八字命理看身体健康(八字命理看身体健康程度)

健康生活方式有一句简单的俗语来概括，那就是“迈开腿、管住嘴”。这说明合理膳食与运动健身同样重要。

我国居民在饮食结构方面存在的主要问题：一是城市居民的畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低。二是城乡居民钙、铁、维生素A等营养素普遍摄入不足。三是城市居民蔬菜摄入量明显减少，绝大多数人没有形成经常进食水果的习惯。

在摄入食物的数量方面存在的主要问题是：部分居民摄入的热能大大超过身体每日代谢所需的热能，多余的热能被身体转化为脂肪储存起来，因而超重与肥胖的人数迅速增加。

一、调整进食顺序。

把水果放到饭前吃，有利于健康饮食“八分饱”的把握，而且多数常吃的水果，例如苹果、梨、橙子、猕猴桃和葡萄等都是低热能的食物。水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果，柿子等不宜在饭前吃的水果除外。

二、维持高纤维素摄入，维持食物多样化。

一个吸收消化功能正常的人，只要做到了食物多样化，就不需要膳食增补剂或保健品等补充。世界卫生组织和粮农组织还特别推荐植物性食物的摄取，提出了天天五蔬果的口号，即每天争取吃够五种水果和蔬菜。

三、控制肉类、油脂和盐的摄入量。

中国营养学会推荐的每人每天油脂适宜摄入量是25-30克，每人日均食盐摄入量为6克（约相当于啤酒瓶盖一平盖）。许多科学研究已清楚表明，过多的盐的摄入造成水、钠在体内的潴留，是引致高血压的最主要的危险因素之一，而高血压又是引发中风的最主要的危险因素。

四、增加水果、奶、谷物及薯类食物。

经常进食水果可明显降低患中风、冠心病、肿瘤等慢性疾病的危险。牛奶中不但含有优质蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有钙、维生素A以及身体必须的其他营养素。谷类中植物蛋白、B族维生素及纤维素的含量较高，薯类为低脂、高纤维、含有丰富的维生素与矿物质的食物。

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如何从生日看人的身体健康情况

鲜见 / 文

生肖属龙，女，于农历二零一二年七月二十六日中午十二点四十分出生在广西桂林，女儿从我老家来另一个城市两月多，生病发烧咳懒快一个月还没见好。发烧反反复复让人担心。

从小体质差，但也没像现在连续一个月住两次院回来还反复发烧。这一月内差不多天天去医院。

麻烦老师看一下我女儿的八字，看看她的健康问题，我怕她得了什么不治之症，到现在医院查不出什么原因。希望老师选上帮我分析一下，谢谢！

【鲜见解析】你生肖属龙，女儿出生在壬辰年、己酉月、乙亥日、壬午时，女，大运：戊申、丁未、丙午、乙巳、甲辰，13年起走戊申大运。

日元乙木生酉月失令，虽自坐亥水生身，然年时支火土耗身，综合分析，日元身弱，喜水木，忌土金。

此造乙木弱，先天体质比较弱，抵抗力差。乙木代表胆道，后天易患胆道系统方面等疾病。

另外，局中金水旺，寒气过重，无丙火去寒湿，也易患风寒咳嗽疾病。

现行戊申运，金旺之地，金旺克木，对胆道不利，易患胆囊方面等疾病。金旺生水，寒气过重，也易患伤风感冒疾病。。

今年丁酉，酉辰合，辰中乙木被酉中辛金克，胆道功能失调，故身体不舒服。

由上述可知，我认为你女儿多半是患有胆道方面疾病兼带有点风寒，胆道属于人体比较隱密的脏俯，所以医院也检查不出什么原因。

明年戊戌，土旺之年，土旺生金，对胆道疾病依然不利，恐有加剧之象，需注意。

12岁走丁未运，木不再被金克，起好作用，你女儿疾病有好转。

22岁走丙午运，丙火为太阳，对乙木的生长有利，身体健康逐渐变佳。

其中，此运不利健康的流年有：2040年庚申，2041年辛酉。

你女儿日元弱喜木，凡逢流年逢鸡年及猴年，需防旧病复发。

你女儿喜水木，治疗医院的方位最好选择东北方、北方或东方。

（本文作者微信公众号：xianj910）