小孩怎样为八字脚(小孩怎样为八字脚矫正视频)

宝宝走路“八字脚” 这些方法能纠正

在生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外或向内，也就是常说的“八字脚”。

广东省妇幼保健院小儿外科主任医师乐盛麟指出，小儿“八字脚”的发生，常见的原因有以下几种：

1.过早让孩子站立。一般情况下，宝宝发育到周岁的时候才会行走。但有些家长过于心急，宝宝还没能坐稳，就扶着孩子站起来了。这个时候宝宝脚部的力量还不够支撑他站立，于是双脚便自然而然地打开，久而久之，形成了“八字脚”。

2.太小开始穿硬邦邦的鞋子。由于小儿脚腕力量还不够，穿太硬的鞋子，容易形成异常步态。

3.疾病因素。如维生素D或钙缺乏的孩子，可出现骨骼的改变，临床上表现为O形腿或X形腿，进而影响到宝宝的步态。

当发现宝宝在行走过程中出现“八字脚”时，需及时请医生进行诊治。在排除了疾病因素后，如果是因行走习惯所致的“八字脚”，可以先纠正其不良的行走习惯，如家长可训练其沿着一条较宽的直线行走，行走时注意使其膝盖的方向始终向前，走路时脚跟先着地，一只脚离地时，身体重心放在另一只脚的脚趾上。

另外，推荐一个纠正“八字脚”的游戏：踢毽子。踢毽子有助于矫正“八字脚”。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢；若是“内八字脚”，可多做外拐踢。

（摘自《老人报》）

孩子走路内八字怎么办？需要治疗吗？

深夜2点,我的微信弹出来一条消息，点开一看：

“姚大夫，我越想越睡不着，您帮我看看我家孩子的腿，是不是有问题……她刚满3岁，走路经常摔跤。”

我点开视频：孩子走着走着突然被自己另一只脚绊倒，“砰”摔了一跤，然后坐在一脸懵，好在没受伤。

我仔细观察了她走路的步态：脚尖朝内拐，是比较明显的内八字步态。

通常情况下，胫骨或股骨的异常内旋会导致孩子走路呈现内八字，但大部分是生理现象或由于不正确的坐姿、走姿引起，大部分会随着生长发育自行改善，只需逐步纠正孩子的坐姿、走姿等行为习惯，定时复查便可。

只有少部分随着生长发育（通常是10岁左右）无法改善，或者呈现较明显的外观畸形和活动不便的，才需要治疗。足踝部的畸形也会引起内八字步态，但通常跖内收和其它足的畸形出生时或走路之前便可观察到，也要及时地治疗。

另外，如果孩子走路内八字，是单侧发病、走路步态不对称、出现疼痛等症状时，就要引起家长警惕和重视了，及时带孩子要医院检查。需要排除是否神经系统、关节和韧带松弛、骨骼、代谢性疾病等方面的问题。

对于外观畸形较严重的，或心理上希望符合美观的，保守治疗的治疗方法有穿戴支具或矫形鞋，通常孩子由于不适，较为抗拒，难以坚持，因此疗效还不是很确切。对于有进行性加重的内八字，或者已经引起膝关节疼痛等不适症状的，一般是八岁以后行手术治疗。

对于轻微的内八字，应避免孩子跪坐、 W型坐，鼓励他盘腿坐。另外可以训练孩子双脚跟并拢，脚尖朝外（外八字），练习起蹲，每次练习10分钟左右；或让孩子双脚跟并拢，脚尖朝外（外八字）站立10分钟左右。

大部分生理性的内八字随着年龄的增长可以自行纠正。你见过几个成年人走路，脚尖向内拐的？#清风计划#

孩子走路老摔跤，可能是内八字足惹的祸

孩子各方面发育都正常，怎么老是摔跤呢？

中山大学附属第一医院东院康复医学科副主任治疗师、治疗师长韩秀兰提醒，如果一个正常发育的孩子，到了本应走路、奔跑都很平稳的年龄，却经常摔跤、受伤，可能是因为内八字足引起的。

韩秀兰介绍，正常人走路和跑步时，脚步与人体的前进方向之间，是有一定的向外的夹角的，也就是轻度的外八字，角度在0-20°之间为正常。

然而，当站立、步行或跑步时，脚尖的方向明显朝内，与前进方向之间有一个向内的夹角，则为内八字足。

如果内八字足明显，则在步行或奔跑过程中，有可能绊倒自己。也可能会影响身体其它肌肉骨骼系统，会影响运动表现（如体育成绩差）或者出现疼痛症状。

婴儿发生内八字足的比例比较高，大部分孩子在生长发育过程中是可能自愈的。

如果宝宝站立时有内八字足，但步行、跑步时内八字足又不太明显，也不存在经常绊倒自己的情况，家长可以观察一段时间，如果症状越来越轻，甚至不再有症状则无需担忧。

然而，如果孩子存在明显症状，如频繁摔跤、运动能力较同龄孩子明显差，或者年龄超过6岁仍有内八字足症状等，则需要由专业人员进行评估并配置专业矫正鞋垫和进行康复训练，以防超过生长发育期而错过矫正时间。 最常见的为前足内收、胫骨内扭转和股骨的内扭转等，不同的内八字足病因有所不同，治疗的方法和矫正最佳时机也有所不同。

其中，前足内收跟婴儿在胎内的位置有关，导致足部的肌肉、韧带柔韧性不足，足内侧凹陷，形成内八字足状态。这种因素引起的内八字足一般发现较早，婴儿多在半岁以内通过牵伸、佩戴矫形支具等得以矫正。

另一种常见的内八字足是胫骨内扭转导致的，韩秀兰介绍，胫骨内扭转是指胫骨相对于股骨发生了向内的扭转。

患儿会表现为脚虽然是内八字，但站立或步行时膝关节（髌骨）却朝向正前方或稍向外，同时髋关节内外旋活动度正常。

一般的测量方法为将膝关节置于中立位，用测角器测量内外踝连线与股骨内外侧髁连线的夹角。六岁以上的孩子，这个角度应在13到18度之间，如果角度过小，则为胫骨向内扭转，可以导致内八字足。

韩秀兰建议，此类内八字足患儿可以通过配置步态矫正板，利用站立和步行过程中的地面反作用力，带动胫骨向外扭转。

婴幼儿第三种比较常见的内八字足是股骨扭转导致的。韩秀兰介绍，股骨扭转一般以股骨内外侧髁连线与股骨颈轴线之间的夹角大小进行判断。正常这个角度约为15度，当角度大于15度时，为股骨过度前倾导致的内八字足。

此类内八字足患儿站立或步行时，膝关节（髌骨）朝向内侧。医生在为患儿做体格检查时，会发现患儿髋关节内旋活动度过大，而外旋明显不足。

此类患儿可以在专业人士指导下，进行臀肌训练和关节活动度训练，配合矫正鞋垫，特别严重影响正常生活者，则需手术治疗。

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉