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我的孕期记录!(备孕+产检+男宝秘诀)
怀孕期间看了很多人的分享,受益匪浅,觉得不能只索取不回报,所以来写一篇走心的流水账哈哈
关于各项数据和日期
身高:163cm
体重:孕前不详(平时保持在53kg左右,但是孕前赶上春节胖了好多不敢上秤)孕12W的时候57.1kg
末次月经:2017年2月27日
预产期:2017年12月4日
关于备孕
我们没有很严格意义上的备孕计划和行动,本着优生优育的原则顺其自然。先生2016年5月戒烟,9月底戒酒,我们8月开始服用叶酸,他吃完一瓶就没有再吃,我是很随性地想起来就吃一粒。
2016年10月-2017年1月,我用了排卵试纸。刚开始不太会观测,而且我月经周期不规律,后来因为他要值班我不定期要出差,测出来了也没机会安排。那段时间其实是有一点小郁闷的,总是期待-落空-期待-落空,感冒了也挺着不吃药,所以,即使本来不那么着急要宝宝也开始担心是不是有什么问题。后来事实证明,除非你身体真的有问题,不然的话放松心态特别重要。
2017年3月11号我做了孕前检查,项目非常多抽了七八管血,结果一周后才能全部出来,然后我就和先生跑到上海迪士尼嗨了几天,各种暴走和不规律作息饮食。检查结果除甲状腺功能外都正常,但它困扰了我整个孕期(后面会详细说明)。拿到孕检结果时候的我已经怀孕了,医生说我的甲功问题应该先解决才允许怀孕的。
❗️划重点:建议做孕前检查,既全面了解自己的身体状况,以最佳状态备孕,又能够对健康问题及早发现和改善,同时了解备孕不成功可能存在的原因。
关于建档
我是在公立医院生宝宝,每家医院会有不同,我的大致流程是1️⃣确定怀孕后在医院预约建档2️⃣在网上填写生育服务单经审核后打印3️⃣末次月经49天后去医院做B超,排除宫外孕,要可见胎心胎芽确保宝宝正常发育(❗️划重点:去早了可能B超无法监测到,去晚了可能影响建档和后续检查,一般是50天左右)4️⃣拿着B超单、生育服务单、夫妻各种证件(我是身份证、结婚证、户口本全揣着)去户口所在地的社区医院领北京市母子健康手册5️⃣拿着母子健康手册回医院,医生会开很多检查项目,需要空腹抽血和妇科检查,包括血尿常规、甲功、肝功、血型鉴定、病毒感染、心电图等等(和孕检一些项目重复,由于我时间间隔特别近所以直接省掉了一些)6⃣️这些检查结果没有问题的话会汇总在一起,给一个牛皮袋就算正式建档了,它会伴随整个产检、生产直到产后42天复查。
关于产检
每次必查:血压、体重、宫高、腹围、胎心
每月必查:血常规尿常规(不需空腹)
每天必吃:备孕调理身体的中药,我真的觉得很有用!我几乎是吃完就怀上了!
❗️产检重点:1⃣️12W查NT2⃣️17W唐氏筛查(空腹抽血)3⃣️20W预约第一次排畸B超(大概22-23W的时候做,之后预约第二次排畸B超和糖耐量)4⃣️24W糖耐量:提前在家将医院开好的75g糖融于300ml温水(先水后糖);空腹抽第一针,然后将糖水5分钟喝完,一小时后抽第二针,再隔一小时抽第三针;前一天晚上十点后禁食禁水5️⃣我的第二次排畸B超是28W,之后就是每两周产检一次了6⃣️36W除常规产检外会有骨盆测量、B超、评估分娩方式、空腹抽血。
关于产检遇到的问题
♀️甲减:前两年公司体检查出甲状腺结节后,我就听医生建议开始吃无碘盐并且减少海产品摄入。孕检居然查出甲减,需要补碘真是醉了,后来网上还有说法甲减会影响卵巢功能,所以不易受孕。
1⃣️孕检Tsh15,每天服优甲乐1片(那时候医生是不确定宝宝的健康程度的,只能说先服药检测,后期情况如果不好就不能要,毕竟这个激素水平影响宝宝智力)2⃣️10W Tsh9,药量加到1片半3⃣️13W Tsh3.9,医生让吃2片,可是吃了一天就心慌难受,于是减了四分之一片4⃣️17W Tsh2.7,20W Tsh2.15,24W Tsh1.853,27W Tsh1.3……
❗️划重点:Tsh(促甲状腺激素)指标孕前期要求控制在2.5以下,中期3以下,医生告诉我这是一项锦上添花的检查,心理负担不能太大,激素水平受各种因素影响。服药需每天空腹餐前半小时服用,早餐避免服豆浆及保健品等会影响药效的食物。
♀️侧脑室增宽:第一次排畸B超时提示宝宝双侧脑室增宽,左侧0.82cm、右侧0.76cm。在网上查资料后把我和家人担心坏了,正常情况超过0.5cm就会提示,医生只说脑脊液会慢慢吸收,不超过1cm就没事,等复查再看看。第二次排畸B超时左侧0.75cm,右侧0.53cm,我总算安心一点儿。可是30W的时候右侧没事左侧居然1.1cm,我都吓傻了,找了认识的医生,她让我放宽心再观察。所幸32W时左侧0.61cm、右侧0.7cm。
❗️划重点:通过查资料我了解到大脑的腔隙被称为脑室,侧脑室就是其中之一,里面有脑脊液,在这些脑室里流动形成循环。如果由于某种原因使脑脊液循环途径受阻,就会发生脑室扩张或脑积水。宝宝脑部发育高峰期是会出现暂时性增宽,后期会慢慢吸收,真正不可逆的情况可能是先天性遗传或者病变(如弓形虫感染),唐筛就是排除先天缺陷的手段,我唐筛结果正常。医生告诉我B超结果与设备、操作人员、造影角度有很大关系,所以是存在误差的,不能以某次检查结果定论。
关于孕期保健
我孕中期开始吃钙片和DHA,后来出现宝宝侧脑室增宽的问题后停掉了DHA(网上有说不建议吃),钙片的话我在坚持喝奶的基础上隔三差五地吃,因为如果本身不缺钙,补多了宝宝骨质过硬反而不好生。
我是疤痕体质,所以1⃣️从孕早期就开始抹来预防妊娠纹,这个仁者见仁吧,确实存在油不好吸收、霜容易搓泥的情况2⃣️孕中期购入百洛油,非常好用,平时先生会用它帮忙按摩腿,回购了两瓶3⃣️我有间断地吃海参和燕窝,这个非常推荐,不知是不是海参增强免疫力的功效,总之我整个孕期没有感冒生病,燕窝美白的效果很明显,我全身除了没有变黑的地方,甚至连怀孕前脸上的斑也淡了。❗️But!我全程只专注于抹肚子了,屁股和大腿上都长了妊娠纹让我超级郁闷。真是血泪教训
孕中期开始我每天热水泡脚,老公每周帮忙按摩腿,一直没有出现水肿和抽筋现象。这里重点推荐一下孕妇枕,真的很好用!
34W开始用顺产按摩油,每周3-4次,打算37W喝覆盆子茶,希望有用。
需要提一下关于孕期忌口,我是除了烟酒不碰、️不吃,火锅、烧烤、奶茶、咖啡、碳酸饮料、生鲜等等都吃了,而且频率挺高
孕早期的时候比较注意,后来就放肆一些了……这个事情我觉得没有什么经验可以借鉴的,就像闯红灯,我闯了没出事不代表红灯就可以闯,没有任何人可以给我们意见替我们负责,全凭自己拿主意。
体重控制方面我做得不好,确实吃得太肆无忌惮,糖分摄入过多,好在坚持做瑜伽、偶尔散步,34W胖了28斤并发誓不会再胖。一直自己开车上班,觉得怀孕了并没那么娇气。
关于囤货
作为一只♉️金牛座孕妇,看了无数待产包推荐、不踩雷囤货吧啦吧啦,自己精挑细选了一些东西,直接po照片吧。
关于男宝征兆
【清宫表】自己通过虚岁、阴历日期啥的查清宫图容易有误差。百度搜清宫图计算器,输入生日、末次月经,自动出结果✅
【男孩上身早】末次月经2月27,3月30就已经很准确地测出来了✅
【十男九漏】孕早期未见红也没有过褐色分泌物之类的,但是7W做B超时显示胎盘下缘液区可能有血池,所以不知道准不准✅or❎
【无孕吐】从始至终胃口大好,无孕吐反应✅
【孕囊茄子型】❎
【变丑】听说怀男宝会皮肤变差,颈纹、腋下、大腿根变黑❎
【毛多】孕早期肚子上长了很多绒毛,被先生笑话是猕猴桃
但是后来就不怎么明显了✅
【妊娠线】我完全没长,更别提往哪边歪或者粗细了❎
【唐筛、胎心】✅
【体型】肚子超级尖并往前突出,所有人都说是男宝,活动能力很强很勤快,一点不笨重✅
【酸儿辣女】超级喜欢吃辣❎
怎么看自己的日柱 公式 推算口诀 最简便计算方法
日柱指的是我们农历干支出生的那一天,通过日柱我们可以看出自己命运的轨迹和走向,从风水学上来讲日柱是八字算命中举足轻重的一部分,那么如何知道自己的日柱呢?通过本期的四柱预测,给大家介绍一种最简便的推算口诀和日柱计算方法。
口诀: 乘五除四九加日,双月间隔三十天。一二自加整少一,三五七八十尾前。
口诀解密:
1、能被4整除年份:
单月(1、3、5、7、9、11月) A=0、0、1、2、4、5。
双月(2、4、6、8、10、12月 B=1、1、2、3、4、5。
2、不能被4整除年份:
单月(1、3、5、7、9、11月) a=1、0、1、2、4、5。
双月(2、4、6、8、10、12月 b=2、1、2、3、4、5。
3、单月:(年数×5、25+09+日数+A或a)÷60=商+余 双月:(年数×5、25+39+日数+B或b)÷60=商+余
举例:
例一:能被4整除年份
1996年1月16日,(96×5+96÷4+9+16)÷60=8余49,49即为六十甲子序数。9对应天干壬,49除12余1对应地支子,对应干支为“壬子”。
1—12月16日情况:
01、(96×5+96÷4+9+16+0)÷60=8余49 壬子
02、(96×5+96÷4+9+16+30+1)÷60=9余20 癸未
03、(96×5+96÷4+9+16+0)÷60=8余49 壬子
04、(96×5+96÷4+9+16+30+1)÷60=9余20 癸未
05、(96×5+96÷4+9+16+1)÷60=8余50 癸丑
06、(96×5+96÷4+9+16+30+2)÷60=9余21 甲申
07、(96×5+96÷4+9+16+2)÷60=8余51 甲寅
08、(96×5+96÷4+9+16+30+3)÷60=9余22 乙酉
09、(96×5+96÷4+9+16+4)÷60=8余53 丙辰
10、(96×5+96÷4+9+16+30+4)÷60=9余23 丙戌
11、(96×5+96÷4+9+16+5)÷60=8余54 丁巳
12、(96×5+96÷4+9+16+30+5)÷60=9余24 丁亥
注:(96×5、25+9+16+30+5)÷60=9余24 见六十甲子表24为丁亥
例二:不能被4整除年份
1997年2月16日,(97×5+97÷4+9+16+30+2)÷60=9余26,26即为六十甲子序数。6对应天干己,26除12余2对应地支丑,对应干支为“己丑”。
1—12月16日情况:
01、(97×5+97÷4+9+16+1)÷60=8余55 戊午
02、(97×5+97÷4+9+16+30+2)÷60=9余26 己丑
03、(97×5+97÷4+9+16+0)÷60=8余54 丁巳
04、(97×5+97÷4+9+16+30+1)÷60=9余25 戊子
05、(97×5+97÷4+9+16+1)÷60=8余55 戊午
06、(97×5+97÷4+9+16+30+2)÷60=9余26 己丑
07、(97×5+97÷4+9+16+2)÷60=8余56 己未
08、(97×5+97÷4+9+16+30+3)÷60=9余27 庚寅
09、(97×5+97÷4+9+16+4)÷60=8余58 辛酉
10、(97×5+97÷4+9+16+30+4)÷60=9余28 辛卯
11、(97×5+97÷4+9+16+5)÷60=8余59 壬戌
12、(97×5+97÷4+9+16+30+5)÷60=9余29 壬辰
注解: 第三句中的“整少一”,4整为能被除之年一二月份比其他三年都要少加一;第四句反映的是大月规律,即8月加3、11月加5,依此类推,(公历一年十二个月中七个月是大月,五个月是小月,即一、三、五、七、八、十、十二为大月,其余五个月为小月)。
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