景甜的腿为什么外八字(景甜腿好了吗)

景甜跑步姿势太沙雕？本尊回应：学舞蹈变成了外八字

颜值高戏又好，说的就是景甜没错了，作为出道多年却少有绯闻的景甜，可以说是娱乐圈的一股清流，而这股清流最近又凭借《司藤》这部剧霸占多条热搜！

尤其和张彬彬的合照中，不是被衬托脸小就是手小的，反正就是女人的娇小美那种

而在3月30日，一个景甜跑步的动态图在朋友圈传开，原因就是景甜的跑步姿势太雷人，你看咋一看她属于甜美玉女类型，以为跑起步来也是小家碧玉步子很小很温柔的那种，但没想到现实却是这么沙雕

细看两条腿可不是一般的外八，这姿势看着马上像摔倒的人，别说发生在女神身上了就是普通女孩子怕是也不会这么跑，说到这里就想起刘亦菲的大象腿了，难道女艺人身上都有点拿不出手的部位吗？

而景甜本人看到这条消息后也很意外，想来以前并没有意识到自己跑步居然是这种气质

不仅她本人意外，粉丝们也觉得意外又好笑，直呼不敢相信

而随着这件“糗事”的发酵，景甜本人也终于正面回应，说之所以有这种跑步姿势，是因为自己从小学习舞蹈的原因，所以平常有一点八字脚，另外解释拍这场戏的时候，导演就要求他们跑的夸张，所以八字脚加上放飞自我的夸张，就成了这副“德行”

嗯， 听解释好像说得过去，但是入戏深的网友们还是一时不好从静态美人司藤中回过神来，总觉得这是别人P了个景甜的假脸，不过也不必较真，毕竟是拍戏嘛，景甜本人也身不由己，还好有贴心网友为了压压惊抛出景甜的美照

嗯，还是那个柳叶细眉，长得极为标志又温柔的司藤，粉丝们不要认真，都是戏都是戏啦！

景甜走路和司藤走路的区别，唐老鸭变仙女！3步拯救外八矫正步态

近期，司藤火了，景甜也火了！戏里司藤走路摇曳生姿，戏外景甜外八没眼看！一张关于景甜的走路外八动态图，引起网友的一阵热潮，行走于甜美路线性格好的景甜来说，跑起步来实属有点不对劲。甚至有网友调侃说：女神跑步、有点外八。对此问题景甜也早已说明原因，是因为小时候练习舞蹈，再加上日常的锻炼走路过多引起的膝盖损伤，所以这些都可能是运动创伤的原因。

但是其实我们很多人走路的时候，都是有一点点外八的只是说可能没有那么明显，特别是女生，其实有一点略微的外八，在男生的话可能就会更外八一点点走出了大爷的一个状态其实这样的外八的话除了美观上肯定不好看。其实最严重的就是，它会影响到我们的关节和骨盆。今天又给大家分享几个能有效改善我们脚步的一个外八形体。

今天大刚和大家分享一个动作，可以紧致大腿内侧肌肉达到瘦腿的效果，首先我们坐在瑜伽垫上，然后将弹力带套在膝盖的上方双腿伸直双手放在身体的后面、身体向后仰支撑住身体接下来双腿打开、保持弹力带的横向张力，将右腿向外旋转，这是动作的起始位置，然后我们核心收紧发力抬起右腿、慢慢放下、上抬的过程中呼气、放下吸气、做这个动作的时候我们需要注意下落还原的时候腿不要在地面上。保持微微的悬空，另外做这个动作的时候脚尖要外八，这样我们才能有效的锻炼我们太腿内侧肌，这个动作全程尽量缓慢这个动作我们每天进行3-4组，每组每侧腿进行2次训练。

第一个动作将有脚远到垫子的前端前腿的大小腿九十度、膝盖成直角后退的脚背，膝盖贴地稍稍推左，向前向下双手的来到右脚的前侧去，五指张开触碰地面，随着吸气推送脊柱延展向上，随着呼气去感受你的左胯向前向下，然后拉长自己的脊柱肩膀保持不沉远离双耳，在这里停留十到15秒的时间随着吸气慢慢收回双手回到脚的两侧手推垫子右脚向后回收稍作休息以后，同样的方法，先去右膝向上抬高，然后向左侧去贴合地面，左手可以搭在你的右腿外边，膝盖的外缘右美向后铺实地面去感受你的右肩左右贴地，在这里停留十到十五个呼吸的时间，吸气熳慢回正开双手双腿，然后同样的法再去练反面。

箭步蹲可以很好的顾及的不止前后侧肌群，当然还有你的核心，膝，踝关节的稳定性，那今天就想说一下箭步蹲，箭步蹲不同于箭步走，它是稳定不动的很多人没搞清楚优先级，上来就是箭步走，你的下肢肌肉和膝，踝关节在没有经过训练的情况下，很难去控制身体平衡，另外步幅也会忽大忽小，给自己造成很大的烦恼和不好的训练感受，今天推荐给新手，或者没做过箭步蹲训练的同学，不要上来由站立前蹲或后蹲，推荐一个法叫“ Groud up"地起式，也就是我做好蹲下以后的动作，做好三个保证，第一前腿胫骨尽量垂直于地面、第二后侧脚，大拇指做好地面支撑、第三肩膀，臀部，和下蹲的膝盖三点一线，这个“地起式”由静态过度到动态训练，很好的保证了你训练时的稳定性和步幅大小

很多人说箭步蹲膝盖疼。这与你的姿势就有很大的关系，做好最基础的训练，循序渐进，小编建议这个箭步蹲测练3-4周后再去学试箭步走，你的下肢发力包括步幅记忆，都会得心应手，最后说三点，第一呼吸，吸一口气下蹲，发力时呼出气体、第二节奏，可以采取秒下蹲，2秒起身的节奏、第三想象起身时去想象、你的两个脚像是踩在很滑的冰面上.

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分手依旧是女神！景甜穿T恤+短裙秀，皮肤白皙清透白到发光

近日，景甜现身上海机场，当天她穿白T恤配黑色短皮裙秀，身材看起来清瘦又凹凸有料。对镜露笑亲和无星架，近距离镜头下皮肤仍水润清透白到发光，果然分手后依然是女神。