兢(兢字怎么读)
「“兢选”科普系列第一季」“三七”冷知识
“三七”冷知识
一、三七与人参、西洋参共同组成人参家族。在人参家族三大成员中，三七的药效成分含量最高。
美籍华人植物药专家朱其岩博士在深入研究三七的药效成分后，提出一份报告称：三七所含有的化学成分超过任何一种人参、高丽参、美国花旗参产品，赞叹三七是“人参之王”。
二、全世界95%以上的三七生长在中国云南文山，国外目前没有种植成功案例；
其余的分布在广西、四川、江西等地，因环境、天气、海拔等诸多因素，产量低、药效成分低，进入不了正规药厂采购范围。
目前野生三七非常非常稀少，大部分为人工种植；
三七是多年生植物，但从第四年起，天灾、虫害、病害等会导致减产，因此，第三年最适合采收；采收过后的土地，20年内不适合再种三七，非要种的话，收成极少，病虫害特别是根腐病严重......即传说中的“三七连作障碍”；
理论上种植的年头越长，个头越大，但没有足够的试验数据能证明：个头越大药效成分就越高......
而为了三七更大可以卖高价，有的种植过程加入膨大剂，导致收获的三七个大，但重金属和农残严重超标；刚采挖的三七用胶水、皮筋把小三七“组装”成大三七......
下方照片由“兢选”在云南实地拍摄：
三、说到重金属及农残超标、药效成分，我们要感谢《中国药典》2015版药典第一部，明确标明了以下内容：
最新的《中国药典》2020版（一部），又增加了对重金属及农残超标的限制：
四、我国以三七为原料或辅料有1300多家企业，涉及3300多个药品。是中药材第一大品类。
被誉为“中国特效抗菌素”，明朝太医院“御用良药”—片仔癀，三七成分占80%左右；
疗伤圣药“万应百宝丹”—云南白药，三七成分占65%左右；
五、三七具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容祛斑养颜、清咽润喉、调节血压......
三七所含药效成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健、治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一;
三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。
六、三七的干度也是个硬指标，对三七储藏的效果有直接影响。目前国内最好的标准是12%，《中国药典》2020版（一部）要求“不得过14%”，
而大部分市面上的三七主根在20-25%左右，水分含量大会导致短时间内发霉变质；
七、三七粉的细度并不是越高越好！
《中国药典》2020版（一部）规定：
也就是说三七主根打粉，最高标准200目细度！
八、三七浑身是宝：
枣、梨生吃熟吃对人体有不同的功效，人们平常使用最多的三七主根打制成粉后也有生熟之分，功效各异：
“兢选”选购建议：
1、优先选择符合《中国药典》2020版（一部）标准的三七；
2、买厂家的成品三七粉，比自己买三七主根再用“小钢磨”打的细度更好；
3、尽量买小容量包装，开封后方便密封，在3-6个月内吃完，减少吸潮降低药效；
行测丨25个精选高频成语
1、相提并论：指把不同的人或不同的事放在一起谈论或看待。
例句：对儒家思想应持扬弃的态度，取其精华、去其糟粕，而不能将其与马克思主义这一指导思想相提并论。
2、南辕北辙：比喻行动和目的正好相反。
例句：如果仅仅将农村示范点建设当成供人参观、应对检查的门面工程来打造，则与示范点建设的初衷南辕北辙。
3、背道而驰：朝相反的方向跑去。比喻彼此的方向和目的完全相反。
例句：容错不是“纵错”。现实中，一些党员干部把“容错牌”变成“挡箭牌”，当成“保护伞”， 突破纪律底线，有令不行有禁不止，蛮干胡来；不讲规矩规则，独断专行；为一己私利，胆大妄为。凡此种种，与容错纠错机制背道而驰。
4、司空见惯：指某事常见，不足为奇，常搭配“事情”。
例句：对于久居城市的人来说，汽车、高楼、广场早已司空见惯。如果想远离尘世喧嚣回归宁静， 不少时候还得寄望于“诗和远方”。
5、一蹴而就：比喻事情轻而易举，一下子就成功。
例句：伟大梦想不可能一蹴而就，“四个伟大”紧密相连，其中起决定性作用的，是党的建设新的伟大工程。
6、守株待兔：比喻不想努力而获得成功的侥幸心理。
例句：改革事业不是敲锣打鼓就能完成的，更不是守株待兔就能实现的。
7、不可或缺：意思是指非常重要，无法替代或缺少的，稍微缺少一点点都不可以。比喻一点也不能缺少。
例句：具有高度专业水平的内容对任何媒体都是不可或缺的，这是媒体安身立命之本。
8、独树一帜：比喻与众不同，自成一家。
例句：这些穿越古今的宣传文案，出自《如果国宝会说话》这部独树一帜的文物纪录片。
9、人迹罕至：人的足迹很少到达。指荒凉偏僻的地方。
例句：高德荣不往“高”处走，两回独龙江，奉献三十余载，在人迹罕至之所，带领同胞们顽强跨越，也饱览了人生“奇伟、瑰怪、非常”的风景。
10、历久弥新：指经历长久的时间而更加鲜活，更加有活力，更显价值。
例句：奔涌向前的历史长河，总有一些沉淀标记来路；时光雕刻的共同记忆，因为一份坚守历久弥新。
11、水到渠成：意指水流到之处便有渠道，比喻有条件之后，事情自然会成功 ，即功到自然成。
例句：只有每一位市民发自内心地认同“文明城市”理念，从身边点滴小事做起，做文明有礼的城市人，“文明城市”自然水到渠成。
12、理所当然：道理当然是这样的，意为情理之中发生的，合乎情理的，不容怀疑。
例句：创业维艰，奋斗以成，从来就没有什么轻而易举，从来就没有什么理所当然。
13、不谋而合：指事先没有商量过，意见或行动却完全一致。
例句：一位管理学家发现，世界杯中大部分进球，都是“团队精神”的结果，即使是球星，也需要“打配合”。绿茵场上的竞技规律，与社会发展的内在法则不谋而合。
14、无所适从：指不知听从哪一个好或不知怎么办才好。
例句：有的领导听说种蚕桑赚钱，就号召家家户户种植，结果蚕桑价格大跌，又听说种茶叶赚钱， 又要农民挖掉蚕桑种茶树。农民跟着瞎折腾，无所适从，贫穷依旧。
15、眼花缭乱：形容眼睛看见复杂纷繁的东西而感到迷乱。比喻事物复杂，无法辨清。
例句：而移动互联时代，更是容易让人沉溺于眼花缭乱的碎片化信息之中，瓦解年轻人的专注力与意志力。
16、针锋相对：比喻双方在策略、论点及行动方式等方面尖锐对立，主语应为人。
例句：团结兄弟姐妹，我们要付出真情、献上真心；打击共同敌人，我们要针锋相对、毫不留情。
17、有的放矢：放箭要对准靶子。比喻说话做事有针对性。
例句：党的建设要坚持问题导向，有的放矢解决党内存在的突出问题。
18、应运而生：指随着某种形势（适应时机）而产生。
例句：新一代信息技术与制造业的深度融合，带来了制造模式、生产组织方式和产业形态的深刻变革，智能制造也应运而生，智能制造就是把新一代信息技术贯穿于设计、生产、管理、服务等制造活动的各个环节。
19、变幻莫测：比喻事物变化迅速，无法预料。
例句：印象主义画家莫奈致力于观察沐浴在光线中的自然景色，把握色彩的冷暖变化和相互作用， 用看似随意实则准确的迅捷的手法，把变幻莫测的光色效果记录在画布上，留下各种瞬间的永恒图像。
20、未雨绸缪：指事先做好准备工作。
例句：可见，政府如果能够未雨绸缪、预先防范，把问题解决在萌芽状态，把风险防控在一定范围内，不仅能大大节约行政成本，提高游客的舒适度，而且能从根本上杜绝恶性事件带来的政府形象损害。
21、精益求精：治好了还求更好。
例句：精益求精是工匠精神值得称赞之处，具备工匠精神的人，往往对工艺品质有着不懈的追求， 以严谨的态度，规范地完成好每一道工艺。
22、捉襟见肘：比喻顾此失彼，穷于应付。
例句：但是，目前中国仅有四艘综合补给舰在海军服役，维持日益繁重的远洋训练、护航和演习，显得有些捉襟见肘。
23、望尘莫及：意思是指望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落在后面。
例句：钱先生在人文科学方面的天才固然让人望尘莫及，但他长达 60 多年自得其乐、不求人知的阅读才是常人所不能及的境界，是他如此杰出的基石。
24、兢兢业业：形容做事小心谨慎，认真踏实。
例句：他们当中，有的在打击犯罪、维护正义的危急时刻奋勇向前、舍生忘死，有的在走街串户、 定纷止争的平凡工作中兢兢业业，有的用辛劳的汗水乃至宝贵的生命，守护着民众的幸福安宁。
25、扑朔迷离：形容事物错综复杂，不容易看清真相。
例句：时间倒退回10余年前，恰逢南京的彭宇案，真相还在扑朔迷离的时候，社会舆论已经沸反盈天，从此以后，“老人倒地，扶还是不扶”成了一个道德拷问。
兢兢业业，加强普法宣传
来源：人民网－人民日报
墨脱，西藏自治区林芝市墨脱县人民法院一级法官、全国政协委员白玛玉珍的家乡，这里曾经被称为高原“孤岛”。2013年，墨脱结束了“全国唯一不通公路县”的历史。
白玛玉珍年少时便离开墨脱外出求学，大学毕业后，在外求学多年的她选择回到墨脱工作。
“过去墨脱条件落后，很多人不愿意回来。我一直心系家乡，父母也建议我回到墨脱工作，他们希望我能为家乡建设做贡献。”白玛玉珍没有辜负父母的期望，在工作岗位上兢兢业业、刻苦钻研，一步一个脚印地成长，从书记员成为墨脱县人民法院一级法官。
“我经历了墨脱人民从不了解法律到如今开始使用法律维权的过程。”白玛玉珍说。以前，村里发生纠纷，村民更倾向于请村里老人协调，不愿意来法院。白玛玉珍和她的同事们做了大量的普法工作，“我们向老百姓普及法律常识、讲解法律条款，告诉他们如果权益受到侵害，可以选择用法律武器来维护。”
如今，白玛玉珍感受到墨脱正在发生明显的变化，主动来咨询、办案的人越来越多。例如离婚纠纷、子女抚养纠纷等案件，很多人不再像以前一样闷在家里，而是主动到法院来办理。
在白玛玉珍看来，家乡的变化不仅在法律方面。她以前骑摩托车下乡普法、办案时，路上塌方很多，都是骑一会儿走一会儿，连去离县城最近的德兴乡都需要一个多小时，现在道路条件好了，十几分钟就到了。
“因为是民族地区，用老百姓听得懂的话去普法，效果更佳。在墨脱，如果由会说门巴或珞巴语的干部普法，老百姓更愿意听。”今年两会，白玛玉珍准备提出有关培养少数民族法律工作者的建议。“民族地区十分需要通晓本民族语言和民俗的法律人，希望我能为普法工作作出更多贡献。”白玛玉珍说。
在基层一线增长才干(记者手记)
白玛玉珍很清楚，墨脱曾经是一个发展相对落后的地方。但是，她毅然选择回到家乡。生于斯、长于斯，她希望用自己的双手、用自己学到的知识，改变这个曾经偏远而闭塞的小城。
立足岗位、深入基层、增长才干，白玛玉珍一步一个脚印地成长，一心一意地做好本职工作，为一线普法工作作出了贡献。
白玛玉珍在采访时反复强调，这是很普通的选择。但我们都知道，这样的选择并不普通。只有像白玛玉珍这样的人越来越多，像墨脱这样的偏远地区才能真正走出闭塞、走向振兴，那里的人们才能逐步改变观念，拥抱更好的发展机遇。《 人民日报 》( 2023年02月25日 06 版)
责任，就是尽心尽力守好岗位
作者：瞿长福
在这场紧张的疫情防控阻击战中，责任就是在每一刻、每一处需要自己发挥作用、扛起担子的地方站起来、冲上去，不能犹豫徘徊、不能虚与委蛇、不能敷衍塞责，更不能撂挑子、卸责任、搞形式、走过场，而应认认真真、扎扎实实地尽职履职。在每一个岗位上切实担当、履职尽责，才成就了每一个平凡岗位的不平凡，才将“责任”两字擦拭得熠熠生辉。
一场空前的疫情防控阻击战牵动着所有人的心，无论身处一线，还是身在各地，不同人群都正以各自的方式加入“战疫情、防扩散”的紧张行动中。守土有责、匹夫有责，体现为我们每个人肩负的不同责任。
我们看见湖北省副省长曹广晶担起的守土之责：对于医疗防护物资，每天晚上最后一定追踪到哪个医院收了多少，物资要日清日结，过程公开透明。
我们看见武汉金银潭医院院长张定宇担起的坚守之责：承受着病人猛增、人手紧张的重负，以及家人感染、自己患病的多重压力，他依然坚守一线，承担起一个院长在危难之时的关键职责。
我们看见上海市医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏教授在火线上彰显的表率之责。“党员干部先上”，这是张文宏与华山医院感染科全体党员干部的共同选择。
还有许多许多，不同战线、不同部门、不同区域、不同身份的千万人、亿万人，用各自的行动镌刻着非常时期的非常责任。这些“逆行者”“坚守者”和无数普通人以行动告诉我们，责任就是在每一刻、每一处需要自己发挥作用、扛起担子的地方站起来、冲上去，不能犹豫徘徊、不能虚与委蛇、不能敷衍塞责，更不能撂挑子、卸责任、搞形式、走过场，而应认认真真、扎扎实实地尽职履职，在每个环节、每个关口，真正把自己摆进去，把该自己统筹协调的事情协调到位，把该自己落实到点的事情落实到严丝合缝，把该自己去办的事情办得滴水不漏。浓缩为一句话：责任，就是尽心尽力守好自己的岗位。
是的，“责任”这两个字不需要什么光环，正是因为千千万万责任者尽心尽力守护着自己的岗位，在每一个岗位上切实担当、履职尽责，才成就了每一个平凡岗位的不平凡，才将“责任”两字擦拭得熠熠生辉。
遗憾的是，在这场紧张的疫情防控阻击战中，并不是所有责任者都在诚心诚意、兢兢业业地守护着“责任”二字。既有在督查中“一问三不知”的个别地方部门领导，他们并非不在岗位，但人在现场只是表明身在，心思和精力并没有全心全意在岗位上；也有因为考虑不周导致病人孩子留家衣食无着的极端情况发生，相关工作人员并非脱离岗位，而是缺少呵护好岗位的那份敬畏与责任心；还有一些由于部署不细致、部门各自为政导致的调配物资分发延缓、管理缺位等现象发生。这些虽然只是个别、少数的，但引发的问题却不能忽视，反映出在责任担当、履职尽责方面长期存在的“只留痕”“不走心”更不去创造性发挥的“懒政无为”等新病。
当然，疫情发生后，许多地区、许多人都缺乏精神准备和物质准备，最初出现一些失措不协调在所难免。但是，随着战斗打响，如果我们真正敬畏岗位、守护责任，就必须要在各自的岗位上把工作做得更细致、更周全、更到位。比如，一线医护人员如何轮休、防护设备如何快速到位、援助物资如何避免部门扯皮、社区设防如何兼顾有效与便民等，都需要各级各地做好预判部署、抓紧行动落实。责任要落实在岗位上，只要我们每个人真正尽心尽力、恪尽职守，就一定能打赢这场疫情防控阻击战。（瞿长福）
免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
