八字阳气(八字阳气重的女生)

医生提醒：每天这样散步，健康又长寿，收藏备用！

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“饭后百步走，活到九十九”、“百练不如一走”等自古流传的谚语，说明了散步在养生保健中的重要性。

1992年世界卫生组织亦认定：散步是人类最好的运动。现如今“晒步数”、“捐步数”已成为各大社交软件的时尚潮流。

散步，虽然每个人都会，但是你真的走对了吗？

本期嘉宾

事实上人在行走时，全身70%左右的肌肉参与运动，不仅可以增强肌肉骨骼力量，保持关节灵活性和稳定性，

还可以顺畅全身血液循环，提升身体有氧能力，改善精神状态，以达到助寿延年的目的。

现代研究表明：散步可以降低冠心病、高血压、糖尿病、中风、抑郁、痴呆、癌症等疾病的发病率。

1. 姿势需正确：

正确的散步姿势，既省力，又能避免运动损害。

所以在散步时，尽量保持身体直立，挺胸抬头，眼睛平视，臀腹内收，双肩放松，屈肘90度，双手微握拳（避免背手）。

走路时，脚跟先着地，再依次至前脚掌，同时手臂在身体两侧做前后摆动动作，双脚步幅约为身高一半。

但需要注意的是：散步前后做适当拉伸运动，例如：压腿、扩胸、体转、腹背运动等，可以避免关节损伤，缓解肌肉酸痛。

2.时间要恰当：

因早晨空气湿度大，空气质量不佳，易诱发心脑血管疾病。

故一般选择傍晚或晚饭后，以6-8点钟为宜，时间约30-40分钟，每周至少5次。

晚饭后锻炼应在进食20-30分钟以后，并将时间控制在睡前两小时，以免影响夜间睡眠。

3.地点要谨慎：

散步时一般选择安全、安静、空气清新的地方，尽量避免过多车辆、陡坡、台阶、坑洼路段，以免造成不必要伤害。

一般可选择操场、树林、公园、河边等风景宜人的区域，并且远离污染区。

需要注意的是：下雨路面较滑，冬季雾霾较重，尽量减少外出。

4.频率要适宜：

散步应量力而行，循序渐进，微微出汗即可。

速度可分慢走、中走、快走、小跑等。

一般频率为：男士每分钟90-130步；女士每分钟80-120步；总步数以6000步左右为宜，行程约3公里。

5. 装备需齐全：

选择软底运动鞋及宽松舒适的运动服，以便运动灵活性。

散步前保温杯准备一杯温开水，运动过程中可多次少量饮用，以防脱水。

1. 高血压患者，应选择晚饭后，散步时中慢速度，且上身挺直，脚掌先落地。

2. 糖尿病患者，应选好鞋，防治脚部磨损。此外为防止低血糖，应常备糖块。

3. 胃肠病患者，可采用摩腹散步法，顺时针和逆时针交替进行。

4. 冠心病患者，应选择餐后散步，但务必缓步慢走，以免诱发心绞痛。

1. 步子太大，伤韧带；

2. 低头含胸，肩背痛；

3.骨盆前倾，腰腿伤；

4. 走路八字，膝髋损；

5. 踮起脚尖，萝卜腿。

“身体是革命的本钱”，散步作为经济方便的养生方法，可以加速身体新陈代谢，提高机体免疫力。

对于阳虚之人，尤为重要，中医讲“动则生阳”，是指通过合理运动，可以鼓舞阳气，益气活血，疏通经络，调和脏腑。

然而，“久行伤筋”，所以“会走路”才是健康的关键。快快转发给你身边的朋友吧！

婚姻大事，什么样八字男人注定婚姻不顺、坎坷？

婚姻大事，是每个人一生中逃脱不掉的、必需面对和经历的一种程序。有人一见钟情、相见恨晚、相依相伴、白头到老，而有人则千与千寻、如履薄冰、苦心经营、分道扬镳，这究竟是为什么呢？其实答案就在一个缘字上。所谓缘，就是特定时空的交汇，也可以说是前世修来的。

原来人一降生来到世上，就已经注定了婚姻顺利与否，幸福与否，甚至另一半的富贵贫贱、性情相貌、和谐与否，都在八字中蕴含着，并在特定的时空点上显现出来。这样八字的男人注定婚姻不顺、坎坷。

八字婚姻中，可以从你的八字中看出男人的未来婚姻状况如何。

1、八字中比劫重重的男人。

比肩劫财是克代表配偶正财之物，比肩劫财多了，说明这个男人遇事不会过脑子，容易冲动“休妻”，或者其身边也有很多朋友觊觎其妻，不利于婚姻的稳定。

比肩劫财多的男性，从性格上讲，脾气暴躁，猛冲猛打，容易被人利用，占有欲望又强，容易极端地管束妻子，所以大多婚姻难以长久。

2、财星清透的男子

财星，为男命的财富、金银，同时亦代表妻子、情人。八字命局之中，财星最喜清透，所谓清者，指的是命局之中没出现财多身弱的命格情况;所谓透者，就是指透出命局天干的财星。财星在天干上有力度，并且命格之中没有比劫星来克制财星或是七杀星来转化财星，使得财星处于稳定、不被动摇与受克的良好状态，就称作为财星清透。

财星清透者，如在命格之中成为喜用神的话，那么则代表自己吸金能力非常强，在婚恋交往过程中十分容易遇见白富美，从而缔结一段姻缘。

3、男命八字财星混杂太旺而身弱，行运又无帮扶日元

男命以正财代表妻子，以偏财代表情人，如果命局中正偏财混杂，说明其人自身太过花心，什么女人都想占有，如果八字身强者尚且可以多处留情而不会破大财，但是身弱者惹了众多桃花女人，更加重了自身身弱，不是破大财就是自身身体出大问题，最终被迫家离子散。

4、八字中四柱无财的男性

四柱无财，也不是这个人就不能结婚。如果八字中从旺，没有财星，反而姻缘不错；大体还要根据喜用来定夫妻缘分。不过，八字中不能从旺，财星为喜用之人，如果四柱无财，这样就比较麻烦了。说明这个人，往往没有合适的缘分；性格中往往轻视妻子，没有妻子，遇到事情也不会与妻子商量，或者考虑问题，大男子主义特别严重。这种八字，组合的不好，很容易就是憎道之命。

因为眼中没有妻子，所以结婚后，婚姻则多冲突和矛盾，容易给妻子带来痛苦和伤害；也往往不太珍惜婚姻。但是，一经失去，又会非常痛苦，因为他失去了喜用的助力。

5、八字中偏财多的男人。

一般情况下，正财代表妻子，偏财则代表情人，八字中偏财多，一生情人多。偏财多而无正财的男人，眼中没老婆，也不会顾及老婆感受，经常在外面找女人。婚姻宫（日支）坐偏财的男人，也是如此，这叫“爱妾不爱妻”。食神伤官多又带偏财的男人，好色又缺乏自制力，所以也不宜嫁。

6、四柱纯阳的男性

四柱纯阳的男性，虽然生性光明正大；但是，个性比较刚暴，如果八字中五行阳气再旺，阳刚特性则更为严重。世界万物，都是阴阳作合的产物，阳要阴辅，阴要阳养；阴阳作合为美、为佳；阳气独存，纯阳之体，是道家神仙之道，成了神仙，就不会看重婚姻了。核心是这类男命，往往不利女性，尤其不利女尊。在婚姻之中，往往女性身体较差，容易出问题；同时，难以尊重妻子，夫妻之间难以和睦；特别容易伤害女性。如果离婚，自己也会非常痛苦，因为纯阳的男命，毕竟需要代表阴气的女性和婚姻。只不过需要过猛，要求过多，女性往往应接不暇。

7、正、偏财若均未明现于人字上，则无所谓财星空亡;夫妻缘较为淡薄之象，但反较无婚破、\"早丧偶之忧。\"

8、男命八字婚姻宫逢月时来冲却无解救

婚姻宫代表自己和配偶的家庭，如今被外来力量冲击，自然是婚姻容易遭受意外力量的打击导致破裂的迹象，如果八字中不见合来解冲，大运流年又无合来解冲者，反而大运流年加剧冲婚姻宫者，婚姻感情难以长久！

9、夫妻宫空亡

日柱夫妻官逢空亡，\"乃命造宫及配偶宫俱为虚无、灭绝、易逝之兆，意谓着有婚破、离异、再婚事生，或大妻间有一方早丧者;亦代表着有名无实、有实无名的婚姻关系。夫妻宫空亡，最喜贵人同柱或支逢合曾，均圭能化解空亡;最忌再逢月、时支来冲克之，更主动摇夫妻宫。

10、四柱纯阴的男性

四柱纯阴的男性，实际上是一种背离。这种男命，好像是投错了胎，女性化特征尤其明显；所以个性太过柔弱，生性比较阴沉。在婚姻中往往会角色换位，大多不受女性接受与欢迎；除非遇到阳气多旺的女性。所以，婚姻中大多难以和谐，显得比较痛苦。尤其是结婚后与代表阴气的女性相处一室，则会更为痛苦。所以，他们不太适合婚姻的程度较高。另外，就是婚姻中的女方也会显得非常痛苦，因为女性，自己本来就是阴气，自然需要阳气；而这个男人却无法给付自己的需要。

八字算命男命婚姻详解

1、日支为用神，夫妻感情好，妻星也为用神生扶日支，得妻助；日支为忌神，妻星又为忌神，夫妻感情不好，晚婚、离异，受生扶有生离死别之苦。

2、妻星为用神，天干明透靠近日干，夫妻感情好；远离日干，感情差。

3、妻星为忌神，远离日干，夫妻感情好；靠近日干，感情差。

4、妻星为用神，旺于月令，妻个高美而能干；无制又得生扶，是上等婚姻，得俊妻旺夫，有利命主事业。

5、妻星为忌神，旺于月令，妻子个矮长相丑；无制又得生扶，妻子凶悍泼辣不讲理，能力弱不善持家。

6、从强命局妻星不现，妻贤惠善持家，婚姻美满；妻星透干，旺而损印，婆媳不合。

7、从官命局，妻星不现，妻子能力弱，对命主帮助小；有妻星生扶官星，必家合万事兴。

相冲的地支共有六组：子午相冲，丑未相冲，寅申相冲，卯酉相冲，辰戌相冲，巳亥相冲。凡是出生月的地支或出生时辰的地支，与日支（婚姻宫）组成这六组相冲，又无它支来合（合可解冲），则属于婚姻宫逢冲。如有地支冲婚姻宫的大运，也是婚姻不稳定的时候。

有的八字组合不好，婚姻宫逢三刑、自刑的男人，也会不利婚姻。经验告诉我们，八字里有离婚信息，会在某些大运和流年引发出来，这个时候就非常容易出现这样那样的事情造成夫妻感情破裂。这其实只是一个时间段，如同一段泥泞路，只要努把力，不在泥泞中倒下，坚持走过去之后，前面便又会是平坦大道。走过这段路，婚姻也许又起死回生了呢!

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