出生日时辰八字缺什么(出生日期算八字缺什么)

这是 达医晓护 的第 4393 篇文章

医生，你好! 我最近焦虑好多了，做事也不急躁，整体都在变好，服的药物也减了一粒，真的要很感谢你们……。我目前仍有一个困惑是——最近睡觉时做梦非常多。为啥会做梦呢？为什么有时能清楚地记得梦有时很模糊呢？

人的一生中有三分之一的时间花在睡眠上。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

1.我们为什么会做梦？

人会产生梦境的科学解释是，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有一些脑细胞并没有完全休息，微弱刺激就会引起活动，从而引发梦境，比如白天有一件事情非常令人兴奋，临睡前还在想着该事情。当大脑其他神经细胞都休息，该部分神经细胞还在兴奋，就可以成为做梦内容，也就是所谓的日有所思，夜有所梦。还有一些梦，是因为身体某些部分受到刺激后才产生的。

2.我们的睡眠周期与梦的关系？

睡眠时会经历入睡、浅睡、深睡等睡眠阶段。入睡之后睡眠会越来越深，达到深度睡眠阶段之后，睡眠又会由深到浅。这种由浅睡到深睡再由深睡到浅睡的变化称为一个睡眠周期。成人每晚大概会历经4—6个睡眠周期。这种睡眠周期叫做非快速眼动睡眠。在睡眠周期之间会出现快速眼动睡眠（有梦睡眠）。梦就是在快眼动睡眠期间进行的。睡眠的完整模式是：入睡—浅睡—深睡—浅睡—快眼动睡眠—浅睡—深睡—浅睡—快眼动睡眠—浅睡……如此周期循环一直到醒来。由此可见所有人都会做梦！

3.为什么有时我们对所做的梦记得很清晰有时却记忆模糊甚至是不记得呢？

那是因为如果你在快眼动睡眠之后就醒来对梦的记忆就会很清晰；如果你在快眼动睡眠之后又经历了浅睡—深睡之后才醒来，那么梦的记忆就会模糊甚至是不记得。

4.为什么人在清晨时做梦较多？

快速眼动睡眠（有梦睡眠）的存在意味着：每个人每天晚上都会做梦！整个夜晚非快眼动睡眠与快眼动睡眠交替出现且快眼动睡眠越来越长，这就是为什么人在清晨时做梦较多的原因了。

5.为什么酒精和安眠药依赖者在停止饮酒和服药后睡眠障碍会更严重？

有研究发现对人的快眼动睡眠进行剥夺会出现快眼动反弹效应，也就是说晚上不允许人们做梦，人们第二晚做的梦会更多！梦被连续地剥夺时间越长，人们之后做梦的数量和时间会显著增加和延长！人需要梦！对梦进行剥夺会造成人不同程度的焦虑、烦躁和注意力不集中。酒精和安眠药可以使人保持在深度非快眼动睡眠阶段从而抑制快动眼睡眠，一旦停止使用这些东西，过于强烈的快眼动反弹效应会妨碍他们的睡眠，导致他们害怕睡觉并重新开始饮酒和服药。

如果梦不是特别多，没有影响白天的精神状态，没有出现总是打哈欠、精神萎靡、瞌睡、记忆力减退等症状不需要担心。如果梦特别多，不间断的做梦，有可能与近期心理压力大或存在焦虑症、抑郁症等有关系。也有可能和晚上进食过饱、胃部有饱胀感或者过度的饥饿、室内温度过高、环境嘈杂、心脑血管等疾病有关，可以针对病因进行治疗。

作者:上海市奉贤区精神卫生中心

精神科 王春莲 主治医师

王金德 主治医师

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刘先生最近总觉得眼睛发干发痒，怀疑自己得了眼疾，决定到医院检查一下。医生为刘先生拔了两根睫毛，放在显微镜下一看，呈现出来的影像让刘先生大吃一惊：只见显微镜下，他的睫毛上竟然有虫子！

医生告诉刘先生，这是寄生在他睫毛上的螨虫。螨虫感染会导致睑缘部位充血、水肿、肥厚，从而影响睑板腺的分泌，长此以往就会导致眼睛干涩发痒，严重的可发展为干眼症。

A

经常眼干需及时改善治疗

以免对眼表造成严重损害

“过去大家觉得眼睛发干发涩就是眼睛疲劳而已。但随着生活水平和医疗水平的提高，近年来干眼症作为较为常见的眼科疾病也被越来越多的人认识和重视。”沈阳市第四人民医院眼科主任医师刘蕾介绍。

干眼症也叫“角结膜干燥症”，指由多种因素引起的慢性眼表疾病，是由于眼部泪液分泌不足、泪液成分改变或不能在眼表形成有效的泪膜保护，从而导致眼部的多种不适及炎症性反应，常表现为眼红、干涩、烧灼感、异物感、刺激性流泪、不爱睁眼、不能持续阅读注视、眼部易疲劳等。长期干眼没有得到及时有效的治疗会对眼表造成比较严重的损害，眼部会有持续的眼红充血、角膜上皮损害形成丝状物，甚至出现畏光、视物模糊或视力波动等。刘蕾说，干眼症的发病原因有很多。

第一个是全身因素。很多全身性疾病会导致干眼的发生，最常见的就是糖尿病。此外一些风湿免疫性疾病、维生素A缺乏等患者也非常容易伴有干眼的发生。

第二个是眼部的局部因素。比如眼睑缘和睫毛根部的一些炎症长期存在就会导致干眼，文章开头提到的螨虫就是原因之一，现在临床上螨虫性的睑缘炎的病例也很多，常常伴发有干眼症状。另外比较常见的过敏性结膜炎患者、老年人的结膜松弛症等，这些疾病也都有可能导致干眼症的发生。

第三个是环境因素和生活方式相关因素。环境因素包括空气污染、高海拔的地区、日照时间长、强风力等等都会导致干眼症发生。而生活方式的相关因素与人们更是息息相关。比如长时间的使用电脑、看手机或者平板等电子设备，长时间驾驶等都会造成眨眼减少，进而导致干眼。而睡眠不足、吸烟、长期佩戴隐形眼镜、眼部化妆、使用空调等这些生活中常见问题也都是干眼症发生的可能原因。

B

干眼症发病人群日趋低龄化

和生活环境因素有密切关系

北部战区总医院眼科主治医师袁月介绍，目前干眼症发病率较高，已占到眼科门诊的40%—50%，其中老年人占的比例较大。在社区义诊时，检测结果显示老年人的干眼症可以达到70%—80%。

“一般来说，该病的发病率老年人高于年轻人，女性要多于男性。但是随着生活习惯的改变，现在开始出现低龄化趋势。”刘蕾说，在临床中经常会遇到一些孩子来看病，症状就是频繁眨眼睛，觉得眼睛痒，经常揉眼睛。经过检查后发现有过敏性结膜炎的表现，也伴随有干眼的症状。所以在治疗过敏结膜炎的同时，还会给患儿使用一些人工泪液，来缓解干眼症状。

刘蕾说，现在干眼症发病率总体呈上升的趋势，临床中来就诊的患者也是越来越多的。这和现在人们的生活习惯和环境因素都有密切关系。孩子们缺乏户外运动，而且经常长时间使用电子产品是加速干眼症低龄化的主要原因。

“此外，有的患者认为眼干就是缺水，眼睛疼就是有炎症，于是就自己买一些抗生素眼药水消炎或者单纯的补水。其实这种做法是错误的。”刘蕾说，干眼症的发病因素有很多，要有针对性地治疗才能有效解除病痛。正确的做法是及时就医，进行系统检查，确诊后对症用药，个体化治疗。否则可能耽误治疗，适得其反。

“干眼症在临床中也分为很多类型。比如针对泪液分泌不足的患者，通常会给予补充泪液的治疗，因此这类人群的最基础的治疗就是使用人工泪液。人工泪液可以进行泪液的补充，起到润滑眼表的目的，同时也可以稀释眼表可溶性的炎症介质，减轻我们眼表炎症性的反应。人工泪液目前是干眼症的一线用药，但是人工泪液有很多种类，需要医生的指导下对症使用。”刘蕾说，另外还有些干眼症并不是眼睛缺水，而是缺“油”。眼表的“保湿”靠泪液在眼表形成的泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层由睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发。如果睑板腺分泌不出油脂了或者分泌的油脂异常，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。

对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。针对这类患者可以是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁等物理疗法，再配合人工泪液的治疗，来缓解干眼症的不适症状。

对于干眼引起的炎症反应，更不能一味地使用比如氯霉素或氧氟沙星等抗生素眼液，它们往往造成眼睛越点越干的表现。如果眼睛出现异物感、流泪、畏光的症状应该及时就诊，在医生指导下用药治疗干眼引起的炎症反应。

C

远离干眼症先找到病因

对症采取预防措施事半功倍

对于如何预防干眼症，刘蕾说，找到病因，对症采取预防措施才能事半功倍。如果是因为糖尿病、风湿免疫系统疾病等导致的，首先要进行基础病的治疗，有效控制原发病同时治疗干眼才能有效缓解症状。如果与生活工作环境相关的，比如说长途驾驶者、长时间使用电脑者，应该注意定时休息，避免长时间注视用眼。如果长期化妆或者是佩戴隐形眼镜者，则要建议尽量不化妆，或者减少佩戴隐形眼镜的时间。通过这些措施预防、改善和治疗干眼症。

刘蕾说，现在大多数干眼症与日常生活习惯有关。如果出现轻微的干眼症状，在看医生之前可以尝试注意以下几件事情来缓解症状，也可以在日常生活中用以舒缓干眼症。

如果需要长时间使用电脑工作，在电脑使用过程中经常休息。最好每隔20-30分钟远眺几分钟，适当进行眼部按摩，或者闭目养神一会儿。

卸妆要彻底或尽量减少眼妆。眼线液和其他眼部化妆品会堵塞睫毛根部的睑板腺，导致睑板腺功能障碍和蒸发性干眼症。眼睑和睫毛上的所有化妆品都应认真卸妆。如果可以尽量减少眼部化妆。

清洁睑缘。在睡前洗脸时，轻轻地清洗眼睑及睫毛根部可以清除可能会导致睑缘炎和睑板腺问题的细菌。睡前可以用干净温暖湿润的毛巾热敷眼睛十分钟，然后用温和的洗浴用品（如稀释后的婴儿洗发水）轻轻擦洗眼睑和睫毛。明确螨虫感染的患者也可以选用除螨湿巾进行清洁。

沈阳晚报、沈报全媒体记者 刘东

作者：刘东

来源： 沈阳网