八字脚的生肖(八字脚的生肖动物)

对于八字脚，你知道多少？

原创：赵陇安

审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授

文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。

八字脚，就是指在走路时两脚分开像"八字"。分为内八字和外八字，都是因为足部错误受力所致。八字脚是一种生理现象,但它直接影响着人们的形体美，八字脚因为走路姿势不雅，越来越受到大家的重视。

一．八字脚的形成原因

1.与年龄有关

有关数据统计，八字脚随人的年龄的增长逐渐增加，八字脚与年龄成正比。大学后八字脚占实验抽样比例增长变快，到76岁以上八字脚占比高达96.5%。

2.与职业有关

有关数据统计，在山区农民和舞蹈演员中八字脚比例最大，其次是滑冰运动员理发员、邮递员、非山区农民、服务员和教师。八字脚较少的是军人、干部、医生和工人。

3.过早学步、站立

由于小儿腿部的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

4.体内缺钙

当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分,从而形成"外八字脚"。

5.与遗传有关

某研究统计结果表明，父母均有八字脚,其子或女(7-12岁)有八字脚者占73.2%;父母一人有八字脚。其子或女有八字脚者占51.7%。

二．八字脚的危害

1.影响美观

通过研究发现,人向前迈步的脚尖稍向外展是正常的,也是符合解剖特点的。当髓关节 处于伸、稍外展并稍有内旋时,股骨头和髓臼窝之间的位置最为适合，接触面最大、最稳定。然而当两脚间的夹角大于10o，甚至16o以上，走路时两脚尖向外撇，用脚掌外侧先着地，步 态不规范,影响形体美。健美的体形除了形体之外,走路的步态也是十分重要的。

2.影响正常走路跑步

八字脚的人走路或跑步,按一只脚外撇30o计算,八字脚的步幅比正常步幅短3.48cm。 假如八字脚的脚尖外撇30o,步行10km,每步按0.6m计算,那么比正常脚相同步频的人落后 580m;步幅为lm,那么跑完全程时,与正常脚相同步频的运动员比较,将落后348m。若两个运动员跑的距离相等,时间也相等,那么八字脚的运动员势必要增大步频,这样八字脚的运动 员就要消耗较多的能量。

3.导致"足外翻"

八字脚的人走路与正常人不。正常人走路时，向前迈步的脚，脚跟先着地，然后过渡到 整个脚掌，最后由脚掌前端和脚趾蹬地产生向前的推动力。而八字脚则是用脚跟外侧先着 地，然后用脚掌外侧、全脚掌依次着地，最后由拇趾内侧蹬地，其他四趾用不上。由于拇指用力部位是内侧，这就违背了关节活动的规律，导致拇趾压力过大，造成痛疼甚至形成脚趾 畸形，医学上称"足外翻"。

三．八字脚的矫正

1.做加强踝关节足弓力量的动作

做一些加强踝关节足弓力量的练习，如提踵和纵跳等，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。

2.起蹲法

内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，每回70-100次。

3.搁腿法

一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约十分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内扳，每次10分钟。

4.直线迈步法

在地面上画两条直线，两直线间的距离为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次三十到五十个来回。

5.直线跑步法

在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，在跑步时要求不要出八字脚。这样做的时间久了，不但矫正了八字脚，而且又锻炼了身体。

【参考文献】

[1]宋士彤,刘小峰.八字脚及其矫正初探[J].北京体育大学学报,1996(02):39-44.

[2]文汇.八字脚的矫正方法[J].双足与保健,1994(03):12.

八字脚是不是脚内翻，影响跑步吗？应该怎么矫正呢？

八字脚，也叫作外八字，走路的时候双侧脚尖朝外，正常人走路也是有点几度外八的，我们睡觉的时候也是外八的姿势，模特和体育竞技之类的除外，但外八太明显就属于不正常了。

引起外八的原因很多，有足外翻，膝外翻，小腿外旋，髋关节外旋，股骨颈前倾角过小，足部骨骼畸形，O型腿等。

不同原因引起的外八步态，纠正的方法不同。

足外翻引起的外八有韧带松弛，副舟骨，倾斜距骨，生理性足外翻等。不过外八不可怕，足外翻的危害大得多。

1、韧带松弛以控制足部形态为主，加上训练步态，锻炼关节周围肌肉韧带的力量和张力为主，配合矫正鞋，防止足部外翻继而引起的外八步态。已经形成的足外翻，特别大龄的孩子，需要手术矫正。

2、如果是副舟骨引起的足外翻＋外八，需要切除副舟骨并重建胫后肌的止点，加上石膏矫正，有的需要距下关节稳定器植入。

3、倾斜距骨症需要复位距骨，并手术固定距舟关节，必要时距下关节稳定器植入，配合石膏矫正。越晚治疗效果越差。

4、生理性足外翻也需要适当控制，最好用不太高的足弓垫，也不需要定制，用普通量产的即可，这种一般几十块一个。

5、如果骨骼旋转引起的，如果有必要的话，需要截骨矫正。这种情况很少人愿意手术。

6、比较小的孩子大多数可以尝试石膏矫正，越小效果越好。

大多数足部问题引起的外八矫正后都需要矫正鞋维持一年以上。还需要训练，例如垫脚尖走路，跳绳，游泳，踩沙滩等能促进足弓发育的。

外八的人跑步一般不快，有些连走路都脚疼，容易摔倒，弹跳力差。

如果发现孩子走路外八，最好去找骨科医生看看是否需要干预。

关于风水学的阳宅真假论说！脚疼的根源是旺水和铺水？

关于风水学的真假，在网上争论很多，今天就以个人观点讲一讲风水学中的阳宅。

我入空门四十个年头了，不能说图书五车，藏书阁有关风水学、预测学《六壬课》《三命通鉴》《伏羲预测学》《文王预测学》都《易经》看过上百遍了醒悟出了其中的奥妙。我认为无论是风水学还是预测学都是的《易经》的产物，它离不开阴阳、生旺死绝、形、象……，它是万物生存的根。​

在风水学方面，无论三合派还是玄空派，大同小异。三合家用长生纳水，二十八宿消煞，玄空以九星消煞纳水，都离不开取、生、旺、僻、死绝之道。

几千年以来，人们都遵循这个规律生存者居住者。所以我说，迎生旺，僻死绝是生存之道是正确的，请继续往下看:

阳宅、三合派以大游年排九星，兑宅，正东是破军绝命之宫，玄空、兑宅正东是三死五关位。

几千年来地理祖师杨公、将师、沈师……直到现在的地理明师钟义明等都没有说把门开在绝命三死的宫位，能平安发财！这和正神零神斗牛煞有关系吗？你知道正神零神从何而来，怎样飞？

下元八运、正神、八白星、零神是二黑，

兑宅的零神飞到北方去了，东方的向星是四禄，这叫零神吗？

正东上的水池与小孩的脚有关系吗？六白星和八白星是的说法从何而来？六在乾宫为紫薇恒，八在艮宫为天市恒，一个贵人星，一个赐禄星，什么时候成为伤害人的凶星了？

历朝的明师，《易经》都以乾为首（头），艮为手，兑为口，震为足……人体所属。

三合家以木生在亥，旺在卯，正东的帝旺水，玄空九星派，正东是铺星水，谁说旺水和铺水是人脚疼的根源？我看使人脚疼的根本在三星和大运流年，一个人从生下的那一刻，八字就定了，它随大运和流年的生克有吉有凶。

一个宅院从修好的那一刻，各方的山星，向星也定了，流年的九星，对它影响十分大！在九紫星值年的时候，七赤飞到震宫，因为七赤是凶星，赤是带血的意思。七金克三木，使木受伤，伤在哪儿？

三属震，在人体为足，所以脚疼。山主人，水主财，人伤是自然之事。伤人与狗相有关系吗？

甲戌，壬戌，丙戌……五行都不一样，这个理不成立，我看与房份有关系！乙辛丁癸小房发，子午卯酉是小房的煞。病的好是三碧星值年。一白星飞到震和六白合成贵人。水，水生木，把三木的病看好了，五填水池无关。

本道著有《易经六十四卦解说》、《四柱预测真途》、《四柱玄机详解》、《八字风水录》、《八字口诀》、《现代算命风水》，并对易经学具有很深的造诣和独特的见解。） 问：“如何才能让师傅帮我解析八字命理、手相面相、家中风水布局”方法一：“使用头条号【私信】功能与师傅结缘获得帮助”方法二：“通过文章【评论区】留下疑问，等待师傅解答” ”注：“八字批测可了解自身健康、财运、事业、婚姻、家庭、学业等方面信息” 如果本篇文章帮助到各位缘主，可收藏并转发，积无量公德！