八字阴阳平衡(八字阴阳平衡的人)

周易：人生掌握好阴阳平衡之道，会更加兴旺发达

《周易》告诉我们，人世间有两股势力，一是阴，二是阳。

人生能够抓住阴阳变化规律，利用好阴、阳两种力量，将受益匪浅，从此站上一个新台阶。

现实生活工作中，人们普遍明白一个道理：人生欲做事成功，有所作为成就，自己主观上需要加倍努力、自强不息，还要掌握方法、策略、技巧等。

其实多数人做事仅考虑阳的力量，却忽略了阴的力量。

如：我们和亲戚朋友喝茶打麻将，多数人都想怎样来赢点钱，几乎没人想过输点钱。

往往想赢钱的人，未必能赢，不想赢钱的人反而赢了。

为啥人们想到赢、没想到输呢？

本质上是人们形成了固有习惯性的思维模式，难以改变，加上人们习惯于好的消息、好的事物。

对不好的、坏的、负面的东西不感兴趣、讨厌。

人生要改变很难，尤其是我之见、我执。

正如有句俗话，话丑理正，狗改不了吃屎。

人生要成长、成功，必须得改变自己的思维模式。

思维决定行为，行为决定结果。

只有思路清晰，眼光独到，总揽全局，行动起来才会有好的结果、成绩呈现出来。

不论做任何事，都需未雨绸缪，全面整体规划，把握好事物阴阳两种力量，前面我们讲了成事，人生不能缺乏阳的力量。

《周易》曰：“一阴一阳谓之道。”

阴、阳是两种力量，人生把控好阴阳两股力量，达到中和即平衡状态，人生犹如鱼得水、如虎添翼。

《黄帝内经》讲：“人体阴阳平衡是身体的最佳状态。”

人身体阴阳平衡，表明没有任何毛病。

只要保持好这种状态，也就高枕无忧了。

人生做事也如此。

阴的力量就是人们除了要对阳的力量进行全面考究，还要客观上对事物固有的规律、时空环境下的趋势、时机及其进退也要全盘布局。

阴考虑的是遵循规律、所做之事是否顺势，时机成熟不，遇到阻碍如何处理、克服，规划进退路线。

做事过程中会碰上许多困难、迷雾，如何一一破局解码。

关键点在于看清事物的本质、抓住背后的的逻辑规律，不被表象所迷惑。

有句话讲得好，在风口浪尖上猪都会飞起来，顺势而为，事半功倍、势不可挡。

懂得借势，正所谓借力使力不费力。

成事其实时机也很重要，时机成熟果断出击，正所谓机不可失，时不再来。

做事过程中遇上麻烦、棘手的问题，不要惊慌、要沉着、冷静面对，思路要清楚，明白以退为进、以静制动的道理，不可贸然躁进。

免得亢龙有悔。

人生做事、成事既要把控好阳进的力量，同时也需控制好阴柔的力量，阴阳并用，刚柔相济，运用好乾坤合力，借用好阴阳的原生动力，达到阴阳平衡的最佳状态，我们的人生会越走越远，越来越兴旺发达。

平和体质的人，养生需重阴阳相调

我们上次讲，平和体质是最理想的一种体质，因为其先天禀赋良好，后天调养得当，所以体态适中，面色红润，精力充沛，很少生病，所以这样体质的人，养生只需要重视调养气血，保持体内阴阳平衡即可。

气血充足，阴阳平衡是平和体质的基础。这种体质的人，先天和后天条件都不错，适应能力强，自身免疫调节机制灵活完善，所以，只要保持良好的生活规律就能达到健康平和的状态。

精神上，平和体质的人积极乐观，精力充沛，这得益于脏腑气血的充足。但要坚持培养自己处变不惊，遇事不大悲大喜，不妄忧思的境界。人生于世间，须知世事无常，我们都要不断修行，最终修得以平常心面对无常的世界。

生活上要重视规律作息，睡眠充足。人作为自然的一部分，理应顺其自然，日出而作，日落而息。一般来讲，春夏秋冬都应秉承着太阳升起后再活动的基本原则，晚上最好保证22点上床，争取23点后进入深度睡眠。青壮年必须保证8小时睡眠时间，老人可根据自身情况，适当调整睡眠时间。总之，就是要劳逸结合，不让自己太过劳累。

饮食的关键就是多样化，不要挑食，什么都吃点。五谷杂粮，蔬菜，水果，各种肉类，蛋都要适量补充。要注意的就是，不要让自己过饥或过饱，每天都要定时，定量的吃饭。饮食过程中，切勿一口冷饮，一口热食，这样是最伤脾胃的。还有就是，不要尝试过于新奇的食物，羿博士最近在网上经常看到生吃的各种鱼虾蟹等类型的视频，希望大家谨慎选择。

流水不腐户枢不蠹，这道理相信大家都很明白，不用羿博士过多解释。其实我们的身体也需要经常运动。这里所说的运动，是提倡大家适量运动，不要过量运动，那样只能伤害到自己。适量运动的好处就是，可以帮助我们身体内的气血运行，有助消化，尤其是在冬天，受环境影响代谢变慢的情况下，一定要多出去走走。跳绳和踢毽子是老少皆宜的一种运动方式，还有就是散步，每天坚持也会有不错的效果，非常适合各类人群。

最后，羿博士要说的就是，一年有四季，每个季节都要注意些什么问题呢？例如：春天阳气生发，此时应保护阳气，这个时候，天气多变，所以要适量增减衣物，避免受寒。饮食上多以绿色蔬菜为主。夏天阳盛于外，所以要防止阳气消耗太过。调养心神，晚睡早起，少吃过寒凉的食物，避免在太冷的空调房中休息，工作。

秋天主收，万物都开始收敛，所以我们应适当增加衣物，以防受寒。秋天也是丰收的季节，一些酸味的水果可以多吃一些，能起到保肺滋阴，益胃生津的作用。冬天万物蛰伏，我们也要顺应季节变化，以藏为主，早睡晚起，保护精气。饮食上以黑木耳，牛羊肉等温阳食物为主。好了，以上就是平和体质的人养生的一些建议，希望可以帮助到大家。

论阴阳掌握阴阳平衡

阴阳对立,但二者互为前提,无阴就无阳，无阳也不存在阴。我们必须通达事物的阴阳属性，要知道差异性、还要知道统一性，即相互关联性，从差异中寻找统一。要知道阴阳互根是确定事物属性的依据。如白昼属阳，黑夜属阴；无昼阳，就无夜阴。天为阳，地为阴，无天即无地，无地也无天。热属阳、寒属阴，无热即无寒、无寒也无热……所以说，阴依赖阳，阳依赖阴，二者即对立，又互为根，二者缺一不可。如甲为阳，乙为阴，甲以乙为存在的条件、乙以甲为存在条件，事物的千变万化发生发展，阴阳二者缺一不可！人体的生理活动，在物质与功能之间，物质与物质之间，功能与功能之间，人的体内环境，与外界大环境之间，都有阴阳互根关系，掌握这个关系、非常重要。舍此，难以确定一个人的体质与病情。