如何提高八字软(如何提高八字水平)

实际行动、持续努力，是活好的八字秘诀

实际行动、持续努力，是活好的八字秘诀，知道为什么吗？

我们都有自己期望的事情，我们都有自己梦寐以求想要得到的东西，我们都有自己的人生目标以及事业上的野心。当我们为自己的目标、需求、欲望、期望付出实际行动，并持续努力时，我们哪怕最终失败，也不会觉得有多少遗憾，因为，我们在行动与努力之中，活得并不差。

或许朋友们不信，不信的朋友们，不妨想一想自己为了达成某个目的、目标，奋斗努力的模样，是不是在奋斗努力之中，虽然感受到了辛苦与疲惫，内心却很幸福、满足？

活好不一定是事业有成，不一定是自己有多么强的能力，活好不一定是家庭幸福美满，不一定是自己的伴侣多么帅气、漂亮。

活好是一种持续为自己的欲望、理想、需求持续奋斗的过程，活好是一种欲望、需求、期望达到某种程度的满足状态。

想要活好，必须要付出实际行动，必须要持续努力，因为，天上不会掉馅饼。

做情感咨询师的阶段，问过一位背叛过婚姻的男性朋友一个问题：“为什么你要背叛你的妻子？”

他说了许多妻子对他不好的话，他也说了许多自己面对的夫妻问题，但唯独没有说，他并没有想着去解决自己面对的问题，只是一味地抱怨。

我问他为什么不积极解决自己的婚姻问题，他说他想过跟对方深入交流，也想过解决彼此之间的问题，但是，她总是不给自己机会。

其实，他与她妻子的问题无非就两个，她的妻子嫌弃他回家之后不帮自己做家务，只知道坐在沙发上玩手机，她的妻子嫌弃他不给孩子辅导作业，什么事情都靠她去解决。

其实，只要他主动帮妻子做家务，积极给孩子辅导作业，他的妻子就会改变对他的印象，不再责骂他。

他呢？却并不想做这些事情。

我把解决他与妻子问题的建议说出来之后，他对我说：“这些活不是女人干的吗？为什么要男人干？”

朋友们，当我听到他这么说的时候，我瞬间没话说了。我知道，无论我说什么都没有用，他那种大男子主义思维根本无法接受，也根本无法认可。他就只认一个理，做好自己的工作就是对家庭、妻子、孩子负责。

他不被妻子待见是有原因的，他的婚姻生活不幸福也是有原因，原因就是他不付诸行动，不肯对妻子好一点。

或许有些朋友说了：“老师，他脚踏两只船，过得还不好吗？”

背叛婚姻是一件好事吗？不，它是一件坏事，会令人们的厄运缠身。

婚外的异性是没有道德感、没有敬畏心的人，什么事情都干得出来，哪一天，他想退出这场婚外游戏的时候，他会发现，这场婚外游戏的主导权根本不在他的手中。

背叛的事情被发现后，无论他是否离婚，他都不会活好。离婚，他会亲友耻笑，活成别人眼中的笑话，一辈子抬不起头来做人，不离婚，他会活在痛苦的婚姻之中，被自己的良心折磨、被自己的原配折磨。

所以，背叛这件事从来不是一件好事。而背叛产生的根源，便是背叛者在还没有背叛之前，明知道该如何善待自己的伴侣，而不去做，导致婚姻不幸所致。

实际行动、持续努力，是经营好婚姻的关键。婚姻经营之中的实际行动、持续努力，是指善待伴侣、孩子、双方父母的行为。

当朋友们以善待自己的方式善待自己的伴侣、亲友时，朋友们的伴侣、亲友只要不是自私自利的小人，就会对朋友们生出感恩之心，在感恩之心的影响下，只要朋友们提出的要求不太过分，都能够被满足。

人际关系的建立，便是互相的付出与满足，所以，想要让周边的人成为打造美好生活的核心，就必须要以善待自己的方式善待他人。

活好除了要善待自己的亲友、伴侣、孩子以外，还需要以实际的行动、持续的努力善待自己的工作。经营事业之中的实际行动、持续努力，是以提升自己工作能力、人际关系建立能力、谈话技巧为核心的努力与行动。

希望朋友们能够明白我所讲的内容，谨记活好的八字秘诀，把自己的人生经营好。

健康养生｜人老筋先缩 两个动作舒展筋骨

民间流传着“筋长一寸，寿延十年”的说法，中医认为，肝主筋，肝血充盈则筋得到充分濡养，若肝血亏虚，则会损及筋脉。筋若出现问题，也会累及肝的健康。肾主骨，筋附于骨，筋缩也会波及肾，诱发腰部酸痛等症状。不难看出，筋的状态与身体健康状况密切相关。

许多人认为“筋长一寸，寿延十年”的意思是筋伸长了一寸，寿命就能延长十年，其实这样理解是错误的。专家解释，这句话强调的是柔筋的重要性，让筋伸缩自如，才能做到“骨正筋柔”，身体灵活健康。

伴随年龄增长，筋的柔韧性会慢慢滑坡，老年人出现弯腰驼背、腿脚僵硬，其实就是筋柔韧性受损的表现，中医叫“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，出现意外跌倒，导致受伤、骨折，甚至死亡，其实也是由于筋缩。部分老年人因活动不便，干脆蜗居家中，随着外出活动的减少，筋缩现象更为明显。此外，如遇到下雨天，路面湿滑，老年人跌倒受伤、骨折的概率会大大增加。气温降低的时候，人体肌肉弹性随之降低，对骨骼的保护能力也会大打折扣，更易出现意外跌倒。

所以，专家特别提醒，老年人可以多做一些柔筋锻炼，达到健康长寿的目的。此外，如果天冷路滑，出门前建议做些拉伸运动，伸展和活动一下四肢，让筋骨得到舒展，避免意外跌倒。下面为大家介绍两个适合日常锻炼的动作。

金鸡独立。微闭双眼，将两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。金鸡独立能使意念集中，将体内气血引向足底，坚持练习能有效改善足部发凉的症状，对高血压、糖尿病、颈腰椎病有调理效果，还有助于防治小脑萎缩、梅尼埃病等。

站桩。双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。双膝微屈，小腹松圆，尾闾中正，头顶项竖。臀部似坐非坐，背部似靠非靠。而后双手抬起，置于腹前，约与脐平，双肘左右微向外撑，又有向下松垂之意。双手十指自然微屈，自然分开，若能容球，意想双手各握一球，用力则球破，不握则球脱手。站桩可以“拔筋拔骨”，对于肠胃病、心脏病、关节炎、高血压、半身不遂、妇科和眼科多种疾病的康复有良好效果。

此外，练习太极拳、八段锦、五禽戏等也都是不错的选择。

据《中国中医药报》

简单一个调整，超短子线秒变长子线，从顿中钓灵，到纯钓灵

超短子线在野钓环境中，特别是有流水的环境中效果非常好，那么有的钓友就说，如果在不流水的水域中就没有必要用到超短子线了。今天我看到一位浙江叫“爷们3181”的钓友的留言，他就回答了这个问题。他是这样说的：

超短子线钓法与传统钓法有些相近。尤其是走水的时候最有优势，在不走水的状态下把铅锤上拉离开八字环30到40公分处，也很有优势，八字环依然触底，这样也很灵敏。

一看就知道，这位钓友的方法是通过他的实战总结出来的。他的做法非常简单，在流水的环境中，用超短子线，调成八字环触底，这种方法早已被证实是非常好的方法。如果来到静水水域，不用改变这套线组，只需要把铅坠往上撸30或40公分，秒变长子线的作用。如果按爷们3181说的，就不用重新调漂，原来没有向上撸铅皮时，是八字环触底的，现在向上撸了铅坠，还是八字环触底。虽然把铅坠往上撸了几十公分，表面看八字环还是触底的，钩饵的状态没有改变。但实际上它的作用却有了两个改变：一是等于子线加长了，抛竿时钩饵下落的弧度变大了，下落的速度也就变慢了，诱鱼的效果增强了；二是灵敏度提高了，在铅坠紧挨八字环的时候，鱼吃钩饵时第一时间带动铅坠移动需要用到的力要大一些。而把铅坠往上移动几十公分之后，鱼吃钩饵第一时间用的力没有那么大了。实际上就等于提高了灵敏度。

如果你认为，提高这么一点灵敏度微不足道，还想再提高灵敏度的话，就可以重新半水漂调，调成平水或一目，钓目钓二目或三目，这时的八字环就离底了。大概是一钩躺底，一钩触底。由于铅坠向上撸了30或40公分，等于子线延长了，这就和悬坠钓没有差别了。

因此我们说，超短子线这套线组，不仅在流水中作钓效果好，在静水中作钓，不用改变线组更换子线，就可以适应静水作钓环境。如果想要增加灵敏度，充其量也就是重新调一下漂，剪掉一点铅皮就OK了。