羽毛球(羽毛球场地尺寸)

敲黑板！！！羽毛球规则详解

敲黑板

羽毛球规则详解

比赛场地作为我们竞技的舞台，想要取得一场比赛的胜利，首先要对我们的赛场有一个清晰的认知和了解。

球场平面图——赛场初认识

羽毛球场整体上是一个大大的矩形，其中画满了密密麻麻的线条，许多同学对于线条的划分并不是特别了解，那么让摩尔带我们一起了解这些线条的不同作用吧！

有效区域——羽毛球的归属

单打和双打的有效区域可是有所不同，看完下图后摩尔不许你再傻傻分不清楚！

单打有效区域

双打有效区域

发球规则——拒绝“死”在第一拍

1.无论单双打，发/接球员需在有效区域依照对角线发/接球的，发球时两脚必须碰地，不可踩线。而其余场上选手站立方位不受限制。

▲单打发球

▼双打发球

2.发球员只有一次发球机会，球碰到发球员的球拍或掉到地上即为发球完毕。

3.发球时，球的方位要低于发球员的腰部以及手腕，所以不能抛球直接“扣杀”。

（从2018年，世界羽联确定了新的羽毛球发球规则，发球线被严格规定为不能超过1.15米）

我们来看看正确的发球动作叭~

反手发球

正手发球

4.发球顺序：左单右双规则，发球方分数为奇时，在左半场进行发球；分数为偶数时，在右半场发球。（详见双打特别篇）

5.站位和场地交换：双打中，发球方得分，此时发球方需交换站位，发球人不变，连续发球。一局结束后，双方交换场地，获胜方任一球员在下一局中发球，负方任一球员接发球。

双打特别篇

牢记“左单右双”、“对角发球”

羽毛球双打不仅要靠个人实力，还要和队友相互配合。赢球后可别光顾着嗨皮，要记得及时换位或换队友发球哦！

释：红方先球：右场A队员发球，若得分，A-B球员交换位置后A接续发球！只有当发球方得分时，发球方选手才需要交换左右站位。

释：蓝方得分，采用左单右双规则，由蓝方左半场队员D发球。红方得分，采用左单右双规则，由红方右半场队员B发球。

释：当蓝方得分，采用左单右双规则，处于右半场的队员C发球，接续得分后，蓝方队员交换左右半场，发球队员不更改。

比赛计分

1.每场比赛均采取三局两胜制，除非另有安排。

2.21分制：先得21分的一方为胜，若比分为20平，首先赢得2分领先的一方为胜，如果比分为29平，得到30分的一方为胜。（国际羽毛球竞技规则）

3. 赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指：对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

（本次比赛的计分规则在此基础上略有改动）

违例——认真牢记，不要让你的对手轻松得分

1.1 发球不正确；

1.2 发球时，羽毛球：

1.2.1 触网并停留在网上；

1.2.2 越过网后，卡在网上；

1.2.3 被接发球球员的同伴击打；

1.3 在对打过程中，羽毛球：

1.3.1 在球场边界以外落地（不是在边界上或边界内）；

1.3.2 在球网里或网下越过；

1.3.3 未能过网；

1.3.4 触到天花板或边墙；

1.3.5 触到球员的身体或衣服；

1.3.6 触到球场外的任何物体或人；（由于球场建筑物的需要，各地可修改关于羽毛球触到障碍物的条款细节）

1.3.7 在一次击球中，球被球拍卡住然后再掷出；

1.3.8 被同一球员连续两次击打，但羽毛球在一次击打中同时击中拍头和有弦区域则不算“违例”；

1.3.9 被一方球员及其同伴连续击打；

1.3.10 触到球员的球拍，但未能回到对方球场。

1.4 在对打过程中，球员：

1.4.1 球拍、身体或衣服触到球网或支撑物；

1.4.2 球拍或身体从球网上方进入对方场地，以下情况除外：击球者在击球动作后球拍跟随球越过球网上方且击球点位于本方场地的；

1.4.3 球拍或身体从球网下方进入对方场地，阻碍或干扰了对方的；

1.4.4 阻挡对方，如当球在飞越球网上方时防止对方进行合法的击球动作；

1.4.5 以任何动作故意干扰对方，如大喊或做手势；

羽毛球步伐最全教学，资深教练亲自示范，包学包会

一、基础步伐分解

启动步

蹬跨步

“垫步”，这里演示出了“垫”的含义

这里的 “步行”也就是“跑步”，我们也曾将其称为“李矛步”

并步

“交叉步”，这里是“跳起”的意思（在空中两叉）

国际羽联教材中的后交叉步

这里的 “拦截步”，就是“中国跳”

二、前场步伐

前场正手

前场反手

前场综合

三、后场步伐

后场正手

后场头顶

后场跳杀

后场综合

四、辅助步伐

站位变换

这里的 “跟随步伐”，是指非持拍脚内侧拖地跟随，

虽然不能作为独立的步伐，但是这个细节在步法中依然十分重要。