提升口才和情商的书籍(女人提升口才和情商的书籍)

董卿推荐的八本书教你做优雅女人，女人一生必看的经典书有哪些？

千秋无绝色，悦目是佳人，倾国倾城貌，惊为天下人。

我们都知道董卿是一个优雅端庄的才女，她不仅仅是一个主持人，还是中国文化的传承者，她在《中国诗词大会》和《朗读者》中，出口成章，信手拈来的诗词，向我们展示了一个大国女人的文化底蕴。

“腹有诗书气自华”董卿爱读书，喜欢读书，所以她也向我们推荐了很多好书，作为女性，她也为女性同胞推荐了很多有意义的书籍，下面我们一起看看是哪些书籍吧！

少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。每一个年龄段都可以读书，读什么样的书取决于你自己的需要。

董卿推荐的第一本书：《愿你出走半生归来仍是少年》我们跋山涉水穿越红尘，抵达的不是远方，而是内心最初出发的地方。饱经风霜，历练的人事，都是生命里温柔的灌溉。这本书讲述那些隐藏在成年人内心中最深切的感同身受，给每一个经过的你，和回不去的自己。任周遭再多变迁，初心不容亵渎。

第二本：《最是人间留不住》容颜易老，华发生。再美丽的女子也是人间留不得，不能永世长存。但她们的故事却可以歌颂千年，悲伤的还是欢乐的都可以。看别人的人生，思考自己的人生，多多少少会有些感触。

第三本：《别在吃苦的年纪选择安逸》顾名思义，锦瑟流年，花开花落，岁月蹉跎，有人选择在年轻的时候贪图享乐，年少无知，韶华倾负，再回首，已不是少年。莫等闲，白了少年头，空悲切。如果你为人生画出了一条很浅的吃苦底线，就不要妄图跨越深邃的幸福极限，吃得苦中苦方为人上人！

第四本：《静下来，一切都好》人生境界说到底就是心灵的境界。菩提本无树，宁静亦非台，本来无一物，何处染尘埃。心静下来，一切都好。从容面对人生，平和心态，一切苦难终会过去。

第五本：《别输在不会表达上》作为女性，好的心态和高情商可以让你在职场上生活里应对自如，甚至增加自己的魅力。这本书教你如何提升自己的口才和情商，让你开口就能打动别人。

第六本： 《你就是想得太多》生活中有各种磨难，每个人都要经历这些风雨，不要杞人忧天，也不要过度思考，人生沉沉浮浮几个春秋，你需要宽容，从容不迫，宠辱不惊。

第七本： 《你若盛开，蝴蝶自来》如果懂得自我提升魅力，那么你想拥有的都会拥有，你盛开的时候，花香四溢，蝴蝶便会闻香而来。

第八本：《做内心强大的女人》内心强大才能无所畏惧，内心强大才可以处之泰然宠辱不惊。内心坚定，才能自信。做一个魅力的女人，首先你要内心强大，思想独立。

董卿推荐的这八本书，也是人生必读的经典之作。

曾国藩说：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”所以，作为新时代的女性，我们要活的漂亮，也要有内涵。一定要多多读书，提升自身的气质吧！

会说话的人，一开口就赢了！10本帮助我们成就高情商和好口才

本期书单关键词：【口才书单】，10本书帮我们突破人际交往能力，成就高情商和好口才。

1《沟通的艺术》

沟通，是人际关系的桥梁。

《沟通的艺术》，是一本沟通领域的现象级神作。

这本书除了实用的沟通方法外，更重要的是帮助我们理解沟通的本质。

比如，沟通的前提和基础是——自尊与尊重。

用作者的原话就是，“用别人想要被对待的方式来对待别人。”

再比如沟通的作用，是为了满足个人的生理需求、认同需求、社交需求。

往往两三句话就能讲透，那些我们在社交关系中的困惑，让我们感到醍醐灌顶。

而当你越早了解沟通的本质，你就越少走人生中的很多弯路。

2《关于说话的一切》

为什么别人总是Get不到我想表达的意思？

为什么在人多的场合说话我会紧张？

为什么在闲聊的时候找不到合适的话题？

说话，既是一项基本的社交活动，也是一项复杂的信息游戏。

如果掌握适当的方法技巧，在不经意间可能会取得“话”半功倍的效果。

但是《关于说话的一切》这本书却强调，要想“话”半功倍，其根本不仅仅是提升口才的“术”，还要提升思维的“道”。

说话光有技巧是不行的，还得有大量的知识和经验支撑。

所以培养“口才”之前，要先培养“脑才”。

只有先成为“会思考的人”，才会真正成为“会说话的人”。

3《李诞脱口秀工作手册》

李诞，因为《脱口秀大会》一下子火了。

我们在笑到肝颤儿的时候，肯定会忍不住开始好奇，李诞到底是怎么写出高效高产的段子的？

答案就在《李诞脱口秀工作手册》之中。

这本书原来是李诞写给公司内部员工的工作方法指南，属于内部培训资料。

所以，内容上写得毫无保留，绝对是倾囊相授。

从创意到文案，再到方案落地、效率提升、现场表达，装满了李诞式幽默吐槽。

4《大脑喜欢听你这样说》

对于被“无效表达”困扰的人来说，《大脑喜欢听你这样说》绝对是我们的一剂良药。

虽然这本书有些偏科普，但是读起来一点不费力。

作者霍瓦斯，作为专门教老师们如何高效授课的哈佛大学神经学家，以脑科学和心理学为基础，提炼了12个实操的好办法。

帮助我们轻轻松松从文本、图像、位置、故事等关键词入手，让别人接受、同意并记住我们的话！

可以说，《大脑喜欢听你这样说》是一本用最小力气作出最高效表达的口才指导手册。

5《我为什么要听你的》

在社交中，我们在一些场合会感到焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？

这是因为，这个社交场景中出现了令我们难受的“强势的人”。

这些强势的人，就像《蛤蟆先生去看心理医生》书中处于“父母状态”的人一样，一直在控诉、批评别人，给别人定罪，然后顺理成章地惩罚他们。

或者说是，他们习惯把虚情假意的“我这是为你好”挂在嘴边，让我们在不知不觉中被影响和支配，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

如果我们躲不开这样的场合，或者躲不开类似强势的人，就必须掌握与之相处的技巧，要学会自我保护，否则我们的人生就是稀碎。

6《非暴力沟通》

很多时候，我们会因为无意间的一句话，深深的伤害了别人，自己却毫无察觉。

如果不是看了这本书，我们根本意识不到，语言的暴力也会像刀刃一样伤人。

在人际交往中，言语对心理的创伤有时远远比肉体伤害更严重。

所以在沟通中，一定要避免用语言这把软刀子伤人，更不要对自己最亲近的人充当冷暴力的“施暴者”。

《非暴力沟通》的核心观点就是不要指责。

比如：“我说了多少遍了，你怎么就不听呢！”“这点小事你都做不好！”“以后再也不让你帮忙了！”

只有冷静表达自己的需求，并认真倾听对方的感受，我们才有机会走出“社恐”，进化成“非暴力沟通高手”。

试着多用“我生气是因为……，我希望……，所以能不能……？”

不知不觉中，你就能修炼成一个心平气和的人。

7《谈话的力量》

或许我们会以为说话，是一些人天生就有的天赋。

实际上，善于交谈的人只不过是懂得一些简单的技巧而已，而这些技巧是任何人都可以学会的。

《谈话的力量》，正是这种传授谈话技巧的书。

书中指出，与人谈话交流，主要从四个方面把握主动：提问、赞美、交心、倾听。

看着理论很高大上，其实具体操作起来很简单。

比如，去景点旅游遇到了想搭讪的心仪对象，可以问对关于景点的事情，然后夸赞对方的回答，之后还可以说自己是路痴之类的低姿态话题，引导对方进一步与自己产生交集。

书里类似的谈话技巧比比皆是，个个简单实用，让你在人际交往中轻松开局。

8《好好说话》

传统的教育中，通过引导我们“好好做人”，自然也就会“好好说话”。

想法是好的，只是复杂的人际关系，是无法仅凭温情和善良来实现。

如果刻意地回避人际交往，不仅很难讨人喜欢的，还可能还会影响正常的生活和工作。

《好好说话》这本书，就是立足我们国人中好好说话技能的常见误区。

以场景化写作的方式，结合轻松有趣的语言，帮我们应对不同场景的说话问题，拿来即用。

虽然这本书还不够经典，但符合互联网时代快速阅读的习惯，一个小章节解决一个实用对话问题，可降低阅读成本，提高效率。

9《关键对话》

根据著名的二八法则，在人际交往中起到决定性作用的不足20%，剩余的都是无效社交活动。

而在这20%时间里的有效社交活动中，起决定作用的也是只占20%的“关键对话”。

这个“关键对话”，可能是向领导汇报工作，可能是向恋人澄清误会，可能是与朋友发生隔阂等等。

面对这些情况，我们大部分人要么沉默以对，错过对生活产生重大影响的“关键时刻”。

要么激烈回应，想以强硬的方式解决，在对方心里留下不愉快的阴影，甚至产生不良后果。

所以这本书，就只针对我们工作和生活中的“关键对话”。

现在，《关键对话》将帮助我们以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题。

比如，要牢记谈话最初的目的，就像与爱人、亲人起争执时，也别忘记双方的出发点仍然是好的。

比如，要保证双方的安全感通过时刻观察双方的情绪情况，避免陷入猜疑、恐惧和愤怒的恶性循环之中。

书里还有很多立竿见影的沟通、倾听技巧，来帮你在关键时刻抓住对话重点，从而避免90%的沟通危机。

要想赢得生活中那些“关键对话”，全靠平日里的充分准备。

10《特别会说话的人都这样说话》

会说话与不会说话，常在那一念之间。

那一念之间，毫不考虑地脱口而出，可能是个悲剧的结尾、也可能是成功的开始。

语言确实是一种很可怕的东西，一丁点儿的错误都会使人际关系出现裂痕，导致无法挽回的后果。

而更可怕的，就是那些出口伤人却毫无自觉的人。

因此，我们需要尽量多学习一些适当的表达方式。

在各种场景下，将自己的想法传达给对方，让对方产生信赖感和安心感，愉快地接受。

《特别会说话的人这样说话》，通过141个生活中的实例，对“合适的说法”与“不合适的说法”进行对比讲解，从而教会我们如何说好话、开好头。

如果你总是不知道如何主动开口，一定要收好这本书，千万不要让你的优秀毁于不会说话。