熏的意思(垂的意思和含义)

别让眼干、眼疲劳毁掉你的视力！一熏一按一眨，让双眼水润明亮

干眼症

糖眼、糖足、糖心、糖肾等问题，都是老糖友们最怕的并发症，但是在跟糖尿病相关的眼病中，有一种眼病特别容易被忽视，严重的有失明的后果。这种眼病既不是老糖友常说的眼底黄斑病变、也不是糖网（糖尿病视网膜病变），究竟这种常见的眼病是什么？日常生活中，我们该如何保护眼睛呢？

我们每个人的眼中都有一个重要的结构，它只有8-10微米的厚度，薄如蝉翼，这就是我们的泪膜。它有三层结构，从外到内依次是油脂层、水液层、粘蛋白层。

虽然泪膜很薄，但是对于角膜来说至关重要，因为泪膜像是一层天然“隐形眼镜”，覆盖在角膜表面，保护角膜，让眼睛保持透明度。更重要的是，泪膜负责给没有血管的角膜提供氧气和营养物质，还起到润滑的作用。我们每一次眨眼，就会形成泪膜，然后再慢慢破裂。所以“眨眼时间”又叫“泪膜破裂时间”，它被认为是评价泪膜稳定性的一个很有价值且很直接的检查方法。

但对于糖友来说，长期高血糖会损伤角膜里的神经，造成泪液减少，内膜破裂时间缩短，眼睛干涩，产生一种常见又容易被忽视的眼病——糖尿病干眼症，其病理改变本身是不可逆的，若治疗不及时，很可能会导致失明。【小提示】糖友神经末梢不敏感，有轻微眼睛干涩的时候不易发现。一旦觉察，病情往往很严重，所以我们一定要早发现、早治疗。

除了糖尿病干眼症，还有老年干眼症和干燥综合症眼干，三者都伴有眼睛干涩、易疲劳、视觉波动等特征，那如何辨别呢？

1糖尿病干眼症

老糖友的眼干通常会伴随三多一少的表现，而且通常是在得了糖尿病几年后出现，早期很难发现，一旦发现会眼干的比较严重。

2老年干眼症

老年干眼症即“角结膜干燥症”，这是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应。

随着年纪的增长，分泌泪液的腺体会萎缩，黏蛋白、水分、油脂的分泌都减少，泪液无法适当地湿润眼球表面。所以老年人睁眼睛时间越长，就越感到干涩疼痛。

但和糖尿病干眼症相比，其通常发生在60岁以上，对饮食的影响不明显。

3干燥综合征眼干

干燥综合征是由于泪腺和唾液腺淋巴细胞浸润和炎症，从而出现口干、眼干、鼻干等干燥症状的一种慢性自身免疫性疾病。

除口眼鼻等干燥外，还可累及其他重要器官如肺、肝、肾脏、血液系统等。发病多在40~50岁，女性比男性患病率高，而且绝经期后症状更明显。

在家中，我们如何通过一杯水来给干涩的双眼“补补水”？如何通过一组手法来给堵塞的眼部管道 “排排油”？如何通过一个小动作来让双眼水润明亮？

1熏一熏如果有眼睛干的情况，可以在家用熏一熏的方法来给眼睛补水，大家可以选择白开水、菊花水或者绿茶水，水温在40度以上，不要超过60度，最好用保温杯装水，切记不要烫伤。

在熏的时候要找平稳的地方坐稳，杯子放在桌上，食指架在眼睛和杯口之间，眼睛距离杯口五厘米。每只眼睛需十分钟，每天一到两次，可以给干涩的双眼补补水。【注意】眼睑伴随红肿的人群不适合，建议冷敷。2按一按我们的内膜有三层，除了需要水，也要油的滋润才能保持舒适。但老年人和老糖友容易出现睑板腺的萎缩，从而引起油脂的堵塞，易导致眼睛局部红肿，这时不妨通过按摩眼部排出油脂。

具体的按揉方法点击视频，看专家演示↓↓↓如何自测睑板线是否堵塞？看睫毛根部有无黄色的小颗粒，有的话说明睑板腺已经堵塞了。3瞪一瞪，眨一眨

通过训练眨眼也能促进油脂的排出。

可以把筷子当成一个目标，用力眨眼，再闭眼、再眨眼，反复10次以后，直到有泪液为止。

通过眼睛眼轮匝肌的收缩作用，排出油脂，继而它能覆盖在泪膜的表面，延长泪膜破裂时间，缓解眼部的干燥。

（北京卫视养生堂）

狗狗尾巴的5种不同姿态，具有不一样的意思

人类如果能提前了解狗狗的日常行为，就能预防一些危险。比如狗尾巴的不同姿态，其实具有不一样的意思，养狗的可以来了解一下哦。

狗狗的尾巴僵硬下垂，说明它处于比较紧张不安的状态。而夹着尾巴更是有恐惧不安的的情绪，一般狗狗在看到比自己强大的同类或是有人想打它等情况，就会有这样的表现。

如果主人看到自家狗狗有这种状态，要记得安抚它们，外人则不要轻易地去接近或抚摸狗狗，小心被狗狗误伤。

狗狗看到主人的时候，会一边摇尾巴，一边开心的哼叫，这是表达看到主人的激动情绪，也可理解为看到敌人接近而兴奋。

但是更多时候是狗狗向主人撒娇的一种方式，因为它想主人了。

狗狗生气，或是准备发起攻击时，是会竖起自己的尾巴，而且不会摇动，非常僵硬，这是准备攻击的前兆，如果你在外面看到有狗这样看着你，不要和它对视，静悄悄的走开就好。

如果主人在身边的话，一定要拉好绳索控制住狗狗，避免发生咬人事件。

狗狗如果在外面有这种表现，说明它心情比较兴奋激动，可能是看到自己感兴趣的小动物，或是遇上了对手，所以特别兴奋，想要去追逐。

主人看到它跃跃欲试的样子，应该要及时制止，安抚它，让它冷静下来，避免狗狗接下来会出现的追逐猎物奔跑、同类打架、咬人伤人的行为。

狗狗身处安全的环境下，身体放松又很无聊的时候，就会尾巴下垂，在家里趴着或躺着，一副慵懒的样子，这就是在家太无聊了，想要主人和它玩一会。

要是宠主有时间的话，可以带狗狗出去玩会，慢跑、散步、爬山或陪狗狗玩飞盘都是狗狗喜爱的，在它表现好的时候可以适当奖励些狗零食（例如鸡肉干），可以提高狗狗对运动的热情。

优秀的主人会去学习狗狗相关知识，做好狗狗的饲养工作。为了狗狗健康，主人应该为它挑选一些好狗粮，满足狗狗日常营养所需。

好天然粮的特性：

（1）没有诱食剂。一般淡淡的肉香，不会有吸引狗狗爱吃的腥味。

（2）保质期短。大部分天然粮，保质期都只有1年（12个月）。

（3）抗氧化剂用天然的。例如：维生素E，茶多酚，迷迭香提取物。

（4）价格相对高一些。价格基本在20元以上一斤。因为优质的食材会比低劣的食材要成本高一倍以上。

结语：你认为怎样做才能降低被狗伤害的风险？