适合表演的八字(适合表演的八字短句)

舞台知识——戏曲台步

【八字步】戏曲步法表演程式。因脚步站立时呈八字状而得名。动作程序：身体直立。挺胸，立腰。两脚脚跟靠拢，脚尖向左右两侧分开约三十厘米，呈八字状。上身根据剧情、行当、人物的年龄、性格选择当的姿势，眼平视，提神亮相。在舞台表演中，八字步是文官和老者及身穿蟒、袍、褶、披等服装的武官站站时的常用台步，如《徐策跑城》中的徐策、《空城计》中的孔明、《四进士》中的宋士杰、《满江红》中的岳飞等。表现人物情绪稳定和讲究礼仪，亦便于走慢台步和亮靴底。

【大八字步】戏曲步法表演程式。即两脚在站立时，将两脚跟的距离拉开的站立姿势。动作程序：①身体直立，两脚分开，站成跟自己的肩一样宽的距离。②两脚跟再往内扣，站成大八字状。上身根据剧情需要、人物年龄、性格及行当选择适当的姿势。③身体稍向左或右侧，两膝稍蹲，眼平视，含胸。大八字步在舞台表演中，适用于老年者、年迈体弱、身染重病的人物。表现其老态龙钟、年老体衰、气力欠佳的神情，如《清风亭》中的张元秀、《女起解》中的崇公道、《金玉奴》中的莫稽等。

【丁字步】戏曲步法表演程式。亦称\"紧丁字步\"。即两脚站立时，呈丁字状而得名。动作程序：身体直立。左脚跟紧靠右脚窝。两腿绷直，身向左脚尖方向挺胸，，侧身。上身据剧情需要、人物的年龄、性格选择适当的姿势亮相。可左、右式站立。在舞台表演中，丁字步多用于着\"短打\"扮相的角色，如穿袍衣袍裤、打衣打裤者，也用于扎大靠、箭衣者，如《三岔口》中的任堂惠、《打店》中的武松、《长坂坡》中的赵云、《八大锤》中的陆文龙等，常用丁字步站立，表现人物精神振作、精力充沛和受过严格的武科训练。

【前丁字步】戏曲步法表演程式。是丁字步站立的另一种形式。动作程序：身体直立。右脚跟往左脚尖处站立，上身微向后靠。上身根据剧情需要选择适当的姿势亮相[见图]。可左、右式站立。前丁字步在舞台表演中，主要是表现人物勇猛异常的\"武气\"。常用于武打或即将上阵前的亮相中，体现人物的威武气质，是武生、武二花、武丑常用的台步。如《挑滑车》中的高宠、《武松打虎》中的武松。站立时应注意分寸，前面的脚跟不可超过后面脚的脚尖，否则显得\"野\"、姿势不规范。

【远丁字步】戏曲步法表演程式。是丁字步站立的另一种形式。动作程序：身体直立。左脚站在右脚尖的前方约十厘米远，拉开距离。身体重心在右脚上。身往后坐，向左侧身而立。上身根据剧情需要选择适当的姿势亮相[见图]。可左、右式站立。远丁字步在舞台表演中，多用于性格怪癖、粗野的人物，体现人物的\"野性\"和\"怪异\"的神态。如《钟馗嫁妹》中的钟馗：《红梅阁》中的判官、《闹天宫》中的巨灵神，也适于其他神怪角色。

【紧丁字步】即\"丁字步\"。因区别于远丁字步、前丁字步而得名。详见\"丁字步\"。

【上步】戏曲步法表演程式。指往前上一步移动身体的动作。动作程序：左（右）腿绷直，\"勾脚\"，迈八字步向前上一步，右（左）脚随即跟上一步并向左脚靠拢，恢复上步前的步式。根据人物所穿的服饰和行当，两手选择合适的姿势亮相，上步的跨度依剧情而定。旦行上步后，仍须恢复到上步前的踏步式站立，身随腿动，目视前方。上步在舞台表演中，多用于人物与人物之间情感交流时，以表现人物各种不同的心情，适应剧情所需的舞台调度，同时也用于演唱中，适应抒感的需要，如在表现\"有某承担\"、\"勇往直前\"、\"末将愿往\"等意思时，多用上步的形式。一般只上一步或两步，不宜上多步，上步时还需保持上身稳，不可左右晃动。

【撤步】戏曲步法表演程式。指往后退一步移动身体的动作。动作程序：左（右）脚往身后退一步，未退的右（左）脚即稳住身体重心。待后退的脚站好位置后，另一只脚随即靠拢先退的脚，恢复撤步前的步式。退步的幅度及两手的姿势，视人物行当所穿的服饰而定。男女动作均同。撤步在舞台表演中，除适应剧情及舞台调度所需外，多用于表现人受惊、退让、恐慌、犹豫的神情，如表现\"我心中害怕\"、\"不敢向前\"、\"大事不好\"等意思时，撤步时，除剧情所需外，一般忌低头和上身乱动。

【亮靴底】戏曲步法表演程式。即\"勾脚\"，将靴底亮出来的抬腿迈步动作。动作程序：①站成左丁字步或八字步。左腿先曲膝上抬，慢慢地将腿伸直，然后勾脚，用力蹬脚后跟。腿抬起后，脚尖往左侧撇，呈八字步状，让观众看到靴底。亮一会儿后再慢慢地放下，往前一步。②站稳后，右腿随即上步到左脚前，然后同左腿一样的做亮靴底的动作[见图]。此动作适于生、净、丑行角色，亮靴底在舞台表演中，常用于人物初次出场亮相时，如起霸中连续迈三步亮靴底，表现人物的气质、风度。根据行当和人物的性格、年龄可选择适当的亮靴底的高度、力度和迈步的跨度。亮靴底时，要求挺胸，立腰。站立的腿须绷直，切忌坐腰、撅臀。

【弓箭式】戏曲步法表演程式。因适用于拉弓射箭而得名，动作程序：①先站成八字步式。②右腿向身体右侧上一大步，曲膝，让大腿与地面平行，称\"右腿弓\"。左腿绷直，脚掌满脚落地，称\"左腿绷\"。上身挺直，挺胸，立腰。两手根据剧情需要和人物性格、年龄及行当，选择合适的姿势和动作，提神亮相[见图]。此动作可左、右练习或表演。是武生、武净、武丑必备的行当功。多用于起霸、走边和武打中。常以弓箭步的规范程度，区别人物的武艺水平。年老者，弓箭步偏高；性格粗野者偏低；无一定功底者腿绷不直，如《打渔杀家》中的教师爷。弓步时，切忌撅臀、窝胸、仰头。

【踏步】戏曲步法表演程式。亦名\"别步。动作程序：①先站成八字步式。②将右脚勾起，往左脚的左后方撤一步，右脚掌\"点\"地。右膝稍蹲。身体重心落在左腿上。左腿绷直站立，挺胸，立腰，目视前方，提神亮相[见图]。上身根据剧情选择适当的姿势。此动作可左、右式地站立表演。左脚在后者名\"左踏步\"、右脚在后者名\"右踏步\"。踏步在舞台表演中，用以表现古代妇女站立的神态，是旦行角色主要的站立姿势。如《拾玉镯》中的孙玉姣，《铡美案》中的秦香莲，《穆柯寨》中的穆桂英等。有时也用于小生、娃娃生或武生扮演的年轻角色，表现人物的英俊、秀气。

【别步】即\"踏步\"。因一条腿别在另一条腿之后而得名。详见\"踏步\"。

【踏步蹲】戏曲步法表演程式。亦名\"盘卧式\"。动作程序：①先做踏步式站立的动作。②两腿曲膝下蹲，蹲到臀部将要坐上后蹲踏步的小腿上为止。踏在身后的右小腿不能触地。两腿同时稳住身体重心。上身挺胸，立腰，身向右（左）侧身。两手根据剧情、人物的性格选择合适的姿势亮相[见图]。此动作可左，右式练习或表演，男女动作均同。踏步蹲在舞台表演中，用以显示人物的机智和灵巧。常用于走边中，表现隐蔽、侦察、藏匿的情节。是武生、武旦、刀马旦、武净、武行的行当功。如《三岔口》中的任堂惠，念\"雀鸟归巢\"手指右上方时，就亮此姿势，格外精神，又如《芦花荡》中的张飞，在做\"隐藏在芦花荡\"时，也是用此动作。要求动作迅速。切忌撅臀、低头。

【盘卧式】即\"踏步蹲\"。因双腿曲膝下蹲，如盘腿坐卧状而得名。详见\"踏步蹲\"。

【马步】戏曲步法表演程式。亦名\"骑马式\"。动作程序：①站成大八字步式。根据自己的身高和行当，酌情拉开大八字步的距离。②两腿曲膝下蹲。大腿呈斜坡状，小腿垂直，挺胸，立腰。两手根据剧情需要、人物的年龄和性格，选择适当的姿势亮相[见图]。马步适于生、净、丑行的角色。在舞台表演中，常用于表现骑马的情节。有时作为舞枪舞刀亮相的特殊姿势，以体现人物的稳健、端庄。如《一箭仇》中的史文恭舞枪花下场时就用此步式。切坐腰、撅臀和大腿呈水平形状。

【骑马式】即\"马步\"。因姿势似骑马状而得名。详见\"马步\"。

【蹲腿式】戏曲步法表演程式。又名\"竖桩子\"。因腿部曲膝下蹲以支撑身体重心而得名。动作程序：身体先直立，然后，右腿曲膝下蹲，支撑身体重心。左腿绷直，绷脚，左脚\"点\"地，左腿稍向正前方伸。挺胸，立腰。两臂根据剧情需要和行当，选择适当的姿势亮相[见图]。此动作可左右练习或表演，男女动作均同。蹲腿式在舞台表演中，是舞单刀、舞剑的常用动作，表现人物的敏捷、精明。扎大靠和穿长而宽的服饰时不宜使用。切忌向前弯腰，要保持身体直立。

【竖桩子】即\"蹲腿式\"。因下蹲的腿，不仅要支撑身体重心，还要似桩子般的稳住而得名。详见\"蹲腿式\"。

【戳脚步】戏曲步法表演程式。亦名\"戳腿式\"。因脚步绷直戳立而得名。动作程序：身体直立，右腿呈\"八字步\"绷直站立。左腿曲膝，绷脚，脚后跟踮起，脚尖\"点\"地。身向左方侧身而立。两手根据剧情需要和人物的性格，选择适当的姿势亮相。挺胸，立腰，目视前方[见图]。此动作可左、右练习或表演。戳脚步在舞台表演中，是尚武的侠客、兵士及着短打服饰的将士常用的站立台步。多用于走边或武打中，表现人物的\"腿功\"、步法讲究、受过严格的武科训练，体现人物的精明强干、利索。如《恶虎村》中黄天霸、《三盗令》中的蔡庆。是武生、架子花、武丑的常用步式。站立时切忌坐腰、窝胸、撅臀。

【戳腿式】好即\"戳脚步\"。详见\"戳脚步\"。

【前踮步】戏曲步法表演程式。因站立时将前面一脚脚跟踮起而得名。动作程序：①先站成右丁字步式。②右脚绷脚，往右侧上半步，腿绷直。右脚跟踮起，以脚尖点地。身向右侧身而立。两手根据剧情需要和人物年龄、性格选择适当的姿势亮相。挺胸，立腰，目视前方侧身位的前方，提神亮相[见图]。此动作可左、右式练习或表演。前踮步是尚武的侠士、兵士及着短打服饰的将士站立的常用步式。在舞台表演中，常用于走技巧前或武打中，以起到提神起法儿，引起观众注意的作用，是短打武生、武净、武丑的常用台步。切忌坐腰和后腿弯曲，上身必须向踮步的方向侧身而立。

【后踮步】戏曲步法表演程式。因掖放在身后的脚步将脚跟踮起而得名。动作程序：①站成右丁字步式。②左腿绷直往后撤一步。左脚绷脚，左脚跟踮起，脚尖\"点\"地，身朝前腿方向侧身而立。两手根据剧情需要和人物性格，选择适当的姿势，挺胸，立腰，目视前方，提神亮相[见图]。此动作可左、右练习或表演。后踮步在舞台表演中，是尚武的女英雄、女侠士、女兵士常用的站立步式。可用来表现人物远眺、观察及准备作战和主动向对手进攻情节。是刀马旦、武旦常用台步。要求后腿绷直。切忌曲膝和脚后跟着地，否则同于踏步式站立。

【打脚尖】即\"雀行步\"，行走步\"。行走时，两手向前方平伸，手心朝上，脚尖踢手心，也可用手打踢起的脚尖，故名\"打脚尖\"。详见\"雀行步\"。

【慢台步】戏曲步法表演程式。指生、净、丑行人物上场后慢步行走的台步。动作程序：①站成八字步，两臂端成小弧圈，双手松握行当所需的拳式，然后中翘起大拇指，勾住水袖以防止滑下。眼平视前方，身体直立。②走步时，左腿先稍弯曲膝关节，脚掌\"点\"地，脚跟踮地。③左脚跟往左前方蹬，撇八子脚，亮出靴底。左腿绷直。同时，右臂稍弯肘往腹前抬起，左臂往身后晃，眼平视。④左脚以先脚跟后脚掌的方式落地。右脚随即跟上一步，站成右丁字步。⑤接着迈右腿，以同样的方式重复以上左腿迈步的动作，走右腿的迈\"慢台步\"[见图]。左、右腿先后地迈步前进即是。根据行当、人物的年龄、性格、上步时可分别选用不同的跨度和蹬脚跟的力度、亮靴底的高度。一般规律是，老生台步跨度自然适中，高度偏低，力度小；小生台步跨度比老生大，高度适中，力度适中；而武生台步跨度偏大，高度稍高，力度稍大；净行无论文武角色，其跨度、高度、力度都稍大些。需根据人物酌情而定，灵活运用。慢台步在舞台表演中，常用于人物初次出场亮相时，如《铡美案》中的包公。以三步慢台步来展现角色的身份和风度。还表现人物舒缓的心情。要求腰部立直，保持自然和谐，切忌端肩、扣胸。

【快台步】戏曲步法表演程式。即连续迈步前进的动作。动作程序：表演时，基本动作同于\"慢台步\"。但迈出的台步比慢台步的速度要快。当前脚落地后，后脚随即上步，同前脚一样继续抬腿迈步前进。两手随上步做前后晃动。手臂端圆，目视前方[见图]。快台步在舞台表演中，是生、净、丑行当做快步上前行走的规范动作。表现人物的自然、潇洒的情态。常用于人物初次出场走三步\"慢台步\"之后，以快台步上前进入规定的戏剧情境。表演时，还得根据剧情所需、人物的年龄、性格及行当，选择适当的上步的跨度、力度和速度。要求保持上身平稳，切忌晃动。

【圆场步】戏曲步法表演程式。亦名\"跑圆场\"。即快速迈步前进的动作。动作程序：①站成左丁字步。旦行占成右踏步式。左手端拳，弯肘置于左腋下。右手做单山膀式。起跑时，先抬左腿，做前别腿抬起，目视前方，挺胸、立腰，提神亮相[见图１]。②左腿伸直，左脚跟蹬劲，先撇成八字脚，勾脚，以满脚落地，随即抬右腿。右腿曲膝上抬，迅速绷直，撇成八字脚，稍亮一会儿相[见图２]。③右脚随之迈向前，然后，两脚以压脚掌的方式做满脚落地，交替上步向前迈步。稍蹲身，以膝关节带动小腿迈步，在舞台上先慢后快，不停地绕圆场上步前进[见图３]。旦行除上步的跨度和高度较小外，动作大同小异。均应保持上身平稳。前进的线路，可据剧情所需，分别选用横线、直线、半弧圈、斜线、S字形、８字形及圆圈形跑圆场。圆场步在舞台表演中，主要用于表现人物急速前进的情节。显示人物步履轻快、健步如飞。急促而小步的圆场，还可表现人物心急似箭的神态，如《长坂坡》中的糜夫人抱着阿斗冲出重围时的圆场步。圆场步是各行当必备的行当功，是戏曲特有的表演程式，尤见功力。跑圆场时，切忌端肩、扣胸、撅臀，切勿跳跃前进，要做到\"靠旗不动\"，上身平稳。

【跨步】戏曲步法表演不程式。用前别腿的方式做上步的动作。动作程序：①左手做行当所需的拳式，弯肘置于左腋下。右手做\"单山膀\"，向右侧伸直抬平。站成左丁字步式。起步时，左腿曲膝，吸腿往上抬，抬成前别腿式。左脚脚，目视前方，挺胸，立腰[见图]。②左脚向前方伸腿上步，满脚落地。右腿随即以同样方式往前曲膝上抬，抬成\"前别腿\"式。同左脚一样迈步前进。两腿交替做跨步前进的动作。跨步在舞台表演中，表现人物兴奋和激动的神情。如《黑旋风李逵》中的李逵、奉宋江之命下山执行任务时，就是用跨步前进表现其心花怒放、兴高采烈的神态。跨步有时用于踢腿前，以引起观众注意，为踢腿做准备，常用于起霸、走边中。一般跨步只做三次，即俗称\"三跨腿\"或\"三跨步\"的组合动作。要求上身直立，眼随手走，脚步轻松自然。

【三跨腿】即将\"跨步\"的动作连续做三次。详见\"跨步\"。

【踢脚尖】即\"雀行步\"。因行走时，用脚尖尽力往上踢而得名。详见\"雀行步\"。

【分水步】戏曲手法表演程式。因动作似水下行走状而得名。动作程序：双腿下蹲，先蹲成\"矮子步\"。双手做成\"掌式\"交叉于胸前。行走时，双腿同时往左侧横向蹲跳一步，与此同时，两手分开，眼看右侧，两手做按掌式，双腿同时起跳又同时落地，横向跳跃着前进。挺胸，立腰[见图２]，眼随手走，此动作可向左或向右行走。在舞台表演中，分水步主要是表现人物在水下行走前进的情态。如《雁荡山》中的\"水战\"，兵士们在水下搏斗，都走这种步式。要求挺胸、立腰，切忌撅臀。

【蹉步】戏曲步法表演程式。动作程序：①先站成马步式。②随即右腿以右脚腕用力，横向地往左侧蹉，催动左脚向左移动。即右脚催左脚向左移动。即右脚催左脚，上身保持直立平稳，随两脚蹉动向前移动。向左侧移动时，以小腿和脚腕的力量，使身体平稳地向左侧行进[见图]。此动作可分别向左、右两方向横向蹉步表演，男女动作均同。蹉步在舞台表演中，常用蹉步表现人物心情紧张、恐慌、焦躁以致于忙脚乱的神态。如《汾河弯》中的柳迎春和薛平贵分手时就是走的\"蹉步\"，以体现两人难舍难分、焦灼不安的神情。走蹉步时，要始终保持马步式，不管是向左或向右横向蹉移时，上身要保持平衡，切忌前后或左右晃动，尽力用双膝或小腿及脚腕的力量。

【碎步】戏曲步法表演程式。以急而促的零碎脚步向前移动的台步。动作程序：①先站成马步式。②双脚的脚跟踮起，脚掌点地。让小腿肌肉收紧，靠两膝急促地轻抬腿，以脚掌小而碎地哆嗦着向左或向右侧移动前进。两手根据剧情选择适当的姿势或动作[见图]。在舞台表演中，碎步常用于表现人物心情激动、焦灼不安的情态。如《钟馗嫁妹》中的钟馗、《芦花荡》中的张飞、《打金砖》中的刘秀，他们均用这种小碎步表现其激动或恐慌的心情。在走碎步哆嗦前进时，要用腿部力量擒住劲的法儿，使身体慢慢地向前移动，切忌振动舞台台板，发出不应有的跺台板声，影响演出。

【踏步蹉步】戏曲步法表演程式。亦名\"别腿蹉步\"。因以\"踏步\"的姿势做蹉步向前的动作而得名。动作程序：①先站成踏步式。②让右脚（踏步的脚）赶左脚，催动左腿往前上步，小碎步地向右前进。两手根据剧情需要或人物的、性格选择适当的姿势或动作[见图]。此动作可左右练习或表演，男女动作均同，踏步蹉步在舞台表演中，常用于表现人物心急而引起脚步零乱的情态，如《徐策跑城》中的徐策，唱道\"三步三当作两步行\"时就用此台步。有时，还用来表现人物在狭窄的道路上行走的情节和\"趟马\"中催马急驰的神态。要求上身保持平稳，切忌左右摇晃。

【别腿蹉步】即\"踏步蹉步\"。因将一只腿别在身后成踏步式地前进而得名。详见\"踏步蹉步\"。

【趟步】戏曲步法表演程式。在水中或泥泞中行走的台步。动作程序：①站成左丁字步式。双手握拳或做拎褶前衽状。目视前方。起步时右腿膝关节稍弯曲慢慢提起，右脚掌稍离地面向右侧方向迈步。②右脚满脚落地后呈半弓步状。腿同时向前曲膝抬起，拖着脚步，用脚掌\"点\"地，准备迈步。③待右脚站稳后，左脚慢慢抬起，脚掌稍离地面向左侧迈步[见图]。④左脚满脚落地后呈半弓步状，右腿便重复以上动作。两腿先后交替地用以上方式迈步即成\"趟步\"。当左、右腿先后趟步前进时，左、右手也随之自然晃动，不可僵硬。两脚落地时成八字步式，不可直线行进，速度宜慢。趟步在舞台表演中，专以表现人物在溪水或沼泽泥泞地带行进的情节，但有时也用来体现人物精疲力竭或年老体弱、行走艰难的神情。趟步行走应和着缓缓进行的打击乐节奏做，否则失去\"趟步\"的作用。

【拔步】戏曲步法表演程式。即往上提拔着腿向前成步的动作。动作程序：①站成左丁字步。两手呈提甲式或持剧情所需的道具。起步时，左脚掌蹬地，上身往前倾。右腿趁劲曲膝上抬，如将腿从泥中拔出状，向前迈步。左手做行当所需的掌式弯肘至胸前，上身稍往前探[见图１]。②右腿提抬着迈至左脚前，呈八字步站住，右腿仍呈半弓步状。左脚随即踮起脚跟，曲膝上抬，如将腿从泥中拔出状，往前迈步，同右脚一样呈八字步状往左脚前上半步[见力２]。两腿以同样方式先后向前迈步，缓缓前进即是。拔步在舞台表演中，专以表现人物在恶劣的自然环境中艰难行进的情态。如在风雪中、沼泽泥泞地带、急流险滩等。如《关羽走麦城》中，关羽带着残兵败将在风雪中败走麦城时便用此台步，具有较强的表现力。

【生行滑步】戏曲步法表演程式。亦名\"后跌步\"。即滑行后往后跌倒的台步。动作程序：①站成左丁字步式。右手做折托袖式。左手做提褶式，目视前方。②起步。左脚往正前方上一步，眼看地，表示道路难走[见图１]。③当左脚满脚落地站稳后，右腿顺势向左腿前迈一步。随即上身后仰做滑倒状，右手水袖下垂，左手\"翻折水袖\"往上举。左手掌心朝上，眼看右手下垂的水袖[见图２]。左腿曲膝急速下蹲，盘腿坐地。右腿勾脚绷直上抬。右手撑地。左手从上而下至胸前做按掌式。稍\"窝胸\"，\"梗头\"，目视前方亮相[见图３]。此动作可左右练习或表演。滑步在舞台表演中，常用来表现人物匆忙赶路或在风雨、泥泞中不慎往后跌倒的情节。多用于小生和老生行。如《断桥》中的许仙，急匆匆地逃出金山寺，追寻白素贞时就有此动作。后跌时，切忌驼背、弯腰，下跌时，要擒住劲，做到跌下虽快，但落地很轻。

【后跌步】即\"生行滑步\"。详见\"生行滑步\"。

【栽步】戏曲步法表演程式。亦名\"前跌步\"。即滑行后往前跌倒的台步。动作程序：①右手做\"折托翻\"盖于脑后。左手做\"拎褶式\"站成左丁字步，目视前方，然后看地，抬右腿[见图１]。②迈步行进时，右腿稍抬高一点，向前迈步。右脚的脚掌着地，身体稍往上冒，待右脚脚跟落地后，左腿在身后踮起脚跟，双手正面翻起水袖。上身往前倾[见图２]。③左脚突然地往前迈步。曲膝做栽倒状。右腿曲膝跪地。身体向前倾扑，右手立即撑地，左手端撩褶子前衽。眼看地[见图３]。此动作可左、右式练习或表演。栽步在舞台表演中，可表现人物在急促行进中突然前跌栽倒的情节，以及在风雨或黑夜中因不慎失足向前跌倒的神态。如《放裴》中的裴生，黑夜里逃出书房后，就用此动作表现其惶恐不安、不慎失足的情态，另外，此动作应配合褶子水袖的表演，方能使动作既准确又美观。在做前扑跌倒动作时，上身不宜过于前爬，头部稍低，若戴上甩发可以大低头，让甩发从身后至身前，坠于地上。

【前跌步】即\"栽步\"。详见\"栽步\"。

【捣步】戏曲步法表演程式。亦名\"倒步\"。即脚步左右捣动着迈步行进的台步。动作程序：①先站成大八字步式。两臂松弛呈小弧圈。双手松握行当所需的拳式或做\"抓袖\"动作。起步时，先迈右腿。让右腿往右侧外绕一小弧线，自然放松地往左腿的左前方，先脚掌后脚跟地落地站住。左腿在身后成左踏步式，两臂按步行方式自然晃动[见图１]②待右脚站稳后，左脚随即往左侧外绕一小弧线，自然放松地往右腿的右前方，先脚掌后脚跟地落地站住。右腿在身后成右踏步式[见图２]。③左、右腿按以上动作程序反复做即成捣步。直至满足剧情需要时止，再转做另一项表演动作。捣步在舞台表演中，常用于表现人物在恍惚不定、精神失常的情况下行走时的情态，如疲惫不堪、酒醉、眩晕、惊慌不定、病衰、伤重等。如《徐策跑城》中的徐策，跑到最后疲惫不堪时，即用此台步体现其气喘吁吁的神态。因步行三步为一节奏，故又称此为\"三捣步\"。表演中，若配合水袖及手中道具来做，更能表现人物神智恍惚而引起步履踉跄如\"捣蒜：似的神态，起到渲染舞台气氛的作用。要求两臂甩动要自然、和谐，上下身配合协调，不可做作使动作发僵。

【倒步】即\"捣步\"。因行走时，身体似左瓜架\"。动作程序：①站成八字步式。两臂自然下垂。起步时，右脚往右侧抬，上身却往左侧斜，左腿支撑身体重心。右腿从右至左往左腿前方左侧上步，左腿在身后做\"踏步蹉步\"。右腿随即支撑身体重心[见图1]②待右腿站稳的，左腿往左侧抬，从左至右地往右腿前主右侧上，左腿在身后做\"踏步蹉步\"。左腿随即支撑身体重心[见图2]。③根据剧情需要将以上动作反复做，还可逐渐加快速度地做，让两腿不停地交叉着绊来绊去地向前行进。因两腿交叉有如用竹杆搭黄瓜架的路数，故名\"搭黄瓜架\"。绊步在舞台表演中，除表现人物在神智恍惚不定的情况下向前行走外，还可表现人物在道路曲折、坎坷不平的羊肠小道上行走的情节。当速度逐渐加快向前走时，可体现人物心情慌张、手忙脚乱的情态。

【老头步】戏曲步法表演程式。即老年人走的台步。动作程序：①站成大八字步。两手松握拳，双臂在两腿前面呈弧形状向下垂，两腿微曲，胸部稍窝，但不可驼背，目视前方。②迈步时，脚跟先提起，后抬脚掌，脚步迈出后，往前上步，满脚掌着地部稳，再按上述方式迈下一步。③走动时，身体不能挺真，而要稍前倾，两臂呈弧圈状自然晃动，头部稍向前探，或每走一步稍有点动。行走时，应有稳重的感觉。老头步在舞台表演中，主要用以表现老年人年迈体衰的行走状态，常用于老丑行，如《女起解》中的崇公道就用此台步。走动时，两臂自然晃动。

【跪步】戏曲步法表演程式。即单腿跪着向前行进的动作。动作程序：①表演时，右腿曲膝下蹲，满脚落地。左腿曲膝下跪，以膝盖着地，左脚在身后成八字脚，以脚的内侧落地。上身根据剧情需要、人物年龄、性格及行当，选择适当的姿势亮相[见图]。②跪步走时，用左膝蹬地向前，催动右腿抬足向前移动。即后腿膝赶前脚地向前行走，直至满足剧情需要时止。此动作可左、右式练习或表演。跪步在舞台表演中，用以表现人物在战败、气急、赔礼、焦灼、困闷等情景时的情态。如《黑旋风李逵》中的酒店主人王林，当女儿被歹徒抢走后就用跪步，既表现其年老体弱、无力追赶的神情，又体现其气急恼怒的心情。跪步是老生、小生、铜锤花脸、老旦的行当功。走跪步时，切忌上身乱晃。

【跪蹉】戏曲步法表演程式。亦名\"膝步\"。即双膝跪着向前行进的动作。动作程序：①两腿曲膝下跪。身体向右，目视右侧。两手根据剧情需要和人物的行当特点，选择适当的姿势亮相[见图]。②行进时，膝关节用力，勾腿，以膝部迅速上抬，让后腿膝部催前腿膝部，小碎步地向左或向或、向前或往后的行进。挺胸，立腰，目视一侧。男女动作均同。跪蹉在舞台表演中，主要是表现人物心情沉痛、悲苦万分、郁闷压抑等情景时的神态。如《鬼怨》中的李慧娘蒙冤见判官时，就用跪蹉表演，以抒发内心的愤懑和冤屈，烘托戏剧演出气氛，具有较强的表现力。跪蹉是青衣、小生、老旦、老生的行当功。跪蹉行进时，应保持上身平稳，切忌左右晃动。

【膝步】即\"跪蹉\"。因用双膝跪着行走而得名。详见\"跪蹉\"。

【醉步】戏曲步法表演程式。酒醉后的台步。动作程序：①站成大八字步式。两臂自然下垂，让水袖展平下坠。两手松握行当所需的拳式。眼微闭，全身松弛[见图1]。②起步，左脚向右脚的右侧捣步，上身向右倾倒，右腿曲膝做往前趱的准备[见图2]。③左脚稍一站稳，右脚随即往右侧紧上一步，以防倾倒，身体向右侧倾斜，重心落在右腿上[见图3]。④紧上一步的右脚站稳后，左脚再向前上关步，呈大八字步状，身体重心稳至中间，恢复到动作程序①的姿势[见图1]。⑤按以上方式迈右步，即反向来做便是。两腿先后交替地向前行进却成\"醉步\"，男女动作均同。醉步在舞台表演中，是表现人物酒醉后行走的特殊方式，体现人物昏昏沉沉、神智不清的情态。如《打金砖》中的刘秀、《贵妃醒酒》中的杨贵妃，均用此台步展现其醉态。要求动作自然、真实，既表现\"醉\"意，而步子又要美，切忌做作、僵硬。

【青衣步】戏曲步法表演程式。即旦行慢台步。动作程序：①表演时穿女帔长袖，站右踏步式。双手小袖挂在手腕上，左手弯肘置于右胸前。右手弯肘置于右侧右腹前。含胸，梗头，目视前方。②起步。先抬右脚，勾脚面向前迈步，快落地时，将脚尖向右外侧方向稍撇成八字，稳步上前[见图1]。③右脚脚跟先、脚掌后地往下压，满脚着地并站稳[见图2]。④按以上方式迈步。两脚先后慢慢地上步前进，至剧情所定的舞台位置而止。青衣步在舞台表演中，是正旦、青衣慢步行走的规范步式。常用于人物初次出场亮相后，缓步向前至舞台中场，进入规定情境进行表演。着重体现古代妇女贤淑、文雅的神态，如《秦香莲》中的秦香莲、《牡丹亭》中的杜丽娘、《二度梅》中的陈杏元均走这种台步，展现其轻柔、秀丽、典雅、端庄。是正旦、青衣、刀马旦、花旦必备的行当功。要求行走自然大方，上身不可乱晃，每步相距约十二厘米，步子不宜大。

【花旦步】戏曲步法表演程式。又称\"旦行快步\"。动作程序：①表演时，双手用手背先做叉腰姿势，站成右踏步式。腰直立，微笑，目视前方。②起步。先抬右脚，勾脚，向前迈步，双手自然下垂，呈\"旦行拳式\"，但握拳时手指放松，双手手臂同时从左向右侧轻轻摆动。摆动时以手腕带动手臂，上身随移动的脚步自然扭动[见图]。③当右脚以脚跟先脚掌后的方式满脚落地站稳后，左脚以同样的方式抬脚，勾脚上步。让两脚不停地向前连续行走，中途不停顿，直至走到剧情所定的舞台位置为止。花旦步在舞台表演中，着重表现天真、活泼的青春少女的神态。如《春草闯堂》中的春草、《拾玉镯》中的孙玉娇、《卖水》中的梅香及《红娘》中的红娘均走这种台步，表现其步子轻快、敏捷、灵活。行走时，上身应随步子自然晃动，身、腰配合协调，切忌做作。

【花旦跑步】戏曲步法表演程式。青春少女跑动时的台步。动作程序：①表演时，先站成左踏步，双臂弯肘置于胸前。两手做成\"旦行拳式\"，或捏着手帕。右拳高，左拳低，眼看前方，面带微笑，做起跑准备。②起跑。先抬左脚。左脚先往后勾，然后往前方伸直。当抬起左脚时，右拳带动右肘向前方小圆圈形划动。左肘却往后小圆圈形划动[见图]。③当左脚站稳后，右脚随即勾起抬起，用同样方式向前伸腿上步。左、右肘也以同样方式小圆圈形地做前后划动，带动身体向前移动。两脚先后逐渐加快速度向前跑，至剧情所定位置而止。跑步时，头颈随脚步移动做左右轻轻摇动。上身柔和地晃动。跑步在舞台表演中，主要是体现青春少女的纯情、活泼、天真的神情，常用于郊外游览、传递消息的情节。如《红娘》中，红娘对内喊\"小姐随我来\"后，即走这种花旦跑步，引着小姐到郊外赏景观花，显得格外天真烂漫、充满生气。花旦跑步是花旦行必备的行当功。

【花梆子步】戏曲步法表演程式。亦名\"花旦碎步\"。在花梆子的乐曲中走的台步。动作程序：①双手做成\"旦行掌式\"或持扇、甩辫子。两臂做成左\"顺风旗\"式。正步站立。以脚掌点地，脚跟踮起。目视左侧。挺胸，立腰，微笑亮相。②起步。若往左行，左脚掌向左侧点地移步、右脚掌随即跟上。然后以右脚掌催赶左脚掌向左行进。移动时以小而碎的步子侧身行进。上身保持平稳、不可乱晃。两手根据剧情选择适当的动作[见图]。可左、右式地表演。花梆子步在舞台表演中，是专门表现少女的天真、活跃、充满朝气的台步形式。往往走这种台步均伴有\"花梆子\"乐曲。轻快，跳跃、体现小姑娘的灵敏、欢快的情态。如《打焦赞》中的杨排风、《挂画》中的叶含嫣均用此台步上场，富有生气，是一项饶有趣味的台步形式。走时，上身应挺胸立腰，保持平稳，靠脚掌不停地占地移步向前行进，切忌脚跟落地。

【旦行栽步】戏曲步法表演程式。旦行的滑行后往前跌倒的台步。动作程序：①站成右踏步式。右手做托天掌式或折托袖式。左手做怀\"抱月指\"或拎裙式。目视左侧前方[见图1]。②起步，右脚向前上一步，左脚随即跟上一步，当右脚再向前上一步时，右脚绷直向前滑出，腰部同时往后闪，双手同时往右侧\"按掌\"[见图2]。③随即，右脚满脚落地，左脚跟踮起，左手臂急速返回往下缓并向前伸，使身体往前倾，做向前的扑倒状[见图3]。④左脚随身体向前倾时、急往右脚前上一步，如绊倒状。双腿顺势曲膝下蹲，成盘卧坐状。左手在身后伸臂。右手立即从右后方向前方地上按地，眼看地[见图4]，做惊恐状亮相。旦行栽步在舞台表演中，专门表现人物在急促行进中突然前跌栽倒的情节，还可表现在风雨和黑夜中因不慎失足各前跌倒的神态。此种步式虽经美化，已成为较固定的程式，但却有真实感，是表现女性跌倒的特有姿势，已成为正旦、青衣、花旦行必备的行当功。动作舞蹈性强，要紧密配合面部表情。

【旦行滑步】戏曲步法表演程式。旦行的滑行后往后跌倒的台步。动作程序：①站成右踏步式。右手做托天掌式或折托袖式。左手手指拎起裙子，目视左侧下方。②起步。右脚先上一步，左脚随即跟上一步。当右脚再上一步时，右腿绷直向前滑出，身体往后闪，右臂同时往右下方按，左手做成托天掌式，眼看右侧[见图1]。③随即双腿曲膝下蹲成盘卧状，臀部着地，右手按地，上身向右后闪身欲倒，左手仍做成托天掌式[见图2]。④右手推地，两脚蹬劲起身站立。左脚往前上一步，右脚相随跟上一步站成右踏步。双手同时做托天掌式或双折托袖式，身向左侧身而立，目视左侧，做惊恐状亮相[见图3]。旦行滑步在舞台表演中，常用于表现旦行角色匆忙赶路或在风雨、泥泞中不慎往后跌倒的情节，如《奏香莲》中，韩琪奉命追杀秦莲，秦香莲携儿女拼命逃奔，匆忙中就用此步式表现跌倒，显得格外紧张、慌忙。现已成为一项较固定的表演程式，是青衣、正旦、花旦的行当功。要求上下身配合协调，动作虽舞蹈性强，但要紧密配合面部表情。

【旗鞋步】戏曲步法表演程式。古代满族妇女穿旗鞋走路的台步。动作程序：①穿上旗鞋后，站立时应收腹提气，两肩自然放松。双手握成旦行拳式，但手指放松。两手臂自然垂直靠近大腿，眼平视。起步时，左腿勾脚直线向前迈步，右臂同时直线向前摆动，挺胸、立腰[见图]。②当左脚以满脚着地站稳后，右腿勾脚直线向前迈步，左臂同时直线向前摆动。③左、右腿按以上方式交替迈步，缓缓前进。动作不宜快，旗鞋步没有跑圆场的形式，同时应区别于穿厚底的迈步方式，不可走成八字步式，只可直线向前迈步行走。旗鞋步在舞台表演中，是专以表现旗装贵妇人走路的台步，体现其庄重、娇贵、端庄的神态，如《大登殿》中的代站公主、《四郎探母》中的铁镜公主、《三关摆宴》中的萧太后等均走这种台步。穿旗鞋走台步时，要立腰、提气，谨防扭伤脚腕儿。

【老旦步】戏曲步法表演程式。动作程序：①站成八字步式。双臂呈弧形下垂或右手持拐杖。左手松握拳置于左腿前，两肩松弛，目视前方。②迈步时，左腿稍曲膝，然后再勾脚，向左侧稍撇脚尖，往前迈步，右臂同时向前晃动，或将拐杖向前撑。上身保持平稳，目视前方[见图]。③左脚满脚站稳后，右脚按同样方式向前迈步。左、右替缓步向前行进，至剧情所定的舞台位置为止。老旦步在舞台表演中，是专门刻画老年妇女行走的特殊台步，着重表现老年妇女年迈腿软，行走缓慢的情态，如《杨门女将》中的余太君、《赤桑镇》中的吴妙贞等均走这种台步。要求头部端正，眼平视，步子沉稳、缓慢、上身保持平稳。

【云步】戏曲台步表演程式。台步似在云中飘浮状而得名。云步分为八字云步和双脚移云步两种形式。动作程序：1. 八字云步。①先站成八字步，身体正身直立。眼平视前方。两手做成\"顺风旗\"式或根据剧情选择适当的姿势亮相。②若往右侧方向走时。左脚掌点地，脚跟踮起后往右侧移，与此同时，右脚掌抬起，右脚跟着地，将右脚尖往右侧移，形成左脚跟和右脚尖同往右移的形式。③移动后，又变成右脚跟和左脚尖同往右移的形式，两脚在地上成为\"∧∧∧∧∧\"的脚印，上身不动，缓缓移步，向右侧行进，也可反向做[见图1]。2. 双脚移云步。①两脚并拢，正步站立，挺胸，立腰。两手做成顺风旗式或根据剧情选择行当的姿势亮相。②走时，双脚的脚跟同时往右或往左移，然后双脚的脚跟着地，抬起脚掌，双脚的脚掌又同时向右移。当双脚的脚掌到位后又踮脚跟向右移，如此反复做，即是双脚移云步，也可左右来回移动[见图2]，以上动作男女式均同。云步在舞台表演中，专以表现人物在云雾中穿云拨雾地行走或腾云驾雾地遨游太空，还可表现在江河中驾船荡舟的情节，如《秋江》中的陈妙常和老艄翁驾船时就用此云步。以两脚平稳移动，给观众以云飘、舟行的幻觉，再配以所规定的戏剧情境中所需的上肢动作，则更显得情景交融，富有艺术魅力，云步是特殊戏剧环境中的特殊动作。

考试常出现的八字成语，值得收藏

学校要求学生总结点八字成语，以备考试时用到。记得我高考时，语文试卷也有这一项，一空三分呢，好在当时都答上来了。现总结一点典型（过于简单的，一般都知道）的八字成语，给同样需要的朋友们。由于每个成语都基本上有一个典故，如果想真正搞明白，还是要去大词典中查一下出处及含义。

一叶障目，不见泰山

哀其不幸，怒其不争

众擎易举，众志成城

八公山上，草木皆兵

避其锐气，击其惰归

成也萧何，败也萧何

城门失火，殃及池鱼

楚虽三户，亡秦必楚

从善如登，从恶如崩

大勇若怯，大智若愚

淡泊明志，宁静致远

覆巢之下，岂有完卵

骨鲠在喉，不吐不快

瓜熟蒂落，水到渠成

金无足赤，人无完人

临渊羡鱼，不如退而结网

明修栈道，暗渡陈仓

宁为玉碎，不为瓦全

前车之覆，后车之鉴

前事不忘，后事之师

不去庆父，鲁难不已

去粗取精，去伪存真

日月经天，江河行地

杀鸡儆猴，敲山震虎

望梅止渴，画饼充饥

言之无文，行而不远

以其昏昏，使人昭昭

知人者智，自知者明

罄竹难书，擢发难数

日中则昃，月盈则蚀

二人同心，其利断金

山上，应接不暇

桃李不言，下自成蹊

一夫当关，万夫莫开

欢迎各位网友完善。

幽默搞笑的八字短句：当局者痴，旁观者笑

一、大智若愚，大笨若猪。

二、当局者痴，旁观者笑。

三、船载千斤，你上必沉。

四、大事化小，小事找茬。

五、不入虑穴，安全第一。

六，独脚难行，双脚可爬。

七、默默无言，看你表演。

八、久居深海，未曾上岸

九、你的天崖，我的流浪。

十、山水一程，路上无你。

十一、时光太瘦，我在增肥。

十二、倾情一笑，陌然离开。

十三、三分功夫，七分扯皮。

十四、时光如水，光喝不饱。

十五、老了容频，绊了相思。

十六、余生别怕，护你周全。

十七、所谓天才，天生蠢才。

十八、心眼太小，只能容你。

十九、再不相爱,就要嫁人。

二十、星星之火，可以燎烟。

二十一、满不期待，做好失望。

二十二、记人之善，忘人之丑。

二十三、失之毫厘，再赚百万。

二十四、余生祝你，光贫不富。

二十五、流光溢彩，闪亮消失。

二十六，人之幼稚,全怪你蠢。

二十七，一叶障目，自欺欺人。

努力也要方向对！八字喜用看你适合什么职业方位，不再南辕北辙

适合职业，电脑制造，电子通讯，电子业，钢铁业，零件制造与加工，五金商，挖掘，发掘，矿产业，汽车界，金融界。律师，武术家，鉴定师，法官等。