神经衰弱八字(神经衰弱五行)

6种“面相变化”是心脏病前兆！赶快看看

心脏是人体的“发动机”，

身体所有功能都需要心脏泵血来维持。

但这样一个看似强大的器官，

其实很脆弱。

据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。

《美国心脏病学学院杂志》曾公布“中国慢性病前瞻性研究”的结果：国人67.9%的急性心肌梗死等主要冠脉事件和39.1%的缺血性卒中，都与吸烟、过量饮酒、运动量不足、饮食结构不合理、肥胖等不健康生活方式有关。

你也许不知道，

在出现心悸、心前区疼痛之前，

心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。

今天让专家教你察言观色，

尽早发现心脏病的苗头。

这些面相是心脏病征兆

1

面部浮肿

浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。

脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题。

2

手指（脚趾）末端粗大

末端明显粗大如鼓槌状，皮肤的正常凹陷消失，“鼓槌”底部软组织隆起，周围皮肤发紧、有光泽，这些表现常见于慢性肺心病或先天性紫绀型心脏病患者。

3

腹 痛

心脏病病例当中有50%都伴随腹痛现象，有时觉得恶心反胃或胃胀气。症状描述：心脏疾病前兆的腹痛是间歇性的，会在不适感减缓后不久再次突发，且肢体上的紧张会加剧腹痛。

4

脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

5

耳垂皱褶

耳垂若出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。

它是指起于耳屏间，止于耳垂边缘，成 45°角，且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。

6

皮肤深褐或暗紫

慢性心衰、晚期肺心病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧有关。风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病人，脸色呈暗红色。二尖瓣关闭不全，病人可能会面色苍白。心脏泵血功能障碍引起机体缺氧，可致皮肤和黏膜呈青紫色（发绀）。

特别提示

虽然这些身体特征是医生视诊的重要内容，但需要注意的是，不能单凭面容就判断一个人有没有心脏病。

出现上述问题，并怀疑有心脏病的，应前往医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。

心绞痛：内关穴、神门穴

该方法适合冠心病患者日常保健或心绞痛发作时进行。

内关穴位置：从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

力度由轻至重，以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。

心律失常：郄门穴

正常人安静状态下的心跳次数在每分钟60~100次，当过快、过慢或者出现不规律的搏动，就叫做心律失常。

郄门穴位置：

在腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大致相当于腕横纹和肘横纹中点，两条肌腱中间。

按摩方法：将拇指或食指指峰（避免用指甲用力掐按皮肤）放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。按压时力度要稍重。每天上下午各进行一次，每穴按摩5分钟。

五种人易得心脏病

01经常便秘的人

便秘患者因排便困难，通常会用力过大，引起腹压升高，血压也随之升高。

同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而发生严重而持久的急性缺血，甚至发展为心肌梗死。

02爱抽烟的人

长期吸烟，心肌组织会因缺氧而逐渐老化、坏死，瓣膜也会随之发生退行性改变。

03久坐的人

久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量，也会对血管内皮细胞的功能产生负面影响。

04经常发火的人

暴怒或焦虑导致的心脏病发作风险升高。

这些汤对心脏有好处

五仁乌鸡汤

主料：核桃仁 1个,五味子8g,酸枣仁Sg.莲子20g.芡实20g,乌鸡肉l00g,猪脊椎骨(带肉)250g。蜂蜜少许。

做法：乌鸡肉洗净,猪脊椎骨(龙骨)洗净,共入开水锅中汆去血水,捞出分别剁成小块;五昧主料洗去浮尘,共入砂锅中,加水1500g。煮沸时滗去浮沫。改为小火熬至骨酥肉烂,空腹热食主料,热汤送服(饮前现用蜂蜜调味)。

功效：补虚益肾、养心安神。适用人群:心脏病伴神经衰弱、心律失常者及健康人群。

柏子养心汤补气养心

主料：柏子仁 6g,黄芪15g,川芎l0g,酸枣仁 5g,远志Sg,五味子5g.党参l0g,当归5g.猪心1个,盐、芝麻油、蜂蜜少许。

做法：将柏子仁、黄芪、川芎、酸枣仁、远志、五味子装入双层纱布袋中,用水洗去浮尘;猪心剖开洗净;党参、当归洗去浮尘,共入砂锅内,加入清水l000g,一大火煮开时滗去浮沫,改为小火熬炖1小时,弃纱布袋药渣,捞出猪心切成薄片,放于小盘中用盐和芝麻油拌匀,药汁用蜂蜜调味;空腹热食猪心、党参和当归。细嚼慢咽,温药汁送服。

功效：补气养心、益脉安神。适用人群:心气虚寒、心失所养所致心悸怔忡、心律失常者。

黑木耳瘦肉汤补脑强心

配方:黑木耳100克,瘦猪肉100克,红枣5枚,生姜2片。

做法:木耳泡发去蒂,将全部配料入锅,以适量清水煮1小时得汤,空腹饮用,余渣可酌量食之。

功效:此汤具有较好的疏通血管瘀阻,溶解胆固醇及血管沉积物的作用。

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神经衰弱不是遗传病，但符合这些特征的人要当心了

医学上往往将那些查不出具体病变，却有明显症状的，诸如：

失眠、头痛、心悸、乏力、胃肠功能紊乱、焦虑、记忆力减退、注意力难以集中等的症候群统称为神经衰弱，部分医生也称之为“自主神经功能紊乱”。

在经过长期的调查研究后，研究员发现神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难。

神经衰弱是一种以大脑功能失调为表现的疾病，其原因是各种因素引起大脑神经长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调而产生的。

此外，神经衰弱还会造成记忆力与工作能力上的减退，严重影响日常生活。

神经衰弱发病率高吗？

现如今，生活节奏加快，生活压力加大，越来越多的人正处于一种健康与疾病之间的边缘状态，即“亚健康”状态，神经衰弱也是如此。

根据调查研究显示，我国长期以来神经衰弱都是存在发病率高，就诊率低的现象。

此外，神经衰弱虽然并非遗传病，但由于神经衰弱与患者的性格特征有密切关系，如情绪不稳，多愁善感，焦虑不安等性格会容易罹患神经衰弱。

而性格特征还具有遗传倾向，因此如果父母患有神经衰弱，则子女患上神经衰弱的概率会更高些。

而对于某些具有神经症性格素质的人而言，如果遭遇上精神紧张、压力等因素，则神经衰弱的患病几乎成为必然。

神经衰弱的表现有哪些？

临床上，神经衰弱病人的症状比较复杂，归纳起来可能有以下几类：

# 衰弱症状：

脑力与体力均容易感到疲惫，萎靡、无力、困倦、健忘、失去信心，悲观厌世

# 情绪症状：

容易激惹、情绪冲动、易怒，为小事而反复焦虑、担忧

# 睡眠障碍：

失眠，辗转反侧不能入睡，或睡易醒，整夜半梦半醒，且白天头脑不清晰

# 自主神经功能紊乱：

如心慌心悸、胸闷、憋气，没有食欲，恶心等

神经衰弱该如何治疗？

治疗神经衰弱的疗法有很多，比如：药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。

目前药物治疗是最常见的疗法，主要包括抗焦虑药及抗抑郁药物，对稳定患者焦虑、烦躁或抑郁情绪有明显效果，同时还能改善睡眠质量。

其次，神经衰弱患者还可以尝试心理治疗，引导其注意力从症状转移到其他事物上。

此外，还可以采用放松情绪的训练，有意识进行深度呼吸以及瑜伽等有助于身心放松的体育锻炼，使能进入全身放松状态，达到自我调节的目的。

神经衰弱很少会引起人们的重视，但它不仅会令患者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时也要格外地小心翼翼，无形中就拉开了彼此的距离。

因此，不要忽视神经衰弱的迹象，这是我们心理状态需要调整或需要治疗的征兆。