八字三合一冲(八字三合一冲四平好吗)

“解决虚假快充三大痛点”，三个接头都有问题？

小吴反映，“双11”期间他在网上买了一根三合一快充线，这几天充电线到货了，结果刚用就把台灯充坏了，还差点把室友的手机也搭了进去。

小吴介绍，这根三合一快充线是在天猫的 天天特卖工厂店买的，花了26块钱。订单上注明：本产品由深圳金鱼儿科技有限公司售卖。

小吴：“先用USB插头充台灯，充了大概一晚上，第二天发现台灯什么电都没有。”

三合一快充线有三个接头，一个是USB接头，用于充小台灯之类的电器。小吴介绍，用USB接头给小台灯充电后，台灯坏掉了；更奇怪的是，他发现用于充苹果手机的这个接头，没用就会发热。

小吴：“我就发现它的这个头，有点隐隐发热。”

还剩下一个接头，一般是用来给安卓手机充电的。

小吴：“然后我用室友手机试的，他那个是三星的手机，试了一下这个TYPE C，一接上直接火花直冒，另一个头，这个USB接口这个头，有很浓的烧焦的味道（用你的同学的手机做试验，你为什么不用自己的手机来试）不是，我当时手机有点麻烦，当时没拿我的手机 ，室友手机刚好在（那你室友的手机有没有坏）室友手机应该没有坏，但是我就想可能会影响电池的寿命（冒火花了）就是一插上直接冒火花，一股焦味，连忙拔开，大晚上的就很吓人。”

小吴认为，自己买到的这根三合一快充线，三个接头都是坏的，他对这款产品的广告宣传产生了质疑。

小吴：“十分钟充满，十年用不坏，结果一天就坏了，直接就把我的台灯干坏了，差点手机要搭进去（十年用不坏）对，十年用不坏，然后它这个弄得很高级的样子（不是说边充边玩，都不发烫吗）对呀，我一接上，还什么都没充，它就直接有一个头是发烫的，我还以为是不是哪里短路了（解决虚假快充线的三大痛点，他说别人是虚假的，这个意思吧）对（26块钱，你后来联系这个商家了吗）就是我联系不了途径（它不是有客服的吗）它那客服好像直接，这个客服叫我怎么联系。”

小吴介绍，他联系过店家的客服，但一直是智能客服在线，根本无法解决问题。记者教他转人工客服。人工客服一上线就称：亲亲您好。小吴输入“你们有没有电话，我打过来”。对方回复“小二是在线客服，无法电话”。

小吴把情况反映给对方后，对方让小吴拍了充电线的照片和物流单号。小吴提出了自己的要求，希望能一赔三，然后赔偿损失。客服表示会负责到底，并且跟小吴说：如果没有其他问题，小二暂时先退下了。感谢你的支持，淘工厂，一亿人都在买的工厂店，欢迎您再次光临。

小吴输入，“我请了浙江电视台1818黄金眼的记者，他们想听听你们的说法”，还把记者手记号报了过去。但之后对方就再也没有回复。

小吴：“我觉得我还是要看他的回复吧，因为我觉得如果这个商家，真的如果注重这个问题的话，我也是能接受的。”

后来小吴反馈，店家同意充电线退一赔三，然后再赔偿坏掉的台灯，一共给他返款174块钱。

这篇，讲外三合，你觉得怎么样？

“外三合”是指练拳时身体四肢的根（肩胯）、中（肘膝）、梢（手足）三大关节要上下相合，即根节的肩与胯合、中节的肘与膝合、梢节的手与足合。

“合”是意念上的活动，而不是指外形上的。即通过意识想象身体的某两个部位或穴位之间产生意念传递，达到有呼有应。比如说肩与胯合，你要想象自己的肩部向胯部传递意念，胯部会有感觉，如果没有感觉，就要继续意想，直到有反应为止。所以说，这是用意识来促成肢体活动，外形上不一定显现出来。

“外三合”是练拳做到上下相随、脚到手到、相吸相系、全身协调的基本要求。

具体到穴位， 肩与胯合，是指肩部的肩井穴与胯部的环跳穴左右交叉相合。肩与胯合是保持身体中正、不偏不倚、不前俯后仰的关键。

肘与膝合，是指肘部的曲池穴与膝部的阳陵泉穴左右交叉相合。

手与足合，是手掌心的劳宫穴与脚心的涌泉穴左右交叉相合。

外三合，在静态（比如站桩）时，比较容易做到。但是，在动态时要做到“合”，就不那么容易了，需要一定时间的训练。下面以《24式简化太极拳》的“左搂膝拗步”为例来讲讲在动作中怎样“合”，从“右丁步反提”开始：

1.弯肘上步：先意想右手手指往右肘回收，右肘尖会有下坠感（这时候手在外形上看不出来有活动，只是意念），此时左足和左膝已有变轻、欲抬起的感觉。松右肩，自然弯肘，意想右肩去找左胯（右肩向左胯传递意念），即肩与胯合。右肩催动左胯，左脚就会自然向前上步。继续意想右肩催左胯，左脚掌自然落平。与此同时，意想左手找右足，左手自然下落（按）到腹前。

2.弓腿前按：意想右肘去找左膝，即肘与膝合，左膝自然往前弓；继续意想右手去找左脚，即手与足合。这样意想的过程中，在外形上表现为重心自然前移，左腿前弓，右手前按。与此同时，左肩也找右胯，也即肩与胯合，逐渐地左肘找右膝、左手找右脚。左右交叉相合是同步进行的，右手与左足、左手与右足都同时到位。

这就是“外三合”的练习方法。通过这样去“合”的意念活动来引导完成动作，你会发现身体非常放松，圆融一体，动作轻灵、连贯。身体一直没有主动用力去做动作，而是松着达成的。你的左腿并没有主动去迈步，左脚掌没有主动去用力下踩，左膝也没有主动去弓，右肘没有主动打弯，右手也没有主动用力往前推按，甚至转腰也没有主动转，而是在上下左右交叉相合的时候自然就转了。

在 “合”的过程中，你也会感受到身体变得非常的“整”，能体会到全身协调、周身一家的感觉。

在太极式子中，“搂膝拗步”这一式对于“合”的表现是比较容易体会到的。其它式子比如“野马分鬃”、“白鹤亮翅”、“单鞭”、“左右蹬脚”等等，其“合”的顺序、感觉可能会稍有不同，但方法原理是一致的。有些具体动作中，“合”的路线也会有细微的差别，比如“肩与胯合”，可能有时候要求从背后合，有时候又要求从胸前合，对于这些，我们需要找到明理的师傅点拨一下可能才会明白。

大家平时练拳如果能把“外三合”的方法在每一个式子中去慢慢体会，反复去练，那么太极拳的健身、养生、修身的效果都会大大提升，因为此时拳架身法真正放松了、圆整了，体内气机运行有了顺畅条达而不散乱的通道，就能真正产生内在的中和圆融之气。

同时， 在太极拳的修炼中我们的进步也会越来越明显。因为“外三合”既是形成整劲的结构基础，又是内劲形成的最重要前提。通过“外三合”的训练，使肌体逐渐地符合太极的要求，再进一步修炼“内三合”，内炼神意，外练肢体，内外兼修，就可逐步达到内外合一。