郭妃丽八字命理(郭妃丽49岁)

新晋“少女感”女神，49岁郭妃丽保养超好，身材苗条，好羡慕啊

最近，又一位娱乐圈的不老女神受到人们的关注，她就是49岁的郭妃丽。她曾经在苏有朋版的《倚天屠龙记》当中饰演殷素素，她也是《东游记》中的牡丹，她在影视中的形象都惊艳了很多人，没想到现在的她仍然保持这么好的状态。

看着郭妃丽的打扮，妥妥的少女感，整张脸红润有光泽，而且没有皱纹，说是二十多岁都有人信，反而说她49岁有些让人不可思议，这样的少女感实在是让人羡慕。

而且郭妃丽不仅保养得好，身材也是不一般，大长腿和好身材，身上没有赘肉，整个人身上有一种氧气仙女的气质，49岁能活成这样也太逆天了。

其实郭妃丽一直都有在练习瑜伽，看她在运动后的素颜照也是非常能打，让人相信绝对不是修图的化妆的效果，她是真的状态很好。看来瑜伽给她在抗衰这条路上提供了不少帮助。毕竟瑜伽是一个非常好的抗衰老运动，不仅能让我们的身材变好，气质提升，还可以帮助我们美容。

羡慕女明星的“不老神功”，那就动起来，开始练习瑜伽吧。今天就给大家介绍一下瑜伽中的“双角家族”，这几个体式也是很好的抗衰体式哦！

一、双角A式

把我们的两边脚向我们的两侧打开到大约一条腿的距离，然后我们的两只脚要稍微地向内扣一点，我们的双脚的边缘应该是个垫子平行的。把我们的足弓向上提，两只脚的边缘都有牢牢地压在地面上，然后我们的大腿肌肉要收紧了向上提。用我们的双手去扶住骨盆，然后把我们的手肘往后去，用我们的拇指慢慢地把尾骨自上而下地拨动。

吸气，把我们的胸腔一起提起来；呼气，让我们的向前向下，把我们的双手慢慢地去向我们肩膀，到肩膀的正下方，然后用指尖点地。吸气，让我们的坐骨来到脚后跟的正上方，让我们后背的脊柱凹陷在躯干前面；呼气，慢慢地让我们的双手向后走，然后弯曲手肘放在我们的两只脚中间，折叠向下。

二、双角C式

让我们的根基位置不动的状态，然后把我们的双手绕到我们的背后，在身后进行十指交扣，让我们的掌根也并拢起来。吸气，把我们的肩膀绕向后，让我们的身体前侧得到展开，并且把我们的肩膀向下沉，把我们的手肘也伸展开来；呼气，把我们的做前屈向下，尽量让我们的头找到地面，然后把肩胛骨向回收，让我们的锁骨打开。这个时候，我们的重心来到了脚前掌，把我们的大腿根去做一个外旋，然后把我们的坐骨慢慢地张开，去指向天花板。

三、双角D式

同样我们的根基保持不动的状态，然后把我们的双手扶住髋部。吸气，把我们的脊柱往上拉，慢慢地去延展开；呼气，帮我们的上半身做前屈，同时要向下，用我们的双手去勾住脚趾，注意我们用到的是二三根手指。再次吸气，用我们的双手提起脚趾的力量把我们的手给伸直了，脚用力往下，这时候手脚就是一对拮抗力，把我们的背部也给拉长了；呼气，让我们的头顶找到地面，并且把我们的大小臂向外展，形成垂直的状态，再让我们的肩膀找到我们的臀部，把我们的大腿内侧肌肉收紧了，上提，脚也要压实地面。

这个双角类的体式，能够在做的时候让我们的血液流到我们的躯干和头部，这样对于那些还不能做倒立的人来说也能有同样的功效结果，我们的身体也因为得到拉伸而缓解。让血液在面部充斥，让我们的脸得到美容，让皮肤越来越好。

47岁郭妃丽晒近照，嫁给大10岁澳洲男友，婚后淡出娱乐圈

对于80、90年代的孩子来说，”东游记“这部电视剧让我们印象深刻，而剧中更有两个角色深得大家的喜爱，那就是何仙姑和牡丹仙子。一个痴情固执，一个洒脱大气，虽然人设不同，但她们的美却足够惊艳。并且郭妃丽和郑秀珍也都位列新加坡三大美女之中。

郭妃丽，1972年8月23日出生于新加坡，1995年，参加“才华横溢出新秀”节目获得季军，以模特身份入行。因长相独特，郭妃丽得到许多导演的赞赏，紧跟着也引起广告商的青睐。

1996年，出演个人首部电视剧《女子监狱》，饰演一个惨遭丈夫虐待的华裔小姐；同时在新视电影《妙警点三八》里扮演伪装舞女的卧底探员。随后，又接拍另一部剧《要拼球会赢》，饰演一个豪迈、不拘小节的高尔夫球教练 。同年11月，郭妃丽搭档万梓良合作主演爱情剧《一路风尘》，饰演他的红颜知己。

1998年，与马景涛、林湘萍等主演的古装神话情感剧《东游记》播出，郭妃丽在剧中饰演女一号牡丹仙子。

2001年，郭妃丽开始进军歌坛，并推出首张个人专辑《妃丽Phyllis》，同时为多部电视剧演唱主题曲。同年，开始向台湾发展，并与吴宗宪合作出演根据日本之同名漫画改编的偶像剧《丑女大翻身》，颠覆形象扮演丑女甘奈 。

2002年，出演由张智霖、朱茵主演的古装武侠剧《如来神掌》，饰演活泼可人的烟霞山庄二小姐屠雪娟。同年12月，搭档苏有朋、贾静雯出演古装武侠剧《倚天屠龙记》，饰演张无忌的母亲殷素素，并凭此受到更多关注。

2006年1月，与林依晨、胡歌、韩雪共同主演的古装神话剧《天外飞仙》播出，她在剧中饰演为情所困的天庭二仙女。

不过郭妃丽在2008年之后就很少拍戏了，不免让人觉得可惜，她在之前可是连续八年拿到了新视红星大奖十大最受欢迎女艺人奖，后来在2013年的6月份，郭妃丽结婚了，而结婚对象是一个大10岁的澳大利亚人Mr.Cox，二人恋情被曝光时就被粉丝狠批不般配，不过郭妃丽不管外界是如何评价的，她对这个老公是很满意的，在接受媒体采访的时候更是自豪的说，如果老公标准是100分的话，她愿意打99分。

结婚后的郭妃丽生活十分的幸福，也逐渐的告别了影视圈，但是前一段时间也在电影中客串了一个小角色，让网友猜测她可能是想过一下戏瘾，毕竟郭妃丽一直没有正式宣布退出娱乐圈。

近日，郭妃丽在自己的社交软件上发了一组自己的生活照，看到郭妃丽现在47岁的样貌，网友都疯了，这是47岁该有的样子吗？27岁还差不多！

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