辰时7点30出生八字(出生时辰早上7点)
利用简单公式把生日转换生辰八字
本文将会介绍利用极简公式，将生日转换成天干地支，熟悉公式前，一些基础知识必须熟记！
十天干配数：
甲1、乙2、丙3、丁4、戊5、己6、庚7、辛8、壬9、癸10或0。
十二地支配数：
子1、丑2、寅3、卯4、辰5、巳6、午7、未8、申9、酉10、戌11、亥12或0。
十二月令：
立春（公历2月3-5日）、惊蛰（公历3月5-7日）、清明（公历4月4-6日）、
立夏（公历5月5-7日）、芒种（公历6月5-7日）、小暑（公历7月6-8日）、
立秋（公历8月7-9日）、白露（公历9月7-9日）、寒露（公历10月8-9日）、
立冬（公历11月7-8日）、大雪（公历12月6-8日）、小寒（公历1月5-7日）。
十二月建：
正月立春建寅，二月惊蛰建卯，三月清明建辰，
四月立夏建巳，五月芒种建午，六月小暑建未，
七月立秋建申，八月白露建酉，九月寒露建戌，
十月立冬建亥，冬月大雪建子，腊月小寒建丑。
十二时辰：
子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。
闰年：
四年1闰，百年不闰，四百年再闰；年份能被4整除即为闰年，而整百年的年份要被400整除才为闰年。（例：1900年是平年，1904年是闰年。）
修正值：
1月修正值＋1,（逢闰年1月修正值＋0）
2月修正值＋2，
3月修正值＋0，
4月、5月修正值＋1,
6月、7月修正值＋2，
8月修正值＋3，
9月、10月修正值＋4，
11月、12月修正值＋5。
熟练掌握以上知识，四柱八字中月令及时支即可一目了然，1分钟可以将90%以上的生日转换成天干地支。
现在我们正式进入公式：
以2000年2月20日23：15为例
年干：
（年份-3）÷10=所得余数；
例：（2000年-3）÷10=199余7，7对应的天干是庚；
年支：
（年份-3）÷12=所得余数；
例：（2000年-3）÷12=166余5，5对应的地支是辰；
年柱：庚辰
月干：
（年干×2＋月令）÷10=所得余数；
例：（庚7×2＋正月1）÷10＝1余5，5对应的天干是戊；
月令（月支）：
请参照十二月令；例：2月20日即属正月立春时令建寅，正月代数为1；
月柱：戊寅
日元（日干）：
（年份×5＋年份÷4＋9＋日＋单双月＋修正值）÷60＝所得余数个位；
（2000年前取十位，2000年后取百位；单月＋0，双月＋30）
例：2000年2月20日，年100×5＋年100÷4＋9＋20（日）＋30（双月）＋2（2月修正值＋2）÷60=9余46，取余数46个位数为6，6对应的天干为己；
日支：
日元所得余数（余数不足12直接取余数）÷12=所得余数；
例：日元余数46÷12=3余10，10对应的地支为酉；
日柱：己酉
时干：
日干×2＋时支-2=所得余数个位；
例：日干6×2＋1时支-2=11，取11个位数1，1对应的天干是甲；
时支：
请参照十二时辰；23：15为夜子时，子代数为1；
时柱：甲子
由此得出：2000年2月20日23：15 四柱八字为：庚辰 戊寅 己酉 甲子
鉴于闰年平年、单月双月、夜子时晨子时等时间，下面我们多举几个特例：
一、1998年1月23日00：45 （因立春才是新年，1月23日即属腊月小寒时令，八字出生年柱则为1997年，其它柱依然以1998年计算）
年干：（1997-3）÷10=199余4，4对应的天干为丁；
年支：（1997-3）÷12=166余2，2对应的地支为丑；
月干：（年干4×2＋月令12）÷10=2余0，0对应的天干为癸；
月令：请参照十二月令，1月23日即属腊月小寒时令建丑，腊月代数为12；
日元：年98×5＋年98÷4＋9＋23（日）＋0（单月）＋1（1月修正值＋1）÷60=9余7，7对应的天干为庚；
日支：日元余数7对应的地支为午；
时干：日干7×2＋1时支-2=13，取13个位数3，3对应的天干是丙；
时支：请参照十二时辰；00：45为晨子时，子代数为1；
由此得出：1998年1月23日00：45 四柱八字为：丁丑 癸丑 庚午 丙子
二、1996年10月30日 11：45
年干：（1996-3）÷10=199余3，3对应的天干为丙；
年支：（1996-3）÷12=166余1，1对应的地支为子；
月干：（年干3×2＋月令9）÷10=1余5，5对应的天干为戊；
月令：请参照十二月令，10月30日即属九月寒露时令建戌，九月代数为9；
日元：年96×5＋年96÷4＋9＋30（日）＋30（双月）＋4（10月修正值＋4）÷60=9余37，取余数37个位数为7，7对应的天干为庚；
日支：日元余数37÷12=3余1，1对应的地支为子；
时干：日干7×2＋7时支-2=19，取19个位数9，9对应的天干是壬；
时支：请参照十二时辰；11：45为午时，午代数为7；
由此得出：1996年10月30日 11：45 四柱八字为：丙子 戊戌 庚子 壬午
三、2004年1月1日00：00（因立春才是新年，1月1日即属冬月大雪时令，八字出生年柱则为2003年，其它柱依然以2004年计算）
年干：（2003-3）÷10=200余0，0对应的天干为癸；
年支：（2003-3）÷12=166余8，8对应的地支为申未；
月干：（年干0×2＋月令11）÷10=1余1，1对应的天干为甲；
月令：请参照十二月令，1月1日即属冬月大雪时令建子，冬月代数为11；
日元：年104×5＋年104÷4＋9＋1（日）＋0（单月）＋0（逢闰年1月修正值＋0）÷60=9余16，取余数16个位数为6，6对应的天干为己；
日支：日元余数16÷12=1余4，4对应的地支为卯；
时干：日干6×2＋1时支-2=11，取11个位数1，1对应的天干是甲；
时支：请参照十二时辰；00：00为子时，子代数为1；
由此得出：1996年10月30日 11：45 四柱八字为：癸未 甲子 己卯 甲子
*所有公式的余数要用笔算，不可以用计算器!!!
*另外由于学派不同，针对夜子时，晨子时的补充公式，供大家参考：
时干=日干×2＋时支，（晨子时-1，夜子时11），如果和大于10，则取个位数。
此系列公式可以将绝大部分日期转换为四柱八字，因月令时节和公历时间转换的不确定性，每当月令转换之际的日期还是建议参考万年历。
希望本文能帮助有需要之人，头条G夫人，转载请注明出处！谢谢！
宝宝根据出生时间起名字
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
文 |儒风君
来源：儒风大家（ID：rufengdajia）
每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。
一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。
每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。
早起三不要
早起，是人体机能从沉睡中恢复运转的时候，有三不要。
1、不要猛地起身
早上，身体经过一夜的休息，还处于混沌状态。
睡眠时，人的心跳会放缓，血液流速也随之变得缓慢。
此时猛地起身，血液骤然回流，容易引发脑出血、心脏病。
古代医家有言：“平明睡觉，先醒心，后醒眼，两手搓热，熨眼数遍，眼睛左旋、右转各九遍，团住少顷，忽大睁开，除却风火。”
早上起床之前，不妨平躺在床上，把双手对搓热，用手心捂住眼睛。
如此重复几遍，然后再转动眼珠，睁眼、起身。
这样做能有效保护面部神经，避免受到冷风的刺激。
2、不要憋大小便
《黄帝内经》讲：“大肠者，传道之官，变化出焉。”
卯时，也就是早晨5点到7点之间，是大肠蠕动最活跃的时候。
此时大肠刚刚结束了夜间水谷营养的吸收，正准备排出多余的残渣和废物。
饮食规律、身体健康的人，一般会在早晨起床后立刻产生便意。
二便规律，是人体气机运转正常的一个显著标志。
晨起按时排便，更能为大肠和肝脏减负，也为膀胱减压。
因此一旦产生便意，千万不要憋，应当尽快排出。
起床后可以喝杯水，有助于湿润肠道，帮助身体排毒。
3、不要轻视早餐
《黄帝内经》有言：“胃者，五脏六腑之海也。”
辰时即早上7点至9点，是胃经当令的时候。
也是一天之中，食物最容易消化吸收的时候。
不吃早餐，胃就会空运转，对五脏六腑都是损伤。
尤其经过晨起“排毒”之后，更该给身体补充点儿养分。
因此，早餐的时间不能拖、分量不能少、用餐不能急。
早起半小时，坐在桌边安安稳稳吃顿早饭。
有了充足的营养，才能更好地支撑一天的工作、学习。
饭后三不急
饭后，是营养物质吸收的关键阶段，有三不急。
1、不急着躺下
药王孙思邈说：“饱食即卧，乃生百病。”
饱食即卧，是指刚吃饱饭，就迫不及待地躺下休息。
食物在腹中未及消化，积而淤滞乃生疾病。
故饭后宜适当散步活动，所谓“饭后百步走，活到九十九”。
既能够促进消化，更使体内津液流通，有益于身体健康。
2、不急着运动
刚吃饱饭，胃肠中尚且留有大量未消化的食物。
此时大量运动，很容易造成胃下垂。
因此《黄帝内经》里讲，饭后“四肢微动温衣”。
意思是说，饭后不要急于运动，更不要剧烈运动。
用完饭半小时左右，可以出门散散步、遛遛弯。
运动到身体微微发热的程度，也就足够了。
3、不急着吃水果
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。”
五谷杂粮、蔬菜肉类，能为人体提供最基本的养分。
餐后再吃些水果，更有助于补充维生素和膳食纤维。
然而，饭后马上吃水果，会给本就饱胀的肠胃增添负担。
可以等食物消化一段时间后，再适当进行补充。
睡前三不宜
睡前，是身体与精神调息的关键时刻，有三不宜。
1、不宜吃宵夜
有些人喜欢晚上吃宵夜，尤其是烧烤等脂肪丰富的食物。
这些会给本该休息的脾脏，带来巨大的负担。
《黄帝内经)认为“脾主涎”，故有“脾在液为涎”之说。
涎水，也就是口水，是由脾脏产生和控制的。
脾气充足的情况下，能够固摄涎水，不会溢出口腔。
而脾的负担过重，“固摄”功能失调，就会发生睡觉“流口水”的现象。
2、不宜劳累
夜晚本该是阳气收敛、阴气上行的时间。
《黄帝内经》讲：“阳气者，烦劳则张。”
睡前过度劳累，会造成阳气亢盛、虚耗。
阳气一旦亢盛，就全都散掉了，既伤气又耗血。
人体气虚血亏，进而会导致夜卧不安。
因此睡前不宜太过劳累，给身体一段休养的时间，有助于进入睡眠状态。
3、不宜思虑
《黄帝内经》讲：“静则神藏，躁则消亡。”
中医认为“得神者昌，失神者亡”，调神摄生，贵在静养。
睡前过劳则身不安，睡前思虑则心不静。
想要保障睡眠质量，不但要让身体得到休息，更要让精神回归平静。
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