2018年十一月十四日生辰八字(2018年11月14日生辰八字)

心软是病 2024-01-09 08:18:34 用户分享

不论“阳”没“阳”哪些人不能用维C泡腾片?

最近“二阳”成为大家的话题热点,很多人再次捡起了他们的各种保健小药丸,在这其中,维生素C是出镜率最高的一位。在琳琅满目的维生素C补充剂中,泡腾片最受大家欢迎。

原因很简单,一来饮用过程中似乎多了一些乐趣,二来让平淡无奇的一杯白开水变得很有“饮感”。很多小伙伴甚至专门用维C泡腾片帮助自己多喝水,认为这样可以“一举两得”——既补充了营养,又增加了饮水量。看各路病毒拿这样努力装备抵抗力的自己能怎样?!

不过今天暂不跟大家讨论补充维生素C对于预防/治疗新冠病毒和/或其它病毒有无帮助。只是想简单科普一些关于维C泡腾片这个“大热门”补充剂的相关基础知识,比如我们每天需要多少维生素C?是不是所有人都能用维C泡腾片,有没有隐患甚至危险?如果要服用维C泡腾片,有什么实用的产品挑选标准吗?

我们每天需要多少维生素C?

根据年龄段不同需求量不一样

0岁:40毫克/天

4岁:50毫克/天

7岁:65毫克/天

11岁:90毫克/天

14岁:100毫克/天

孕(早):100毫克/天

孕(中):115毫克/天

孕(晚):115毫克/天

哺乳期:150毫克/天

维生素C是不是越多越好?

还真不是

长时间过量补充维生素C,有可能带来下述健康风险:

1.引发/增加草酸盐结石,增加泌尿系结石风险;

2.升高血尿酸水平,增加高尿酸血症及痛风发生风险;

3.可能导致腹泻及其它消化道不适症状;

4.干扰某些药物的作用,比如抗凝药的抗凝效果;

5.影响血糖化验结果,因为能够与化验血糖的试剂发生化学反应,而让化验出的血糖值偏低,影响血糖结果的准确性。

还有一点需要提醒大家,如果长期大量补维C,一旦停用,反而有可能让身体“被迫缺乏”。

为何泡腾片风险更大?

与钠含量有关

泡腾片之所以可以在水里咕嘟嘟地一边融化一边生成看上去就很清爽的“泡泡”,是因为其中含有碳酸钠和碳酸氢钠等崩解剂。从这两种崩解剂的名字里,大家可以清晰地看到“钠”元素的存在。而钠元素,也是食盐的主要组成元素。

1.事实上,市面上很多泡腾片的钠含量高得惊人,虽然不同品牌的泡腾片所含有的量各不相同,但总体都在6000-12000毫克/100克之间。怎么理解这个量呢?酱油的钠含量在4000-7000毫克/100克之间。如此一对比,相信大家对维C泡腾片的钠含量已经有一个概念了

当然,任何人也不可能每天吃100克泡腾片,所以,我们具体到一天一片来看看它的钠含量。按照平均每片泡腾片4克计算,1片所含有的钠在240-480毫克之间。相当于世界卫生组织WHO推荐给成年人每日钠摄入量2000毫克(即5克食盐)的1/8-1/4。而对于孩子们而言,1片泡腾片的钠含量几乎已经占据了每日推荐摄入量的1/3甚至1/2!

2.对于本来就血压高,甚至一直在用降压药控制血压的朋友们,泡腾片对这类人群而言,无论如何都是弊大于利的(毕竟其实我们真的很难维生素C缺乏,且目前也真的没有强有力的证据可以证明维生素C能够预防病毒感染,不论新冠还是甲流)。

3.除了“太咸”,很多泡腾片还会因为其中大量柠檬酸成分而对牙齿产生威胁。这里提示大家:服用泡腾片冲泡的水之后,最好不要马上刷牙,以免在酸性成分的加持下伤害牙釉质及牙龈。正确的做法是先立刻用清水漱口,且最好多漱几次。

维生素C的摄入量有上限吗?

有!

市面上的维C泡腾片中维C的剂量普遍不低,常见的成人款都在500-1000毫克/片。某些品牌的实测值甚至比这个量还大。而按照中国居民膳食指南里推荐的标准,普通人每天吃一斤蔬菜+半斤水果,就能够保证充足的维C摄入。就算是没有吃到这个量,也很难发生维生素C缺乏,毕竟我们的粮食、肉蛋类食物中也是含有一定量维生素C的。

就算是孩子,也很难吃不到推荐摄入量。更何况各年龄段的配方奶里、婴幼儿食品里都强化了维生素C。

不适合吃维C泡腾片的有哪些人?

主要有以下五类

血尿酸值高的人群

有泌尿系结石的人群

高血压人群

使用抗凝剂的人群

孩子们

另外,除非疾病原因,否则,只要饮食不算太“另类”,普通人真的不需要额外补充维生素C。

选择哪种类型的维C补充剂?

药店几块钱一瓶的就足够用

基于2020年1月至目前的现有文献和出版物,补充维生素C与预防/治疗COVID-19的证据,真的是稀缺且不确定的。尤其是“预防”,真的就是个心理安慰剂作用。当然,如果觉得花钱买心理安慰特别值,也说得过去。

至于选择哪种类型的维C补充剂,我个人及我身边的医生们态度都特别一致:药店几块钱一小瓶100片、每片100毫克的那种,又便宜又好用还不至于过量补充。

不过,还是更推荐天然蔬菜水果,毕竟,天然新鲜的蔬菜水果不仅能保证维生素C,又能提供膳食纤维,还含有数以百计的抗氧化植物化学素,同时能满足我们的口腹之欲——谁吃谁健康!

文/刘遂谦(科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员)

来源: 北京青年报

中国首个应急管理大学拟设立 为啥设立?在哪里?学些啥?

5月29日,应急管理部在其官网发布公示,拟向教育部申报设立应急管理大学。

据公示,拟申报的应急管理大学将建于河北省廊坊市,由华北科技学院和防灾科技学院合并设立,为全日制公办普通本科学校。

5月31日,曾参与应急管理部人才培养相关专项课题研究的中国人民大学国家发展与战略研究院研究员王宏伟在接受成都商报-红星新闻记者采访时表示,拟申报的应急管理大学作为全国唯一一所以应急管理冠名的大学,希望它能够带动应急管理理念、制度、能力的创新,为推进我国应急管理体系和能力现代化培养高素质专业人才。

筹建工作

从2020年就开始了

记者了解到,相关学校对于筹建应急管理大学其实早有动作。

公开报道显示,2020年2月,华北科技学院就曾召开相关会议,号召干部师生勇做应急管理大学的奠基人;同年5月,华北科技学院在教职工大会上,明确了2020年的主要工作任务就是建设应急管理大学。

2020年11月,应急管理部和河北省人民政府签署了共建华北科技学院协议,双方均表示支持华北科技学院提升办学层次、加大高端人才引进和培养力度,加强应急管理学科建设和人才培养,尽早建成高水平应急管理大学。

2021年2月,与华北科技学院一墙之隔的防灾科技学院也在官网上发布了“学校召开中层干部会”的消息,其中提到“将筹建应急管理大学作为2021年度核心任务”。

2021年7月,应急管理大学筹建工作组组长卜昌森介绍应急管理大学(筹)筹建进展情况,他指出,目前已由应急管理部向教育部提交应急管理大学申请设立材料,后续各项筹建工作也正在积极持续有序推进。

2021年8月31日,应急管理大学(筹)召开期初中层干部大会。应急管理大学(筹)临时党委书记卜昌森对大学筹建工作提出“六个紧而又紧”等新要求;临时党委副书记张瑞新、任云生对暑期工作进行总结,对新学期工作进行安排部署;临时党委副书记石峰在主持会议时要求全体干部师生要统一思想,坚定信心,凝心聚力,为早日实现应急管理大学梦而共同奋斗。

2023年5月22日,应急管理部党委会和部务会指出:以应急管理大学筹建为契机,加强应急产学研合作,引导支持安全应急装备等战略性新兴产业发展。

记者注意到,目前华北科技学院的官网,其校名已改为“应急管理大学(筹)”。

为何设立?

从源头上补齐

应急管理专业人才不足短板

2018年,应急管理部挂牌成立。中国人民大学公共管理学院国家安全研究中心主任王宏伟告诉记者,应急管理大学的筹建、应急管理学科的建设、以及应急管理基础理论的研究,是在立部之初就在规划和考虑的问题。

随着应急管理部的设立,专业的应急管理人员队伍组建起来,一些问题逐渐浮现。近年来,多位相关领域专家、学者指出,我国应急管理人才队伍缺乏高层次、专业性人才,特别是复合型应急管理人才严重不足,下一步要提升应急能力,核心是解决“人”的问题。

设立专门的应急管理大学,被认为是从源头上解决应急管理人才短缺问题的重要途径。王宏伟认为,设立应急管理大学,一方面可以源源不断为应急队伍培养和输送优秀的人才;另一方面也将增强应急管理基础理论的研究,为应急的实践提供更现代、更专业的方法理论指导。

在今年上,全国政协委员、中国矿业大学(北京)原副校长姜耀东也提议,应加快推进应急管理专业院校建设,争取早日建成“面向多灾种、管控全链条,发展新学科、服务大应急”的应急管理类大学。同时,相关部门应指导地方积极规划建设应急管理专业院校和职业学院,可参照公安等部门做法,建立符合职业特点的院校,实行定向培养和招录制度。

应急管理专业现状

2020年设立本科专业

20所高校增设硕士点和博士点

在筹建应急管理大学的同时,应急管理专业已经提前上线。2020年3月,教育部在新冠疫情防控期间批准设立了应急管理本科专业,并在20所高校增设应急管理的硕士点和博士点。

目前,除应急管理部直属的四所高校(中国消防救援学院、华北科技学院、防灾科技学院、公安消防部队高等专科学校)已经设立应急管理相关专业外,应急管理部和北京化工大学、中国矿业大学、中国矿业大学(北京)、西安科技大学等14所省部共建高校设立了应急管理专业。

在今年5月由中国公共关系协会、中国应急管理学会共同主办的“防灾减灾:护航高质量发展”论坛上,西安交通大学公共安全与应急管理研究中心主任、中国应急管理学会常务理事朱正威教授介绍,应急管理部已经和教育部联手,利用应急安全智慧学习工厂培养应急管理人才,目前已有包括太原理工大学、中国矿业大学、南京信息工程大学、西北大学等19所高校参与。

在研究生教育方面,国务院学位办也于2020年3月下发通知,授权部分高校在公共管理一级学科下自主设置“应急管理”二级学科的硕士点和博士点。目前,获批设立“应急管理”硕博点的已有北京大学、清华大学、上海交通大学、华南理工大学等20所学校,均为“双一流”高校。朱正威还透露,在公共管理硕士教育中也已经开始设置应急管理培养方案。

将设立哪些专业?

要打破不同学科之间的壁垒

目前,应急管理专业的课程设置来看,主要包括安全科学与工程、地球物理、管理科学与工程、公共管理和国家安全学。

尽管应急管理学科建设已经取得跨越式发展,姜耀东指出,应急管理融合工学、理学以及管理学等社会科学于一体的跨学科人才教育模式仍在探索当中,跨学科交叉融合的培养模式尚未形成。此外,由于应急管理工作的专业性、实务性强,目前理论研究、人才培养与实务工作需求之间的脱节现象比较明显。

针对以上问题,姜耀东建议,应急管理作为一门综合性、交叉性和实践性很强的新兴学科,需要打破不同学科之间的壁垒,形成知识体系和培养体系交叉融合的格局。同时,要及时总结试点高校应急管理二级学科的建设经验,发挥更多综合性大学多学科交叉融合优势,完善学科课程教学设计,积极开展复合型应急管理人才培养教学,考虑设置应急管理一级学科并凝练出二级学科。

学者建议

希望建成培养应急管理高层次人才的高地

官网介绍,华北科技学院是应急管理部直属高校,该校位于河北燕郊国家高新技术开发区,毗邻北京城市副中心。全校占地面积800亩,建筑面积45万平方米。学校下设14个二级学院,2个系部。有56个本科专业,涉及工、理、文、法、经济、管理、教育、艺术等八大学科门类。

防灾科技学院隶属于中国地震局,是全国仅有的以防灾减灾救灾高等教育为主、学科门类齐全的综合性全日制普通高等学校。学校始建于1975年,面向全国招生,现有全日制在校生9200余人。

2021年2月,应急管理部党委决定合并华北科技学院和防灾科技学院筹建应急管理大学。中国人民大学国家发展与战略研究院研究员王宏伟介绍,华北科技学院和防灾科技学院其实是邻居,两所学校中间就隔着一道围墙,打开围墙就是一个校园。同时,两所学校设立的许多专业,也都与应急管理相关,天然存在合并的基础。

王宏伟建议,应急管理大学建成后应敢于打破常规,开门办学,不拘一格多引进国内外的应急管理领军人才,成为一个培养应急管理高层次人才的高地。同时,要紧贴应急管理部门的业务,给应急管理现代化提供理论支撑和智力支持。(成都商报-红星新闻首席记者 张炎良 北京报道 综合南方都市报)

来源:成都商报

东风披晨霞 天际迎归舟——神舟十五号载人飞行任务全记录

6月4日,神舟十五号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。 新华社记者 任军川 摄

新华社酒泉6月4日电 题:东风披晨霞 天际迎归舟——神舟十五号载人飞行任务全记录

新华社记者李国利、黎云、黄一宸、郭明芝

月落日升百余昼夜,寒往暑来半载春秋。

2023年6月4日,与前来“接班”的神舟十六号乘组共同工作生活5天后,神舟十五号乘组依依作别中国空间站,梦圆载誉而归。

6时33分,神舟十五号载人飞船返回舱在巴丹吉林沙漠腹地的东风着陆场平安着陆,神舟十五号载人飞行任务取得圆满成功。

首次实现“太空会师”,开启中国空间站长期有人驻留时代;见证中国空间站全面建成,欢度空间站建成后的首个春节;圆满完成4次出舱任务,刷新航天员单个乘组出舱活动纪录……半年时间,神舟十五号乘组在浩瀚太空,为中国载人航天史册写下新的一页。

圆梦乘组 梦圆太空

太空出差长达180多天的航天员费俊龙顺利出舱后,面带微笑地说:“神舟十五号飞行乘组完成了所有在轨飞行任务,现在顺利回到了祖国,我们感觉良好。”

神舟十五号载人飞行任务的圆满成功,意味着空间站关键技术验证和建造阶段12次发射任务连战连捷、一气呵成。

从中国载人航天工程正式立项,到中国空间站全面建成,再到空间站进入应用与发展阶段,不到31年的时间里,中国载人航天就实现了“造船为建站、建站为应用”这一几代航天人的浪漫梦想。

神舟十五号乘组,正是梦圆时刻的见证者、参与者、贡献者。

2022年11月29日夜,长箭掠过金色弦月,搭载神舟十五号载人飞船的长征二号F遥十五运载火箭点火升空。

彼时,发射场区寒风刺骨,气温直逼火箭发射最低温度条件。这是我国首次在超低温天气成功发射载人飞船。

神舟十五号载人飞船与空间站组合体成功实现自主快速交会对接后,费俊龙、邓清明、张陆3名航天员先后通过返回舱舱门、轨道舱前舱门以及核心舱节点舱径向对接口舱门三道门,同神舟十四号乘组紧紧相拥。

2022年11月30日7时33分,两个航天员乘组首次“太空会师”,我国首次有6名航天员同时在轨飞行——中国空间站长期有人驻留时代由此开始。

如今,“新乘组先上去,老乘组再下来”的轮换模式已经成为常态,这对于空间站长期在轨运营和开展科学实验与技术试验等都有着重要意义。

在轨期间,神舟十五号乘组完成4次出舱活动,刷新了中国航天员单个乘组出舱活动纪录。出舱活动期间,3名航天员在舱内外密切协同,先后圆满完成了舱外扩展泵组安装、跨舱线缆安装接通、舱外载荷暴露平台支撑杆安装等任务,创造了出舱范围覆盖空间站三舱、航天员手持大体积脚限位器和舱外操作台等多个“首次”,为后续开展大规模舱外科学实验与技术试验奠定了基础。

费俊龙形容这些工作是:“房子到我们手里时已经盖好了,我们负责装修交付。”

除圆满完成出舱活动任务外,神舟十五号乘组还开展了多次载荷出舱任务、8项人因工程技术研究、28项航天医学实验,以及38项空间科学实(试)验,涵盖生命生态、材料科学、流体力学等,获取了宝贵的实验数据。

值得一提的是,神舟十五号飞行任务期间,航天员使用双光子显微镜,获取了皮肤表皮及真皮浅层的三维图像,这在世界上尚属首次。

为了促进我国空间科学、空间应用、空间技术全面发展,面对更大规模的空间科学实验与技术试验,航天员乘组分工更加精细化,“让专业的人做专业的事”是一种必然趋势,神舟十六号乘组中就首次出现了“航天驾驶员、航天飞行工程师、载荷专家”的全新组合。

航天科普 星火燎原

民谚道:“芒种芒种,忙收忙种。”

再过两天,就是中国的传统节气芒种了,眼下大江南北田间地头一派忙碌劳作景象。

6个月前,神舟十五号乘组把一份特殊的“见面礼”带上了天——几包不同的种子。其中,榆钱种子,是酒泉卫星发射中心发射塔架旁那棵“树坚强”的种子;苦楝树种,来自曾经缺水缺电缺补给的开山岛;杂交水稻种子,是袁隆平“禾下乘凉梦”心之所系……每一粒种子,都承载着中华民族的伟大复兴梦想,也饱含着中国航天人对国泰民安的美好祝愿。

这些种子由神舟十五号乘组带上太空,又由神舟十四号乘组带回地面。据了解,这两艘神舟飞船共搭载了112家单位1300余份作物种子、微生物菌种等航天育种材料。在空间站建造阶段历次飞行任务中,不仅安排了航天育种实验项目,航天员还尝试在太空种菜。

“在空间站如何克服失重?”“怎么解决吃饭问题?”不仅面向中国的中小学生,神舟十五号乘组还与上合组织国家青少年开展了一场有意思的“天地问答”。

太空授课,一直是中国载人航天工程面向全人类开展太空科普教育,特别是向青少年群体传播载人航天知识、播撒航天梦想种子的有效途径。今年5月,中国载人航天工程办公室首次推出“天宫课堂”线上课程系列,第一节课由神舟十五号航天员与地面专家共同出镜,详细解读“载荷出舱任务”。

春节假期,中国空间站第二届“天宫画展”、首届“全球拍天宫”摄影作品展开展,神舟十五号航天员对展出作品还进行了重点介绍。孩子们用各异的色彩、线条绘出的作品以及天马行空的想象力,都让航天员赞叹不已。越来越多的专业摄影师、天文爱好者、航天工作者、青年学生等,用手机、相机抓拍中国空间站过境时的经典瞬间。

科学沃土滋养林木,枝叶如盖复又肥土。

航天梦不断播种、循环。因杨利伟飞天而心向星辰大海的王亚平,后来成为了千万青少年的“太空教师”;2013年看过王亚平太空授课的孩子们,如今有不少人成为了航天人。

神舟十六号任务中,飞船上专门搭载了来自阿尔及利亚、刚果(金)、埃及、马达加斯加等10个非洲国家青少年的优秀画作,国际绘画作品首次进入中国空间站。

“探索浩瀚宇宙是全人类的共同事业、共同梦想,不分种族、不分年龄、不分地域,我们愿与一切爱好和平的人们携手绘就更加美好的蓝图。”四次飞天的航天员景海鹏在乘组见面会上说,“这次我们有幸把孩子们最美好的青春、最美好的友谊、最美好的梦想带上太空,在中国空间站播下科学、梦想和友谊的种子,让它生根发芽、开花结果。”

敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦,中国载人航天工程播下的星星之火已成燎原之焰。

星辰大海 登月可期

6月2日,神舟十五号、神舟十六号乘组在空间站进行了交接仪式,神舟十五号乘组跑完了空间站建造阶段的最后一程,又把空间站进入应用与发展阶段的第一棒交到了神舟十六号乘组手中。

一天后,神舟十五号载人飞船离开空间站组合体,在神舟十六号乘组的目送下踏上归途。

同一时刻的东风着陆场,记者跟随的任务车队已经深入巴丹吉林沙漠腹地,在夜色中严阵以待。4日清晨,当沙漠被阳光唤醒,数架直升机、近百台车辆也陆续向飞船预定着陆点进发。

这是一场跨凌晨的返回搜救行动,也是东风着陆场第4次迎接英雄归来。

这一次,神舟十五号依然采用“5圈快速返回模式”。为完成飞船搜索和航天员救援任务,东风着陆场事先开展大量针对性准备工作,推进了着陆场布局优化,在东风着陆场周边勘选了应急备降场,按照飞船连续两圈可返回状态设计了搜救方案。

这一次,神舟十五号返回任务在以往大范围偏差搜救预案的基础上,首次规划飞船后弹道返回着陆区,设计飞船后弹道返回搜救方案,提升东风着陆场应对大范围偏差快速搜救能力,进一步增强航天员安全保障能力,确保神舟十五号航天员乘组安全返回。

“国际空间站运营以来,先后出现过3次载人飞船后弹道返回案例。”酒泉卫星发射中心正高级工程师、载人航天工程着陆场系统副总设计师卞韩城介绍说。

“轨道舱分离”“制动开始”“推进舱分离”“穿越黑障区”……当一朵红白相间的巨大降落伞绽放在天地中央,东风着陆场直升机搜救分队、空运机动搜救分队、地面搜救分队、着陆区周边民兵分队等各方搜救力量,穿过数不清的骆驼刺、梭梭树,碾过起伏不平的沙包石砾,迅速向飞船的最新预定落点集结。

一时间,戈壁滩上尘烟四起,翻滚着在霞光下升腾。

“飞船返回时段着陆场区域地面风力3-4级,气象条件满足返回要求,东风着陆场‘东风’俱备。”酒泉卫星发射中心气象室副主任康林说,时值初夏,冷空气较为活跃,从开伞到落地,风向风速是影响飞船返回舱落点精度的重要气象要素。

减速、反推发动机点火……一系列动作一气呵成,返回舱成功着陆。

从2500多公里外的江苏南京专程赶到东风着陆场的天文爱好者徐成城,挤到了人群中靠前的位置,一眼就能看到航天员。“春节期间,费俊龙在空间站里展示了我的拍天宫摄影作品。”近年来,徐成城常用自编的程序操纵天文望远镜来拍摄中国空间站过境时的清晰影像。登上太空的那张照片上,空间站组合体光泽柔和,太阳翼清晰可见。

随着航天员费俊龙、邓清明、张陆天外归来,我国第一、二批现役航天员全部圆梦九天。同时,随着神舟十六号航天员朱杨柱、桂海潮进入中国空间站,浩瀚太空也首次出现了第三批航天员的身影。

中国载人航天工程新闻发言人、中国载人航天工程办公室副主任林西强表示,目前,中国第三批航天员已完成既定的训练内容,通过飞行资格评定,均具备执行飞行任务的能力和条件。第四批预备航天员选拔工作也正有序推进,计划今年年底前完成全部选拔工作。

“未来会有越来越多的‘新人’入选飞行乘组,接续执行载人航天飞行任务,成为我国载人航天工程后续飞行任务的中坚力量。”林西强说。

还有令人振奋的消息,我国载人月球探测工程登月阶段任务已启动实施,计划在2030年前实现中国人首次登陆月球。中国载人航天工程办公室也已全面部署开展各项研制建设工作,包括研制新一代载人运载火箭(长征十号)、新一代载人飞船、月面着陆器、登月服等飞行产品,新建发射场相关测试发射设施设备等。

眼有星辰大海,登月未来可期。

也许有一天,中国百姓也能飞向宇宙,领略太空深邃之美,这更值得期待。

11月14日 出生人物

出生人物

1719年--列奥波尔得·莫扎特,奥地利宫廷乐师、作曲家、小提琴家,沃尔夫冈·阿玛迪乌斯·莫扎特之父。

1765年--罗伯特·富尔顿,美国工程师、最早轮船定期运输者。

1774年--加斯帕罗·路易吉·帕西菲科·斯蓬蒂尼,意大利作曲家、指挥家。

1840年--克劳德·莫奈,法国印象派画家。

1889年--贾瓦哈拉尔·尼赫鲁,印度首任总理。

1889年--塔哈·侯赛因,阿拉伯埃及现代著名作家、文学家、文艺批评家。

1891年--弗雷德里克·班廷,加拿大医药科学家,人造胰岛素研发者,1923年诺贝尔生理学及医学奖得主。

1907年--阿斯特丽德·林格伦,瑞典童书编辑出版者、作家。

1908年--约瑟夫·雷芒德·麦卡锡,美国共和党政治家,产主义者。

1911年--廖汉生,中央军委原委员,国防部原副部长。

1912年--林同炎,中国结构工程师。

1917年--朴正熙,大韩第5至第9任总统。

1922年--布特罗斯·布特罗斯-加利,联合国第六任秘书长。

1930年--爱德华·怀特,美国第一个进行太空漫步的太空人。

1933年--弗莱德·海斯,美国宇航员。

1935年--侯赛因·宾·塔拉勒,约旦国王。

1948年--查尔斯王子,威尔士亲王、英国王储(继承第一顺位)。

1954年--雅尼·克里索马利斯,美国音乐家

1954年--康多莉扎·赖斯,美国前国务卿。

康多莉扎·赖斯

1961年--郑智化,台湾男歌手。

1963年--潘石屹,SOHO中国有限公司董事长。

1965年--张莉,87版《红楼梦》薛宝钗饰演者。

1969年--高晓松,著名音乐人、导演、制作人、词曲创作者。

1976年--王卓实,中国内地流行男歌手。

1977年--何琳,中国女演员。

1978年--杨志刚,中国男演员。

1979年--欧嘉·柯瑞兰寇,乌克兰超模兼女演员。

1980年--迟帅,内地男演员。

1981年--拉塞尔·托维,英国男演员。作品《巨大》《国王的新衣》等。

1981年--马薇薇,中国主持人。

1981年--简琳·雷哈尔德,德国女演员。

1982年--赵安,韩国女演员。

俞灏明

1987年--彭杨,中国内地戏剧女演员。

1986年--袁咏琳,华语流行乐女歌手、影视演员。

1987年--俞灏明,中国内地男歌手、演员、主持人。

1998年--小池美波,日本偶像团体欅坂46成员。

小池美波

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