减肥洋气好听的名字(减肥微信号)

7款减脂期也可以放心喝的饮料，身材也要，美味也要！不违...

7款减脂期放心又好喝的饮品。

有些女生魔怔了一样，不做身材控制的时候就肆意吃喝，突然间觉得胖了，就这也不敢吃那也不敢吃。今天推荐7款喝不胖的饮料，做好笔记，关键是健康与口感两者如何兼得，不要把自己搞得那么辛苦。

·第一个：比较纯净的苏打水，其实就是矿泉水加一点二氧化碳，不加糖，多了一丝清爽。还能有效的调节身体的酸碱性，有利于健康、很安全。

·第二个：无糖豆浆，富含植物蛋白，饭前来一杯增强饱腹感，减少进食也安全。

·第三个：全脂牛奶。想不到吧，就别再交智商税了。它和脱脂牛奶相比热量差别其实没有那么大，但是富含高密度的脂蛋白，能够防止体重增加，更便宜、还好喝。

·第四个：希腊酸奶，可以理解为浓缩的酸奶，它的蛋白含量更高，对减肥更有利。安全当然没问题，哪怕都好，就是有点贵。如果你是在超市买酸奶，一定把眼睛擦亮，不要被一些促销员忽悠了，仔细看看配料表。

·第五个：绿茶，里面的儿茶素可以提高代谢，减少脂肪的堆积。当然含有绿茶提取物的饮料也可以喝，但你要看看它的含糖量怎么样，如果是那种很甜的绿茶饮料那还是算了。

·第六个：柠檬水，这个非常方便~好喝不贵，加点冰块口感更美丽更安全。

·第七个：黑咖啡，能够消除水肿、提高代谢。我的偶像刘德华，常年保持身材的秘诀之一就是每天一杯黑咖啡。不要整些乱七八糟的，市面上名字越好听的成分越复杂。永远记住点美式。减肥的最高境界就是忘记减肥，只有把减肥融入你的生活才能坚持下去，不要走极端，你不可能战胜人性。

减肥招数和有创意的饭店招牌

先不要琢磨这两张照片有啥关系，肯定有，内在的[呲牙]

图片来自网络

旅游误入饭店拍摄，店名不示众

许多爱美的女性朋友都时常苦于腰腹部的赘肉无论如何也减不掉[泣不成声]揽镜自照，屏气收腰，却总难见到年轻时那纤细婀娜，走起路来如风摆杨柳般的小蛮腰。

对眼下实体店橱窗内网店页面里展示的模特身上的各种时尚衣装喜欢得不得了，脑子里总是幻想，这件或那件如若穿在自家身上该是怎样的效果？又低头看下腰间的泳圈，立马垂头丧气，只能望衣兴叹了！

怎么办？减肥！怎么减？

少吃？面对种种美食，不禁馋涎欲滴[舔屏]转念，少吃点没事，就这一次——结果次次如此。又转念，算了，人活几十年，民以食为天，吃都不能尽兴，活着干嘛呢？该吃吃该喝喝，活个爽！自然身上的肉有增无减[偷笑]

还有别的办法吗？吃药啊，网上出售的各种减肥药宣传效果那都是几十斤几十斤的掉啊，要不试试？哎，又听说吃下去会伤肝伤肾，伤这伤那，副作用足以致命。不行，得不偿失啊，命都没了，肥瘦还有啥关系？又否定一招[尬笑]

还有一招，不节食，不吃药，锻炼啊！健身房各种器械，健身教练各种训练招数真的非常好[赞]长期坚持下来增强体能不说，鹤颈美肩，修长手臂，蛮腰细腿，那健美的身形真是无可挑剔！只是太实在受不了啊，每天大汗淋漓，腰酸背痛，减下几斤得付出多少汗水？几天下来再也不敢登健身房的门，不愿意听“锻炼”这俩字。结果，健美是他们的，我什么也没有。[吐]

还有辙吗？吸脂？那谁受得了？！等于做手术嘛！没必要，又不去选美，又不是演员。

实在没辙了？NO，该我出大招了！减肥效果极好[强]先说好，只是局部减啊，不过是最愁人的部位——腰腹部[机智]这可是我近几天新的发现。欲知到底啥招，且听我慢慢道来[偷笑]

话说5天前，突然感觉嗓子针刺般疼痛，咽唾沫都费劲。以为喝水少了，吃东西干了，就多喝了点水，也没管用。第二天又有新进展，开始流鼻涕打喷嚏，纸巾用了两盒，鼻子都擦破了，这分明是感冒了，（肯定不是什么新冠哪，一没去外地二没接触外地人，还打了疫苗）赶紧吃了**清瘟胶囊，据宣传说此药神奇，连新冠都能预防[捂脸]不过嘛事没管，接下来是日趋严重的剧烈咳嗽：翻江倒海，上气不接下气，震得头痛眼花，上来一阵常是抽作一团，接着还有点发烧️。无奈之下，自作主张加了点抗生素。我知道这不是什么大病，过几天准好。

下面是重点（敲黑板）神奇的一幕出现了[红脸]平时有点多肉的腹部突然扁平了，似乎可以把上衣束在西裤里边的状态！你说神奇不？咳嗽居然能减肥？！想来也是，那剧烈咳嗽使得腹肌不断的紧绷放松，放松紧绷，反反复复，顶多少次仰卧起坐啊！看来咳嗽到肚子痛是好事，被动减肥练腹肌啊，真是意外发现，意外惊喜[憨笑]推荐给大家，免费赠送，这可是秘方绝招啊！感谢我不？

回头再看两幅图的联系，第一幅图不说自明，跟主题明确相关。

第二幅图就有奥妙了，是我在旅游某省的某县城一个饭店拍的。饭店很火，迎面墙上挂着这块匾，细瞧，实在令我忍俊不禁[偷笑]右下角您放大仔细瞧，[嘘][嘘]您说这店家聪明不[捂脸]涉嫌##吧？

这个还真不如我这减肥招数呢，虽然损点儿，可货真价实啊，您不想节食，不想吃药，锻炼又怕累，天下哪有想取得成功不付出代价的，对吧？！[得意] [捂脸]

好了，聊到这儿吧！到工作时间了！不检查了，如有笔误，见谅[祈祷]