有移民命的八字(出国移民的八字)

移民故事：从递交申请到登陆，留学生72天移民实录

加拿大是个很可爱的国家，只要你照着法令去做，就可以达成……

写在前面

作为赶上好时候的第一批从EE“毕业”的留学生，作为一个自己DIY把移民办下来的强迫焦虑重症患者，在这里跟大家分享一下我的移民故事。

如果只想知道申请流程的可以稍微往下拉一点，前面会比较冗长，加入了这几年来的政策变化和作为留学生的心路历程。之后我会穿插着讲一些我所知道的有申请人被拒的原因，一些申请人能利用的资源等等。

申请移民的过程中虽然步步紧张，日日提心吊胆，但和小伙伴的交流当中也有很多趣事，希望大家都能抱着乐观、放松的心态来面对这件人生大事。

72天听起来很短，但从我的角度来看，已经等了很久（我那两位等3年工签快过期才拿到身份的姐妹听到这句话估计白眼已经翻天上去了……）。

其实我知道有比我时间更短的，在追踪移民进度的网站（/d/file/gt/2023-06/2342mxrwce1 entry，简称EE）从2015年1月1日就已开始实行，但之前留学生想走这条路希望很渺茫。去年11月加拿大自由党政府对EE进行了大刀阔斧的改革，削减给拿到LMIA（Labour Market Impact Assessment，劳动力市场影响评估）的申请人的分数，给留学生加分，增加每轮抽取的人数……从那时开始，留学生等破头的春天到了。

本人2015年4月底加拿大本科毕业，结合当时的政策来看，申请加拿大毕业后3年工签（Post graduation work permit，简称PGWP）参加工作并不是最好的选择，但自己可能傻吧，没想太多就申请了，等了足足4个月，工签才到手（对，你没看错，申请移民还快过拿工签……）

后来发现，申请这个工签将自己摆在了进退两难的境地里，因为初出茅庐的华人留学生光凭着那少得可怜的加拿大工作经验去和EE里面一堆 “前辈”在分数上厮杀，根本杀不出来。要知道，池子里印度人、菲律宾人的英语为母语水平，外加一堆海外工作经验，还有各种省提名的申请者、LMIA的申请者，华人留学生的分数就是被碾压的。以前很多人只能走省提名，比如说在安省，硕士毕业直接能拿到省提名（前提当然是还有名额）。而毕业后工签一辈子只能拿一次，最多3年；意味着你要中途去读研，毕业以后本来的工签可能已经过期，而你不再有机会再申请一次这个工签，再说了，谁知道等你读完研究生出来后的移民政策变成咋样……

Anyway，申请了也不能退，那就只能硬着头皮继续。

2015年年底的大事件：自由党上台！

一开始好像政府都在忙难民的事，感觉留学生再次被晾在一旁，但断断续续听到一些利好的消息，比如前任加拿大移民部长麦家廉（人家现在正在中国当大使，留学生小伙伴都叫他麦爷爷）在无数场合说了无数次留学生是最理想的移民人选，还说入籍的时候留学生读书期间的时间也能算等等……

前任移民部长，现为加拿大驻中国大使麦家廉

当时心里是咆哮的……移民八字都没一撇你跟我谈个毛线入籍！？

喊了很久要改EE，但一直是发糖不放饭，解馋不解饿，大半年都没见动静。

2016年11月14日，移民局终于宣布最新的移民计分系统，大刀阔斧对旧系统进行改革，并于11月19日立刻开始实施。

当时很忐忑，谁知道分数线在哪儿呢（要过了分数线才能被移民局抽中，才能开始申请永久居民）。

乌龙

11月30日，改革之后移民局首次从里面抽人。刚看到分数的时候差点没吐血身亡，分数是786分（普通留学生分数只有4百多分）。后来定睛一看，原来这一批只抽省提名……

（插一句话，有人在论坛上炸锅了，因为省提名有600加分，而分数线是786，是有人加分前只有186分都能移民的意思？！！！！）

好吧，抱歉，正文从这里开始。

简单介绍一下我的情况，24岁，性别女，加拿大本科毕业，毕业后在加拿大工作，没有省提名，没有LMIA。（本人情况比较简单，没有婚姻关系、国内工作经验、国内学历，这些都需要另外提交材料）

就在2016年11月份，我工作刚满一年，够资格进入EE的候选人池子（pool）里。

EE的申请为网上申请（灰常方便），先总结一下主要申请的过程，主要分为三个阶段：

第一阶段

Type 0/A/B类的工作满至少一年→考雅思/思培→填写档案→进入候选人池子

（每次移民局抽人分数线都不一样，达到分数线的都会被抽走，达不到的就继续留在池子里。）

第二阶段

达到分数线→收到ITA（Invitation to Apply）→在自己的移民账号上填资料→上传文件→交钱

（从个人体验来讲，第二阶段和第三阶段之间最煎熬。这是心里最多drama的一步，天天都情绪不稳，感觉天天都姨妈造访。不过说到底，其实也就只有一个字——等！）

第三阶段

若通过审核：移民局发邮件要你寄护照→寄护照去渥太华→移民局将护照和登陆纸寄回→登陆！→等待枫叶卡

（若不通过：那就是中间有一环杯具了……也许可以考虑上诉？）

1

第一阶段

个人的分数由多方面构成，年龄、学历、加拿大工作经验、海外工作经验、语言成绩，有省提名和LMIA的有额外加分。

雅思应该早作准备，因为有很多人卡在这一关。移民局对语言成绩有最低要求，但仅仅只满足最低要求是不够的，移民局官网（http://www.cic.gc.ca/english/immigrate/skilled/crs-tool.asp）上可以算分，大家可以去算算自己拿几分。

只要是Type 0/A/B类的工作（可以在加拿大政府网站查看自己的工作种类）。

网址：http://www.cic.gc.ca/english/immigrate/skilled/noc.asp

加拿大政府网站上可查询工作的种类

工作种类不同不会导致分数差异，而工作时间会。若只是本科+1年工作经验，雅思分数就要比较高，跃过CLB 9这个语言等级个人分数就会提升一大截；若有两年或以上的工作经验，或有较高学历，语言成绩上的压力就小一些。

移民局官网上给出的语言等级及对应分数（上：雅思；下：思培）

12月去考了雅思，考试前一晚还失眠（尼玛已经N多年没考过语言考试了你知道我有多害怕嘛，如果还差过以前真是要去撞墙……）自己习惯抱最坏的打算，看到成绩的那一刻，几乎尖叫，听力、阅读9分，写作、口语7分，出乎意料的好，甚至一度担心是不是雅思中心搞错了（囧）。直到成绩单寄到家里，才算心定。我在移民局官网上算分，知道自己的分数是468分。

注意！

移民用的雅思一定要考G类，别不小心考了A类（Academic）的了！

12月的两次抽人分数都还很高，一次是497分，另一次是475分。当时心情很崩溃的，不知道要不要再拼拼雅思，因为雅思再高一点分数还能再涨几分。但一想到每项都要考几乎满分，我还是决定，放弃了……

有了雅思分数后，就在移民局官网上自己的账号里填写档案。

网址：http://www.cic.gc.ca/english/e-services/account.asp

就是一些姓名、学历、工作经验、家庭、语言成绩等信息，最后到Jobbank注册，移民局会发来确认信，表示你正式进入候选人池子（移民局前阵子表示6月开始将不需要去Jobbank注册）。

2

第二阶段

1月4日，一个姐妹说雅思考得好要请吃饭喔，我说饭先欠着，以后移民了再说。她还笑说这顿饭得等到何年何月啊。当天晚上回到家，另一个好朋友发来微信，说恭喜被抽中啦！上官网一看，这次的分数线——468分！刚刚够！我跟闺蜜两人当时的表情，懵圈两字都不足以形容。

邮箱中收到移民局的信件，提示我账号中有新信息，打开后就会看到自己受到邀请了，会有一封邀请信，提示了接下来要怎么做（邀请信会在24小时之内收到）。

邀请信中说，我的类别是CEC（加拿大经验类移民，Canadian Experience Class）。收到邀请之后，申请人有90天的时间准备材料（这个期限之前好像只有60天）。

网上填写申请灰常方便，就跟问卷调查一样，一项一项填，填完一项，再按下一步。

接受了邀请后，最一开始是填写一些基本信息，比如名字、出生日期、年龄、性别、婚姻状况、子女等（有一个问题问眼睛颜色，还纠结了好久到底算是黑色还是深褐色，好怕移民局官员因为我填错颜色拒我233333，最后我写了黑色。）

网上的表格虽然内容多，但不复杂，跟着指示一项一项填就行

之后，会出现一个清单，里面是各种表格，但同样也是采用填问卷的形式。这些表格的内容包括了：个人细节、联系方式、学业和语言、申请细节、有无代理人、工作经历、个人历史。

在这部分我花了很多时间，因为问题问的很详细，比如说居住过的地方，要求填写从18岁开始/过去10年间的记录，而且要求无！缝！连！接！

然后就挠破了头地开始查护照上的出入境记录，查邮件，查机票，查各种短信记录……（虽然这个系统我觉得还做的挺方便，但个别地方有些不太智能，比如申请人一旦漏了某一段时间，填的时候没办法在中间插一段，只能加在末尾，结果又得把所有时间删掉，重新填。表跟我说这个doesn’t matter，你叫我这么一个强迫症如何忍受顺序对不上！）

系统会自动识别你是否已经填完材料，只有在所有表格都显示“Complete”（完成）之后，才够出现下一个步骤，也就是——

上传材料！

每个人的状况不同，系统会根据你之前填写的材料生成一份材料清单，所以每个人的材料清单可能会不一样，而且如果在递交材料阶段回过头更改表格的信息，材料清单也可能会出现变化。

我的材料清单

（因为我情况比较简单，目前还木有发现有比我更少的材料，这几项基本是必须。）

我的材料清单里包括了这几项：护照、体检证明、学历证明、工作证明、无犯罪公证、资金证明以及相片。

护照

移民局说只要扫描护照上显示出生日期、国籍以及含有盖章、签证或任何标记的页面即可。

体检证明

在移民局官网上找移民局认证的Panel Physician预约体检，带着移民局给的邀请信、护照、210刀现金（不同诊所可能收费不同），然后去做尿检、抽血、测身高、体重、视力、X光，不需要空腹。体检完会给你一份1-2页纸回执，不需要等体检结果，上传这份回执就行。

学历证明

本科方面的学历只要递交毕业证就行，但我还一并递交了官方成绩单和申请毕业后工签时问学校拿的毕业确认信。

工作证明

移民局表示要提交当前工作经验以及申请者罗列出来的每个职位的工作证明，证明包括雇主信，如果有工资单（Pay stubs）也可以一并提供。除了这两样以外，有些人还会选择提供T4和税局给的Notice of Assessment，但我没给。

移民局对雇主信有具体要求，需要包含的内容包括：公司抬头、申请者姓名、公司的联系方式（地址、电话、邮件）、上司签名、在职期间的所有岗位、岗位名称、职责（很重要）、目前的工作状态、开始工作的日期、每周工作时间以及年薪和福利。

注意！

有人因为职责没写或者没写明白被拒的。

无犯罪证明

除了加拿大以外，申请者累计居住时间超过半年的地区，都要提交一份无犯罪证明。我当时是委托妈妈帮我去国内的公证处办的。

我的材料说明里有这么一句话：如果要加拿大的无犯罪证明会跟你说（You will be advised if you are required to obtain a police certificate for Canada），所以我当时就没去办，但有小伙伴提早办了一并上交的。

注意！

以国内的无犯罪证明为例，时间要覆盖申请人在国内的所有时间，有人因为无犯罪证明不够update，导致移民被拒。打个比方，如果A君1月1日从中国返回加拿大，而国内的无犯罪证明只开到去年12月20日的话，就可能会被拒，谁知道你在这11天里有没有杀过人、放过火啊。

另外还有一点要小心，无犯罪证明一定要彩色扫描。

银行证明

我是提交申请后才知道原来CEC类别并不需要提供资金证明，移民局应该是自动给所有的申请人都加入了这一项。当时还为此跑了无数趟银行，那阵子简直筋疲力尽……当然，为求保险大家想交的也可以交，所以还是罗列一下银行方面的要求：

问银行要一份 Official letter for immigration purpose，银行信中要包含银行的抬头、银行的联系方式（地址、电话、邮件）、你的姓名，以及你每一个支票账户、储蓄账户、投资账户的账户号码、开户日期以及过去6个月的余额。此外还要提供所有的贷款信息，包括信用卡、房贷等。

开具这种official letter是要钱的，15、16刀左右，而且不包含过去6个月的记录，只显示当下的余额，所以可以自己去网上银行打印过去6个月的bank statement，然后找银行盖章（不然让银行打印的话每一份都要收钱，当然，土豪请忽略）。

相片

Shoppers、Cotsco还有私人照相馆都可以照，尺寸至少35mm×45mm，没有电子版的可以扫描上传。

偶感觉西人思维方式比较简单，要啥给啥，其实估计移民局也是这样看的，别给他们整一堆复杂的东西。但华人不知道是天性谨慎还是想太多，总觉得好像交多一份材料就多了一分胜算。我之前在论坛上看到有华人在学历一栏下面给了一堆材料，连录取通知书都递上了，偶也是目瞪口呆……

我就属于要啥给啥的，唯一交多了的就是学历一栏，我除了毕业证书还递交了成绩单和之前申请工签时问学校开的毕业证明信。但其实，因为材料给的不多，申请递交了之后老实说也经历了一段极度恐慌的时期。但结果证明最初的判断没有错，没必要想得太复杂。

反正折腾了几周，材料算是准备齐了，检查了一遍又一遍，然后一狠心，一跺脚，就交钱递交了（我是用信用卡提交的）。

收费

一个申请人一共要交1040刀。这个费用包含了两部分：申请费550刀+登陆费（right of permenant residence fee）490刀。其中登陆费不一定要递交申请时交，但移民局说这样会快一些。

准备材料的时候一直在奔波劳碌，其实也还充实，最煎熬的是递交了材料之后刚开始的一段时间，那感觉简直是一言难尽……

在递交了申请之后加了一个移民群，群里的小伙伴互相给了许多帮助和支持，但搞笑点来说，也互相给了几万点伤害2333333

为啥？

因为只要在群里，你就永远都会觉得自己的材料没给齐，因为总有人给的材料齐全过你！

所以当时也历经了几次慢性恐慌外加一次急性恐慌，最后证明没交也OK，但如果交了能让你心里舒服一点的话，大家可以自行考虑要不要交。

恐慌#1 雅思成绩

雅思中心会给寄成绩单过来，但是移民局除了在填写资料的那一块要求申请者填成绩报告上的号码，却没有在材料清单中要求提交成绩单扫描件，所以我也就没给。

但之后越想越害怕，因为语言分数很重要，越想越觉得移民局怎么可能不要成绩单呢！？怎么可能不要呢！？

但事实证明，可能真的不需要，估计移民局能根据成绩报告号码从雅思中心处获得资料吧。

恐慌#2 T4

像我之前所说，工作经验一栏移民局写明只有雇主信为必须，有工资单也可以交。但看到群里面一堆人连T4税务表格，还有税务局给的Notice of Assessment都交上去了，也是生无可恋……

恐慌#3 学历

大学学历该给的材料我都给了，该填的也都填了，所以没啥不放心。只是清楚记得自己并没有填写过在国内上高中的材料，但群里有小伙伴填了……

再次，生无可恋……

恐慌#4 护照

（这应该算是终极恐慌了）移民局的要求，递交护照的时候只要扫描有签证、盖章的页面就行，我照做了。但发现很多小伙伴是全本扫描的，一问原来是为了保险起见，因为有时海关会漏盖章，全本扫描起码可以证明给移民局看不是自己故意隐瞒也不是不小心漏掉。

蓝后！突然间！我想起似乎有一次回加拿大时，海关将章给盖在工作许可证上了！！

那一刻，差点没撞墙，心脏都快停了，毫不夸张地说整个人几乎处于疯癫的状态……

移民局有个网页，可以让申请者补交材料什么的，但很担心如果补交会给移民官留下不好的印象不止，还会拖慢申请进度。

有移民顾问建议扫全本的，也有说不要扫全本，反正众说纷纭，说什么的都有……

天人交战了一整晚，身体和灵魂都被掏空后，决定不补材料。

心里只想着：我照足了要求做，移民局总不能因为这个原因拒我！！！

（后来登陆的时候曾问过海关，你在加拿大的出入境资料他们都有，这一点不用太紧张）

头一两个星期最为煎熬，虽然已经很小心，但总还是担心漏了材料。直到熬过了那个晚上，可能是到了一个临界点，之后的等待时间就没这么煎熬了。

我从递交了申请，到最后收到移民局通过电邮告知申请者要求寄护照，一共64天。个别申请者会被要求补交材料，比如加拿大的无犯罪公证等等，在这六十多天的日子里，基本上每天除了去自己移民局账户上看好几次，也没什么可干的了。

不过在和群里的小伙伴聊天中，也知道了很多递交之前所不知道的事情，比如说因为加拿大的Access to Information Act，申请者可以申请调档（叫GCMS note），不用花钱，可以查看自己的申请审批进度以及移民官的批语，申请后大概一个月拿到。

网址：http://www.cic.gc.ca/english/department/atip/requests-atip.asp

这个不用太早申请，不然你很可能只会看到自己的档案在移民局躺了一个月没动……群里有前辈建议申请后两个月左右申请调档。

除此之外，也跟着群里的小伙伴研究了一大轮账号上每一次“变态”（状态变化？）所代表的意思（其实移民局并没有公布他们审核案件的具体流程，这些都是大神总结出来的），比如递没递交加拿大无犯罪证明状态会不一样（但速度谁快不好说……），又比如体检通过后，账号中背景调查一栏会变成In Processing或者Not Needed，这意味着移民官开始审查资料的完整度（R10）以及犯罪记录调查，这两项通过之后背景调查一栏会变回Not Applicable，然后移民官会开始审查申请者是否符合要求（A11.2），如果A11.2也通过，Security Clearance开始，本地的移民官开始审核之前移民官所转交的报告。通过后，背景调查一栏会从Not Applicable再次变为In Processing，之后移民局很快就会给申请者寄一封邮件，要求递交护照。

递交申请后，个人账号会显示申请状态

3

第三阶段

3月29日晚上，我收到移民局电邮，要求我寄护照。兴奋得全身发抖了几个小时，晚上觉都没睡好，第二天就去邮局寄护照到渥太华了。

材料：

• 去Canadapost买两个Xpresspost的大信封（因为听说移民局除了把粘了登陆VISA的护照给你寄回来以外，还有些文件，用大信封好些，我把另一个信封对折放进信封里的），一共34.24刀；

• 两张照片；

• 护照；

• Annex A（在要求寄护照的Email末尾，家里地址写在这，不要写在回件的信封上。）

寄件第二天Canada Post就显示渥太华已经签收了邮件，大概几天之后我账号上的状态就变为了Complete，也就是完成了全部审核流程。从我寄护照到拿回护照不到一周时间。

之后就是拿着护照和移民纸去登陆啦！从递交申请到登陆，历时72天，短短两个多月，炸锅般的兴奋、挠心挠肺的焦虑，都一一经历了个遍。

群里面的趣事

群里面有一句至理名言： 多读书多看报少吃零食多睡觉；

座右铭：“交都交了，爱咋咋地！”但很多时候都是安慰得了别人，安慰不了自己……

群里还有小伙伴选黄道吉日递交的，一有群友收到寄护照的通知书，大家都出来抢红包、摸锦鲤、蹭喜气。等待的后期有一次我在群里面说昨晚抄了经，立刻有群友出来说你咋知道移民官信的是圣经、佛经还是古兰经……（看看移民局都把我们逼成什么样了）

感谢大家看我啰哩吧嗦一大堆。有过这段经历的小伙伴都会明白，移民这事，绝非你想就能办到，需要天时、地利、人和。感谢一路上所有人和事，现在想想，还恍如隔世。

（彩虹桥登陆会另写一篇，敬请期待。）

不知大家有何看法？

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精神内耗越严重，命越苦，9个好习惯帮你改命

《易经》说：“一命二运三风水，四积阴德五读书。”

打趣地说，一个人的命好不好首先要看投胎，根据知乎的数据，投胎到中国的概率约为18.3%，发达国家约为12.6%，印度约为17%。

面对疫情，国内基本生活不受影响，而国外伪、伪的面目被一一揭露，以往电影中展示出的浪漫、公平、平等的迷人面纱，也被掀开，不再产生令人迷醉的氛围感。

而拿到18%的概率，能投胎在中国已是好命的表现，尽管没有发达国家的富裕，但每一条生命都被尊重，这比什么都重要。

中国已全面奔小康，大家的生活都好了起来，命运也随之更好。

而有一种人，仍然命很苦，那就是内耗严重的人。

外部环境不再给他苦难，可内心里，他一直不放过自己，不断陷入内耗，不断陷入苦命中。

他们总是处理不好与自己的关系，明明外面什么也没发生，内心里他已经打了很多场架：懒惰、隐瞒、拖延、纠结、焦虑...

想要摆脱内耗，做一个好命的人，以下9个方法，帮你一起改变旧习惯，战胜命运。

1、不活在他人眼里

心理学有个“焦点效应”，指人类往往会把自己看作一切的中心，且凭直觉地高估别人对我们的注意程度。

我有个同事，便是这种心理的受害者。

平时说话，她的声音小到几乎听不清，午休时，也总是静静地坐在自己的办公桌旁，很少到处走动，好像公开的一举一动都会让她紧张。

更别说公众发言了，轮到她时，她巴不得找个地洞钻进去。

在这种敏感与担惊受怕中，职业发展也受到限制，生活自然越过越狭小。

乔布斯说：“人生就是把珍珠串成线。”

每一步都很重要，孕育出珍珠，还是耗死那个灿烂的自己，一直活在别人的眼光中？你应该在此刻就做出决断。

你要明白，自己身上发生的99%的事情，都与别人无关。

学会在意自己的感受，放下对别人关注的期待，你才能活出最舒服、绚烂的人生。

2、不与他人攀比

有人说：“生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。”

面对互联网接踵而来的信息，我们看到很多博主过着自己梦寐以求的生活，有豪车、豪宅、家庭幸福，个个宛如人间富贵花。

与他们相比，自己仿佛渺小如尘粒，毫无存在感，情绪一点就炸，心态一碰就崩。

可你比较的是成千上万种生活的综合表现，你总是看到别人拥有的，却忘了没有人的生活是完美无缺的。

世界上最值钱的不是物质，而是空气、阳光、亲情等无法用金钱衡量的东西，而这些你都拥有。

在攀比中迷失自我，小时候，比成绩；长大了，比爱情；成家了，比孩子。一辈子在攀比中度过，而不是发自内心地活得舒畅，只是自找麻烦。

海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

学会把注意力和爱放在自己身上，专注提升自己，比昨天的自己更强，你就值得骄傲。

3、不停留在过往

曾国藩最好的立世之言：“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”

人生难免有遗憾和后悔的时候，过去发生过的事情，既然我们无力改变，就学会臣服，接受已然发生的过往。

要明白，失去的东西，或许原本就不属于你。

适时的反思可以帮我们总结经验教训，长久的悔恼却会让人情绪崩溃，生活举步维艰。

放过自己，原谅自己，有些事，我们本无法掌控。

人会来，也会去；机会出现第一次，也会有第二次。

与其沉湎于不能改变的过去，不如将精力全神贯注地投入到当下，才能决定未来是否能不留遗憾。

4、不存在时刻的完美主义

完美主义者总是将事情做得尽善尽美，我们也希望做一件事时，都能达到完美的标准。

对自己有高要求没有错，但你要知道，不是每件事都能苛求完美的。

办一场晚宴，安排好了节目、应邀嘉宾如期而至、现场气氛热闹，整个活动完满成功，每个人都很满意。

这是人为的可以达到的完美标准。

可你如若要求自己整天笑脸盈盈、任何场合不能发脾气失态，就将注定活得很累。

有句话说：“我们不顾一切地追求完美,可是我们忘记了,正是因为不完美,才造就了完美。”

学会放松下来，让自己喘口气，拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。

5、不过度思虑

前两天有一篇文章登上热搜，标题是“为什么明明这么累了，还是赚不到钱？”

这句话说出了每个人的心声，每个人每天至少要工作8个小时，可工资的增长比例和房价却远远不挂钩。

于是就开始焦虑、胡思乱想，认为自己努力一辈子也买不到一套房，年薪20万都遥不可及。

停留在这种焦灼的状态，思虑万千，可下班后总是一边刷着抖音，吃着火锅，将时间都投注到对自己的成长没有帮助的事情上，自然无法提升技能，增加收入。

杨绛先生曾说过一句名言：“你的问题就在于读书太少，而想得太多”。

忧虑对自己毫无益处的事情，就好像杞国的凡夫忧愁天空会塌下来一样。

过度思虑只会捆绑住你，让你做什么都羞手羞脚，不去真正为目标行动。

治愈思虑过多的方法只有一个，那就是行动，想多了全是问题，去做了才有答案。

6、不被消极情绪绑架

吸引力法则告诉我们，正面积极的能量是负面消极能量的好几百倍。

乐观的人，对生活充满希望，始终相信自己能克服生活中的种种挑战和困难，结果宇宙回报给你的是超出你能力范围的富足。

消极的人，一开始就被头脑中的恐惧打败了，对事情总是犹豫不决，在担忧中消耗每日宝贵的时间。

长此以往，宇宙回报给你的也是负面的东西，如抱怨、疾病、失业。

乔治·华盛顿说：“一切和谐、健康、成功与幸福，都是由乐观与向上的希望产生与造成的。”

停止消极的想法，远离消极的朋友圈子，用正能量吸引与你同频的财富。

7、不给自己设限

马斯克如果坚信发射一颗火箭需要6300万美金，他就不会推陈出新，用第一性原理推测出火箭零部件可回收，最终只花费200万美元就将火箭发射升空。

当他人在原地类比创新时，马斯克总能颠覆观念，创造新的商业奇迹，像第一家私营太空探索公司SpaceX，第一家电动汽车公司特斯拉。

他凭借一己之力，改变了世界，而他还有更伟大的目标：在有生之年帮助100万人移民火星。

如果你想都不敢想，又怎敢迈出第一步，去创造新的世界。

总有人问：“30岁了还能出国留学吗？”

“35岁还能学跳舞吗？”

“40岁转行还来得及吗？”

任正非43岁才开始创业，却将华为做到6500亿，享誉全球，是每个中国人的骄傲。

曹德旺小时候家境贫寒，以花生壳做的馒头充饥，却将企业开到美国，成为中国“首善”。

限制我们的不是年龄、资源、环境，而是心理暗示，不要给自己设限，人生没有不可能，要相信一切都可以变作可能。

8、不纠结、不拖延

有些人想要学习写作，不是去查询写作变现的方式以及未来的发展，而是始终纠结该不该写。

结果一周过去了、一个月过去了、半年过去了，还是在纠结与拖延中挣扎，不知该不该写，纵使想写，也拖延着迟迟不曾动笔。

而那个早在6个月前开始写的人，已经在社交平台拥有上万粉丝，获得了稳定的收入。

纠结和拖延，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。

不要等到你万事具备了才想着行动，不要等到环境适宜了才着手开始。

做起来，就打败了50%的对手。

行动起来，才知道问题出在哪里，纠结不知如何下手，拖延等待时机，只会让人生白白虚度。

9、不自我攻击

爱自我攻击的人，总是对自己吹毛求疵，常常陷入内疚、羞愧、沮丧的情绪中。

殊不知这几种情绪在霍金斯能量表中处于最底层。

尤其是内疚和羞愧，能量等级是30和20，陷入此情绪的人，常常自我否定、封闭，严重摧残着身心健康，已近乎接近死亡。

有些人在恋爱中有“救世主情节”，在心理学上，救世主情节是最浪漫和诗意的情节，但这往往会让人对身边发生的事情包揽责任，产生内疚心态，损害自己的健康。

要知道许多事情是我们无法控制的，不用因此而自责，陷入长期悔恨中。

人生最重要的必修课就是学会接纳自己，爱自己。

心理学畅销书《遇见未知的自己》中说：“人类的真我就是爱、喜悦、平和。”

觉察自己的身体和情绪，和真我联结，找到爱、喜悦和平和，减少内耗，活出美好的自己，每个人都能成为富足的人。