6月28日出生的人很可怕(6月28日出生的人好不好)

牛奶煮萝莉 2023-07-17 22:49:03 网友上传

你可能不知道,原来他们是夫妻

马丽,1982年6月28日出生于辽宁省丹东市宽甸满族自治县,先后毕业于中央戏剧学院表演系、北京大学戏剧研究所,中国内地女演员。

一提到马丽,我们肯定会想到《夏洛特烦恼》里的马冬梅,小品《扶不扶》里的老太太,《投其所好》里的马科长[呲牙]。包括一系列的《香瓜七兄弟》,《乌龙山伯爵》,这里就不多说了,因为大家对她都很熟悉!

虽然和马丽一直搭档的是沈腾,但是马丽并没有嫁给沈腾,而是嫁给了同是开心麻花剧组的许文赫!

许文赫1993年生人,身高185cm,现是开心麻花团队签约演员。比马丽小11岁!

虽然是许文赫是演员,但是我们并不是很了解他,也没有太大的名气,参演过亲情伦理剧《满秋》,从而进入演艺圈,出演的抗战剧《烽火英雄传》首播,话剧《乌龙山伯爵》,出演喜剧电影《温暖的抱抱》都没能留下太深的印象!

虽然两人相距11岁,并没有阻挡两人相爱,而且私下的许文赫相当低调,没有一点大男子主义,且很多的小细节显示出他照顾身边人的情绪也是十分到位,2019年,37岁的马丽顺利产子,让我们祝福他们吧![祈祷]

你可能不知道,原来他们是夫妻

马丽,1982年6月28日出生于辽宁省丹东市宽甸满族自治县,先后毕业于中央戏剧学院表演系、北京大学戏剧研究所,中国内地女演员。

一提到马丽,我们肯定会想到《夏洛特烦恼》里的马冬梅,小品《扶不扶》里的老太太,《投其所好》里的马科长[呲牙]。包括一系列的《香瓜七兄弟》,《乌龙山伯爵》,这里就不多说了,因为大家对她都很熟悉!

虽然和马丽一直搭档的是沈腾,但是马丽并没有嫁给沈腾,而是嫁给了同是开心麻花剧组的许文赫!

许文赫1993年生人,身高185cm,现是开心麻花团队签约演员。比马丽小11岁!

虽然是许文赫是演员,但是我们并不是很了解他,也没有太大的名气,参演过亲情伦理剧《满秋》,从而进入演艺圈,出演的抗战剧《烽火英雄传》首播,话剧《乌龙山伯爵》,出演喜剧电影《温暖的抱抱》都没能留下太深的印象!

虽然两人相距11岁,并没有阻挡两人相爱,而且私下的许文赫相当低调,没有一点大男子主义,且很多的小细节显示出他照顾身边人的情绪也是十分到位,2019年,37岁的马丽顺利产子,让我们祝福他们吧![祈祷]

80岁的弗兰克.赞恩:健美运动员在平时要避免犯哪些错误?

三届奥林匹亚先生弗兰克·赞恩被认为是健美史上最伟大的体格之一,对许多人来说,弗兰克.赞恩就是健美的典范,他的身体就像希腊雕塑一样完美。在退役多年后,如今弗兰克·赞恩已经80岁了,依然保持着健康和长寿,他喜欢在社交媒体上继续分享他的经验和知识,最近,在一次采访中,他谈到了健美运动员在平时要避免犯哪些错误?

一、“化学家”弗兰克·赞恩

弗兰克·赞恩,1942年6月28日出生在宾夕法尼亚州的金斯敦,14岁开始健身,练了几年后,他的体重就从130磅增加到了185磅,他在学业和体育上都取得了巨大的成功,大学毕业后,他成了一名数学和化学老师,绰号“化学家”,他是健美“黄金时代”的标志性人物。

1965年,弗兰克·赞恩在IFBB宇宙先生比赛中,赢得了他的第一个主要健美冠军,由于宇宙先生和美国先生比赛在20世纪60年代就像现在的奥林匹亚一样受到高度重视,并受到热烈追捧。1968年,弗兰克·赞恩赢得了“宇宙先生”和“美国先生”两个称号,他在这一年的宇宙先生竞赛中战胜了阿诺德·施瓦辛格,这使得他成为在健美比赛中击败阿诺德的少数人之一。

在弗兰克·赞恩的健美职业生涯中,最突出的成就是1977年一1979年连续三年赢得了奥林匹亚先生的冠军,弗兰克·赞恩的体格将肌肉与对称、平衡、流畅和干度结合在一起,让他成为健美运动中的标杆之一,直到今天,弗兰克·赞恩拥有的体格仍是成千上万人崇拜和追求的。

虽然,弗兰克·赞恩已经退役多年了,但是,他喜欢通过社交媒体来分享他多年来积累的智慧,回馈了健美世界。最近,迈克·奥赫恩和弗兰克赞揭示了作为一个健美运动员,应该如何过着健康和充实的生活。

弗兰克·赞恩的健美生涯非常成功,虽然他的体重从没有超过200磅,但他总是能够相对轻松地击败比他重得多的家伙,因为他的线条完美,肌肉流畅,他是平衡的典范。虽然,距离他的最后一场比赛已经过去了几十年,但他却开玩笑说他的“黄金时代”已经到来,他说:“我已经80岁了,我只想放松一下,看着其他人做的事情。”

二、在平时要避免犯哪些错误?

在采访中,弗兰克·赞恩对现年53岁的迈克·奥赫恩保持地身体状态感到吃惊,就迈克·奥赫的年龄而言,他的身体状况很好。弗兰克·赞恩说如果你是一个健美爱好者,随着时间和年龄的增长,健身的热情可能会消退一点,但继续下去真的会变得很有力量,他说:“我50出头的时候身材也很好,但是年龄越大越难,我没有动力继续练下去,因为没有好的理由,但坚持下去很有力量。”

弗兰克·赞恩说他在1983年最后一次比赛时是41岁,有意思的是,这一年也是迈克·奥赫恩第一年在健美舞台上竞争。迈克·奥赫恩意识到弗兰克·赞恩在他这个年龄还很健康,于是就问他有什么经验可以向后辈传授。

弗兰克·赞恩回应说:“不要停留在巅峰状态,永远保持在94%的最佳状态。如果继续用节食和心智框架做你必须做的事,那牺牲太大了,它会侵蚀你,你不该这么做!”

弗兰克·赞恩说事情对他来说从来都不是自然而然的,因为他总是努力工作,例如:他在高中的平均成绩是94分,这使他在班上名列前茅。弗兰克·赞恩的话让迈克·奥赫恩意识到拥有一个健康和平衡的头脑有多重要,弗兰克·赞恩指出:“是它支撑着你,我意识到我一年中只能达到一次顶峰状态,即使做两次也太多了。”

保持自知,知道自己的局限很重要,就像“祖师爷”罗尼.库尔曼经历了一年参加两次重赛奥林匹亚先生和阿诺德经典赛后,为了保持顶峰状态,差点因为脱水而死亡,于是,从那以后,他就放弃了阿诺德经典赛,一年只参加一场重赛(奥林匹亚公开赛)了。

另外,弗兰克·赞恩说他在健身房训练总是穿着衣服,他说:“我从不在健身房暴露自己,这就像伟大的揭幕,你必须让人们震惊,揭幕仪式是当你走上舞台时,人们应该为你感到惊讶。”

弗兰克·赞恩是60年代最好的健美运动员之一,如今这位80岁的健美大师仍然像个学徒一样谦逊,他的建议在平时不要停留在巅峰状态,在健身房训练时要穿着衣服非常质朴,也相当重要,你觉得呢?

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件举报,一经查实,本站将立刻删除。

扫一扫在手机阅读、分享本文