区分内外八字(外八字内八字怎么区别)
孩子走路“内八”or“外八”，可能和这 3 个小习惯有关
作者 | 樱桃妈
前几天清理手机，把儿子的视频翻出来看了看。
看着看着，突然让我发现一个大问题！
孩子走路，怎么好像是外八呢？
我赶紧在宝妈群发问，想得到过来人的指点。
经验丰富的小满妈妈说：小孩都这样，内八的更多，长大就好了。
也有少数心思细腻的妈妈质疑：如果不纠正，会不会影响孩子成长发育？
我赶紧咨询了一位儿科医生。
医生的话总结就是：
1. 走路外八or内八，以后有可能X型腿、O型腿，影响孩子成年后的腿型。
2. 走路姿势不正确，可能引发扁平足。
走路这件事虽然小，可不留心也会影响孩子一生。
今天，关于孩子外八、内八的真相，一次说清楚。
为什么走路外八、内八，会影响腿型呢？
你家孩子走路，是不是这样的？
这种外八，别看很萌，实际上是不对的。
来分解一下，大家就懂了。
孩子走路外八，大多数人是跟骨外翻导致的。
当重量落在脚上时，脚掌会像这样向内转动。
从图里可以看出来，腿和脚没在一条笔直的竖线上，足底支撑力线不平衡。
也就是说，踝关节是倾斜的。
因为受力点不对，踝关节就会疼。
时间长了，骨头受损，不仅难矫正，也影响发育。
一些舞蹈出身、尤其是学芭蕾舞的女明星，像刘诗诗、章子怡、景甜，仔细看看都还是有点外八的。
芭蕾舞，对脚部压力大，跟骨外翻，就会不知不觉影响腿型。
内八久了，容易X 型腿。
比如 B 站上很火的美丽芭蕾天鹅臂创始人。仔细看看，其实腿型不够完美。
但这其实算好的。
儿科医生朋友还接诊过几个小朋友，因为长期严重外八，再加上还有其他身体问题。X 型腿已经到了非常难矫正的程度。
再说说内八。
三个不好的动作，会容易内八，影响腿型！
● W 坐
什么是 W 坐？
△“W型坐姿”
这样的坐姿很常见，它可以给孩子更大的支撑面积，宝宝坐着玩玩具啊，会更加稳定。
但如果孩子 4、5 岁之后还这么坐，家长就一定要注意。
之前一个 6岁女孩 O 型腿太严重，就是因为长期 W 坐导致的。
● 跪坐
跪坐会使腿长期处于内收内旋的状态。
像很多日本女孩内八字，其实并不是故意卖萌，和这个姿势有很大关系。
● 趴着睡觉
有些小朋友喜欢趴着睡觉，这个时候，他的两个脚就喜欢叠在一起，也是内收内旋的状态。
长时间这样的话，也会容易内八字。
为什么说不能内收内旋呢？
和外八原理差不多，骨头的旋转方向改变，不在一条直线上。
容易 O 型腿，或者 O 型 X 型混合腿。
那只要有内八外八，就要纠正吗？
并不是。
宝宝在学步初期一直到2岁以前，出现八字腿都是一种比较正常的现象。这跟宝宝在妈妈肚子里的姿势有关。
宝宝在妈妈肚子里的时候，双脚在子宫内都是自然向内弯曲的。
同时宝宝在3岁之前还没有足弓，走起路来也会呈现出八字腿。
随着足弓慢慢发育，大部分孩子会经历这样一个过程：
刚出生是 O 型腿；0-3岁，从 O 型腿逐渐变成 X 型腿；3-4 岁，从 X 型腿逐渐变直；8-10 岁，开始稳定。
那什么程度的外八内八要管呢？
儿童骨科医生陈超说，主要看几点：
● 看年龄：3 岁以下不用担心，3岁以上的宝宝，父母就要留意了。
● 看角度：膝盖成角超过20度，或两腿膝关节距离过大，都需要考虑病理性关节畸形的可能，需要医疗干预。
● 是不是爱摔跤。比如因为内八，走路总会两只替，自己绊倒自己，或者经常崴脚。
● 是不是常有膝盖相撞的情况。
● 有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。
● 孩子扁平足，而且脚部内侧的骨骼凸起非常明显。
其实，走路内八或外八，是一种信号。
之前有一个 6 岁男孩，走路外八得很厉害，家长没放在心上。后来因为常常喊腿疼，家长很纳闷，就送到了医院。
医生说，孩子扁平足没有及时医治，导致两条腿持续外旋，必须严格执行长达 2 年的矫正方案。
总之，孩子走路外八字、内八字，不是一件小事。
3 岁以上的孩子内八字，可以考虑通过足弓垫矫正。
或者引导孩子走一条直线，从小步到大步，慢慢训练。
如果问题不严重，随时提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿势；也建议宝妈们带孩子去医院看看，及时矫正，给孩子成年一个更好的腿型。
- End -
作者：樱桃妈， 自由撰稿人，两个孩子的妈妈，爱生活，爱世界。部分图片来源于网络，版权归原作者所有。
孩子走路内八字外八字，到底需不需要矫正，妈妈们看这一篇就够了
图片来源网络
女子本弱，为母则刚只是，孩子却始终是你最大的软肋。
尽管大多数妈妈都觉得自家孩子就是比别人家的聪明，但这丝毫不能减轻妈妈们对自家孩子生病或发育异常的担忧。
尤其看到孩子的小脚呈内八字或外八字，小腿呈O型或X型弯曲时。加上旁边的妈妈、婆婆和吃瓜邻居的一惊一乍，你一定非常焦虑。
看一眼旁边“父爱如山”不动，或玩着手机或呼呼大睡的丈夫。你叹了口气决定自己去网上寻找答案。
然而百度出来的相关信息却让你更加焦虑，也更觉得孩子是不正常的，必须给予治疗矫正。你或许会听从网络育儿专家的建议训练孩子，甚至去某宝上买各种束缚宝宝的矫形器和矫形鞋。
冷静理智的你也会带孩子去看医生。好不容易向单位请了假，挂了号排了队终于到医生面前时，医生却并没有说太多，简单两句模糊的“没太大问题，回家观察观察”就结束了。
我知道，从医院出来后，你内心的害怕和焦虑并没有减少。我知道，你其实就像搞明白这几个问题：
孩子的“内/外八字”脚究竟是不是畸形不正常？没说两句就让“回家观察”的医生会不会误诊漏诊？某宝上卖的那么多矫正器械矫正鞋到底有没有用？网上各种育儿专家写的奇葩矫正方法到底有没有用？作为横跨青中老三代的妇女之友，15个月大O型腿+内八字熊孩子的父亲，善于用最权威的循证医学证据来安抚夫人内心的专业骨科医生（好吧，我的头衔还是没有龙妈的长……），今天我就来告诉你关于孩子内八字/外八字的真相！
先给出【指挥官命令】版内容，如果你时间看完全文，这些是必看的重中之重。当然，我建议你仔细看完全文，因为这才可能彻底解除你内心的焦虑。
●宝宝内八字或外八字是因为肢体在子宫内塑型引起的。这些异常绝大部分都可以随着生长自行纠正，即便未完全改善，也极少有不良的长期后遗症。●只有极少数的孩子的内八字、外八字是病理性的必须干预。出现以下情况时请务必前往医院就诊：1、严重的脚前掌向内弯（跖内收）；2、单侧或不对称的内/外八字脚；3、11岁后还存在严重影响外观或行走功能的内/外八字脚；4、脚踝上翘（背伸）活动受限；5、有疼痛不适；6、有其他发育异常或有脑瘫表现；7、有跛行。●任何非手术干预措施(如，鞋垫、支架、绞扭器、石膏)对于治疗内外八字都是无效的，建议不用此类措施。也不推荐禁止儿童保持“W”坐姿。需要提前说明的是：
1、外八字脚与内八字脚除了原因略有不同，其他无太大差异，所以一起说明，不分别写。
2、文中专业内容，非我个人经验，而是参考全球权威的UpToDate临床顾问数据库。如感兴趣可以百度UpToDate是怎样的神一般存在。
3、至于O型腿、X型腿和其他一些发育异常，我会在以后的文章中再做说明。
一、绝大多数都是无需担心的生理性内八字、外八字：定义 图片来源UpToDate
“内八字脚”，专业叫足内旋，是指行走时足趾尖朝向中线的一种下肢旋转性变异。而“外八字脚”，专业叫足外旋，是指行走时足趾尖背离中线的一种下肢旋转性变异。（如上图）
大多数的孩子都有内八字或外八字脚，这是因为在妊娠期的子宫殊的位置引起 (如下图)。
宫内塑形 图片来源UpToDate
这些“娘胎里带出来的”异常，会随着正常生长发育自行改善，极少会持续到青春期。即使持续存在，内八字和外八字脚也极少引起功能障碍[1]。
儿童内八字最常见的原因是：跖内收、胫骨内旋及股骨前倾增大[2, 3]。外八字最常见的原因是：髋关节外旋挛缩、胫骨外旋以及股骨后倾。不用被这些专业名词吓到，除了一个：“跖内收”需要注意外，其他所有的你都可以忽略。
跖内收 图片来源UpToDate
跖内收就是脚前掌向内弯曲，如上图。它 的特征是足中段成角，使足呈“芸豆”形或“C”形。跖内收在新生儿中的发病率为0.1%-1%[5]。大多数跖内收到2岁时可自行恢复，即使跖内收持续存在，也很少造成疼痛和功能障碍[6]。但之所以专门指出，是因为需要大家记住严重的跖内收（上图右下）是必须要看医生的。
内八字和外八字通常不会导致疼痛，也不会影响发育或步态的稳定性，但内八字的儿童可能会比其他儿童更常出现蹒跚或绊倒，尤其是当他们疲劳时[4]。绝大多数的内外八字脚都会随着儿童的生长发育自行好转，不许要任何干预。即使足内旋并没有完全恢复，也极少存在长期功能问题(儿童中该比例约为1‰)[4]。
UpToDate中还专门强调：消除奶奶姥姥的担忧非常重要[4]，因为老人对家庭的影响不容小觑（看来国外国内都一样）。老一辈总将内外八字脚看成严重问题，会倾向于采取各种目前所知无效甚至有害的干预措施。可以带着他们坐在公共场合仔细观察行人走路，他们将注意到行人走路时的脚尖朝向存在很大差异。而且可以告诉他们许多优秀的短跑选手和其他跑步运动员在跑步时也有内八字或外八字[7]。
二、需要警惕的是极少数的病理性内八字、外八字：唯一需要我们警惕的，是极少见的不能自行恢复的病理性原因，比如：神经肌肉疾病(如脑瘫)、髋关节疾病(如发育不良)以及小腿畸形(如马蹄内翻足)等。
作为非专业的普通人，我们需要知道什么时候必须去找专业人士。因此，当内/外八字的孩子同时有以下情况时，为了安全起见请前往医院找专业儿童骨科医生就诊：
1、严重的脚前掌向内弯（跖内收）
2、单侧或不对称的内八字或外八字脚
3、11岁以后还存在严重影响外观或行走功能的内/外八字脚
4、脚踝上翘（背伸）活动受限；需要排除马蹄内翻足
5、孩子有疼痛
6、全身发育异常或有脑瘫表现
7、行走或奔跑时有跛行。
三、需要特别着重指出的是：不推荐使用任何矫形鞋、矫形器或支架。权威的研究已显示这些都是无效的[8, 9]，也不推荐禁止儿童保持“W”坐姿。
W坐 图片来源UpToDate
在儿童期应用矫形器不仅没用，产生不必要的花费，还会对孩子的玩耍和睡眠带来不良的影响，更会让孩子产生负面的心理社会后遗症[4, 10]。
写在文章的最后
产房里带着汗水和泪水，第一眼看到那个美丽的小生灵时，你便有了软肋，也突然有了铠甲。
正是这铠甲，让你坚强的忍住了产褥期的疼痛和夜晚无边的困意，一次次的爬起来喂奶；也是这铠甲，让你勇敢的处理着各种复杂困难的家庭关系，并战胜了当时感觉永无尽头的抑郁和悲伤，尽可能的用温暖和微笑充满整个家。更是这铠甲，让你前所未有的坚定无畏的生活着、工作着。
而你，更是这个小生灵的铠甲。
请不要允许你自己或其他任何非专业的人轻易轻率的对孩子说他不正常更不要允许你自己或其他任何非专业的人给孩子用任何治疗或矫正措施参考文献
[1]Staheli L T. Lower positional deformity in infants and children: a review[J]. J Pediatr Orthop. 1990, 10(4): 559-563.
[2]Li Y H, Leong J C. Intoeing gait in children[J]. Hong Kong Med J. 1999, 5(4): 360-366.
[3]Bruce R J. Torsional and angular deformities[J]. Pediatr Clin North Am. 1996, 43(4): 867-881.
[4]Staheli L T. Rotational problems in children[J]. Instr Course Lect. 1994, 43: 199-209.
[5]Widhe T, Aaro S, Elmstedt E. Foot deformities in the newborn--incidence and prognosis[J]. Acta Orthop Scand. 1988, 59(2): 176-179.
[6]Rushforth G F. The natural history of hooked forefoot[J]. J Bone Joint Surg Br. 1978, 60-B(4): 530-532.
[7]Fuchs R, Staheli L T. Sprinting and intoeing[J]. J Pediatr Orthop. 1996, 16(4): 489-491.
[8]Heinrich S D, Sharps C H. Lower extremity torsional deformities in children: a prospective comparison of two treatment modalities[J]. Orthopedics. 1991, 14(6): 655-659.
[9]Knittel G, Staheli L T. The effectiveness of shoe modifications for intoeing[J]. Orthop Clin North Am. 1976, 7(4): 1019-1025.
[10]Driano A N, Staheli L, Staheli L T. Psychosocial development and corrective shoewear use in childhood[J]. J Pediatr Orthop. 1998, 18(3): 346-349.
孩子走路内八字外八字，到底需不需要矫正，妈妈们看这一篇就够了
图片来源网络
女子本弱，为母则刚只是，孩子却始终是你最大的软肋。
尽管大多数妈妈都觉得自家孩子就是比别人家的聪明，但这丝毫不能减轻妈妈们对自家孩子生病或发育异常的担忧。
尤其看到孩子的小脚呈内八字或外八字，小腿呈O型或X型弯曲时。加上旁边的妈妈、婆婆和吃瓜邻居的一惊一乍，你一定非常焦虑。
看一眼旁边“父爱如山”不动，或玩着手机或呼呼大睡的丈夫。你叹了口气决定自己去网上寻找答案。
然而百度出来的相关信息却让你更加焦虑，也更觉得孩子是不正常的，必须给予治疗矫正。你或许会听从网络育儿专家的建议训练孩子，甚至去某宝上买各种束缚宝宝的矫形器和矫形鞋。
冷静理智的你也会带孩子去看医生。好不容易向单位请了假，挂了号排了队终于到医生面前时，医生却并没有说太多，简单两句模糊的“没太大问题，回家观察观察”就结束了。
我知道，从医院出来后，你内心的害怕和焦虑并没有减少。我知道，你其实就像搞明白这几个问题：
孩子的“内/外八字”脚究竟是不是畸形不正常？没说两句就让“回家观察”的医生会不会误诊漏诊？某宝上卖的那么多矫正器械矫正鞋到底有没有用？网上各种育儿专家写的奇葩矫正方法到底有没有用？作为横跨青中老三代的妇女之友，15个月大O型腿+内八字熊孩子的父亲，善于用最权威的循证医学证据来安抚夫人内心的专业骨科医生（好吧，我的头衔还是没有龙妈的长……），今天我就来告诉你关于孩子内八字/外八字的真相！
先给出【指挥官命令】版内容，如果你时间看完全文，这些是必看的重中之重。当然，我建议你仔细看完全文，因为这才可能彻底解除你内心的焦虑。
●宝宝内八字或外八字是因为肢体在子宫内塑型引起的。这些异常绝大部分都可以随着生长自行纠正，即便未完全改善，也极少有不良的长期后遗症。●只有极少数的孩子的内八字、外八字是病理性的必须干预。出现以下情况时请务必前往医院就诊：1、严重的脚前掌向内弯（跖内收）；2、单侧或不对称的内/外八字脚；3、11岁后还存在严重影响外观或行走功能的内/外八字脚；4、脚踝上翘（背伸）活动受限；5、有疼痛不适；6、有其他发育异常或有脑瘫表现；7、有跛行。●任何非手术干预措施(如，鞋垫、支架、绞扭器、石膏)对于治疗内外八字都是无效的，建议不用此类措施。也不推荐禁止儿童保持“W”坐姿。需要提前说明的是：
1、外八字脚与内八字脚除了原因略有不同，其他无太大差异，所以一起说明，不分别写。
2、文中专业内容，非我个人经验，而是参考全球权威的UpToDate临床顾问数据库。如感兴趣可以百度UpToDate是怎样的神一般存在。
3、至于O型腿、X型腿和其他一些发育异常，我会在以后的文章中再做说明。
一、绝大多数都是无需担心的生理性内八字、外八字：定义 图片来源UpToDate
“内八字脚”，专业叫足内旋，是指行走时足趾尖朝向中线的一种下肢旋转性变异。而“外八字脚”，专业叫足外旋，是指行走时足趾尖背离中线的一种下肢旋转性变异。（如上图）
大多数的孩子都有内八字或外八字脚，这是因为在妊娠期的子宫殊的位置引起 (如下图)。
宫内塑形 图片来源UpToDate
这些“娘胎里带出来的”异常，会随着正常生长发育自行改善，极少会持续到青春期。即使持续存在，内八字和外八字脚也极少引起功能障碍[1]。
儿童内八字最常见的原因是：跖内收、胫骨内旋及股骨前倾增大[2, 3]。外八字最常见的原因是：髋关节外旋挛缩、胫骨外旋以及股骨后倾。不用被这些专业名词吓到，除了一个：“跖内收”需要注意外，其他所有的你都可以忽略。
跖内收 图片来源UpToDate
跖内收就是脚前掌向内弯曲，如上图。它 的特征是足中段成角，使足呈“芸豆”形或“C”形。跖内收在新生儿中的发病率为0.1%-1%[5]。大多数跖内收到2岁时可自行恢复，即使跖内收持续存在，也很少造成疼痛和功能障碍[6]。但之所以专门指出，是因为需要大家记住严重的跖内收（上图右下）是必须要看医生的。
内八字和外八字通常不会导致疼痛，也不会影响发育或步态的稳定性，但内八字的儿童可能会比其他儿童更常出现蹒跚或绊倒，尤其是当他们疲劳时[4]。绝大多数的内外八字脚都会随着儿童的生长发育自行好转，不许要任何干预。即使足内旋并没有完全恢复，也极少存在长期功能问题(儿童中该比例约为1‰)[4]。
UpToDate中还专门强调：消除奶奶姥姥的担忧非常重要[4]，因为老人对家庭的影响不容小觑（看来国外国内都一样）。老一辈总将内外八字脚看成严重问题，会倾向于采取各种目前所知无效甚至有害的干预措施。可以带着他们坐在公共场合仔细观察行人走路，他们将注意到行人走路时的脚尖朝向存在很大差异。而且可以告诉他们许多优秀的短跑选手和其他跑步运动员在跑步时也有内八字或外八字[7]。
二、需要警惕的是极少数的病理性内八字、外八字：唯一需要我们警惕的，是极少见的不能自行恢复的病理性原因，比如：神经肌肉疾病(如脑瘫)、髋关节疾病(如发育不良)以及小腿畸形(如马蹄内翻足)等。
作为非专业的普通人，我们需要知道什么时候必须去找专业人士。因此，当内/外八字的孩子同时有以下情况时，为了安全起见请前往医院找专业儿童骨科医生就诊：
1、严重的脚前掌向内弯（跖内收）
2、单侧或不对称的内八字或外八字脚
3、11岁以后还存在严重影响外观或行走功能的内/外八字脚
4、脚踝上翘（背伸）活动受限；需要排除马蹄内翻足
5、孩子有疼痛
6、全身发育异常或有脑瘫表现
7、行走或奔跑时有跛行。
三、需要特别着重指出的是：不推荐使用任何矫形鞋、矫形器或支架。权威的研究已显示这些都是无效的[8, 9]，也不推荐禁止儿童保持“W”坐姿。
W坐 图片来源UpToDate
在儿童期应用矫形器不仅没用，产生不必要的花费，还会对孩子的玩耍和睡眠带来不良的影响，更会让孩子产生负面的心理社会后遗症[4, 10]。
写在文章的最后
产房里带着汗水和泪水，第一眼看到那个美丽的小生灵时，你便有了软肋，也突然有了铠甲。
正是这铠甲，让你坚强的忍住了产褥期的疼痛和夜晚无边的困意，一次次的爬起来喂奶；也是这铠甲，让你勇敢的处理着各种复杂困难的家庭关系，并战胜了当时感觉永无尽头的抑郁和悲伤，尽可能的用温暖和微笑充满整个家。更是这铠甲，让你前所未有的坚定无畏的生活着、工作着。
而你，更是这个小生灵的铠甲。
请不要允许你自己或其他任何非专业的人轻易轻率的对孩子说他不正常更不要允许你自己或其他任何非专业的人给孩子用任何治疗或矫正措施参考文献
[1]Staheli L T. Lower positional deformity in infants and children: a review[J]. J Pediatr Orthop. 1990, 10(4): 559-563.
[2]Li Y H, Leong J C. Intoeing gait in children[J]. Hong Kong Med J. 1999, 5(4): 360-366.
[3]Bruce R J. Torsional and angular deformities[J]. Pediatr Clin North Am. 1996, 43(4): 867-881.
[4]Staheli L T. Rotational problems in children[J]. Instr Course Lect. 1994, 43: 199-209.
[5]Widhe T, Aaro S, Elmstedt E. Foot deformities in the newborn--incidence and prognosis[J]. Acta Orthop Scand. 1988, 59(2): 176-179.
[6]Rushforth G F. The natural history of hooked forefoot[J]. J Bone Joint Surg Br. 1978, 60-B(4): 530-532.
[7]Fuchs R, Staheli L T. Sprinting and intoeing[J]. J Pediatr Orthop. 1996, 16(4): 489-491.
[8]Heinrich S D, Sharps C H. Lower extremity torsional deformities in children: a prospective comparison of two treatment modalities[J]. Orthopedics. 1991, 14(6): 655-659.
[9]Knittel G, Staheli L T. The effectiveness of shoe modifications for intoeing[J]. Orthop Clin North Am. 1976, 7(4): 1019-1025.
[10]Driano A N, Staheli L, Staheli L T. Psychosocial development and corrective shoewear use in childhood[J]. J Pediatr Orthop. 1998, 18(3): 346-349.
孩子走路“内八”or“外八”，可能和这 3 个小习惯有关
作者 | 樱桃妈
前几天清理手机，把儿子的视频翻出来看了看。
看着看着，突然让我发现一个大问题！
孩子走路，怎么好像是外八呢？
我赶紧在宝妈群发问，想得到过来人的指点。
经验丰富的小满妈妈说：小孩都这样，内八的更多，长大就好了。
也有少数心思细腻的妈妈质疑：如果不纠正，会不会影响孩子成长发育？
我赶紧咨询了一位儿科医生。
医生的话总结就是：
1. 走路外八or内八，以后有可能X型腿、O型腿，影响孩子成年后的腿型。
2. 走路姿势不正确，可能引发扁平足。
走路这件事虽然小，可不留心也会影响孩子一生。
今天，关于孩子外八、内八的真相，一次说清楚。
为什么走路外八、内八，会影响腿型呢？
你家孩子走路，是不是这样的？
这种外八，别看很萌，实际上是不对的。
来分解一下，大家就懂了。
孩子走路外八，大多数人是跟骨外翻导致的。
当重量落在脚上时，脚掌会像这样向内转动。
从图里可以看出来，腿和脚没在一条笔直的竖线上，足底支撑力线不平衡。
也就是说，踝关节是倾斜的。
因为受力点不对，踝关节就会疼。
时间长了，骨头受损，不仅难矫正，也影响发育。
一些舞蹈出身、尤其是学芭蕾舞的女明星，像刘诗诗、章子怡、景甜，仔细看看都还是有点外八的。
芭蕾舞，对脚部压力大，跟骨外翻，就会不知不觉影响腿型。
内八久了，容易X 型腿。
比如 B 站上很火的美丽芭蕾天鹅臂创始人。仔细看看，其实腿型不够完美。
但这其实算好的。
儿科医生朋友还接诊过几个小朋友，因为长期严重外八，再加上还有其他身体问题。X 型腿已经到了非常难矫正的程度。
再说说内八。
三个不好的动作，会容易内八，影响腿型！
● W 坐
什么是 W 坐？
△“W型坐姿”
这样的坐姿很常见，它可以给孩子更大的支撑面积，宝宝坐着玩玩具啊，会更加稳定。
但如果孩子 4、5 岁之后还这么坐，家长就一定要注意。
之前一个 6岁女孩 O 型腿太严重，就是因为长期 W 坐导致的。
● 跪坐
跪坐会使腿长期处于内收内旋的状态。
像很多日本女孩内八字，其实并不是故意卖萌，和这个姿势有很大关系。
● 趴着睡觉
有些小朋友喜欢趴着睡觉，这个时候，他的两个脚就喜欢叠在一起，也是内收内旋的状态。
长时间这样的话，也会容易内八字。
为什么说不能内收内旋呢？
和外八原理差不多，骨头的旋转方向改变，不在一条直线上。
容易 O 型腿，或者 O 型 X 型混合腿。
那只要有内八外八，就要纠正吗？
并不是。
宝宝在学步初期一直到2岁以前，出现八字腿都是一种比较正常的现象。这跟宝宝在妈妈肚子里的姿势有关。
宝宝在妈妈肚子里的时候，双脚在子宫内都是自然向内弯曲的。
同时宝宝在3岁之前还没有足弓，走起路来也会呈现出八字腿。
随着足弓慢慢发育，大部分孩子会经历这样一个过程：
刚出生是 O 型腿；0-3岁，从 O 型腿逐渐变成 X 型腿；3-4 岁，从 X 型腿逐渐变直；8-10 岁，开始稳定。
那什么程度的外八内八要管呢？
儿童骨科医生陈超说，主要看几点：
● 看年龄：3 岁以下不用担心，3岁以上的宝宝，父母就要留意了。
● 看角度：膝盖成角超过20度，或两腿膝关节距离过大，都需要考虑病理性关节畸形的可能，需要医疗干预。
● 是不是爱摔跤。比如因为内八，走路总会两只替，自己绊倒自己，或者经常崴脚。
● 是不是常有膝盖相撞的情况。
● 有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。
● 孩子扁平足，而且脚部内侧的骨骼凸起非常明显。
其实，走路内八或外八，是一种信号。
之前有一个 6 岁男孩，走路外八得很厉害，家长没放在心上。后来因为常常喊腿疼，家长很纳闷，就送到了医院。
医生说，孩子扁平足没有及时医治，导致两条腿持续外旋，必须严格执行长达 2 年的矫正方案。
总之，孩子走路外八字、内八字，不是一件小事。
3 岁以上的孩子内八字，可以考虑通过足弓垫矫正。
或者引导孩子走一条直线，从小步到大步，慢慢训练。
如果问题不严重，随时提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿势；也建议宝妈们带孩子去医院看看，及时矫正，给孩子成年一个更好的腿型。
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作者：樱桃妈， 自由撰稿人，两个孩子的妈妈，爱生活，爱世界。部分图片来源于网络，版权归原作者所有。
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