀古》

5.它山之石，可以攻玉。——《诗经•小雅•鹤鸣》

6.言者无罪，闻者足戒。——《诗经•周南•关雎•序》

7.不求不妄，苦乐自当。——李益《从军有苦乐行》

8.河清海晏，时和岁丰。——郑锡《日中有王子赋》

9.身着白衣，心有锦缎。——林清玄《苍凉深处等春来》

10.霁月光风，不萦于怀。——陈亮《谢罗尚书启》

11.浅予深深，长乐未央。——《诗经》

12.岂曰无衣，与子同袍。——《诗经》

13.木槿昔年，浮生未歇。——苏羽尧《木槿昔年，浮生未歇》

14.清阳曜灵，和风容与。——阮籍《咏怀诗十三首》

15.行远自迩，笃行不怠。——《礼记》

16.静水流深，沧笙踏歌。——宋风《轻风物语》

17.驿寄梅花，鱼传尺素。——秦观《踏莎行·郴州旅舍》

18.青衿之志，履践致远。——《汉书》

19.苍山负雪，洱海流云。——汪曾祺《人间草木》

20.岁暮天寒，彤云酿雪。——汪曾祺《岁寒三友》

21.功崇惟志,业广惟勤。——《尚书》

22.北海虽赊,扶摇可接。——王勃《滕王阁序》

23.东隅已逝，桑榆非晚。——王勃《滕王阁序》

24.云程发轫，踵事增华。——《离骚》

25.焚膏继晷，兀兀穷年。——《进学解》

26.弦歌不辍，芳华待灼。——《庄子》+《和答石田先生落花》

27.怀瑾握瑜，风禾尽起。——屈原《九章·怀沙》+《尚书·周书·金縢》

28.星霜荏苒，居诸不息。——温庭筠《寄崔先生》+萧纲《善觉寺碑铭》

注释来了：

1. 凉风有信，秋月无边。——缨艮《客途秋恨》

（信：守信用。无边：没有边，圆的。）

2.明月停辉，浮云驻影。——陈继儒《集韵篇》

3.落花慵扫，留衬苍苔。——陈继儒《集韵篇》

（慵：懒得扫。）

4.空廊落叶，深砌苍苔。——徐再恩《人月圆·甘露怀古》

5.它山之石，可以攻玉。——《诗经•小雅•鹤鸣》

（别的山上面的石头坚硬，可以琢磨玉器。 既比喻别国的贤才可为本国效力，也比喻能帮助自己改正缺点的人或意见。）

6.言者无罪，闻者足戒。——《诗经•周南•关雎•序》

（指提意见的人只要是善意的，即使提的不正确，也是无罪的。听取意见的人即使没有对方所提的缺点错误，也值得引以为戒。）

7. 不求不妄，苦乐自当。——李益《从军有苦乐行》

（原文：寄言丈夫雄，苦乐身自当。意谓大丈夫无论青云得意或身处逆境，都觉得是极平常的事。）

8. 河清海晏（yàn），时和岁丰。——郑锡《日中有王子赋》

（晏：安定，安乐）

9.身着白衣，心有锦缎。——林清玄《苍凉深处等春来》

10.霁月光风，不萦于怀。——陈亮《谢罗尚书启》

（指雨过天晴的明净景象，用以比喻人的品格高尚，胸襟开阔。）

11. 浅予深深，长乐未央。——《诗经》

（我们给予他人的东西虽然并不贵重，但是其中包含了我们深深的情意，这也使得我们的快乐可以永不停止。）

12.岂曰无衣，与子同袍。——《诗经》

13.木槿（jǐn）昔年，浮生未歇。——苏羽尧《木槿昔年，浮生未歇》

（槿：本意是指开花时间只有一个白天的木本植物。短语意思：珍惜美好短暂的过去，时间从来都不会停止。）

14. 清阳曜（yào）灵，和风容与。——阮籍《咏怀诗十三首》

（曜灵：太阳。太阳升起来，微风和畅。）

15. 行远自迩，笃行不怠。——《礼记》

（走远路必须要从近处走起，切实履行所学，不倦怠。）

16. 静水流深，沧笙踏歌。——宋风《轻风物语》

（“静水流深”是静水深流的倒装句，暗喻表面不声不响的人却蕴藏着大的智慧，跟“人不可貌像”的喻义相近。 “沧”指沧海，“笙”是一种乐器，“踏歌”是古代民间的一种舞蹈。 喻义即使环境艰难也要保持乐观的精神。）

17. 驿寄梅花，鱼传尺素。——秦观《踏莎行·郴州旅舍》

（驿寄梅花：这里作者是将自己比作范晔，表示收到了来自远方的问候。

鱼传尺素：古时舟车劳顿，信件很容易损坏，古人便将信件放入匣子中，再将信匣刻成鱼形，美观而又方便携带。“鱼传尺素”成了传递书信的又一个代名词。这里也表示接到朋友问候的意思。）

18. 青衿之志，履践致远。——《汉书》

（年少的读书人要有志向，只有把根基打好了，才能走得更远。）

19.苍山负雪，洱海流云。——汪曾祺《人间草木》

20.岁暮天寒，彤云酿雪。——汪曾祺《岁寒三友》

（彤：红。）

21.功崇惟志,业广惟勤。——《尚书》

22.北海虽赊,扶摇可接。——王勃《滕王阁序》

（赊：远。扶摇：羊角旋风。北海虽然十分遥远，乘着羊角旋风还是能够达到。）

23.东隅已逝，桑榆非晚。——王勃《滕王阁序》

24.云程发轫，踵（zhǒng）事增华。——《离骚》

（云程：青云万里的路程；发轫：启车行进，比喻事业的开端。踵事增华：继续前人的事业，并使更加完善美好。）

25.焚膏继晷，兀兀穷年。——《进学解》

（兀兀穷年：用心劳苦地一年到头这样做。兀兀，用心劳苦的样子。穷年，终年、一年到头。焚：烧，点燃。膏，油脂之属，指灯烛。晷，日光。 点起灯烛，接替日光照明。原句：焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。后形容夜以继日地勤奋学习、工作等。）

26. 弦歌不辍，芳华待灼。——《庄子》+《和答石田先生落花》

（弦歌不辍：以琴瑟伴奏而歌诵，指来表达保持教化育人的精神。芳华待灼：美好的事物需要被照亮。）

27.怀瑾握瑜，风禾尽起。——屈原《九章·怀沙》+《尚书·周书·金縢》

（我身上怀有美玉一样的品德，却无人能够欣赏我，能让我的才能尽情的展现出来。比喻人具有纯洁高尚的品德。）

28.星霜荏苒，居诸不息。——温庭筠《寄崔先生》+萧纲《善觉寺碑铭》。