变性人八字特征(变性人八字特征是什么)
拜了多年的观音娘娘,竟是男变女!“变性”历程你知道吗?
“眉如小月,眼似双星。玉面天生喜,朱唇一点红。净瓶甘露年年盛,斜插垂杨岁岁青。”这是86版《西游记》中呈现的观音形象,法相庄严,让人记忆深刻。
《西游记·观音菩萨》剧照
如今广为流传的观音(三十三观音)造像多为女相,无论是五官或衣着,都与传统审美中女子相貌相符,也是现代人一直坚信的观音形象。但在佛教自印度经西域传入中原时候,观音其实是长胡子的。
观世音菩萨本身的大菩萨相,是大丈夫相。比如《华严经》说:“勇猛丈夫观自在” 。又如在敦煌壁画或古代鎏金佛像中,常常见到嘴唇上长着两撇小胡子的观音菩萨造像。
图|敦煌壁画·水月观音
男相观音形象
男相观音比较明显的一个特征就是嘴唇上长着两撇小胡子,胡子虬卷,称八字胡;其次在发型上,女相观音多以高髻束发,头戴宝冠,男相观音则披发,头戴发箍;再者就是女相观音体态婀娜,扭腰曲体,反观男相观音则形态端正,体态平稳。
图|男相观音造像
女相观音的出现
于隋唐时期而言,与武则天执政时的政治因素有关,《宝雨经》佛对东方月光天子说,你在中国“实是菩萨,故现女身,为自在主。”唐代文学作品中对观音女性特征的描绘便随之处处可见。其中,即使是男相观音,其发型着装也有了女性特征。
图|唐·二观世音菩萨图
再到重市井生活的宋元时期,观音形象多以朴素写实出现,多了几分市井烟火气。虽也保留着胡子,但观音造像亲切、平易、自然,宛若邻家女子。明清后受藏传佛教的影响,观音女性化更为彻底,更是被赋予诸多神力,故而有了后续的观世音菩萨三十三造型,男相观音为另类之作,数量较为少见。
图|宋/清观音造像
其实无论是男相或是女相,乃至无相,于玉雕观音而言,其是玉石与人们信仰的一种结合,寓意吉祥。再有观音作为国人信奉的慈悲偶像,又岂止是男女相之分能概括所有的。
(注:上述图片信息源于网络)
玉雕观音造像欣赏
通过训练如何纠正外八字?
一些跑友可能存在外八字脚,于是就产生了疑问,外八字脚有什么不好吗?外八字脚对跑步会有多大影响?会导致跑步伤痛吗?今天,就跟大家讨论一下外八字脚问题。
一、其实每个人的脚都存在轻度外八
无论是站立时,还是在走路跑步时,其实脚尖并不会完全朝前,足的轴线(第二脚趾至脚跟)与前进方向存在一定夹角,这个夹角称之为足偏角,大约为5度左右。换句话说,人人都存在非常轻度的外八,这完全是正常现象。所谓的外八字脚无非是指足偏角明显偏大。
二、严重的病理性外八字脚——臀肌挛缩
非常严重的外八字脚,那么很有可能是属于临床上称之为臀肌挛缩。臀肌挛缩在国际上并不是一种常见疾病,但在我国发病率比较高,原因在上世纪70-80年代,我国对于抗生素使用的监管不严,很多儿童出现感冒发热后大都接受的是青霉素肌肉注射治疗,注射部位基本为臀部外上方。
由于青霉素肌肉注射会产生明显酸胀疼痛感,因此,为了缓解青霉素肌注后的疼痛,在当时大量使用苯甲醇作为青霉素的溶媒,但是反复注射后容易刺激肌肉的肌膜以及筋膜肥厚、过度增生,同时引起肌肉组织变性坏死,导致肌肉纤维瘢痕化导致臀肌挛缩,最终使得髋关节出现外旋外展畸形、内旋内收活动受限,呈现典型的“外八字”步态,这样的人不能并脚下蹲、无法跷二郎腿,严重者还会产生鸭式步态,髋关节出现弹响,因此又被称为“弹响髋”。如果出现臀肌挛缩,手术是唯一有效的治疗方式,且效果总体优良。
三、普通的外八字脚怎么产生的?
外八字脚可以理解为小腿外旋,脚尖过于朝外,从而引发足偏角过度增大。那么外八字脚是怎么产生的?这个话题本身就充满争议,有人说外八字脚分为先天性与后天性,有人说外八字脚不太可能是先天因素,而是后天造成的。那么后天哪些因素可能导致外八字脚呢?常见观点如下
有些人臀部肌肉,特别是臀部外展外旋的肌肉,比如梨状肌相对比较紧张,拉动大腿外展外旋,同步带动小腿外旋,从而引发外八字脚,也就是说这样的外八字脚是由于髋部引起的,但反对者提出梨状肌力量有限,不可能拉动大小腿外旋;
有些运动项目,比如击剑、足球运动员、舞蹈演员、芭蕾舞演员脚尖经常朝外,人为制造了外八字脚,但反对者则认为也有很多击剑和足球运动员不是外八字脚,同样,也有不少马拉松运动员也是外八字脚,不照样跑得飞快嘛,看来外八字脚也没什么不好;
不少人存在X型腿,或者女性由于骨盆较宽,使得大腿相对内收内旋,那么对于小腿而言,小腿看上去就相对外展外旋,这种下肢力线异常容易造成功能性的外八字脚。当然,内八外八脚也并不一定伴随X型腿或者O型腿;
还有些观点认为经常盘腿坐,或者经常蛙泳腿坐,又或者经常跷二郎腿,也会造成脚外八,但这样的观点往往本身就自相矛盾,基本上来说缺乏足够科学依据;
四、外八字脚真的有很大危害吗?
至于外八字脚有何危害这个问题?如果单从人体结构与功能视角去分析,由于脚尖朝外,人体重心容易落至足弓内侧,这样相当于体重不断给予内侧足弓一定压力,理论上分析容易导致内侧足弓更容易塌陷,众所周知,足底内侧足弓的塌陷是导致扁平足的主要原因。也就是说,外八字脚容易导致扁平足。
其次,外八字脚还有可能对于膝关节造成影响,至于是何种影响有两种认识,一种是认为外八字脚会导致膝关节外侧压力增加,从而引发膝关节外侧半月板磨损加剧,或者引起膝关节外侧疼痛。
还有一种看法是认为外八字脚也会导致膝关节内侧压力增加,这可以从下图的受力分析可以看出外八字脚的力线距离膝关节内侧更近,因此,膝关节内侧受到的应力理论上分析会更大。综合分析后我们认为,外八字脚对于膝关节的影响要看外八的程度,总体上说,外八字脚对于膝关节的影响复杂,可能对于膝关节内侧和外侧均存在影响。
当然,人在静态和动态时,受力也会有很大不同,以上分析只是基于静态分析,而如果人体处于运动中,膝关节、踝关节处于屈伸以及内外翻复杂运动中,外八字对于膝踝的影响就更加复杂。需要经过系统化的检查评估,结合个人情况,才能发现外八字对于人体的影响。一般认为,外八字脚会造成跑步时,额外的分力产生,容易导致跑步效率降低和下肢遭受剪切力,从而增加受伤风险。
五、外八字脚需要纠正吗?
我们有理由相信,除非前文提及的病理性外八字,一般人的外八字既难以矫正,其实也没有必要矫正。因为,人体的肌肉主动动力系统、韧带等被动防护系统已经产生了对于外八字的适应,你可以没有障碍地跑步走路,如果强行纠正,反而容易出现问题。这就如同不少高水平运动员,比如马拉松运动员也存在外八字脚,但这丝毫也没有妨碍他们,他们也没有因为外八字脚而出现伤痛。所以,脚长定型,基本上认为是很难纠正的,笔者也不太相信例如外八字脚、内八字脚、X型腿、O型腿真的可以通过物理的方式加以纠正,即便是纠正,效果维持时间也很有限。
六、如果存在力学不适应,可以适当加以训练
刚才已经说了,外八字脚一般无需纠正,前提是你基本没有任何不适,但如果说你存在外八字脚,同时又有一些你可以觉察到的问题,比如伤痛,那么在这种情况下,可以通过一定的康复训练来纠正力学不适应,减少外八字对于运动的影响。也就是说,没有症状,无需治疗康复,有症状,可以考虑在充分检查基础上施加规范化的治疗和康复。
我们以功能性外八字为例,给跑友讲讲如何进行力学适应性训练。功能性外八字主要表现为骨盆前倾、臀肌无力性紧张、足弓支撑型力量不够所引发的大腿内收内旋,并引发小腿相对大腿外展外旋,足弓塌陷等问题。
1、髋部拉伸:髋部拉伸的目的是改善过度骨盆前倾
2、臀肌拉伸放松:充分拉伸臀肌尤其是臀部深层肌肉,可以改善臀肌因素引发的外八字脚
站立位拉伸
坐姿拉伸
仰卧拉伸
泡沫滚筒臀肌放松
也可用网球进行放松
3、小腿外侧放松:小腿外侧腓骨长短肌的紧张也会引发小腿过度旋外
小腿外侧拉伸:手抓住脚,让脚处于轻度内翻位,做用力伸膝动作,直至感觉小腿外侧有拉伸感
小腿外侧泡沫滚筒放松
小腿外侧网球放松
4、臀肌训练:臀肌训练可以发挥稳定骨盆和膝关节,纠正大腿过度内收内旋,从而减少小腿相对外展外旋的作用。
臀桥:臀桥训练是激活臀肌的基础练习,完成16-20次,2-3组。
单腿硬拉:该动作也是训练臀肌及大腿后群肌肉的经典训练动作。完成12次,2-3组。
贝壳式:主要加强臀部外展外旋肌肉训练,有助于减少大腿过度内收内旋,完成12-16次,2-3组。
侧卧腿外展:该动作也时强化臀部外展外旋肌肉,提高膝关节和骨盆稳定性,完成12-16次,2-3组。注意脚尖朝前下方。
5、小腿训练
内八字提踵:由于外八字脚通常存在小腿外侧肌肉紧张,小腿内侧肌肉激活不足的情况,所以需要在内八字训练提踵,这样可以减少小腿外侧肌肉的参与,更多动员小腿内侧肌肉。完成16-20次,2-3组。
6、足弓训练:足弓训练可以增强足弓支撑能力,减少外八字脚导致的足弓过度,避免足弓塌陷。
坐姿提踵:可用手给予小腿向下的压力,以增加训练强度,在屈膝位进行训练,可以有效强化小腿深层肌肉。完成16-20次,2-3组。
坐姿足旋转:要求在足底内侧尽可能不抬起的情况下,让足做由外向内的旋转动作。完成12-16次,2-3组。该动作可以有效训练稳定足弓的关键肌肉——胫骨后肌。
抓毛巾:该动作也是训练足弓的常用训练动作。
对于外八字脚引起比如膝盖、小腿疼痛的跑友,可以通过上述训练来放松外八字引发的特定肌肉紧张,并训练那些激活不足的肌肉,从而达到纠正力学异常,减少错误受力的作用。
七、总结
外八字脚比较常见,产生原因也比较复杂,一般来说,人体会对外八字脚产生适应,因此,如果你没有任何不适,就不必纠结什么。但如果外八字脚的跑友出现了伤痛,可能与外八字脚引起的力学适应不佳有关,可以通过适当纠正训练,来改善力学适应,但一般而言,你不要听信任何可以通过物理方法纠正外八字的说法,能改善的也就是力学方面的问题。
走路呈“外八字”是习惯不好?小心患上臀肌挛缩症
生活中,我们常可以看到一些人走路会呈“外八字”,很多人认为这是因为走路习惯不好,但殊不知,这很可能是患有臀肌挛缩症。那么,什么是臀肌挛缩症?臀肌挛缩症应如何预防和治疗呢?
臀肌挛缩症是一种由于某种原因引起臀肌筋膜及部分肌纤维变性及挛缩而产生的一种引起髋关节功能受限的疾病。
有关臀肌挛缩症的致病原因目前尚不完全明确,但临床上认为与臀部反复肌肉注射存在一定关系。主要原理是:反复注射时,针头的机械损伤和化学药物的刺激会引起局部出血、水肿和肌纤维炎,最终可能引起臀肌的纤维化和瘢痕挛缩。另外,注射药物的种类、剂量对组织的刺激程度和化学损伤程度有较大差别,其中钾盐青霉素用苯甲醇稀释可减轻肌肉注射时的疼痛(苯甲醇有局麻和防腐作用),但对肌组织的刺激严重。除了臀部注射之外,臀肌挛缩症与先天和遗传、创伤和感染也有一定的关系。
患上臀肌挛缩症有哪些表现?臀肌挛缩症患者的臀部没有正常人厚厚的肌肉,部分肌肉组织被硬条代替,似一条又硬又粗的束带,不能随髋关节的活动而前后移动,从而使髋关节内收、内旋功能受限,导致下肢不能完全并拢,进而出现下蹲时两膝必须分开,如青蛙状,俗称“蛙脚病”。严重时走路像鸭子,摇摇晃晃且步态呈“外八字”,不仅影响美观,还会导致骨盆倾斜、腰椎弯曲等症状。
臀肌挛缩症应如何预防和治疗呢?年轻父母应提高认识。当孩子生病后,应尽量减少或避免对臀部肌肉注射毒性大、刺激性强的药物,尤其不应使用苯甲醇稀释药物,尽量避免在臀部的同一位置连续注射。注射后可适当进行局部热敷、理疗,以利于药液吸收,改善局部血液循环。有关臀肌挛缩症的治疗,目前医学界已经有了关节镜微创治疗的方法,该方法通过将粘连的臀肌进行松解,再加上术后的康复指导训练,基本上可达到正常行走、正常运动的水平。
本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。
(责编:耿文华(实习生)、张希)
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