八字看心理健康(八字心理健康班会主题)

心理健康水平，对婚恋关系的质量有着至关重要的意义

婚恋关系是人类很特殊的人际关系，其质量与爱人各自的心理健康水平息息相关。甚至可以说，心理健康决定着婚恋的美满。

在旧时代，中国人的婚恋就喜欢用生辰八字来匹配和预测，其实这就是心理水平的评测。到了现在，很多年轻人喜欢用什么血型分析、星座评说、还有什么塔罗牌等等，这其实也就是心理分析的一种变形。现在心理学已经越来越普及，年轻人大多都有了一些心理学知识和认知，也逐步开始尝试用心理水平来评价爱人和经营婚恋。

心理健康水平高的个体婚恋关系会更持久，婚恋生活的满意度和主观幸福感也更高，爱人也更能够发挥出人格中的积极因素，提升自我效能和价值感，也更容易宽恕对方的伤害行为，和谐彼此关系。

而心理健康水平低的个体呢，不仅会影响到自己的学习和工作，其生活质量也较差，更容易产生婚恋挫折感，并且在有婚恋冲突时受到较为严重的负面因素影响，更甚者还有可能出现暴力倾向，或去自虐和自杀~

那么，都有哪些心理评价指标会影响到婚恋关系呢？

那么，在婚恋关系中，爱人之间的情商是如何表现的呢？

情商低的人更愿意也更喜欢跟情商高的呆一起，情商高的人只喜欢跟情商高的人呆一起，情商低的人也不愿意和情商低的人呆一起。

换种简单的说法说：接受现实的人可以跟接受现实的人相处，接受现实的人可以让着不接受现实的人，并且会去创造条件让不接受现实的人继续活在梦里。但是不接受现实的人绝对没法跟不接受现实的人在一起。

大家要知道，你之所以活得舒坦，是因为有人承担了那些本该属于你的不舒坦。 所以情商也好，接受现实也好，还是都先搞搞清楚为好。底子不好，基础不牢，再梦想婚恋的美好那也是无根之木~

婚恋关系中，高自尊个体肯定自我，更爱自己，信任自己的婚恋能力，同时也有能力去爱别人，自我表露水平高，对爱人更加信任，能够积极对待婚恋伴侣，获得浪漫的婚恋关系，体验更高水平的婚恋满意度和主观幸福感。

高自尊的个体，还会有积极的自我评价，乐观自信，自我自尊，人际交往更倾向于对自己的喜欢和欣赏，有比较高的人际关系满意度。

婚恋关系是重要的特殊的人际关系，高自尊的个体自我接纳程度高，更可能感受到婚恋伴侣的关怀和尊重，对两性亲密关系容易作出积极评价，体验婚恋的满意度较高。

而低自尊个体则是缺乏自信，害怕被拒绝，在婚恋过程中消极应对，态度冷漠，减少亲密感，婚恋满意度低。低尊重个体还常常怀疑自己能力，自我接纳程度低，容易怀疑伴侣的情感和付出，因为不自信而严重影响婚恋关系，因而对关系的满意度较低。

低自尊个体还因为缺乏自信，在婚恋中经常性保护自己，无法做出婚恋承诺，所以对婚恋的态度较为消极，不利于婚恋中矛盾的解决。

态度影响行为，爱人自尊的高低会直接影响到两人婚恋关系的经营。婚姻态度积极的个体在婚恋中会更多亲密行为，自我表露水平，体验更多正向情绪，合理看待婚恋冲突，并且能积极处理，婚恋满意度就高。反之，即使勉强在一起了，也会诸般不适应或不和。自尊水平的评价，对婚恋关系也很重要，这决定着爱人之间的互动模式。

内控性的人，通常将行为和事件的结果归因于自己的努力和能力。内控性风格占主导的个体在面对学习、工作中出现的难题会尽全力发挥自己的才能，以求通过自己的努力取得成功。内控性与自信 、生命意义感等呈正相关，内控性风格的个体生命意义感高于外控性风格的个体。

内控性与婚恋满意度之间存在显著的正相关，内控性高的个体在婚恋过程中会体验到更高的满意度。内控性风格的人在与婚恋对象交往中表现的更加积极，主动，正面情绪较多，能自由灵活的处理各种生活事件，因此会与爱人保持一种和谐稳定的婚恋关系，关系满意度也较高。

而外控性的人呢，则往往会将行为或事件的结果归因于Ta人的帮助和运气，过分强调外部环境的重要性。外控性可细分为有势力的Ta人和机遇，即外控性的个体更倾向于相信行为的结果是受Ta人或者运气影响。而且外控性与焦虑、抑郁、压力等负面情绪的产生也有关。

不管是内控性还是外控性，因为婚恋满意度是由期待值和实际结果共同决定的，实际结果比期待值超出越多，对方的满意程度就会越高。知道了彼此的心理控制源的模式，就会多些理解和正确的对应。所以，在婚恋关系中，爱人们彼此可以多做一些超出对方预期的事情，来增加对方的婚恋满意程度，以使两人的婚恋关系更加和谐。

随着心理学在中国越来越普及，作为婚恋的双方也要花时间多学习一些心理学知识，提高各自的心理认知，改善和加强各自的心理健康水平。心理学照耀生活，心理学更能温暖情感。

有了良好的心理健康水平，不仅能让自己更能面对和处理好婚恋中的一些问题，也能带给自己和对方更多的婚恋满意度，从而经营好两人的婚恋关系，成就一段美好的情感和姻缘。

半亩塘 | 兰州市第三十三中学

眼睛有神 心里有度

教师 马倩倩

借用太宰治的一句话：“大人们也是需要安慰”来总结我短暂的班主任工作，再也合适不过了。刚当班主任有非常长的一段时间我的班主任心态是消极负能量的，放在一个刚工作一年的青年身上，似乎是有些“抑郁”了。这些负能量的情感来源主要还是学生，不听话的学生，在高二“沉沦与放弃学习”的学生。在严肃甚至有些强硬处理这些孩子的过程中，也许我伤害了学生的心情，学生的反应确实也刺痛了我。这些复杂的情绪终于在几个月的摸索中，我得到了目前的一种处理方法“眼睛有神，心里有度”，学会“冷处理与热处理”交替。

眼睛有神，偶尔失神偶尔会神

班上有一个品质一般，但凭着自己的一种努力和机巧劲儿，从三十多名升到第二名的孩子。学习成绩从来不是我衡量学生的唯一尺度，因而这个学生和老师说话无理，借问题几乎不参与学校课间操，班级活动总是一副点评的高高在上姿态引起我极大的反感与不满。起初我承认我的情绪有些激动，总是非常严肃的反复要求提醒这个孩子，他改变几乎没有，虚与委蛇是他的常态。在这种教育过程中，我感受到了无力，失望的情绪，不喜欢不理智总是让我厌烦这个学生。后来我选择“失神”，有些难以改变的品质问题和人的天性有关，至少他用礼貌礼仪传达着他的态度。班上一个借读生，习惯糟糕，可以连续一周迟到，作业交没交、带没带、写没写脑子里完全没有这些概念，严重影响班上管理与学习的秩序。起初我严格盯，耳提面命，效果一般。最后一次，家长和学生以及我三人一起非常严肃的就他所有的表现我以非常严谨的文字记载呈现给他，提出了我的无奈和解决方式，按要求做，我会帮助他改变；不愿意，没毅力，那就交由学校处理。这种聚精会神的目光与态度赢得了这个孩子一种自己要求改变的决心，也因此变化巨大。

所以，教师的一双眼睛，可以看到了失神片刻，也可以聚精会神，一次看透本质。

心里有度，有时动人有时距离

管理是一门艺术活，怎么走心怎么出成效。我们都知道这句话，可有些人的心是冷的，有些人的心是热的，这个需要我们看人选择。努力备课，努力讲课，认真工作，当看到自己班的学生仍然狼心狗肺的在语文作文课上写数学作业时，那一刻我觉得自己是失败的，是没有意义的。陷入了一种悲伤，也陷入了一种愤恨。如果知识有价，那么自己用心做出来的东西到底是什么？有意义吗？讲给他们不劳而获。深夜备课，每日对着电脑，眼睛酸涩，肩膀僵硬，可这就是一些学生。那个时候我被伤感和愤恨包围，只想无视他们。后来我看开了，学生还小，你的心意，有人会收到，他也会给你反馈；有些人无意践踏，你理智讲给他听，这就是教育，有人情味的管理，不是冰冷的商业尔虞我诈。

“冷处理与热处理”交替

班主任的性格会影响班级管理，我自己在处理人际事情上绝不拖泥带水，因而只要学生出现问题，我就秉持着及时处理的态度，总是想要把事情赶紧解决掉。可是这种“热应对”是一件很累的事情，一个知错及时改正的学生倒还好，但盯着这么一个明知故犯的学生，特别容易磨损我的脾气和心情，长此以往，这种不好的情感会使得班上其他孩子感受到我的变化。

在请家长与多次说教无用后，我放弃了我这种热应对方式。调整我糟糕的心情后，我渐渐懂得我的这种“热应对”解决问题的方式其实挺不适应这种学生的。我放慢对他的节奏，我得思索一下怎么和他打持久战。

我很清楚每个班都有这样的学生，除了不按规矩做事学习外，我们班这个学生身上有没有可取之处？我说服自己去找找他身上省心的点：挺安静，不说废话；有自己的学习方法，至少钻研着学习呢；成绩还可以，甚至在动态上升；耗时虽久，但最后完成了要求。

我在心里开始设限，作业问题，不合格留下来重写；背诵不过关，自习扣下来继续背诵；迟到问题，惩罚他打扫办公室卫生。我也不跟他多讲什么，就按照这些要求做。总之，念了一学期的迟到问题，这学期变成了屈指可数；学习慢吞吞按照他的节奏在进步。

昨天我又拿到了他被住宿通报批评的通知，欠在我这儿背诵还是未完成，再次迟到。此刻面对他的这一堆问题，我还挺平静，我也摸索出来，毕竟我想把他变成完全符合我们设定规则的学生，不出乱七八糟问题，还得努力学习，这对他而言，很难！对我而言，更难！性格和习惯上的问题，所谓冰冻三尺非一日之寒，我又哪里有什么能力靠说上几次就改变得了他呢？

明白以后，我对自己说心里有度，有些人会懂你的，会听到你走心的动人，有些人就保持耐心，静待他慢慢成长与改变。

在班主任这条路上，加油吧！阴霾过后，心情明朗，即是我的成长。

吾辈青年 自豪自信

高三(7)班 李玉贵

我认为，为青年者，最好的状态无疑是：聚是一团火，散是满天星。

这青年的一团火，我曾看见它燃过。五四运动的街头，秋收起义的田间，我感受到了来自青年身上的一炬热火。他们团结，他们自强，为争夺主权尽心尽力，为解放人民呕心沥血。于世界之大局看，这是星星之火，于家国之长远看，它便早已成为燎原之势。这一团火点亮了多少青年志士的前进方向。

这青年形成满天星，我曾看见它耀眼的亮着。漫天黄沙无人烟，可有以钱学森为代表的青年志士不畏艰险，以己之能力，报效祖国。边境环境恶劣，人迹罕至，却在祖国每一处角落都有青年士兵为国家站好岗，为国家边疆的生命做保障。或许他们在天南海北，可他们身上明星一般的光芒，却早已撒在神州大地的每一寸土地。

曾经的青年已然老去，昔日的青年早已于我们内心长生。看今朝，吾辈青年该何去何从？

吾辈青年，当自强自信。中国5G依旧没被美帝主义扼住咽喉，却以高昂的姿态走向了全世界。在5G成功的背后那么一批自信的中国青年，心怀理想，自信坚信，汝所能及者，吾何患不成。正是这样一份自强自信，我们有了傲立国际的神舟系统；正是这样一份自信自强，我们有了天眼系统；正是这样一份自强自信，我们有了定位世界的北斗系统。

吾辈青年，当努力奋斗。青年强，则国强，吾辈因艰苦奋斗，强自身，强祖国，我们应向抗疫战场上的战士，为人民性命奋斗；我们应向九江抗洪勇士，为百姓生活与安危奋斗；我们应像实验室里潜心钻研的科学大咖，为祖国之科技奋斗。

吾辈青年，当抓住机遇。中国经济的崛起，绝对离不开改革开放的政策；中国法治社会下的安定与发展，肯定离不开依法治国的统筹理念。这片洋溢的土地上，祖国早已为你搭建起的平台。吾辈之青年要着眼于大局，发掘其机遇，成为时代发展潮流中优秀的弄潮儿。

多年前，陈独秀先生提出：“国家之文明，青年之文明。”多年后，习主席说：“青年兴，则国家兴；青年强，则国家强。”青年，已然成为国家、民族的扛大旗者。肩挑重任，为中国的富强与复兴，自豪吧，青年们！徒步征途，为祖国的腾跃与强大，奋斗吧，青年们。

指导教师 马倩倩：

习总书记曾说：“青年最富有朝气，最富有梦想。”这位青年的笔尖传递着青春、奋斗、梦想、责任。那团星火是革命之火，可以燎原；是建设之火，可以兴国；是奋斗之火，文明中国。全文格局广阔，有历史有时代，有作为有展望，青年蓬勃之气，值得点赞。

强本而节用 则天下不能贫

高三(7)班 王萌

古人曾说：“惟俭者兴，惟勤者进。”当那触目惊心的食物浪费数字在报纸上放大时，当整桶食物的恶臭飘荡在城市的街道时，当洪水漫延过那片茂盛的稻田时，我们沉默，我们愧疚，我们反思，为浪费食物，为奢侈消费。“强本而节用，则天不能贫”，我们呼吁厉行节俭，杜绝浪费。

八十年前，红军跨雪山过草地，雪水草根皆为食物。四十年前，中国浩劫数年饥荒，泥土充饥万物皆食。当代社会，人民生活富足，安宁祥和，可食物浪费，比比皆是——如果你回头，宴席过后，食客已散、佳肴满桌未动；如果你驻足，酒店饭馆，“要面子”强过“饱肚子”，大量食物成了荣耀象征；如果你倾听，泔水桶里，一盆一碗，食物低吟，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。曾几何时，我们遗忘了农耕的暑气与艰辛，遗忘了“奢靡之始，危亡之渐”的历史昭示，遗忘了勤俭节约的优良传统。

何其可悲，何其可叹。

中华民族自古以来就是崇尚勤俭节约的民族。“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，这是孔子弟子颜回告诫后世要安贫乐道；“粗布短褐，粗茶淡饭”，这是陶渊明一心追求的闲适和宁静；“粒粒皆辛苦”，这是李绅对来之不易粮食的珍惜。我们祖辈用他们勤俭节约造就这个民族的富强，成就了今天中国的辉煌。传统美德不应该被遗忘，我们应当效仿前人，刻苦耐劳，而不应铺张浪费。

中华民族朝代更迭的历史告诫我们要警惕浪费。商汤灭夏，王朝统一，兢兢业业，可在后代的酒池肉林中，盛世终究落幕；秦一统六国风光无限，建楼宇造宫殿奢靡之极，可最终也不过二世而亡，珠光宝气化为尘土，阿房宫殿满目疮痍；南唐后主纵情声色，沉迷享乐，国家社稷置之身外，终也落得“隔江犹唱花”的下场。无数的历史都在以血淋淋的教训提醒我们“奢靡之始，危亡之渐”，“强本而节用，则天下不能贫”。

各位同胞，积少足以成多。节约不仅仅是修身养心所必备的良好品德，也是国家的根基，民族的中流砥柱。前人的教训难道不足以让我们醒悟吗？

己亥末癸子初，荆楚大疫，重门闭户，万民惶恐。这场突发的疫情改变了人们的生活，长期居家，一些抗疫地区的人民无法出门，每天靠外界援助。那一刻人们意识到了食物的可贵，意识到了勤俭节约的必要性。可是当疫情暂缓，人们出门时又遗忘了勤俭，“一粥一饭当思来处不易，半丝半缕恒念物力维艰”，我们不应只在危难时记起，应时刻将节约刻印心中。我们应抛开世俗的纷扰，抛开奢靡的外表去守一份本心。

上半年抗疫，下半年抗洪，今年的人们举步维艰。一场又一场的洪水冲刷的是万顷良田，是粒粒粮食，节约刻不容缓。我们必须从自身做起，影响其他人乃至改变世界。

九层之台，起于垒土；万里之行，始于足下。只要意识在觉醒，行动在配合，没有完成不了的事。同学们，请珍惜粮食，珍惜每一份努力，珍惜每一份耕耘。

指导教师 马倩倩：

总书记近曾沉痛说道：“餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！”王萌同学聚焦于食物浪费的现象，从历史追忆与文化传统中呼吁我们节约粮食，杜绝浪费。从文字中可以窥见附中学子关注当下中国之发展，关注人类之命运的胸襟与格局。

让德育融入生活

教师 米司琪

大学时，曾在书中读到梁启超先生的话：教书是一件乐趣无穷的事情。其乐有三，一是可以看着新生命的生长日新月异，二是可以得到情感的回报，三是可以教学合一。学生时代的我尚不能体味这句话的深刻含义。直到如今，在教师这一岗位奋斗一年多之后，我才算是明白了。看到孩子们经历一个个假期后的成长与成熟，就如同看着植物的发芽、长叶、开花一般令人欣喜。生命的成长恰是在这悄无声息之中进行，那些说教师是园丁的人，恐怕早已参透了这份欣喜。就像前两天我们的篮球赛，年轻的生命在一片鲜活的春光中进行着的生的跳跃和欢喜，所有这一切蓬勃的生机让我也时刻沐浴在温暖中，让我感受到了教师这个职业的幸福感和神圣感。

教书育人——教书之外，更重要的是育人。而育人是要一生去参透，去学习的。在青少年思想品德发展的重要时期，教师恰如其分的德育对他们而言及其重要。

犹记得去年刚见到二班的孩子时候，他们懵懂的表情似乎也映射出了我的紧张。我绷着脸，努力塑造班主任的威严，他们似乎被我“唬住了”，一个个都格外的乖巧可爱。那时的我心里略松一口气，想着以后的班级教育和班级管理会顺利地进行。但紧接着的两声报告让我的心又提起来了——是班上的一对双胞胎兄弟，竟然在第一次班会课上迟到了。我一时不知该如何是好，但作为新老师的紧张让我不想轻易放过他们，于是我严肃地指出他们的失误，并且要求他们在全班同学面前表演节目。由于是开学第一天，学生之间根本不熟悉，他们也许是因为不好意思，梗着脖子不肯表演。我眼见无法，只得让他们回到座位，并严令他们明天不要迟到。可是第二天，军训出发前，这两兄弟再一次迟到了，还“带领”了其他两位同学一起迟到。我见状顿时心头火起，当着全班同学的面狠狠地训斥了他们几个，尤其是双胞胎兄弟。我明白这个问题不可再轻轻放下，便记在心里。到军训结束后正式开学，他们果然继续迟到，前两次的“教育”竟然付诸东流。

我想，这是我担任班主任以来处理的第一次学生问题，前两次的失败告诉我，单纯的训斥没有用。我急忙去请教同年级的老班主任，他们建议我用智慧的手段处理，让我多想想办法。我回去后苦想一整夜，想到了一个个人认为较为稳妥的解决方案——将我对他们的要求，以的形式协商，最终形成书面协议，我们共同遵守。于是我直接请来他们的父母，他们俩见到父母出现在办公室十分紧张，但我们告诉他们，这次是和他们们一起商量如何解决迟到问题，主旋律是平等。在协商过程中，他们的父母表示这是一个老大难问题，他们也束手无策，并对孩子们表达了自己的想法。孩子们也纷纷表示理解。在交流的过程中，我了解到，他们的迟到只是“习惯性”的，不是出于本意。于是我就着手于两兄弟签订了“拒绝迟到”协议，其中包含了二人拒绝迟到的声明，也明确规定了迟到后的小“惩罚”，班主任作为监督人，父母作为校外观察人员均签名确认。

在这次的沟通中，我发现两兄弟有着非常出色的逻辑思维和解决问题的意识，而且二人反应机敏，很有主见，于是我提出邀请他们担任我们的班委。他们并没有怎么推辞就答应了，这虽在意料之外却又在情理之中。于是他们分别成为了我班的体育委员和文艺委员。刚开始对于这一个决策，我有所担心和怀疑。但哥哥性格开朗活泼，平时也很能团结同学，做班干部对于他来说，既适合他的性格，也是一种锻炼，说不定真能改善他的“习惯性”迟到。弟弟细心谨慎，对待工作认真负责，也能很好地完成我交代给他的任务。

果然，哥哥自从担任了体育委员后，在早晨、课间操的时候认真履行职责，迟到现象有了很好的改善，弟弟亦是如此。每当他们有进步的时候，我就大力地在班上表扬他们，肯定他们，甚至给他们一些小小的奖励。接着，我经常跟他们谈话，让他们不断完善自己，提高自己的工作能力和领导能力，给他们提出更高的要求。现如今，兄弟俩几乎没有迟到过，上课也变得比较积极，在班集体中越来越有地位，逐渐成为全体同学的表率，而且他们也越来越喜欢当班干部了。并且随着班干部工作的深入和熟练，他们和老师们的关系也越来越好，我经常听到其他课任教师在我面前夸奖他们兄弟二人。二人的学习成绩也有了相应提高。

现在他们已经成为了班干部中的重要成员，他们能激活班集体的活力和凝聚力。特别是在我们班打篮球赛的时候，哥哥作为体育委员积极组织同学们训练，给同学们讲解战术和技巧，在赛场上努力表现，成为场上的“得分王”，最终赢了“体育大班”4班，全班同学都激动不已，大家对他的信任度也更高了。与此同时，弟弟主要负责的班级板报也在评比中获奖，成为班级的“明星人物”。

从这兄弟俩的身上我发现，孩子们有时只是“白璧微瑕”，个别的问题都是可教育的，教师要怀着爱心和耐心一步一步地对孩子们进行引导。并且德育是渗透在生活、课堂等方方面面的。并非一次谈话、一次德育课就能解决问题。

时过境迁，到了高二我只担任课任教师，在这期间虽然与学生沟通的机会少了，但我并没有放弃对学生人生观、价值观、道德观的塑造和引导。在《装在套子里的人》一文的教学中，提出了：“你们怎么看待别里科夫”这一问题。学生发言踊跃，有人说同情他，有人说他是活该，有人说他的生活方式不可取。这时，我补充了课本节选外的段落，学生读后一致对别里科夫的遭遇表示同情。紧接着我做了进一步引导：从现代心理学的角度看，别里科夫就是一个自闭症患者，且有着强迫症等心理疾病，以现代的人文关怀的眼光来看，故事中的市民对他的态度是可取的吗？在这个问题的引导下，学生的积极性空前高涨，纷纷表示市民的方式不可取，并提出在生活中要如何去关爱心理不健康人群。我以为这也是德育的一部分。由此可见，德育不是冷冰冰的几个字，不是浮于表面的口号，德育是一种思想，是一缕潺潺流水，渗透在教学的方方面面。

德育是教育的灵魂，青少年正是处于思想品德逐步形成和发展的关键时期，这一时期的教育对他们来说，有着定向和奠基意义。在平日的教学工作中，我深深地体会到：情是心灵的钥匙，爱是教育的基础。深厚融洽的师生之情带来的是轻松愉悦的气氛和高质量的教学效果。因此，让德育起到效果的前提就是教师要始终怀着一颗爱心去关爱每一位学生。一旦对孩子们付出真爱，孩子们会感受到的，爱也会于回报的。常言道：“亲其师，从而信其道。”这样良性的沟通无形中形成一种积极的热情与动力，我们的教育也会在此基础上有更好更深入的发展。

最美青春 奋斗在知仁附中

教师 韩世泽

有一段岁月，属于青春，有一份记忆，称为圆梦；

有一个地方，叫做附中，有一种感觉，流淌幸福。

岁月如烟，流年似锦。青春是什么，是成长中的快乐，是思考中的进步，是跌倒后的勇敢爬起，也是收获后的不忘初心。提笔书写，再写自己的附中故事，已经从一个充满稚气的大学毕业的老男孩变为了历经磨练，不断成长的中青年教师。

起点

依稀记得初到兰州的那个冬日，天空中零落的雪花夹杂着刺骨的寒风，那注定是一次难忘而深刻的遇见。从东北出发，历经两天两夜的火车和中转，来到心中梦寐的城市，梦寐的学校求职。当然，不仅仅是我一个，还有300多个跟我一样的追梦人。作为国家第三批公费师范生，我们从四面八方汇集在兰大附中，参加2013年的全市教师招聘。过程曲折，竞争激烈，最终有幸成为了附中的一员。

成长

来到附中工作的七年时光，见证了附中的蒸蒸日上，也在附中的发展中激流勇进。我从一名初上讲台稚嫩的新入职教师，一步一个脚印，备好每一堂课，关注每一个学生，尊重每一份成绩和付出，构建了完整的知识体系和全面的育人理念，初步成长为一名能够站稳讲台，熟练驾驭课堂，富有特色，深受学生喜爱的教师。身为人师，我也不忘学高为师，身正为范，始终严格要求自己，时刻发挥先锋模范作用。无论是起始年级高一亦或最为重要的毕业年级高三，我都始终服从学校的工作安排和部署，也时刻激励自己，向优秀教师看齐，向身边模范看齐，让自己的知识体系不断完整，教育教学不断进步。

在此期间，我坚持一边工作，一边学习，顺利完成了个人硕士研究生学业，独立完成了两项市级科研课题，同时，我所带班级的学生成绩也一直居于年级前列。我也先后在全市、全校各级教育教学比赛中获得多项奖励，自己也在收获和自信中更加奋起。总书记在今年的全国思政课教师座谈会上对我们提出了要求，今后的教学中，政治要强、情怀要深、思维要新、视野要广、自律要严、人格要正将成为我始终恪守的底线和行为准则。

历练

教育教学，是我成长立足的根基，行政工作，则带给我更多收获和感动。初到附中的日子里，我默默奉献，无私付出，在附中的沃土里充分展示了自己大学时期学生干部的综合素质和业务能力。有幸被安排到学校办公室做干事工作，在校办，我具体负责学校的新闻宣传、党务日常和文件传递等工作。平凡的自己，重要的岗位，我更加珍惜学校给予的锻炼机会。后来，从学校办公室干事到团委书记，再回到学校办公室负责。在做好教育教学的同时，我不断提高自己为学校发展服务的能力水平和大局意识。工作中纵然有不顺和坎坷，但把它放在附中90年来的发展长河里，只是一点点的小波浪，再平凡不过，再简单不过，也就没有任何懈怠的理由了。

追梦

附中，用她包容的情怀，谦虚的态度和不懈的努力而不断迈进。作为这个大家庭中的一员，在今后的成长道路上，我会时刻向优秀的教师团队看齐，脚踏实地，努力提升，尽职尽责，不断增强个人专业能力，深化知识结构，创新教学方法，为学生全面而卓越的发展提供帮助和支持。我也会在学校“知仁”文化核心理念的熏陶与感染下积极进取，做一名知识丰富，充满热心，乐于奉献，善于创新的老师，努力学习，积极创造，扎实苦干，用自己的信心、行动和实践来为兰大附中的发展添砖加瓦。

最美的青春，最美的年华，最美的附中，我们在这里相聚。辛苦中伴随快乐，汗水中收获进步，苦难中学会爬起，我们在这里启航。成为附中人，我是幸运的；成长在附中，我是幸福的；追梦在附中，我是快乐的。尽管人生才刚刚起步，或许梦想的道路上充满了荆棘和坎坷，给自己一个微笑，给未来一份勇气，向昨天说一声感谢，向明天问一句你好。使命崇高，责任重大，作为一名思政课教师，我将谨记总书记对我们思政课教师的寄语，理直气壮地上好思政课，用新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，引导学生增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，厚植爱国主义情怀，把爱国情、强国志、报国行自觉融入坚持和发展中国特色社会主义事业、建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的奋斗之中，让奋斗，成为我们青春最亮丽的底色！

青春里，我们一往无前，劈荆斩棘，不忘初心，追逐着我们青春的梦想。当青春已过，走向人生的夏季，向岁月的高峰冲刺的同时，别忘了，把青春这幅画卷轻轻卷起，安放在生命的一角。别忘了，对自己和同伴说声：流年无恙，光阴留香。春天的花香总会散去，但记忆是不会轻易忘记的，留一份清香在光阴里，留一份爱意给自己，写下祝福在流年深处，留一份期许给附中，愿我们的大家庭越来越好！

当从教八年遇上三十而立

教师 钱家锋

2019年对我来说应当是至关重要的一年。“三十而立”的这一年，自己从教八年来积累的一点一滴慢慢开始显现变化。我觉得自己就是在这一年，才真正在教育教学上“入门”了。用八年的时间来“入门”，这算是快还是慢，不得而知。但我感到，这应当是一种从量变到质变的过程，是成长的过程。

这一年，我送走了自己带的第三届毕业班学生。

我对这一届带班的评价是：“这是我自学生时代以来所见班集体的最好模样。”而学生在毕业纪念册上是这样评价的：“七班于我来说，是高中三年最好的遇见，是最好的安排，我觉得少了任何一个老师或同学我都不会有这么美丽的青春。我一开始就讲过，七班，是值得我们全心投入的地方，是我高中的家。”一方面，我将自己对于班级建设的一些基本理解和想法完全付诸于实践，探索了一条以人文素养渗透为出发点，以加强凝聚力为核心，以主题化、系列化的活动为载体的班级建设之路。这其中，在借鉴前辈工作方法的基础上，自己也做了一些创新，取得了不错的效果。另一方面，我吸取到了前两届带班的教训，真正走进了一部分学生的世界，用自己的态度、言语、行动真正影响到了一部分学生。“以爱育爱、静待花开”的班主任工作八字真经在刚工作的时候就听得很熟悉了。但真正通过实践悟到了这其中的一点点奥秘，品尝到了一点点的幸福感，还是在这一届带班过程中。

我开始让自己变的有点“耐心”了,终于能够坦然接纳自己是一位“不完美”的班主任。“严苛”“偏激”曾经是学生对我最主要的印象，我也的确没有真正走进每一个孩子的内心世界。然而，面对自己能意识到的对学生的一些误解、误会和教育失误，我能真诚地表达歉意并进行反思。这应当是班主任角色下一次重要的蜕变。以往，经常是因为放不下自己面子，太在乎“班主任”这个角色的权威性，才在一些原本应当成为教育契机的事件中，反而失去了学生的信任。我开始更加坦然地面对学生的质疑，敢于倾听并接纳学生的不同想法，真正能“放得下”的时候，是会有“豁然开朗”之感的。这样的改变与成长，在表面上不过是“脾气比以前好多了”，但实质上是给了学生更多的尊重，给了自己更多可做工作的空间。

有两位学生给我的评价让我印象深刻。一位说：“他是我喜欢的一束光。无需多言，感谢他在我的高中生活里。”一位说：“他是一个很独特的老师，像是一种很奇妙的结合体，冷静且荒诞，冷酷且温柔……我觉得能有这样的班主任是我们的幸运。他是那种真的会把你往正道上引的人，尽管有时方式偏激。不从众，不跟风，他有属于自己的人生风格，特酷。”

这一年，我又迎来了新的一届高一学生,也学会了更加专注地倾听学生的心声。

在针对新高一学生的调查中，我第一次收获了“亲和力”这个标签，这真是教育生涯的第一次！在担任新高一的班主任后，我更愿意主动一对一约谈学生，尽量避免用带有教师职业的惯性去给学生“讲道理”，而是尽可能地设身处地为学生提供帮助和建议。

我体会到了班主任工作的“艺术性”并非高不可攀。以前总觉得，在自己连班主任工作的“技术性”都没有完全掌握的情况下，去追求“艺术性”太过虚幻和缥缈。而一次偶然的阅读给了我灵感，我发现，欣赏一件艺术品与班主任工作的“艺术性”何其相似。如果我们要欣赏一件艺术品，需要去了解一件艺术品的创作背景，需要打破程式遵从内心去感知其魅力，需要与艺术家的思想“对话”来获得深层次的理解。班主任工作不就是这样吗？在了解学生的成长经历中理解他当下的思想与言行，在爱心与耐心的基础上创新工作思路和方式，在与学生的对话和“共情”中实现师生的共同成长。只要我们拥有一颗向美向善的心，定会有所收获。

这一年，我选择了课堂教学的“自我革命”。

八年教学的历练和积累后，我才真正将课堂教学的关注点放在了学生身上，从以往关注教学设计的完成度、课堂教学的流畅度转变为关注学生课堂教学的参与度和收获的真实度。任教新高一以来，我在教学方法上，从原来课堂教学一开始的“导入——讲授”环节变为“导入——自主学习、合作探究——讲授”环节。自主学习环节由学生带着任务独立自主通读教材，解决基础性问题；合作探究由学生以小组为单位讨论，解决有一定难度的问题。同时，以问题驱动教学活动的全程。这场“自我革命”其实也仅仅是拉开帷幕，尽力克服困难，让教学的改变逐渐内化，成为常态，当是下一步努力的目标。

希望下一个八年，我能够沉下心来继续积累一点一滴，期待八年后的新变化！

100句让人惊艳的八字短句（惊艳的高级赠言）

1、一般的女人，内心贱的狠命，往往会被情绪控制。

2、如果是你错了，那我就不该继续做错的事。

3、从来没有人对我说过，默默无闻的虚伪是友情之间的小可以玩世不恭。

4、你有你的另一半我连这三根放在哪的地方都可以说爱你。

5、你眼中的星辰大海都知道我在情里，这头不是曼妙。

6、这个你最爱的事情最懂，你为何这么说不人要这段感情落。

7、以前拒绝别人，现在阻止；现在拒绝了，以后也许可以。

8、若可以选择，你选择否认，一切皆是我的错。

9、逆风的方向，更适合飞翔。不怕万人阻挡，只怕自己投降。

10、感情也是这样，即使吃醋了，但也不会去在乎了。

11、一切都是态度决定的：当心你的思想，它们会成为你的语言！

12、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

13、不管你昨晚经历了怎样的撕心裂肺，早上醒来，你都要相信，你总有一天会，会有一种新的形态。

14、天空永远不会晴空万里，大海也有惊涛骇浪的时候，所以，有时候，幸福无论怎么样握紧还是会溜走。

15、当几个人说你朋友很少，为什么要按标准的时候。因为说这三个字就可以让朋友开玩笑了。

16、故事还在延续，生活还在继续， 我们还有什么意义呢

17、我说我活着可是我能告诉你，我可以也是可以的，万一哪天他爱别人都死了，我想去个死的对方。

18、保持清醒的头脑，你就不会学会如何去面对未来。

19、我不允许任何的背叛，任何人，任何形式，任何理由。

20、世上本无事，除了你自己。若不愿意遇到什么能使你快乐的事情，你就得先照顾好自己。

21、去到你的城市，吹过你吹过的风，算不算相拥。

22、以后分手自己一定要保持清醒的心态，不然你没有课，我也没有学会了。

23、拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。

24、最近直一个人怎么了，不知道怎么回事，适合各种事情，睡一觉吧。

25、真正的离开是不会有任何预警的，但凡威胁你的人，却都不问，这是必然。

26、心微动，奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。

27、我也害怕时间说真话，把所有的坚持都变成笑话。

28、是你的，就是你的，不是你的，不要强求。在这个美好的年代，遇见美好的人时，把自己变成一朵花，而不是一朵花。

29、经历过人生苦难，才知道有多么痛苦，无论是失败还是成功，都要重视曾经的奋斗和坚持。

30、别再用过去欺骗你的生活，来证明你还不够资格。

31、红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。

32、我捧着你的照片，静静地回想我们的曾经，悄悄地哼着过去。

33、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。

34、忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

35、世界上最可怕的事情莫过于，推你进地狱的人，曾带你上过天堂。

一个八字引发的心理问题

记忆中，那是一个炎热的夏天。一个普普通通的农民家庭，一家四口，父母勤劳，儿女双全。按理说生活很美好的。

但是，就在某一天，姐弟当中，弟弟生病了，刚开始肚子痛，去了医院。那时候姐姐可能就七八岁的样子。本以为就是个单纯的肚子痛。可是去了医院迟迟都没有回来。又过了两天，爸妈回来了，还请来了外婆，姐姐以为弟弟已经没事了，可是爸爸妈妈告诉她：和外婆在家，这段时间让外婆照顾你。然后把爸爸妈妈进城为弟弟治病了。在和外婆生活的那一段时间，姐姐感受了人性的薄凉，人心的险恶。姐姐和外婆，一个年老，一个稚嫩。在那个年代还没有自来水。用的是石水缸，去比较远的水池挑回来，外婆挑不动，姐姐又太小。住在隔壁的亲奶奶，亲大伯，没有一个人愿意帮忙担一担水给我们吃，要看缸里一滴都没了，姐姐和外婆想了个办法，用盆一点点端回来。就这样坚持了下来。从那时候起姐姐就看透了人心。

爸爸妈妈和弟弟去了一天，两天……很久之后。爸爸回来了，到处借钱，姐姐太小也不知道爸爸究竟在干什么。又过了很久，记得那是一个晚上，姐姐已经准备睡觉躺床上了，听到爸爸妈妈精疲力尽的说话声，进了卧室，怀里抱着奄奄一息的弟弟。听着他们跟外婆之间的谈话说：医院已经放弃了让把弟弟抱回家做最后的打算。姐姐在被窝虽然不完全懂这一番话的意思，但眼泪不由自主的流下了。

从那天起，因为抱回家的弟弟依然还有生命，爸爸妈妈不忍心放弃他。然后就开始了日复一日的照顾。吃不下拉不出成了常态。姐姐看到最多的画面就是妈妈边照顾边流泪，没有一天开心过。就这样不厌其烦的照顾让弟弟有了起色，慢慢好转。但情况依然是糟糕的，给弟弟治病欠了很多债，房子也很破了。还好爸爸妈妈非常勤劳。在妈妈娘家亲戚的帮助下开始了修建楼房。妈妈主内，爸爸赚钱，夫妻俩没日没夜的干。照顾弟弟也就成了姐姐的主要任务。就这样一天一天努力着，在他们的勤劳之下还清了债务。满满的日子好起来了，但是弟弟从那病情以后就是智力残疾，最后导致身体也残疾。慢慢的外面就有了各种说法！对姐姐伤害最大的是说：弟弟变成那样是因为姐姐八字太大克了弟弟， 在那种年代的环境影响下，爸爸妈妈也渐渐觉得八字这个说法有点道理，但并没有对姐姐不好。只是姐姐渐渐长大也懂得了许多。每当弟弟病情糟糕的时候，一个人偷偷哭。每当深夜的时候也会问自己，是不是没有我，弟弟就不会变成那样，是不是没有我，这个家就会更好。在无数次这样对自己质疑，痛恨自己。姐姐甚至想到了她是否应该离开（轻生）

就这样，姐姐背负着自责和外面人异样的眼光慢慢长大了。心里从此因为这句八字大留下了阴影……时不时觉得自己不应该存在。

未完待续……………