成功怀上女孩的经验(怎么怀上女孩子)

用好怀上的八种搭配#育儿经验分享

怀山常见的八种搭配。孩子养的好怀山少不了。怀山约家长并不陌生了，今天我们根据不同的身体状态，介绍几种淮山的常见搭配。

首先这个季节很多孩子感感克克，侯隆呼呼的，30克的淮山配上6克的陈皮，加白萝卜煮水喝。孩子烧烧之后底子比较弱的容易出汗。

黄芪6克30克，淮山加3颗乌梅煮水喝。平时孩子小火苗比较大的，臭臭干汗比较多的，30克的淮山麦冬北沙参、白扁豆各9克，乌梅2颗煮水喝。这就是养脾健脾汤。

淮山茯苓、芡实莲子各15克，就是非常出名的四神汤，中焦脆弱地图舍的孩子都可以用。除了我们以上经典的搭配，孩子想长肉肉的淮山龙眼肉搭配。

平时用脑比较多的淮山核桃搭配。下焦寒的淮山黑豆搭配。怕孩子上交有热的淮山梨子搭配。怕孩子臭臭干的淮山南杏仁搭配。很多孩子出状况以后，寒湿积的淮山和莱服子，加上炒焦的山楂薏米红枣搭配。这也是非常有名的健裨肖积汤。淮山我们根据孩子年龄在15-30克左右，煮水的时间30分钟左右。对于淮山的选择，一般选焦作温县卢土的铁棍淮山，焦作怀山拉丝效果。新鲜的淮山可以拉丝，自然风干后颜色微微发黄，横切面有颗粒感。所以我们家长对怀上的选择要注意。

当年我怀孕的时候，可以一点点学的，总结给你们，初次怀孕...

初次怀孕，18个要知道。

初次怀孕没人会告诉你的18件事。

第一就是叶酸，怀孕之前三个月开始吃叶酸，特殊情况的男性也需要吃。

第二就是DHA，怀孕三个月大脑视网膜开始发育了，好好吃。

第三就是牛奶，怀孕开始喝每天500毫升不要断。

第四就是鸡蛋，怀孕好好吃蛋白质卵磷脂都很好的。

第五就是核桃，怀孕三个月开始吃。

第六就是钙片，睡前吃抽筋再吃就晚了。

第七就是火龙果，孕期如果有便秘可以适当的多吃一些。

第八是苹果可以适当的多吃一些，整个孕期都可以吃。

九就是零食可以选择一些健康的，比如大枣、坚果、奶酪、高纤维饼干等等。

第十是虾，一周两到三次就行了。

11是鱼类一周两到三次，海水鱼和淡水鱼建议搭配吃。

12是牛肉，一周吃两到三次长胎不长肉。

13就是禽类，蛋白质和铁都很好吸收的。

14就是铁元素饭前吃更好吸收。

饭后吃对胃的刺激更小。

薯条、可乐、奶茶这些不要吃，不是让你们吃。

16胎教，音乐胎教从四个月开始就可以了。

17是睡姿，孕早期没什么要求中晚期建议交替睡。如果怕累买个孕妇枕。

18就是活动的地方，安全考虑建议少去人多的地方。生了三个孩子经验都给你们了。记得点赞收藏！

女性备孕攻略，科学备孕经验分享

开放二胎以来，身边很多姐妹跟老公或多或少都商量过是否要二胎这个问题，我也是其中一员，我自身也想要二胎，一胎备孕的时候也做了很多功课。其实备孕真的不难，但要如何科学合理的备孕就需要下一些功夫了，我今天就把我备孕的经验分享给需要的姐妹

备孕前准备：需要夫妻双方提前3个月调理，

把身体调理到较佳的状态，这样更有利于怀孕后自己的健康和胎儿的健康发育。从饮食上来说，我们先要了解在备孕需要的8种营养：叶酸、DHA、铁、锌、钙、维生素A、维生素C、维生素D等。通过日常的饮食改善身体状态。适当运动，锻炼身体，控制体重，不照X射线（如照过，需半年才才可以开始备孕、怀孕)，正确把握排卵时间!!备孕的女性一定要认真看，首先如果月经周期规律的女性，一般情况下在下次月经前14天开始算，前面5天和后4天都是排卵期，在这期间受孕几率更高。

和大家分享一下5个科学的备孕方法：

1⃣️‬喝喝黑豆浆

2⃣️‬多吃暖宫食物

3⃣️‬坚持艾叶泡脚

4⃣️‬坚持运动-慢跑

5⃣️‬运动促排-跳绳

女性备孕营养补充科普

叶酸：每天补充0.4mg为宜，不超过0.8mg

(备孕前3个月吃)

优质蛋白：每天60-70g蛋白质高的食物

碘：备孕期可以每周吃1-2次富含碘的海产

维生素E：促进卵泡生长和黄体增大、增加孕酮

铁：预防缺铁性贫血，怀孕后更需要大量铁质，避免影响胎儿发育

维生素C：促进正常发育，提高质量。

备孕二胎我还是比较有信心的，从方方面面都注意起来，好好调理身体^_^