脑子笨反应慢自卑内向(脑子笨反应慢自卑内向什么都学不会)

很容易紧张，很自卑，性格内向，不爱说话怎么解决？

有的人从小处于一种紧张的生活环境中，导致长大后，步入社会到处不适应，总是在恐惧当中。压力比较大，碰到应激事件或者重大的事件，比如工作压力大，家人关系不好，或者亲人离世等等。有这样的事情很容易造成正常的情绪反应，比如紧张、焦虑，甚至压抑、不开心等。

有可能存在一定的性格缺陷，很容易紧张，很自卑，性格内向，不爱说话，同时有些人特别要强，特别完美主义就会很容易变得紧张焦虑，自己做不好事情就很容易陷入悲观甚至焦虑当中。

曾经的我自卑、懦弱，变得不愿在人前展示自己，具体起因已经回忆不起来了。总之，20多年来一直伴随着严重紧张的问题，无论在大学里还是毕业后在工作中，因为自卑、懦弱、胆小的性格局限，我不爱出现在人多场合，不爱出席公开活动，不爱参加公司同事的聚会，恨不得众人的视线里根本没有我这个人的存在，真想自己是个隐形人。我一旦成为众人视线关注的焦点，我就会心跳加速，声音颤抖。面对各种集体活动，我总是找这样那样的理由回避，这些集体活动成了我沉重的心理负担。更严重的问题是自己完全不能面对开会这样的场合，大大小小的会议简直就是我的噩梦。每次一踏入会场，我就浑身不自在，每次得知开会需要发言时，心脏就会加速狂跳，整个人从里到外紧张得完全不能自已，在发言时，声音颤抖得不得了，根本说不出个完整的句子，在需要即兴发言时常常大脑一片空白。因为这些生理现象和生理反应，我一直瞧不起自己，埋怨自己，责备自己，越自我埋怨状况就越糟糕，感觉自己沉浸在漫无边际的恶性循环之中。

报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，我每天认真学习，人也随之发生了巨大的变化，我找到了一个完全不一样的自己。在紧张经营课堂，通过系统地学习，我获得了能量，摆脱了“怕”字，打开自己，释放自己，不在意别人对自己怎么看，不在意别人对自己怎么评价；现在每天上班不在感到是一种煎熬，工作中与同事交流顺畅，杜绝了拖延症，遇到问题迅速解决，不拖拖拉拉；不再讨厌工作，不怕遇到麻烦，不惧怕别人听到我说话。我学会了调节情绪，我发现这一段时间里，自己快乐的瞬间变得比以前多了；现在的我发现自己有那么多的闪光点，绽放着光华！这些美妙的发现已经填满了我的心。

大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！

没本事没技术，内向，脑子笨，能活吗？三个建议助你成为四有人士

真正困住一个人不是他什么都不会，也不是没有朋友，更不是因为笨；而是他自己不愿意改变、不愿意学习，若是如此那后果真是很麻烦！

如果一个人没本事没技术，还内向孤僻，脑子又笨，能活吗？说句不客气的话，你就是想得太多，做得太少；我们给你三个建议：

一．你不应该纠结能不能活的问题，因为养活自己没有那么难；你只需要找份工作就行

其实有不少工作的任职门槛并不高的，它们不需要什么本事和技术，至于没有朋友更不影响工作的开展。比如:送快递、送外卖、开滴滴、检票员、矿泉水配送、保安等等。

以上这些工作只要你勤劳，以及稍微能吃点苦就完全能够胜任的。你在选择工作之前也不妨问问自己对工资等方面是否有要求:如果你不怕吃苦且想多赚一点，那就可以去送外卖;如果你对工资要求不高，那就可以选择检票员或者做保安。无论你选择什么工作都是能够养活自己的，所以根本不要担心活的问题。

二．没本事没技术可以通过学习获得，没有朋友就主动去结交；至于脑子笨的问题完全是因为你不自信导致的错觉，因为每个人智商都是差不多的

千万不能看不起自己，千万不能没有自信;因为我们每个人的智商都是差不多的，你根本没有必要因此而感到自卑。

虽然你现在没有什么本事和技术，那也没有多大关系;毕竟这些东西都是后天通过学习可以获得的。你要做的是先搞清楚自己对什么工作和技术感兴趣，然后再搞清楚可以通过什么渠道和方式获得，最后付诸行动去学习并持之以恒，假以时就会某些掌握本事和技术。

三．以其纠结自己有多么差劲，不如搞清楚自己的目标、理想；然后结合自己的特长制定学习计划、执行计划

抱怨自己没本事没技术没朋友，其本身并没有任何的意义;这样做只会让自己越来越消极，越来越没出息!

当务之急你必须明确自己的目标与理想:比如渴望从事什么工资，想获得多少收入，希望成为什么样的人;同时把它们全部写下来。

然后认真反思自己有什么特长，如果没有特长也没有关系;那你可以转变思路想想自己有什么兴趣，因为兴趣就是最好的原动力。当你做自己感兴趣的事情总是能够乐此不疲，并且容易把事情干成。

你把自己的兴趣转换成找工作的范围，同时制定长期、中期、短期目标并与工作结合起来;如此你就会明确自己的需要学习的东西和努力方向。

你通过制定学习方案和实现目标的执行计划，同时勤奋工作、努力学习、不断优化、不断成长，那么你必将成为一个积极、上进且有本事、有技术、有朋友、有事业的“四有”成功人士。

没本事没技术，内向，脑子笨，能活吗？三个建议助你成为四有人士

真正困住一个人不是他什么都不会，也不是没有朋友，更不是因为笨；而是他自己不愿意改变、不愿意学习，若是如此那后果真是很麻烦！

如果一个人没本事没技术，还内向孤僻，脑子又笨，能活吗？说句不客气的话，你就是想得太多，做得太少；我们给你三个建议：

一．你不应该纠结能不能活的问题，因为养活自己没有那么难；你只需要找份工作就行

其实有不少工作的任职门槛并不高的，它们不需要什么本事和技术，至于没有朋友更不影响工作的开展。比如:送快递、送外卖、开滴滴、检票员、矿泉水配送、保安等等。

以上这些工作只要你勤劳，以及稍微能吃点苦就完全能够胜任的。你在选择工作之前也不妨问问自己对工资等方面是否有要求:如果你不怕吃苦且想多赚一点，那就可以去送外卖;如果你对工资要求不高，那就可以选择检票员或者做保安。无论你选择什么工作都是能够养活自己的，所以根本不要担心活的问题。

二．没本事没技术可以通过学习获得，没有朋友就主动去结交；至于脑子笨的问题完全是因为你不自信导致的错觉，因为每个人智商都是差不多的

千万不能看不起自己，千万不能没有自信;因为我们每个人的智商都是差不多的，你根本没有必要因此而感到自卑。

虽然你现在没有什么本事和技术，那也没有多大关系;毕竟这些东西都是后天通过学习可以获得的。你要做的是先搞清楚自己对什么工作和技术感兴趣，然后再搞清楚可以通过什么渠道和方式获得，最后付诸行动去学习并持之以恒，假以时就会某些掌握本事和技术。

三．以其纠结自己有多么差劲，不如搞清楚自己的目标、理想；然后结合自己的特长制定学习计划、执行计划

抱怨自己没本事没技术没朋友，其本身并没有任何的意义;这样做只会让自己越来越消极，越来越没出息!

当务之急你必须明确自己的目标与理想:比如渴望从事什么工资，想获得多少收入，希望成为什么样的人;同时把它们全部写下来。

然后认真反思自己有什么特长，如果没有特长也没有关系;那你可以转变思路想想自己有什么兴趣，因为兴趣就是最好的原动力。当你做自己感兴趣的事情总是能够乐此不疲，并且容易把事情干成。

你把自己的兴趣转换成找工作的范围，同时制定长期、中期、短期目标并与工作结合起来;如此你就会明确自己的需要学习的东西和努力方向。

你通过制定学习方案和实现目标的执行计划，同时勤奋工作、努力学习、不断优化、不断成长，那么你必将成为一个积极、上进且有本事、有技术、有朋友、有事业的“四有”成功人士。