八字型穿裤法(8字穿裤子方法图片)
“小白”看过来!你准备好滑雪了么?
近日冷空气继续影响华北、东北等地
持续的降温天气
也迎来我国北方滑雪场相继开板
朋友圈里也有很多小伙伴们正呼朋唤友
整理雪具
制定滑雪计划
作为冬季出镜率最高的体育运动
滑雪一直蒙着一层有点神秘的面纱
在普通大众眼中
“滑雪”
是一项有难度的运动
很多人在滑雪的预设里
充满着对于滑雪运动的不了解甚至误解
那么
滑雪到底是一种怎样的运动?
它是不是很危险?
玩滑雪运动一定很烧钱吧?
滑雪有什么特殊限制吗?
无论你是滑雪“小白”
还是滑雪爱好者
这都将是一份适合你的滑雪入门进阶指南
选对滑雪技巧分分钟C位上道↓↓↓
送你一份滑雪入门指南 滑雪场地怎么选说到滑雪,肯定第一时间想去哪滑。国内滑雪场大都集中在高纬度的地区,例如东北、北京、新疆等。一般来说,东北的雪质最优、新疆地区的雪季开始最早、北京和崇礼地区的雪场数量最多,密度最大。
除了地理位置要考虑,还要尽量选择大型雪场。因为一般的小型雪场设备较落后、造雪慢,雪保留时间久了还会融化再结冰变成冰渣,很容易摔跤。
如果想要经常滑雪,买滑雪季卡是一个不错的方法。建议周末约三五好友一起去,在滑雪附近住一晚,两天一夜玩得更舒坦!
选装备要注意什么首先是滑雪需要的服装。
对于新手,滑雪服装最适合的就是“三明治”穿法。说白了,根据相应需求,穿三层服装,分别满足:内排、中暖、外防
• 第一层:内排
这一层衣服最贴身,需要满足排湿的功能。滑雪运动量大,容易出汗。湿气如果排不出去,很容易感冒。
在选择服装材质上,上半身最好选择能快速排湿的面料,比如健身穿的速干衣,选择聚丙烯等合成面料。怕冷的话,贴身的羊绒衫也是个不错的选择,羊毛能够排汗并且具有抗菌性,就算在潮湿时也能保持80%的热量。
下半身记得穿上保暖裤。确保裤子薄且贴合双腿。四肢相比于身体,散热需求较少,汗液分泌相对少,所以下半身以保暖为主。
•第二层:中暖
这一层衣服以保暖轻便为主,方便活动又不会给身体太多重量,推荐摇粒绒外套或者修身羽绒夹克。
除了羽绒,摇粒绒(抓毛绒)也是不错选择,柔软、轻、保暖能力强,上身非常舒适,并且疏水性相当高,湿透后的含水量只等同本身重量的1%。这意味着就算衣服湿透了重量也不会过多增加。
•第三层:外防
最后一层要以防风为主,最简单的就是去租一套滑雪服。工作人员都会给你选好合适的尺码,只要注意颜色上别选白色和雪场融为一体就行。
值得提醒的一点是,一定要穿双厚的高筒袜,防止被雪靴磨破腿,穿厚一点也是对脚的一种保护。
除了滑雪服装,护目镜、手套、防晒霜也是必备装备。
容易上手的滑雪动作对于新手,最好选择双板,双板上手容易,第一次去,体验肯定是最重要的。
双板滑雪,最重要是学会犁式动作,简单来说就是脚呈现内八字,重心向前,双腿弯曲的滑行动作。犁式动作下滑速度慢,刹车姿势也简单,很适合初学者。
•犁式刹车
下滑过程中,内八字前段的开口角度大小能决定滑雪速度:开口越大,速度越快。当你双腿用力,使开口完全闭合时,犁式刹车就会使得速度减慢。
刚开始刹车要练好,一定不要去中级雪道,可以先在坡度较小的雪道上练习怎么能够随心所欲地刹车。
切忌刚开始就上中级雪道,速度快得无法控制,就会形成恐惧心理。
•犁式转弯
基础犁式转弯就是利用重心在两脚上的转移来控制转弯。还是要先在初级雪道上练习,在低速、可控的条件下,基础的犁式转弯很容易做到。
大概原理就是左脚用力往右转,右脚用力刹车就往左旋转。练习时,要注意尽量滑出饱满的S弯,灵活操控身体及转向。
带上这份滑雪秘籍
走啊!
滑雪去!
监制丨陆毅
制片人丨房轶婷
主编丨刘博
编辑丨韩咏慧 吴梦萱
视觉丨黄鲁峰
热裤已经过时了,现在流行“骑车裤”吴谨言袁姗姗都在穿
要知道最近几年里,很多妹子在夏天都喜欢穿超短的热裤,不但清爽时髦,更重要的就是能够秀出惊艳迷人的大长腿,很多女性的衣橱都少不了一条热裤,是衣橱必备的单品了,不过这款热裤已经过时了。现在流行了一种叫做“骑车裤”的单品,在这个炎热的夏天穿,潮爆了,很多明星都在穿,而不知从什么时候起,服装店里也有很多想这款“骑车裤|”的单品呢,而且女演员吴谨言和带货王袁姗姗都在穿,小编觉得意外好看,新潮又减龄,干练又清爽。首先来看看年轻小花吴谨言的造型吧。
吴谨言戴着一顶黑色的棒球帽很干练减龄,一头长长的直发造型也很柔顺漂亮,颜值并不漂亮的吴谨言,她的私服打扮却越来越时髦了,向来低调的她也喜欢穿新品呢。她穿着一件条纹的套头衫很休闲时尚,清新减龄,可下身的裤子就吸睛了。她穿着一条黑色的中裤子,这款裤子一看就像是黑色长裤为了凉快减掉一截的,裤脚的布条都还在,不过这款裤子比短裤要长一些,看起来就像骑行时的运动裤子,因此叫做“骑车裤”了。
吴谨言穿上“骑车裤”之后干练又时髦,配上黑色的运动鞋秀出细腿很惊艳,一身打扮美得还像个学生,28岁的吴谨言看起就像18岁的样子,尤其是这款“骑车裤”了,时髦感炸裂。
时尚带货王袁姗姗也穿上了一款“骑车裤”,很时髦又减龄,配上一件白色的衬衫,一身打扮清新感十足,32岁的她又美回了23岁。袁姗姗梳着高丸子头非常的干练,中分的八字形刘海超减龄,她穿着一条浅蓝色的牛仔中裤,看起来就像骑行时候穿的裤子,意外很时髦。
袁姗姗穿着衬衫搭配一条“骑车裤”很清新减龄,时尚又潮流,配上一款黄色的包包使得一身打扮靓丽十足,美得看不出减龄,小编觉得袁姗姗真是越来越有气质了,衣品真是好啊。尤其是这款“骑车裤”,意外解锁了夏季心潮流,时髦又减龄,干练又新潮,百搭又时尚,估计要火很长一段时间。
袁姗姗举高双手,举止间俏皮可爱,美翻了。而YaYa想说的是:热裤已经过时了,现在流行“骑车裤”吴谨言和袁姗姗都在穿,意外好看!
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