几岁治疗内八字比较好(内八字脚几岁矫正)

坚持这几个好习惯，把“内八”“外八”的走路姿势改正回来

谈到“内八”走路姿势，日本妹子肯定位居榜首

为什么日本妹子走路总是这么“内八”

真的仅仅是可爱好看吗？

答案肯定不是的啦

这跟日本人的生活习惯&鞋子&服饰等有关

原谅我的愚昧&无知，不懂得审美

首先，我们来辨别一下，什么是“内八”，什么是“外八”。

“内八”字走路时，脚尖向内，右脚偏向左脚，左脚偏向右脚，交替前进，养成的不良走路习惯。“外八”字走路时左脚朝外，右脚朝外。在正常情况下，人们走路时的脚尖是朝向前的。

“内八”和“外八”字的形成原因？

1、先天性遗传因素

2、腿部和踝关节的力量不足

3、从小就没有掌握正确的走路姿势

4、腿部受过伤等

5、参加过舞蹈训练或基本功训练的人

6、小时候宝宝体内缺钙等等

该怎么矫正“内八”和“外八”，使得走路变回正常的姿势？

1、加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

2、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

3、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。

4、专业的足部矫形器具内八字矫正鞋、矫正鞋垫等。

孩子走路内八字，可能跟这3个小习惯有关，4个方法帮助改善

孩子走路的时候，很多家长发现自家孩子走路时会内八字，甚至两只脚“打架”，这让父母们焦心不已，生怕孩子一不小心把自己给绊倒了，而更让家长们想不明白的是，孩子这刚开始走路，怎么就内八字了呢？难道是天生的。

孩子走路出现内八字，一种原因是生理性的，这跟孩子在妈妈肚子里的姿势有关。孩子在妈妈子宫内由于空间有限，大多数时候都是蜷缩的，双腿也是。这种特殊的姿势导致孩子出生后腿型呈现内扣状，这是难以避免的。

另一种就是病理性的原因，比如说髋关节发育不良、骨发育不良、代谢性骨病、脑瘫等神经肌肉系统疾病，都会让孩子出现内八字。这种就直接去医院就诊，遵医嘱治疗。

另外，下面这三种情况，也会加剧孩子内八字的情况：

跪着坐：孩子在玩耍时大多喜欢跪着坐，将屁股坐在小腿上。由于小孩韧带比较松弛，长期跪着坐对孩子的腿型会产生一定的影响，使孩子走路出现内八字。有些严重的还会影响脊椎发育，出现驼背现象。

“W”坐姿：很多小女孩喜欢这样坐，但这样坐时间久了，除了影响腿型，还会影响孩子的背部和骨盆的发育以及身体平衡。

趴着睡觉：有不少孩子喜欢趴着睡，长期趴着睡觉不但影响腿型，还有很多坏处。比如会压迫胸腔，造成胸闷、呼吸困难；会影响面部发育，刺激唾液腺、造成夜间流口水现象；会导致脖子不适、出现斜颈等现象。

所以家长平时要及时帮助孩子改正一些错误的坐姿、睡姿。因为不正确的姿势会让孩子的内八字情况越来越严重。可以将跪坐、“W”坐改成盘腿坐，趴着睡改成侧睡或仰睡。

不过家长们可以放心，大多数孩子小时候出现走内八字现象是生理性的，对孩子的健康没有影响，不需要特意去医院矫正。

走路内八字一般不会有任何疼痛，也不会影响孩子的生长发育。随着孩子的生长发育、逐渐长大，平时注意养成良好的坐姿、睡姿，这种情况会慢慢改善，很少持续到青春期。

就像大多数家长观察到的，4岁以下的孩子很多都有走内八字的现象，但4岁以后的孩子走内八字的现象就明显减少了，成年人走内八字的更是少之又少。

当然，如果出现以下两种情况时，家长们要引起注意并及时去医院检查、就诊。

▶随着孩子渐渐长大，走内八字的情况不但没有好转，反而越来越严重。

▶孩子逐渐长大，走路出现膝盖“打架”、腿疼、脚疼等情况。

虽说大多数孩子走内八字对身体健康没有影响，也不影响生长发育，但确实影响美观，家长也会因此比较焦虑，可以采取以下措施，帮助孩子改善走姿。

和孩子比走直线：家长可以在家中贴一条长直线，带着孩子一起走直线，走的时候注意孩子的脚尖、脚跟要紧沿着直线走。每天可以来回多走几次。

和孩子比跳跃：跳的时候注意双脚要并拢，可以前后左右来回跳跃。刚开始时可以只向前或者只向后跳跃，然后慢慢增加难度。

和孩子比站立：站立时，双脚脚跟靠拢，脚尖分开，成90度的角度，比谁坚持得久。平时可以多带孩子玩这个游戏。

和孩子比赛夹东西：让孩子坐在脚能够到地的凳子上，然后用双腿小腿夹东西，可以是一张纸、一本书、一张卡片等。开始时间可以短些，慢慢增加夹的时间。

最后，家长们可以多带孩子到户外玩耍，和孩子一起盘膝坐在草坪上，感受大自然的美好。也可以让孩子到户外骑脚踏车，既锻炼了身体又释放了孩子的天性。

三岁小孩小腿弯，走路有点内八，有什么好办法干预吗

女儿小腿有点弯，总觉得不如别的小孩腿直，这一直是我的一个心病，在女儿刚会走路的时候就带着她去儿童医院看过，检查的髋关节，微量元素，骨密度都正常，让回家观察，说是孩子有的是生理性O型腿，大点就好了。

随着孩子长大确实是好了许多，但是最近孩子走路有点内八，我还是觉得她腿不直，作为老母亲的我焦虑症又犯了，真的是怕耽误孩子，怕给孩子留遗憾，就带着她又去儿童医院挂了骨科一室的主任医师，医生让闺女在屋子里走了一圈，又看了看孩子的腿和脚，告诉我说孩子腿没问题啊，我问医生她的腿不用矫正什么的吗，医生说膝盖脚踝都能并上，不是O型腿，不用矫正。她走路内八是走路习惯问题，家长注意提醒一下就可以了。然后我们就从医院回来了。