焦虑症测试自测量表免费(焦虑症10个明显征兆)

风里有诗句 2023-06-17 06:20:07 网友投稿

焦虑症的4大症状你有吗？

焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安，泛化的担心、思虑，伴见自主神经功能紊乱及运动性不安。
焦虑症的症状
精神症状：精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。有的患者的焦虑无明确对象或内容，只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者的焦虑对象为现实中可能发生的事情，但是其焦虑、担心、紧张的程度与现实不相称。伴注意力难以集中、难以入睡、眠中惊醒、情绪易激惹等。
躯体症状：表现为运动性不安与肌肉紧张。运动性不安表现为搓手顿足，坐立不安，无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为主观上的肌肉不舒服的紧张感，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉等，紧张性头痛也很常见，有的患者可出现肢体震颤，甚至语音发颤。
自主神经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感，胃部不适，便秘或腹泻、尿频等症状，有的患者可出现早泄、功能障碍、月经紊乱、缺乏等症状。
其他症状：广泛性焦虑障碍患者常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状不是患者的主要临床表现。部分患者可出现面容焦虑、血压升高、心率增快、趾端震颤、腱反射活跃等体征。
焦虑症的评估
目前常用的焦虑严重程度评估工具为心理测量等，可明确达到焦虑发作的严重程度。
焦虑症的病因
1.遗传；
2.童年不良经历；
3.焦虑性人格；
4.急慢性应激事件；
5.长期失眠；
6.生活/工作节奏快、压力大，释放压力途径缺乏；
7.各类人际关系不良等。
如果你发现自己有焦虑情绪，可通过以下方法缓解：
1.放松心态，转移注意力；
2.拥有或培养兴趣爱好，学会减压；
3.调整工作、生活模式，成为“有趣的人”；
4.作息规律，睡眠充足；
可进行打坐、调息、太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、舞蹈等。
转自：长春中医药大学附属医院
来源：吉林12320

花4W看心理医生的孩子现在怎么样了 #沉迷手机游戏

花4W看心理医生的孩子现在怎么样了？

我家是闺女。对，好多好，孩子的改变改变太大了现在就跟变一个人似的。刚开始咱们不理解孩子主要是家长的变化，所以国庆老师的最核心的一个观点就是，不是孩子有问题，是家长有问题。

你家长病了你去治孩子，你说这病根在你这，你治孩子有用吗？说逻辑关系都没有搞清楚，包括有些搞心理学的，有些专家教授说：你没事我帮你跟她沟通，完事你这个孩子加我的信息，我就跟她沟通，然后我就能够改变她叫她那什么，纯属放屁。

怎么可能？家长有病了你去治孩子，你是治的地方都不对。是，刚开始她的妈，她妈妈那个嘴太太唠叨了，有的时候都差点都把我都搞抑郁了，天天的也是生气，因为孩子的事太唠叨了，完了之后孩子就摆烂了，就是想想法的都是折腾。

我俩完了也不去学校，上初二的时候，那是班主任是三番五次找我们，成天找找找我们，说孩子怎么怎么的。我们家孩子就是都开始跟我们耍小小心眼了，有时候晚上睡觉的时候就突然间就大喊大叫，就是害怕。她说害怕，这家伙把我们吓坏了。

网上一查，我们老认为孩子是有恐惧症，抑郁焦虑，这家伙吓坏了。这个网上就咨询认识一个心理医生，都给她花钱治疗了。我们那更狠，那个是40分钟是900，花了将近4万。我在家里也就是一个一个星期，一个星期咨询两次，每年下来花了有4万，完了之后还得开那个中药。孩子在家喝中药喝了一年。

你说这些混蛋多害人，我这199就能解决所有的问题。你说那些心理医生？真的我告诉大家，中国就没有什么真正的心理医生，因为这个是博来品，都是跟别人学的没学明白，然后就出来骗钱。

所以说，都是我们这些家长能刷到国庆老师，确实是一种福气。我们家长的认知太低了，所以说你看花了4万，就是你花的还不是4万，光这个花了4万，我估计你其他的你也得花动画了没有。

心理咨询花了将近小小4万，中药是邮寄的，寄一副中药是一个月是2700多，这一年太难了。这一年自从那个学校课之后，我突然间也是刷了一段，就是你的段子，说是孩子没有没有什么焦虑，没有什么抑郁，孩子哪有焦虑。这个病一般都是像老毕毕福剑他们得的这种病，有钱的咱们得不起这个病。刷这个课之后信心十足，上面家长明年的麦也算是救了他们家，但是真的救他们全家。

就现在我这是孩子上高一了，上高一了也是学习动力不？不是特别强就是总是，我们是一个月回来一次，她有时候都是上那么半个月，就跟着请假，请假回来完了之后没什么动力，已经不错了。对相当不错了，加我粉丝团，那跟正常孩子一样了，现在在学校里处理人际关系她也也挺好。

下来以后跟孩子沟通一下还愿意去吧，还愿意去给我报个名，让孩子出去感受一下。必须要给孩子这21天，我告诉你，这21天对每一个孩子，在他生命当中都是最重要的21天，没有可比性，任何的地方没有可比性，就是任何的其他的这些夏令营的乱八七糟的，都无法跟我的21天比。就是你现在还没有真正的意识到，这21天究竟意味着啥？

我们家长就是不懂孩子，真的不懂孩子他需要什么，咱们不懂我下个礼拜，我下个礼拜就找时间，我让我们的十几个孩子，就到我们学院来，5月8号来的，你看看现在才十几天，我下个礼拜，我们叫我们这些孩子，跟大家到直播间来去跟大家谈一谈，跟大家聊一聊孩子的心态，孩子是怎么想的。这才几天，当这些孩子经历了一次凉山之行，再经历一次贫困山区之旅，你看看会有多大的变化。以前都是不懂咱们，咱们不懂孩子怎么想的。孩子都是反着干还导致了孩子都是情绪不好，别顺着他了。

那孩子心情好了，什么事都解决了。以前没有认知，没听过没听什么也不懂。

老师那就这样吧，我这个麦肯定不怎么好，有点沙沙的。

行那就这样吧，恭喜加油啊！

老师好嘞恭喜！