黄奕(黄奕个人资料简介)

使用公共洗衣机会感染病毒吗？合租房个人防护，看这篇就够了

新冠肺炎疫情还在持续。

而近期，国内各个省市预计又将面临大规模返工潮。不少人要从老家回到工作的城市，开启合租生活。

不少人担心：最近山东、湖南等地都爆发聚集性疫情，合租房的个人防护要怎么做？在公共区域如何避免交叉感染？

今天，丁香医生贴心地为大家准备了合租房个人防护指南。文章在手，安全我有！

1. 与房东（业主）确认返回时间、提前了解室友情况

拿小本本记好：这件事情很重要！

两件事：

第一：和房东（业主）联系，主动报备身体健康情况，与房东（业主）沟通确定返回时间。疫情当前，不少社区会下发应对疫情通知。根据通知内容，决定返程时间。

可别到了小区进不了门，就尴尬了。

第二：确认合租室友的情况。

身体状况：确认室友是否有发热、鼻塞等症状。如果有，不推荐返回居住地。

接触史：确认室友是否曾经有过疑似接触史，是否处于隔离期。如果有，不推荐返回居住地。

在信息交流的过程中，保持礼貌、友好的态度。若室友来自湖北省等疫情高发区，不要抱有歧视的态度。

「我们防的是病毒，不是湖北人。」

2. 与室友见面戴口罩

在公共区域戴口罩。

提前与室友沟通，在厨房、阳台、客厅等公共区域，双方可戴口罩，以最低程度降低感染风险。

减少与室友的接触，如果有事情需要当面讲，可以与对方保持 1 米的距离。

3. 外出回来后做好个人清洁

将外穿的鞋子放在门外，清理使用过的口罩，然后洗手，最后消毒随身小物件。

如果口罩变潮湿或者被分泌物玷污，必须立即换掉，将废弃的口罩丢入垃圾桶；

如果口罩完好无损且没有去过人流密集区，可以挂晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可（纸袋方便打孔透气）。

图片来源：首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生

千万要记得洗手哦！

图片来源：世界卫生组织

如果要清洗身上的衣服，使用洗衣液或洗衣粉就好，不用做特别的消毒处理。

至于手机、钥匙等小物件，可以先用湿纸巾、消毒湿巾或者酒精棉片擦拭消毒就好。

疫情期间，可以选择一件常穿的外衣出门，回家直接脱掉挂起来，减少污染。

4. 记得要常通风

一天通风两次，每次 30 分钟。

半个月没人住的房间，当然要开开窗透透气。通风可以增加空气流动，达到空气稀释和空气交换的作用，更新空气，提高舒适度。

有些合租房在公共区域只有狭长的走廊，这时候可以提前和室友沟通，约定好时间打开大门和窗户，让新鲜空气进入房间。

5. 使用公共洗衣机，不会感染病毒

很多人担心，使用合租房里的公共洗衣机洗衣服会感染病毒吗？

没必要惊慌。清洗和晾晒（干燥）后，病毒会很难存活。

有条件的，可以把洗衣机的水温设定为 60～90 摄氏度，然后自然晾干或者高温烘干。

图片来源：站酷海洛

没条件的也别担心，从洗衣机捞出衣服后，把衣服、被子放在阳光中晒晒，阳光虽然不能杀死病毒，但会让病毒存活的时间更短、更脆弱。

此外，衣物干燥后，病毒也难以存活。

当然，使用公共洗衣机结束后，记得洗洗手。

6. 和室友的私人物品尽量分开放、别误用他人牙刷、毛巾

如果可以，把私人卫生物品放在自己房间或固定位置，随用随取。如果只能放在公共区，尽量隔远点，使用时注意别拿错。

误用他人的卫生用品，可能造成不必要的交叉感染。

牙刷上有许多口腔里附着的细菌，毛巾也可能含有黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌，误用室友的牙刷、毛巾可能感染疾病，产生不必要的风险。

另外，再教大家一招正确放置牙刷和毛巾的办法：

牙刷：刷牙后，用清水把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑冲干净，甩干，刷牙头朝上放置在干燥、通风的环境中；

毛巾：搓洗干净，展开晾着。每三个月更换一条毛巾。

同时，可以在洗漱台上换上洗手液，勤洗手。

7. 勤洗手是关键，公用区域和物品，必要时可消毒

一般情况，房间不需要常规消毒，只要回家立即洗手，就不必担心把病毒带回家。

如果合租房人多且杂，自己实在不放心，可以进行一些简单的消毒。

一般来说有几个地方需要重点消毒：大门（主门）内侧门把手以及门边、手机和钥匙、其他门把手、门面、开关按钮、电脑键盘、鼠标、地面、厨房台面、洗手间、家具。

大门（主门）内侧门把手以及门边：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭去污，按由内到外的顺序进行擦拭消毒。

手机、钥匙、开关按钮、其他门把手门面、电脑键、鼠标：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒，注意起火风险。

地面、厨房台面：喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂；关门关窗 30 分钟；再自然通风。

洗手间（马桶盖、马桶圈、冲水按钮、洗手台以及水龙头）：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒或使用次氯酸钠消毒剂。

家具（书桌面、化妆台、床头柜）：喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂；关门关窗 30 分钟；自然通风。

在配置次氯酸钠消毒剂时可以参考以下步骤：

在通风的环境下使用；

使用前佩戴医用手套 / 厨房手套以及防护面屏 / 防喷溅护目镜；

有效氯含量为 500mg/L 消毒效果最好，具体配置可参考商家说明；

装入喷雾瓶中；

使用完毕后应将喷雾瓶洗净；

不可与其他清洁剂同时使用；

使用期间人要离开。

一些房东（业主）也可提供上门清洁服务，如果有条件，可以直接联系，让专业人士对房屋进行消毒处理。

8. 使用公共卫生间尽量不要带手机

手被污染后再摸手机，虽然洗了手，但手机也「脏」了。

即便不传播新冠病毒，别的病毒和细菌也可以传播，养成好的卫生习惯很重要。

如果合租房人比较多，可以考虑公共卫生间厕所使用前后都尽量消毒。

使用公共坐便的时候，冲粪便时盖上盖子，定期消毒清洗马桶。擦完屁屁的纸可以直接扔进马桶里用水冲走，不需要丢在垃圾桶里。

图片来源：站酷海洛

记住不要随地吐痰，更不要用脚去踩碾地面上的痰。

9. 食物煮熟后再吃

这年才过完，很多商店还没开始营业。这段时间，需要自己动手，丰衣足食。

在疫情期间，关于吃要注意三点：不要接触野生动物；不要现杀活禽；在正规地点购买的肉类和蛋类，煮熟之后，可以放心吃。

10. 尽量少去人多的地方

回去之后，免不了与朋友或恋人的见面、约会，毕竟很多人已经大半个月没见到对象了。

见面的时候，尽量避免去人员密集的的地方。如果要出门，记得戴口罩。

最后最后，如果自己出现了疑似症状：

佩戴好口罩及时去往指定发热门诊筛查和治疗。

及时告知社区与相关人员，保持信息双向流通。

在合租房里，室友之间的交流与沟通很重要。尤其是疫情当前，信息要及时同步。

疫情当下，每个人都一起加油，等待春暖花开的那一天。

本文经由 第三军医大学呼吸学硕士 蒋永源、上海市公共卫生临床中心医师 林逸骁审核

— 参考文献 —

[1]世界卫生组织对公众的建议 https://www.whot/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

[2]在线等！室友要从疫区回来了，慌的一批，我该怎么办https://mp.weixin.qq/s/tUuvw_z96jxnnnda_7EsPg

[3]家里最脏的地方竟然不是卫生间，而是这里……https://dxy/column/9656

[4]WHO, Infection prevention andcontrol during health care when novel coronavirus (nCoV) infection issuspected, 2020-01-25

[5]Version:0.9StartHTML:0000000105EndHTML:0000000512StartFragment:0000000141EndFragment:0000000472 卫生保健中易发生流行及大流行的急性呼吸道疾病感染预防与控制 世卫组织临时指南

策划 Ant、奥利宝

责编feidi

封面图来源站酷海洛

黄奕：两段失败的婚姻，女儿是她最大的情感支持，不想再碰感情

文 / Di

编辑 / 小情书

近日《乘风破浪的姐姐第三季》播出，在第一期节目里30位女星各自带来了自己的才艺展示，唱歌、跳舞、乐器……艺术氛围拉满。

但有一位女星的表演是让人感到意外的——黄奕，她用上海方言带来了一段原创说唱。

“我就想成为我女儿的骄傲，成为她的榜样。哪怕只有一点点的机会，我也要把它做好！”

于别人而言，这也许只是一次工作和尝试。

但对黄奕而言每一次站上舞台的机会，都是她扭转这些年太多负面新闻与低谷的翻身仗。

许多观众对黄奕的印象都停留在《上错花轿嫁对郎》中的“李玉湖”，和《还珠格格第三部》中的“小燕子”。

不难发现，这两个角色有着许多的相通点，不一样的故事却讲述着相同的活泼善良、热情耿直、爱打抱不平的女孩的经历。

《上错花轿嫁对郎》剧照

《还珠格格第三部》剧照

黄奕自己本身的性格也是和这两个角色的性格契合的，聂远说她是一个非常爽快的上海姑娘，那英说她像个精灵。

她身上有足够纯真却也带着几分傻气。

2000年，刚开始拍戏的黄奕就拿到了《上错花轿嫁对郎》这个好机会。

毫无疑问，黄奕的表演让“李玉湖”成为了经典，有网友说没有人能再翻拍出她当年的可爱灵动。

角色是成功的，顺势让黄奕的星途发展也是非常的顺利。

不过，回归到生活中，黄奕自己也来了一出“上错花轿”的故事，可结局却与电视剧天差地别。

初尝事业的成功后，黄奕对自己未来的发展有着一个大大的问号。

在那个时候，她的心里没想过要走到多高多远的位置。

相比起演艺事业，黄奕的内心更渴望拥有属于自己的爱情和婚姻。

事业顺利，可情路是真坎坷。

几段恋爱谈下来黄奕遭受过背叛有过伤痛，但失败的经历没能让她悬崖勒马的沉淀自己，却让她更糊涂的做了一个决定——跳过恋爱直奔婚姻。

2009年6月27日，一场红酒慈善拍卖会上，经朋友介绍黄奕认识了姜凯。

姜凯是自创基金会的执行董事，那时圈内有传闻他是“中国版巴菲特”，是商界的投资天才。

很显然，这是个有才有财的大鳄。

爱情使人盲目也使人疯狂，黄奕在和姜凯相识了41天后，竟大胆地和对方闪婚了。

冲着姜凯对自己的好，以及他的能力，黄奕觉得这个男人应该就是能带给自己幸福与稳定的终身伴侣。

可惜啊，拆了封的商品想再退换是很难的。

甜蜜的烟雾散去，谎言的空洞就漏了出来，结婚后黄奕才发现两人性格不合。

黄粱一梦，幸福婚姻的憧憬破碎，这段维持了不到一年的夫妻关系在经历闪婚后又闪离了。

俗话说，吃一堑长一智，上过一次当后黄奕应该擦亮眼睛慎重选择爱情与婚姻。

可当时的黄奕死活有点不撞南墙不回头的执着，刚脱离了一个火坑转头又跳进了另一个火坑。

为什么出道即巅峰，事业发展顺利的黄奕，现在要如此珍惜每一个机会呢？

因为她没想到自己最渴望的爱情能将自己没有特意重视的事业，毁坏得一塌糊涂，以至于后来七年的时间里无戏可拍。

这段曲折的往事还得从黄奕结束了第一段婚姻后说起。

黄毅清

又是一次聚会，黄奕认识了黄毅清，一个在上海创建了自己的“超跑俱乐部”的富二代。

黄毅清对黄奕很好，但这一次黄奕没有冲动很快就做出选择，两个人相处了一年多才正式确立了关系。

2012年11月，黄毅清主动在微博上承认了他们的恋情，随后黄奕就被拍到挺着大肚子在国外逛童装店，紧接着婚纱照也被爆了出来。

结婚一事被坐实。

黄毅清没少在微博秀恩爱，特别是女儿出生后的一番感言，好不让人动容。

这个孩子来得不容易，因为黄毅清被诊断出了脑垂体瘤，医生说他们想要孩子是比较困难的。

所以当得知怀孕后，黄奕对这个孩子非常珍惜非常疼爱。甚至为了孩子，她可以一而再再而三地忍让。

为什么要忍让？实在是这段看起来风平浪静的婚姻下，暗藏着无数的危险。

黄毅清这个人有暴力倾向，用黄奕的话说他并不是情绪愤怒到顶端时才会有过激行为，可能因为一句话他就会毫无征兆的对黄奕施加暴力，有时甚至于不需要原因。

“那段日子，我觉得太恐怖了。”

黄毅清第一次动手打人，是黄奕怀孕六个月时。可为了肚子里的孩子，黄奕选择了原谅与退让。

可是家暴只有零次和无数次，退让只能让对方肆无忌惮。黄奕被打的事，连黄毅清的不少好友都看不下去。

另一位北京超跑俱乐部的创始人曾在自己的社交平台上直言怒怼黄毅清当众殴打黄奕。

他讲了这样一个故事，在洛杉矶的某个华人社区的广场，一位男士和一帮朋友去饭店聚会。

走到饭店门口时，这位男士问他的妻子：“我包拿了没？”他的妻子回答说：“哎呀，忘记了！”接着男士就一巴掌甩在了妻子的脸上。

如果没有太多次这样的经历，怎能让圈内的人也不忍为黄奕发声。

而她自己也终于在一次次伤痛后醒悟过来，结婚两年后黄奕正式发出律师函提出离婚。

请神容易送神难，黄奕的离婚之路比她的婚姻之路更艰难，黄毅清无下限的操作更让她本就饱受摧残的生活与事业一蹶不振。

自从黄奕提出离婚协议后，黄毅清一会儿在社交平台上发文抨击黄奕一会儿又打感情牌为自己的行为道歉。

这场离婚争夺女儿抚养权的拉锯战整整持续了四年之久，黄毅清不止一次地在网络媒体面前抹黑造谣，还蓄意曝光了黄奕的私密照片。

“铺天盖地的负面新闻，我所有的工作都被叫停了，广告商纷纷前来要求我索赔。我整个人都感到极度的害怕和恐慌。”

那段时间，黄奕不敢自己出门、不敢看手机、不敢联系朋友，因为她害怕会连累他们。

就那样逃避得浑浑噩噩地过了很长一段时间，她根本找不到走出黑暗的出口。

直到父亲的一句话，才让她回过神来。

“黄奕，你是想毁一时，还是想毁一辈子！”

父亲的话让她感到无地自容，自己做了太多错误的选择，做了太多的傻事。

就算不想牵连到自己的家人和朋友，但最终也还是让他们受到了伤害。

看着一边是嗷嗷待哺的女儿，一边是上了年纪的父母，黄奕只能鼓起勇气去面对现实。

前夫黄毅清因为违法行为被捕入狱。

但负面影响让她无戏可拍，为了生存黄奕只能选择去创业。

半年不到，她就把所有的积蓄花光了，又陷入了走投无路的局面。

一次支教的路上，黄奕被一个因意外失去整个下半身9岁男孩儿给震惊了。她看到别人生命中的坚韧与乐观。

慈善的机缘让黄奕遇到了两个不堪的男人和婚姻，糊涂半生蹉跎半生。也是因为慈善又让她拾起信心，拯救自我。

扭转了创业局势后，又回来挽救被自己荒废的演艺事业，去年一年黄奕马不停蹄地参加了许多节目。

有人会疑惑她为什么在发展最好的时候，却那么强烈地渴望婚姻和家庭。不怪她不是“恋爱脑”，而是成长的经历让她太渴望拥有一个完美完整的家庭。

在黄奕很小的时候，父母就离婚了，她是跟着爷爷奶奶长大的。做演员之前，她卖过衣服、当过服务员、尝试过做酒店管理……

飘摇之中，对稳定归属的渴望越来越强烈。

“现在，我以前心里对爱的缺口，我都女儿已经帮我全部填满了。我觉得现在我四十加了，却是人生当中最好的日子。”

虽然现在女儿也再次重蹈了她离异家庭的覆辙，但相信黄奕绝不会再让女儿缺失自己缺失的一切。

多年来，尽管自己的遭遇不顺，却有一件事是黄奕一直在坚持的——慈善！

汶川大地震发生的第二天，黄奕就出现在了赈灾现场。十几年来为许多贫困地区的学校捐赠操场和体育设施。

当了妈妈以后，又与其他几位志同道合的妈妈们成立了基金会，专门救助那些被烧烫伤的孩子，目前已经成功救助了几百个孩子。

有这样善良的妈妈，黄奕的女儿一定会在幸福中长大。

上错花轿，是命运的安排，好在黄奕没有放弃自己才有了新的希望。

摆脱了过去的阴霾，现在的她正在一点点地拾起曾经失去的。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海，期待勇敢善良的“李玉湖”能为自己拼一个圆满人生。