梦见自己去医院(梦见自己去医院检查身体)

昨夜梦见父亲

到明天父亲走了28天了（烧四七）

父亲走了后就没有在梦里出现过，

昨天梦见他去医院看病，穿的了个短袖，

我赶紧迎上去，感觉父亲身体很弱

但是年龄仿佛50岁左右的样子，很慈祥

梦里没有和我说话……

这段时间晚上我一直陪母亲

她一人住在大房子里，特别是晚上

是很空的慌，

晚上陪母亲，白天能赶上饭点一定回家吃饭，

习惯了四五点起床，然后给老娘做

早饭……

还要赶在闺女醒来时回到自己家里

答应孩子早上睁开眼我就在身边

中年男人太苦，身边没有能依靠的

却是至亲的依靠，必须站直了

……

不是迷信！大病来临前，可能会通过梦来提醒你

做梦，应该是一件人人都经历过的事情。尤其是一些生动、逼真的噩梦，让人印象深刻，甚至把人吓醒：

“梦里尿急找不到厕所”

“电话怎么按都打不出去”

“被人追赶，不停的逃跑”

“突然站在高处，一跃而下”

……

有人说“不同的噩梦，是不好的事情要发生 ”。这是真的吗？经常做噩梦是身体出了什么问题吗？今天一起了解一下吧！

噩梦是代表祸福吗？

很多人做噩梦后，会心神不宁，担心有不好的事情发生。

实际上，人会做梦，是因为大脑神经细胞兴奋而产生。偶尔做美梦或有噩梦的情况，都是很正常的！

如果偶尔做噩梦，大家可以回忆下是不是和平时生活中的这些变化有关：

01、情绪压力大

比如生活、工作、学习遇到不顺心、烦恼的事情，压力大、情绪比较消极的时候，就容易影响睡眠质量，出现做噩梦的情况。

PS：有的人因为做噩梦后，担心有不好事情发生，情绪一直处于紧绷状态，导致又再次噩梦，变成恶性循环。

02、睡眠环境差

比如睡姿不正确，趴睡压迫到了胸口，换了新床或者搬家等，都可能影响到睡眠质量，导致做噩梦。

03、外界因素

比如看了恐怖电影、小说等，这些刺激会在大脑形成记忆片段，很容易被激活做噩梦。

所以，偶尔的噩梦可能和自身白天经历、睡眠环境等有关，并没有什么规律可言，代表不了吉凶祸福，大家不用太过担心。

但是，如果经常做噩梦，老做同一种噩梦就要小心是身体发出的警告了！

常做这几种噩梦警惕以下疾病

01、梦到某个器官被敲打，醒来还会痛。对应器官存在潜在病变的可能。

02、经常在噩梦中哭喊、尖叫、乱打乱踢等患帕金森病的风险会增加。

03、经常梦到呼吸困难、窒息或溺水‘’睡眠呼吸暂停或呼吸系统可能存在病变。

04、总是在梦里听到怪声音。听觉中枢或附近血管有问题。

05、经常梦到被怪兽或敌人追赶，跑不动叫不出声。心脏或附近血管存在问题。

06、经常梦到自己在水中挣扎。肝脏系统和肾脏系统可能存在病变。

07、经常梦见自己从高处坠楼，并在下坠过程中惊醒。可能与隐匿性心脏疾病有关。

当然，梦也只是一个预警，如果除了经常做噩梦，且身体伴有其他不适，如头晕头痛、恶心乏力等，要及时就医检查。

睡前做好3件事，减少噩梦频率

作为成年人，解决噩梦的有效方法之一，就是养成良好的睡眠习惯。日常配合做好以下几点，减少噩梦发生频率：

01、饮食上

睡前2个小时，尽量不进食，避免因食物导致大脑活跃，更容易出现多梦、做噩梦的情况。

另外日常也要少喝酒，酒精让人容易整夜不安，容易醒来，也会影响睡眠质量。

02、放松大脑

睡前尽量让大脑处于放松状态，可以听听舒缓音乐，避免接触负面消息和看恐怖电影小说等。

03、睡前调整

调整好睡姿，尽量避免压迫胸口的趴睡，可以仰睡或者侧睡，身体会更加放松。

睡前可以进行30分钟左右的正念呼吸练习，放松身心，促进睡眠。

盘腿而坐或坐于椅子上，双腿自然下垂；双手叠放，掌心朝上，拇指相抵，置于肚脐下约4横指处，身体保持正直，双肩放平放松；舌尖轻抵上颚（上牙根后），嘴唇轻闭；眼睛微闭，看着鼻尖方向；头颈保持正直，略微收颌；集中注意力，然后保持缓慢呼吸。

如果使用上述方法仍然无法缓解，依旧噩梦连连，排除身体上的问题，可前往心理咨询，向心理医生寻求帮助。

来源：健康之路