早子时和晚子时八字排盘(八字早子时和晚子时探讨)

听梦的风尘女 2023-12-09 07:00:17 网友整理

失眠,不是一颗药能解决的!中医辨证找的这些原因,你觉得对吗?

睡不着,躺在床上辗转难眠

从星星到绵羊,从1-1000

都数了N多遍,却还是毫无睡意

脑袋好像喝了无比清醒

比白天清醒多了……

失眠,无论从哪个角度来说,真是一件会让“整个人都不好了”的事啊……

随着生活方式的改变,工作、生活压力的增大,经常失眠的人也越来越多。

失眠了,上医院?“医生,我睡不好觉,给我开点安定!”

你以为安眠药是口香糖,没事儿来两粒?!

其实在中医的眼里,睡得香的人都是一样的,而睡得不好却各有各的不同。

而且更重要的是,不同的失眠表现对应着身体内不一样的毛病!

所以,要把失眠的问题调养好,就一定要先找准引起失眠的根源。

今日服务:微坐诊

中医调养失眠问题

在西医眼里,失眠只是一个问题,治疗的方法也是一样的。

而在中医眼里,引起每个人失眠的原因多种多样,“五脏六腑皆可令人不寐”,脾胃、肝胆、 肺、心等脏腑损伤均可致失眠。

所以今天,四川名医请到了名中医李翔来到微坐诊,请他给大家讲讲:

●肝胆、肺、心导致的失眠,各有什么不同表现?

●各种失眠的背后,可能隐藏着哪些致命疾病的征兆?

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想一个好觉睡到天亮的朋友,千万别错过这个和他直接交流的机会哦!

我们为什么会失眠?

李翔医生介绍——

在中医理论中,白天对应着阳,夜晚对应着阴,这很好理解。

白天人在清醒状态下应该是阳气占上风,而到了夜晚入睡就是“转阴”,这样阴阳昼夜流转、翻覆,生命有动有静、有张有弛,才是健康、平衡的状态。

而如果人体这种阴阳流转机制,由于种种原因发生了阻涩,就会导致人该睡时睡不着,该醒时却昏昏沉沉,这就是失眠了。

所以要治疗失眠,就要先搞清楚一个问题:

这个“阻涩”到底是发生在五脏六腑中的哪一部分?这样才能对症下药,从根本上解决失眠的病因。

怎么判断失眠的病因?

是入睡难?还是醒得早?

是半夜醒了会头晕、咳嗽,还是做梦不断?

其实,每个人失眠的症状都是各不相同的,这就提示着不同的脏腑问题,这时候失眠反而可能成为身体疾病的一种提示,一定要引起重视哦!

凌晨1时~3时入睡难

问题出在“肝”

“我接诊过很多肝癌、肝硬化的病人,总结起来,他们大多数都有凌晨1~3时不易睡着,或者本来睡着了这个时间段容易醒的问题,”李翔医生说。

他介绍,中医认为,子时(夜晚11时~凌晨1时)是人体胆经当令(当班)的时间,丑时(1时~3时)是肝经当令的时间,如果经常在子时、丑时睡不好,那很可能是肝胆经出了问题。

大家都知道,早期肝硬化、肝癌等大多数是不疼不痒、没有什么明显症状的。但如果老是在凌晨1~3时睡不好,那你可要提高警惕了 ,因为可能是肝病,甚至是早期肝癌的征兆。

凌晨3时~5时容易醒

醒了难以再入睡

问题出在“肺”

李翔医生有不少肺癌患者都有类似的症状——经常天亮前两三个小时就醒了,怎么也睡不着。

这是因为寅时(凌晨3时~5时)是肺经当令,如果肺经失调,就会表现为这个时间段的睡眠问题,而且有些人还会醒后就开始不停咳嗽。

睡眠质量不佳、多梦

问题出在“心”

如果心阴不足、阳气外散,就会表现为睡不着、多梦(没有特定时间段),需要补心阴。

失眠怎么治疗?

李翔医生介绍,在经由中医师辨证,找到导致患者失眠的脏腑原因后,就可以通过中药和针灸等方式来调理,对症下药效果才好。

除此之外,还应该改变影响睡眠的生活习惯:

01

睡前不要剧烈活动

很多年轻人白天工作、学习忙碌,把体育锻炼放在晚上,这是不对的。

剧烈活动会让身体“兴奋”起来,要再次沉寂下去就要花比较长的时间,会影响睡眠。

从睡个好觉的角度,体育锻炼应该尽量放在早上进行。

02

睡前避免精神兴奋

李响医生建议,晚上8点以后人就应该有意识地让自己平心静气,在情绪上做好睡觉的准备。

别喝茶和咖啡,别打麻将,别刷太“激动”的剧,别听太“嗨”的音乐……总之就是避免一切精神上的刺激。

01

睡前别吃东西

脾胃负担过重也会影响睡眠!睡前不要吃东西,让脾胃也能和身体其他脏腑一起好好休息。

特别要提醒的是,很多人以为睡前喝点牛奶有助于睡眠,其实牛奶喝下肚还不是要靠脾胃来消化,久而久之会增加脾湿。

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