预产期(预产期计算器)

现在怀孕还能生个猪宝宝吗？教你如何计算预产期、如何科学备孕

文丨京妈说，原创内容。

前两天有个之前的同事咨询我：如果现在怀孕，预产期是什么时候？还能赶上生猪宝宝吗？之前一直不打算要孩子的，最近家里出了点，打击挺大的，再加上家里也劝说，决定要一个，想要个金猪宝宝，还能不能赶上？

想要知道宝宝是什么时候出生，也就是宝宝的预产期，那京妈先来说说，预产期怎么算。

医学上规定，计算预产期，是按末次月经的第一天起开始算，整个孕期10个月，总共280天（当然是按每个妊娠月为28天、即40周）。那再来说说医生常用的预产期的计算方法。

按阳历日子推算，计算公式是：末次月经月数上加9或减3，日子加7。

比如，您末次月经是4月10日，那么预产期月份也就是4月加9也就是13，而一年有12个月，那也就是下一年的1月份了，即2020年1月份；具体日子+7，就是17日，那么算出来的预产期就是2020年1月17日。

很多人是按阴历算，想看看预产期是否过了春节，那么可以算出阳历预产期直接翻看日历，那天是阴历的多少号；当然也有个“阴历预产期”的计算方法：月的计算方法相同，日子上改为加15。

如果末次月经是阴历的三月初六，那么预产期就是月份+9也还是12月（也就是腊月），日子加15，那就是6+15=21，那么预产期就是年底腊月二十一了。

所以，如果是末次月经，下个月怀上了，那还是可以生个猪宝宝的。所以有类似问题的女性，想看看自己还能不能生个猪宝宝的女性，可以按这两种方法结合末次月经计算下预产期是什么时候。

当然按末次月经只是大致推算，毕竟还有月经不规律也是影响因素，最终还是按产检B超显示的实际的胎儿周数来推算预产期，这样会更准确一些。

科学备孕，对于怀一个聪明又健康的宝宝来说，是很重要的。但是具体的需要做好哪些方法呢？

1、养成良好的饮食习惯，营养均衡摄入

在尽量饮食营养均衡的基础上，不吃太有油太甜的食物，不吃辛辣刺激、寒凉的食物，不吃垃圾食品，戒烟戒酒、少喝咖啡等，这些方面都需要注意。

2、每天坚持锻炼身体，增强体质

坚持锻炼身体，增强身体素质，对于快速怀孕、孕育优质宝宝，都有重要意义。运动项目可以选择自己喜欢的，这样也容易坚持，如常规的跑步、散步、打羽毛球、做瑜伽、体操、游泳等，都可以。

3、俩人从孕前3个月开始补充叶酸

从孕前3个月开始补充叶酸，而且是夫妻俩人都要补充，有助改善体内叶酸水平，预防胎儿发生神经管畸形，每天0.4-1mg都属于安全范围。

4、尽量保证充足的睡眠和好心情

充足的睡眠、良好的身体，都是好状态的保证，只有各方面状态好了，才利于快速怀孕，生一个棒棒的宝宝。另外，还要避免熬夜加班、避免压力过大、太过焦虑紧张等。

京妈说：其实，怀一个宝宝，也是缘分使然，缘分来了，自然也就怀上了，因而顺其自然就好，不管能不能生个猪宝宝，宝宝健康、聪明，才更重要。最后，祝备孕夫妻们都能如愿怀孕、如愿生个理想的宝宝。

宝宝在预产期前或后出生，有何不同？这几点或许能帮你解疑答惑

文丨Tina育儿 原创文章，转载请注明。

十月怀胎，一朝分娩。

预产期作为医学相关术语，也已经被大众所熟知。

预产期，即孕妇预计生产的日期。

也就是说，这个日子是“预”而非是“定”。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。

预产期的算法有很多，一般最常见的就是，月经推算法。月份+9，日期+7,即可算出来大概的预产期。比如说某位女士，检查出来怀孕后，末次月经是3月1日，那么按照上面的法则计算，就可以得出预产期大概在12月8日。

但实际上，很多孩子出生，往往要么提前，要么推迟，多数情况都没有在预产期那天分娩。那么问题就来了，提前好呢？还是推迟好呢？

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整个孕期是10个月，也就是40周，合计是280天。据儿科医生的相关建议，宝宝的出生在，孕38周之后，孕42周之前都算属于是正常。也就是说，在预产期日期提前2个星期，或者延后2个星期都属于正常情况。

预产期之前出生的宝宝有哪些特点？

①男孩居多。一般预产期提前生的，多数为男孩。这也让很多妈妈有一个普遍的认知是：预产期提前了，生男孩几率大，延后了，生女孩几率大。但是，这种情况并非绝对，我身边好几位妈妈都是预产期后分娩，也都生了男孩。

②体重较预产期后的孩子偏轻。

这个其实也因人而异。但是，在我们老家有一个说法是：宝宝在肚子里长一天，等于在外面长三天。所以有些老人认为，没有到预产期的日子分娩了，发育方面可能没有预产期到了再分娩好一些。

③亲子关系更亲密，更孝顺。

据一些老人家讲，在预产期之前出生的孩子，是迫不及待想跟爸爸妈妈见面了，所以就提前出来了。而且如果分娩过程中，妈妈分娩过程很辛苦的话，则意味着宝宝将来跟妈妈的关系更亲密，也更孝顺，互相之间更疼惜对方。——当然，这些是前人总结的一些小范围的经验之谈，并不适用所有人。权当娱乐听一听，不可较真。

预产期之后出生的宝宝有哪些特点？

①女孩居多。

在我身边也有很多生女孩的妈妈，他们多数都是在预产期过后几天才分娩产下女儿。但这种情况也不能一概而论，大多数如此。

②体重大一些，更壮实。

晚出生的宝宝，在体内吸收了营养，所以体重会比预产期之前生要重一些，但是也会对准妈妈自然分娩造成一定的困难。有人曾这样比喻生孩子的痛苦，想象一下，从鼻孔里挤出来一颗西瓜的场景，大概就是女性分娩的痛苦。

一般来说，提前在预产期一周分娩不必担心，但是如果超过了预产期后一周，还没有动静，就一定要去医院就医了。并且，保持舒畅的心情，做好胎动监测情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院做进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

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