69年属鸡53岁命中注定2022(69年属鸡53岁命中注定2022的桃花)

1957年出生属鸡，2023年养老金上涨，能享受高龄倾斜照顾吗？

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1957年出生属鸡，2023年养老金上涨，能享受高龄倾斜照顾吗？

高龄倾斜照顾是养老金调整中的关键步骤，目前全国31个省市均建立了高龄倾斜调整制度。但养老金调整是一省一方案，因此各省市的高龄倾斜标准也各不相同。那么，1957年出生，属鸡的退休人员，2023年养老金上涨时，能不能享受高龄倾斜照顾呢？

第一是2022年12月31日之前正式办理退休，并正常领取养老金的退休人员；

第二是年龄达到所在省份的高龄倾斜门槛；

第三是领取城镇职工养老金，因为养老金有职工养老金和城乡居民养老金两种。我们所说高龄倾斜调整指的是职工养老金调整，而城乡居民养老金调整是直接调整基础养老金。

我们整理了近五年31省市的高龄倾斜调整年龄标准发现了一个有意思的现在。那就是全国大部分地区的高龄倾斜最低年龄门槛都不约而同地定为了70岁。也就是说只要在上一年度年满70周岁，就能满足所在省市的年龄要求了。而北京、上海、浙江和河南4个省市的年龄门槛则比较特殊，都低于大部分地区的70岁门槛标准。具体标准如下：

北京市：男性满65岁，女性满65岁，就属于高龄老人了，满足高龄倾斜调整的年龄门槛要求。

浙江省：女性满65岁，男性是70岁，就属于高龄老人了，可享受高龄倾斜；

河南省：男性满65岁，女性满65岁，就属于高龄老人了，可享受高龄倾斜；

上海市：男性满65岁，女性满60岁就属于高龄老人了，满足高龄倾斜调整门槛。不过上海在2022年的调整方案中，对高龄调整模式进行了一定的修改。将享受高龄调整的年龄门槛调整为70岁。但是，如果在上一年度刚好满65岁，也可以直接上涨150元。

所以，全国31个省市的高龄调整年龄门槛并没有完全统一。其中北京、上海、浙江和河南4个省市要求较低。而大部分省市的最低年龄门槛为70周岁。综合来看最低的年龄门槛为65周岁。根据重要政策的稳定性和延续性，2023年养老金若继续调整，各地年龄门槛大概率不会改变。

根据目前法定退休年龄：男性65周岁，女干部和女工人分别为55周岁和50岁退休。

1957年出生的人员，生肖属鸡，2022年全部年满65周岁，肯定是全部退休了。

如果是领取城镇职工养老金的退休人员，那么在2023年养老金调整时。北京、浙江和河南3个省市可以享受高龄倾斜照顾。因为是2022年刚满65岁，在上海市能一次性上涨一定金额基础养老金，具体金额以具体方案为准。而在上述4个省市以外的地区，则需要70岁才能享受高龄倾斜照顾。故2023年不能享受。

综上所述，1957年出生，属鸡的城镇退休职工，2023年养老金调整时，在部分省市可以享受高龄倾斜照顾。在此，希望其它省市能逐步降低高龄倾斜调整的年龄门槛，让更多的退休人员能够享受倾斜红利。对此，你怎么看？

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建议中老年人：少吃猪肉和鸭肉，多吃4种“高钾肉”，越吃越健康

防控政策放开后，莲花清瘟颗粒被卖断了货，就像是回到了03年抢购板蓝根的时候，其实大家不必恐慌囤药。钟南山院士、张文宏团队还有李兰娟院士，都相继发出科普，99%的感染者可在7-10天完全恢复，对于完成了新冠由病毒到病的认知转变。

冬季因为严寒身体要产出热量抵御外来的威胁，所以与其想着吃药预防，不如通过“食补”，补足能量，增强抵抗力，多补充优质蛋白质更好的抵御病毒，多吃柑橘类补充维生素C加快身体恢复能力，多喝开水维持身体运作排出毒素！建议中老年人：这4种肉再贵也要吃，合理温补，提高免疫，冬季身体少病痛！

鱼肉中含有丰富的动物蛋白质，并且肉质细腻容易吸收，冬天吃鱼能为身体补充优质的蛋白质，能够提高机体的免疫力和肌肉的含量。

推荐做法：【砂锅鱼】

1.准备一条宰杀好的鲤鱼，鱼的种类可以根据个人口味选择，沿脊骨片开把鱼骨剁成均匀的小块，鱼肉片成薄片，分别放入清水中，反复洗净鱼身上的血水备用，清洗时要把鱼的牙齿去除，牙齿比较腥。

2.鱼骨中加入食盐2克、胡椒粉1克、料酒10克去腥、生抽10克、白糖少许提鲜，一块生姜切成细丝，几粒大蒜拍散后切成蒜末和鱼块放在一起搅拌均匀，再放入剁椒酱10克搅匀以后腌制15分钟，让鱼块充分吸收料汁入味。

3.鱼肉中加入食盐1克、白糖少许、胡椒粉1克、料酒10克去腥，搅拌至鱼肉把料汁全部吸收，加入一小把淀粉搅拌均匀后腌制15分钟，淀粉能防止肉片中的盐分和水分流失，口感更嫩。

4.15分钟以后，把鱼块放入砂锅底部，鱼肉放在鱼块上，这样能避免鱼肉煮烂，再浇上腌鱼的料汁，倒入半罐啤酒，啤酒中的的酒精挥发能去除腥味，同时还能增鲜，放上葱段，先大火把汤汁烧开，再转小火炖12分钟。

5.12分钟以后打开锅盖，汤汁很鲜香，鱼肉也已经煮熟，非常的白嫩，挑出葱姜不要，放上香菜段再焖制15秒钟，激出香菜的鲜味后即可出锅。

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，冬天中老年人将牛肉与豆制品同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。

推荐做法：【豆花牛肉】

1.准备一盒内酯豆腐用小勺挖成块，放入一个深一点的盘子里，用保鲜膜封一下放入上大气的蒸锅里面蒸5分钟；半个红椒切成小粒用来搭配颜色；再切一点葱花备用。

2.准备一块牛肉打成条，然后顶刀切成均匀薄片，加入胡椒粉、食盐、蚝油、老抽上色，把料汁打进肉片里面，再打入一个蛋清拌匀，再撒入适量的黑胡椒粒，抓入一小撮淀粉拌匀，最后加入植物油拌匀锁住水分，然后放在一边腌制10分钟。

3.锅内烧水，加入料酒去腥，水烧开后倒入腌好的牛肉片，用筷子快速滑散让牛肉均匀受热，煮40秒钟左右肉片发白定型，闻到香味以后倒出来控水备用。

4.锅内留底油，放入葱花姜末爆香，然后沿锅边加入一勺清水，加入生抽、蚝油、少许老抽调色、味精、白糖、鸡粉、再倒入一点鸡汁，搅拌化开调料熬出香味，料汁熬好以后捞出锅中的料渣不要，多加一点黑胡椒粉，再放入牛肉，小火煨一下让牛肉吸收黑胡椒的辛鲜味，再芶入少许水淀粉，把汤汁收浓一些，最后淋入一点明油提亮色泽，翻匀后即可关火。

5.把蒸好的豆腐取出来，倒出出多余的水分，然后把牛肉盛放在上面，撒上彩椒粒、葱花点缀一下，美味即成。

鸡腿中含有丰富的蛋白质，且易被消化吸收，可以提升免疫力、增强体力、强壮身体；另外含有大量的微量元素磷和钙，可以保护心血管、补钙壮骨。

推荐做法：【酱油鸡腿】

1.酱油汁的熬法：锅中加入生抽、老抽、冰糖、桂皮、八角、香叶、丁香，小火慢熬出香味的汁，熬好以后倒出来放一边晾凉；适量的鸡边腿用竹签在上面扎些小孔方便入味，然后用高度白酒反复涂抹清洗一下，不要用水洗，不然容易变质滋生细菌，涂抹均匀以后放一边把水气晾干。

2.然后把鸡腿重新放盆里倒入酱油汁，再用盘子压一下省的鸡腿飘上来，用保鲜膜封住密封腌制48个小时，让鸡腿充分吸收酱香味，两天以后鸡腿已经充分腌透了，扎个洞用棉线穿起来，放在干燥通风的地方晾上两天，表面的水气全部晾干。

3.酱油鸡腿剁成块；一根大葱切圈；一块生姜切片；适量大蒜拍扁好出味；提前泡发的木耳切成小朵；几根蒜苗拍散杆斜刀切、叶直刀切；再切几个小米辣增加鲜辣味。

4.锅里烧水，把鸡块凉水下锅汆煮一下，加入料酒煮至开锅即可，然后倒出来用清水冲洗干净；然后起锅烧油，放入鸡块煸炒一下，把咸香味煸出来，鸡块煸出焦皮以后倒出来控油。

5.锅里再烧油，放入葱姜蒜爆香，加点黄灯笼酱增加鲜辣感，放入干辣椒、八角炸出香辣味，然后舀进去半锅水，稍微加一点盐即可，因为鸡块本身是咸的，再来点胡椒粉、鸡粉大火熬2-3分钟，把料头的香味全熬出来，然后把这些料渣捞出来。

6.然后下入鸡块，放入姜片、小米辣、木耳以及青蒜杆，小火煨3-5分钟让鸡块把味儿吃进去，最后把蒜苗杆放进去煨出香味后立马出锅，洋葱丝打底把鸡块舀进去，美味即成。

羊肉味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量相对较少，从中医的角度讲，羊肉属温补，很适合冬季时中老年人食用。

推荐做法：【蔬菜羊肉汤】

1.准备一个胡萝卜和一节莲藕都削去外皮，清洗干净后分别切成均匀的滚刀块，然后用清水泡上以免莲藕发黑；把两斤羊肉拆开切成大块，全部切好以后放在碗中备用；一块生姜切成片，大葱斜切成段放在一起备用。

2.锅内烧水，大火烧开后把羊肉放进去，用勺子推散煮出里面的血水，羊肉开水下锅能够防止蛋白质过早凝固，炖出来更加软嫩，水烧开以后打去锅中的浮沫，把羊肉捞出来沥水备用。

3.然后把山药和胡萝卜控去水分放入高压锅中，放入葱段、姜片、陈皮、白芷，再把羊肉放进去，加一碗煮羊肉的原汤，放入适量的清水，水量和羊肉持平就可以了，盖上锅盖先大火炖至上气，再转中火炖煮20分钟。

4.20分钟以后取下气压阀放气，然后打开锅盖，加入食盐、鸡粉、少许味精、胡椒粉搅拌化开调料，再开大火炖一会儿就可以装盘食用，美味即成。

（曹）

粤菜泰斗黄振华逝世，他是粤菜大厨的“001”号，这些名菜皆出自他手