01几岁(01几岁啦)

儿童身高标准变了，快看看你家孩子达标了吗？

孩子的身高，总是让家长充满焦虑和期待：现在正常不正常？有没有长慢了“矮人一截”？

3月1日起，我国施行了最新版《7岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。

想知道孩子的身高发育处于哪种水平，不妨参考这套指标来评估一下！

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具体怎么查，可以分成 3 步：

第1步：根据孩子的性别，选择对应的身高标准图。

第2步：在表格第一列找到孩子的年龄（实足满整月或整岁），向右比照，找到接近的平均身高值。

第3步：沿着身高列向上看，表格第一行对应的就是孩子身高所处的百分位数值区间了。

* 年龄：是指从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或者整月

* 身长：适用于 2 岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度

* 身高：适用于 2～7 岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度

百分位数值具体代表什么意思？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：

如果孩子大于7 岁，则可参考国家卫健委2018年发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》。通过表格，获取孩子的身高发育等级：

单位：厘米

其中，将7-18岁孩子的身高发育分成了5个等级:

按照最新的标准，孩子身高处于 < P3 或 ≥ P97 百分位，是意味着出现了异常吗？

这两种情况的确提示孩子有增长过慢或过快的情况，但这不代表一定有问题。

因为孩子的生长发育受到多种因素影响，比如遗传因素和环境因素。对于偶尔出现的“异常”，加强监测，密切关注就好。

1.遗传因素

父母双方的遗传因素决定了儿童生长发育的“轨迹”。身高生长是复杂生物学过程，其中60%~70%由遗传因素调控，父母身高作为家庭遗传特征评估指标，对儿童身高的影响自出生时即已体现。

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2.环境因素

环境因素主要包括营养、疾病、家庭和社会环境等，一起来看看他对身高的影响到底有多大！

01.营养：营养素的供给充足且比例恰当，加上适宜的生活环境，使得儿童生长发育潜力得到充分的发挥。

专家对53155名3~7岁儿童进行分析发现：挑食儿童生长发育水平、身高等均低于不挑食患儿。

02.疾病：长期慢性疾病影响患儿体重和身高的增长；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病如先天性心脏病可造成生长迟缓。

03.家庭和社会环境：良好的居住环境，如阳光充足、空气清新、水源清洁、居住条件舒适，良好的生活习惯、科学的护理、体育锻炼、完善的医疗保健服务，安定的社会环境等等，均是促进儿童生长发育的重要因素。

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世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季是一年中生长速度最快的季节，约是秋季的2-2.5倍，一年长高高度的60%-80%都集中在这个季节。

所以，想要孩子长得更高，在春季一定要做好这4件事！

1.均衡营养的饮食习惯

在这个阶段给孩子进行春补对于孩子长高这件事有着事半功倍的效果。其中，要多给孩子补充含蛋白质、钙、VD多的食物。

例如补充蛋白质可以多吃奶类制品、蛋类、大豆及制品、鱼虾、瘦肉；补充钙可以多吃芝麻、海产品、绿叶蔬菜；补充VD可以多吃深海鱼、肝脏、蛋黄等食物和鱼肝油等。

2.规律充足的睡眠习惯

关于孩子的睡眠时间，专家也对各个年龄段的孩子每天的睡眠时间（白天+晚上）做出了相关建议，家长可以根据孩子的具体情况，合理安排孩子每天的睡眠时间。

规律的睡眠习惯养成了，还要抓住睡眠的两个黄金时间段——22:00-1:00和5:00-7:00，因为这个时间段内人体的生长激素分泌最旺盛，所以家长最好让孩子在这两个时间段保持睡眠状态。

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3.科学合理的运动习惯

研究显示：运动过后人体的生长激素分泌会明显增加，经常运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右。

建议小朋友可以每天坚持运动半小时以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。尤其在春季，青少年儿童骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，把握好这个关键时期的健身运动，对于促进身体增高有事半功倍的效果。

4.保持愉悦的心情

美国一项研究发现：孩子长期处于紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，进而影响身高，这种情况被称为“精神剥夺性矮小”。

所以，在家庭中，家长要多鼓励少呵斥，在关注孩子学习的同时，多多关注孩子的心理健康与情绪变化，多进行互动交流，为孩子创建一个友爱和谐的家庭环境，让孩子快乐地成长，这样才能培养出一个健康、乐观、自信的孩子。

女孩来初潮什么年龄才正常？妇产科专家：两点提醒，妈妈们要牢记

"小小，你怎么了？我们才11岁你就来月经啦？你是不是生病了?"

11岁的小小在学校换卫生巾被朋友看到后，朋友都表示很惊讶并且好奇，因为她们都还没有发生月经，认为小小是生病了。小小也对只有自己有月经的事感到疑惑，回家后她就跟妈妈说明，妈妈也认为小小月经初潮的年龄过小，就带她去医院询问医生。

医生在了解完情况后表示，小小这个年纪来月经是正常的，因为每个人体质不同，初潮时间也不同，不用担心。在听完医生的话后，小小母女才放下心回家了。那对于女孩初潮很多人都是一知半解，今天就通过这篇文章，我们一起全面了解下女孩初潮的情况。

很多人对初潮不是很了解，其实初潮就是女性的第一次月经，临床上被称为初潮。对月经初潮的时间医学上认为是10-16岁都属于正常。但是有一些老观念认为初潮就表示性成熟可以怀孕，以及初潮后女性月将周期就是规律的，在此我提醒各位家长这两个想法都是不正确的，具体的原因下文会有讲解。

青春期是青少年到成人的过渡阶段，是出现第二性征及体格发育完善的时期。此时体内系统会发生一系列变化，最明显的就是生殖系统的改变，而月经初潮就表示着女性青春期发育进入高潮。因此，有许多国家将月经初潮作为衡量少女健康状况的指标。

月经初潮不是统一固定的时间，有大量资料证实，女性初潮年龄的波动范围在10-16岁。不同国家、不同地区月经初潮的年龄也各不相同，并且在过去的半个世纪初潮年龄有明显的提前趋势。对此有专家解释是由于现在社会不断发展、营养水平提高从而使女孩初潮年龄提前。

上边有讲到初潮代表着女孩进入青春发育期，但许多人都将月经初潮作为女孩性成熟的标志，医生现在告诉你其实这是不正确的。

有医学研究表明，女孩初潮时身体各部分性器官的发育都不成熟，有的只到成年性器官的30%，并且子宫发育也远远不够，所以不要将初潮当作是性成熟的标志。

月经来潮只是提示卵巢分泌的雌激素可以让子宫内膜增殖，在雌激素发展的一定程度且有明显波动时，引起子宫内膜脱落的现象而已。

并且此时中枢神经系统对雌激素的正反馈机制还不完善，女孩也没有成熟的卵泡产生，无法形成正常的排卵周期，所以，大部分初潮女孩都没有生育能力。

此外，女孩初潮后月经周期不会立即规律，要经过一段时间的发展。刚开始初潮时量会比较少，时间长短也不一致，是因为进入青春期后机体刚发生一些改变，生殖系统整体运行不完善，进而出现初潮后月经不规律的现象。因此女孩初潮后经过一到两年的时间发展，才会形成正常的规律周期。

最后，初潮时其它第二性征、、腋毛等都开始长出，但发育同样没有成熟。并且初潮早晚的发生还与其它因素有关。

对于初潮很多人都认为是女孩自身的发展结果，但其实不然，月经初潮与遗传、营养、环境等因素都有密切关系。

幼儿的形成是父母卵子与相结合的结果，因此人类从受精卵时期就带着父母双方的特定基因在发育，而基因就是遗传的载体。

有研究表明月经初潮的年龄有50%要归结于遗传的作用，如果母亲月经初潮年龄早，那么女儿月经年龄早的可能性就大。对于这一遗传因素的原因，有学者认为初潮年龄早的母亲所生育的后代会更早的拥有体脂比例，从而发生初潮早。

还有研究表明父亲基因中的Xq28基因组染色体可以决定性腺功能，该基因对女性卵巢有重要意义，与女性内分泌有很大联系。因此这也提示父亲对女儿生长发育有独特的影响。

其次，有研究表明，妊娠期被动吸烟所出生的婴儿与未暴露在此环境下的女孩相比，平均初潮年龄提前4个月；母体某些疾病所导致的性激素水平改变也会影响婴儿在宫内的发育，从而导致初潮年龄提前。

此外，个体的发育除了遗传因素外，还有环境因素的影响。有相关研究指出，如果父母离异或去世，都不利于小孩的发育成长，因而与正常家庭小孩相比单亲家庭孩子都会有发育提前、初潮早至的表现。

对此现象，研究者解释是由于单亲家庭女孩精神压力大、心情郁闷导致机体内分泌错乱，进而出现初潮早的表现。

女性的生长发育也与地区和气候也有一定关联，有研究表现为生长在城市的女孩比生长在农村的女孩月经初潮年龄提前；远离海边居住的女孩比居住在海边的女孩提前，这都显示了环境因素对初潮年龄的间接影响。

但是具体是因为物质条件导致个人成长差距，还是自然因素促成初潮年龄的改变，有待进一步研究。社会经济环境也极大地影响着个人的成长，充足的物资与合适的营养有助于生长发育，相对应营养过剩会促进发育甚至出现早熟。

最后，初潮来临的年龄差距也与营养因素有一定关系。

因为女孩在初潮来临前都会蓄积一定的体脂含量，经济状况的改变可以使人体摄入更多的营养，从而保证青春期女性能够后快速拥有脂肪储备，从而提前初潮年龄。因此有时就会发现，肥胖女性的月经初潮年龄会早于较瘦弱女性。

综上所述，影响女孩初潮年龄早晚的因素有遗传、环境及营养。但只要初潮来临时年龄在10-16岁都是正常的，如果初潮年龄过早或过晚就可能是疾病导致，要尽快就医，尽早治疗。

从上文我们了解到月经初潮代表着女性进入青春期高潮，并且月经的正常到来，也表明机体内分泌发育正常，如果初潮年龄过早或过晚都可能会增加某些疾病的发生率。

近期，有研究团队探讨了中国成年女性月经初潮年龄与高血压风险间的关系。

研究结果显示，中国成年女性中，月经初潮年龄越晚，患高血压的风险就越高，月经初潮每推迟一年，高血压患病率就增加6.2%。这种联系在城市妇女与绝经妇女中的关联性更强。但对于其机制，研究者表示需要后续的进一步发现。

但还有研究表明，月经初潮年龄过早，也会导致高血压并且在成年后会增加女性发生肥胖几率，特别是中心性肥胖。

主要可能与体内脂肪累积程度有关，肥胖女性月经初潮年龄一般较早，一定的脂肪储存会刺激下丘脑的释放，从而启动青春期的发育，最终导致女性成年发生向心性肥胖。

而肥胖也是导致高血压发生的重要因素之一，所以月经初潮年龄过早或过晚都可能引发高血压。因此，对于初潮年龄过早或过晚的女性要加以关注，密切监测血压变化，适当运动，尽量减重避免高血压的发生。

其次，初潮年龄过早会诱发早期乳腺癌。有研究者对早期乳腺癌患者进行研究调查，最后结果显示，她们的初潮年龄都较早。

对此研究者解释可能是由于女性月经发生时，体内雌激素水平会发生剧烈变化，而初潮年龄越早，身体雌激素水平升高越早，诱发早期乳腺癌癌变的可能性就会提高。

最后，月经初潮提前还会增加妊娠期糖尿病的风险。有研究表明，初潮早会诱发2型糖尿病，是由于初潮过早会增加机体胰岛素抵抗，影响血糖代谢。而妊娠期糖尿病与2型糖尿病有一定的共同危险因素，如高血糖和上文讲到的肥胖，因此研究者推测月经初潮年龄早会增加妊娠期糖尿病患病风险。

女性月经初潮年龄在10-16岁都属于正常，但月经初潮不等于性成熟，并且月经初潮后两年才会形成一个正常的周期。影响月经初潮的因素有环境、遗传、营养等。

月经初潮过早或过晚都要引起重视，因为它们会诱发糖尿病、高血压、乳腺癌等一系列病变。

参考文献：

[1]陈日益.月经初潮不等于性成熟[J].家庭医学(下半月),2009(02):28.

[2]荣荷花,毛红芳,王海鸣,曹敏.月经初潮年龄影响因素的研究进展[J]妇幼保健,2018,33(17):

[3]凤凤. 初潮延迟增高血压风险[N]. 医师报,2021-07-22(B01).

[4]王英慧,马迎红,阎驰.女大学生月经初潮年龄与高血压前期的相关性[J]学校卫生,2022,43(01)

[5]陈原华,周冬.早期乳腺癌的危险因素及防控措施分析[J]肿瘤临床与康复,2022,29(09)

进来看看！生肖猴的性格详细分析，看看自己是否符合！

生肖属猴的人在中国传统文化中有着特殊的地位。猴子是一种聪明、机智、灵活的动物，而生肖属猴的人也常常具备这些优点。当然，像每个星座代表的一样，生肖属猴的人也存在各种缺点和不足。本文将从多个角度对生肖属猴的人的性格进行分析，探讨他们的优缺点。

1. 聪明机智：

生肖属猴的人天赋聪慧，思维敏捷，善于快速理解和分析问题。他们对各种新事物都有强烈的好奇心，能够迅速适应新环境，并灵活处理复杂的情况。

2. 善于创新：

生肖属猴的人勇于探索未知领域，富有创造性地提出新观点、新方法，并积极尝试推广。他们总是能够从多个角度看待问题，找到最佳的解决方案。

3. 适应力强：

生肖属猴的人具有极强的适应能力，能够在不同环境下快速调整自己的状态，适应工作和生活的需求。他们能够灵活变通，随机应变，面对变化和挑战也能够妥善处理。

4. 具有良好的沟通能力：

生肖属猴的人很善于表达自己的观点，并且能够用恰当的方式与不同背景、不同性格的人进行有效的沟通。他们懂得如何让别人听到自己的声音，并以智慧的方法解决问题。

5. 敢于冒险：

生肖属猴的人善于冒险尝试新事物，对风险有着相对较高的承受能力，也更愿意尝试创新的思维。这种勇气和行动力可以帮助他们实现更大的目标和突破。

6. 乐于助人：

生肖属猴的人有着温暖的内心，很愿意提供帮助，并在助人的过程中感受到成就感。他们懂得关注他人，具有强烈的社交能力，并始终尽力为他人创造价值。

1. 容易冲动：

生肖属猴的人有时会被自己的感性冲动所左右，从而做出仓促的决策。虽然这样的举动可能会带来一些收益，但也容易让他们因此陷入麻烦。

2. 不够稳定：

生肖属猴的人经常追求新事物和刺激，缺乏耐心和毅力，往往难以长期坚持一个目标或者职业。这种行为容易导致他们在前进道路上缺少稳定性，错失机会。

3. 时常自我中心：

生肖属猴的人比较注重自己的利益和目标，有时忽略他人的感受和需要，表现出一定的自我中心。如果不加以控制，这种行为可能会引起他人的反感和不满。

4. 容易分心：

生肖属猴的人因为兴趣爱好广泛，容易被其他事物所吸引，难以集中精力完成一个任务。这种分心可能导致他们在工作和学习上失去效率。

5. 粗心大意：

生肖属猴的人有时会缺乏细心和耐心，容易忽略细节问题，导致出现错误和问题。如果不能及时改正，就可能影响工作和生活质量。

6. 缺乏自我约束力：

生肖属猴的人经常追求新鲜感和刺激，因此很难控制自己的行为和情绪，容易冲动。如果没有足够的自制力，就会对自己和周围的人造成负面影响。

总的来说，生肖属猴的人具有聪明、创新、适应性强等优点，但也存在冲动、不稳定、自我中心、分心、粗心大意、缺乏自我约束力等缺点。了解和认识这些特点，可以帮助生肖属猴的人更好地发挥自身优点，克服自身缺点，在个人发展和事业成功上取得更大的成就。

如果你是生肖属猴的人，你可以通过加强自我约束、注重细节、多关注他人需要等方法来改善自己的不足。同时，也要善于发挥自身优势，勇于创新、积极适应变化、乐于助人，提高自身的竞争力和影响力。

如果你身边有生肖属猴的朋友或同事，你也可以从以上的分析中了解他们的性格特点，更好地与他们相处和合作。最后，欢迎在评论区分享你对生肖属猴的人性格的看法和经验。