梦见自己去医院(梦见自己去医院检查身体)

龙行天下 2023-07-09 07:59:03 用户分享

昨夜梦见父亲

到明天父亲走了28天了(烧四七)

父亲走了后就没有在梦里出现过,

昨天梦见他去医院看病,穿的了个短袖,

我赶紧迎上去,感觉父亲身体很弱

但是年龄仿佛50岁左右的样子,很慈祥

梦里没有和我说话……

这段时间晚上我一直陪母亲

她一人住在大房子里,特别是晚上

是很空的慌,

晚上陪母亲,白天能赶上饭点一定回家吃饭,

习惯了四五点起床,然后给老娘做

早饭……

还要赶在闺女醒来时回到自己家里

答应孩子早上睁开眼我就在身边

中年男人太苦,身边没有能依靠的

却是至亲的依靠,必须站直了

……

不是迷信!大病来临前,可能会通过梦来提醒你

做梦,应该是一件人人都经历过的事情。尤其是一些生动、逼真的噩梦,让人印象深刻,甚至把人吓醒:

“梦里尿急找不到厕所”

“电话怎么按都打不出去”

“被人追赶,不停的逃跑”

“突然站在高处,一跃而下”

……

有人说“不同的噩梦,是不好的事情要发生 ”。这是真的吗?经常做噩梦是身体出了什么问题吗?今天一起了解一下吧!

噩梦是代表祸福吗?

很多人做噩梦后,会心神不宁,担心有不好的事情发生。

实际上,人会做梦,是因为大脑神经细胞兴奋而产生。偶尔做美梦或有噩梦的情况,都是很正常的!

如果偶尔做噩梦,大家可以回忆下是不是和平时生活中的这些变化有关:

01、情绪压力大

比如生活、工作、学习遇到不顺心、烦恼的事情,压力大、情绪比较消极的时候,就容易影响睡眠质量,出现做噩梦的情况。

PS:有的人因为做噩梦后,担心有不好事情发生,情绪一直处于紧绷状态,导致又再次噩梦,变成恶性循环。

02、睡眠环境差

比如睡姿不正确,趴睡压迫到了胸口,换了新床或者搬家等,都可能影响到睡眠质量,导致做噩梦。

03、外界因素

比如看了恐怖电影、小说等,这些刺激会在大脑形成记忆片段,很容易被激活做噩梦。

所以,偶尔的噩梦可能和自身白天经历、睡眠环境等有关,并没有什么规律可言,代表不了吉凶祸福,大家不用太过担心。

但是,如果经常做噩梦,老做同一种噩梦就要小心是身体发出的警告了!

常做这几种噩梦警惕以下疾病

01、梦到某个器官被敲打,醒来还会痛。对应器官存在潜在病变的可能。

02、经常在噩梦中哭喊、尖叫、乱打乱踢等患帕金森病的风险会增加。

03、经常梦到呼吸困难、窒息或溺水‘’睡眠呼吸暂停或呼吸系统可能存在病变。

04、总是在梦里听到怪声音。听觉中枢或附近血管有问题。

05、经常梦到被怪兽或敌人追赶,跑不动叫不出声。心脏或附近血管存在问题。

06、经常梦到自己在水中挣扎。肝脏系统和肾脏系统可能存在病变。

07、经常梦见自己从高处坠楼,并在下坠过程中惊醒。可能与隐匿性心脏疾病有关。

当然,梦也只是一个预警,如果除了经常做噩梦,且身体伴有其他不适,如头晕头痛、恶心乏力等,要及时就医检查。

睡前做好3件事,减少噩梦频率

作为成年人,解决噩梦的有效方法之一,就是养成良好的睡眠习惯。日常配合做好以下几点,减少噩梦发生频率:

01、饮食上

睡前2个小时,尽量不进食,避免因食物导致大脑活跃,更容易出现多梦、做噩梦的情况。

另外日常也要少喝酒,酒精让人容易整夜不安,容易醒来,也会影响睡眠质量。

02、放松大脑

睡前尽量让大脑处于放松状态,可以听听舒缓音乐,避免接触负面消息和看恐怖电影小说等。

03、睡前调整

调整好睡姿,尽量避免压迫胸口的趴睡,可以仰睡或者侧睡,身体会更加放松。

睡前可以进行30分钟左右的正念呼吸练习,放松身心,促进睡眠。

盘腿而坐或坐于椅子上,双腿自然下垂;双手叠放,掌心朝上,拇指相抵,置于肚脐下约4横指处,身体保持正直,双肩放平放松;舌尖轻抵上颚(上牙根后),嘴唇轻闭;眼睛微闭,看着鼻尖方向;头颈保持正直,略微收颌;集中注意力,然后保持缓慢呼吸。

如果使用上述方法仍然无法缓解,依旧噩梦连连,排除身体上的问题,可前往心理咨询,向心理医生寻求帮助。

来源:健康之路

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