八字身强的人要瘦(八字身强的人要瘦还是要胖)

教你怎么从八字看人的长相特点

八字能够揭示一个人的体貌特征。古人根据长期的观察实践，认为人的身形相貌特征，与其八字的日元五行息息相关。

日元为木的人，肤色苍白，颜面长而头小，肩宽，身体修长而挺直，然而手脚小口尖、发美、声音尖锐。如果命中日主处于休囚，则多体质瘦长、发少；于月时死绝时，颀长、而喉结突出、眉毛不正，身体干燥而且坐卧不正。如命中土多时，则为黄色；有火的，呈红色；带金则成白色；带水，稍黑。

日元为火的人，其色赤，面貌奇特，上尖下丰，头部小而脚稍长，眉浓而印堂窄，准头丰而稍大，说话语速快，经常会摇摆身体，或者缩脚。命中火不及时，面呈黄色，瘦而尖。火旺盛之人，气血旺盛且鬓须多，面部最为平板。

日元为土的人，其色黄，脸园而头大，肩部美而腹部大，手足小，肉多然而全身上下匀称，背园腰大，鼻大而成方形，眉毛淡且眼不秀，皮肤肌色为黄色。太过时，更为粗狂；不及时，颜色常带忧色，鼻低眼毒。

日元为金的人，其色白，脸部方，而头小，肩背、手足、腹部都很小，身体清廉洁白、爽朗丰满，面貌俊秀、眉毛高而眼梢深邃，鼻子直略带红色，声音清晰、脸呈方形。若太过时，则会显得蛮武；不及时，面貌丑陋。

日元为水的人，其面色较黑，面貌不平而头大，肩小腹大，且手脚常动，步行时身体会摇摆不定，身材较为矮小，发多，聪明好动，记忆力强。若不及，个子不矮，性情急躁，皮肤黑黄；命式良好，则皮肤细而白。

根据八字理论的不断完善，人们发现人的体貌特征，实际上与八字组合的信息取象关联更大。其总体原则是：以八字中的木行，看人的高度；以水行，看人的矮度；以金行，看人的骨骼架构；以土行，看人之皮肉；以火行，看人之肤色，或者五官、毛发的特征。

当然，这种分析也不能一看见甲木，就说这个人很高，关键还要看这个甲木是否得时和是否透干，只有这样方能说这个甲木高壮；乙木得令、透干、身旺方言乙木修长，乙木自坐食神，那就不是修长，而是偏壮了；庚金需要得地始能论壮；否则，需要相对打折。癸水论矮，也不是所有的癸水都会矮，癸水得令、透干会矮；反之，癸水失时，或者不能透干也就不会矮了。其他的依此类推。

一句话，要根据某种五行的旺衰的具体程度进行具体的分析，才能获得正确的结论。比如某种五行虽然得令、透干，但是又被其他的五行耗泄的，就要给与相应的折扣了。

还有从八字五行组合看人的外型特点。

八字中呈现土、金、木三行俱旺组合的，体格魁梧、粗狂；呈现壬水、丁火、己土配合，体格短小或者矮胖；呈现乙木、辛金、丁火（或者癸水）配合，体格瘦高、或者修长、或者不胖；八字中遇到甲木、丙火、庚金、戊土、壬水五阳干透干多的，代表高壮、膨胀、丰厚（体力劳动型）、粗硬、横展等性能；八字中遇到乙木、丁火、己土、辛金、癸水等五阴干透干多的八字组合，代表细长、精干、清秀等等性能；八字中燥土多的人，一般都会肌肉丰厚结实；八字中湿土多的人，肌肉虽丰厚却多脂肪。

李向东，周易学家，佛学家，命理预测师，专职周易预测，愿成为您终生的朋友。让您了解自己的命运，在顺应本命中选择最好的人生道路。微信号：lxdzyyc (李向东周易预测)

健身小课堂丨对抗易胖体质，这六招就够了

制图：雷宇竺

编者按：健身无定法，但健身是科学。这里为你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知识点。

中新网客户端北京1月16日电(李赫) 有些人干吃不胖，而你喝水都长肉。这不是“诅咒”，而是不少人实实在在的烦恼。这烦恼的来源，在于“天赐了一副好身板”，吃下的东西从来不会浪费。易胖体质的你是否已经“弃疗”了？别灰心，这六招帮你对抗“易胖体质”。

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大多数“易胖体质”的人，其基因倾向于囤积脂肪。有国外研究发现：“不同种类的运动，抵消遗传力量对肥胖的影响程度也不同。”具体来说，研究发现包括骑自行车、伸展运动、游泳等的项目都“似乎无法抵消遗传偏见”。

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其中，研究特别指出，在冷水中活动(如游泳)可能会使人们更加饥饿，并导致随后进食过多。

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但同时，研究也表明，基因导致的肥胖并不意味着不可避免——定期进行正确的运动可以对抗肥胖症。不仅如此，科学家们还通过调查找出了6种可以有效抵消肥胖基因的影响的运动，分别为：定期慢跑、爬山、散步、力量行走、跳舞(国标)和长时间的瑜伽练习。

其中，根据研究发现，定期慢跑——每周3次，每次30分钟， 是所有对抗肥胖基因的运动中最有效的。

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除了慢跑，其他运动过程中，也有一些注意事项是你需要掌握的。

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爬山前，要做好热身运动。利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。爬山时，尽量用全脚掌爬山，用后脚跟吃劲，可采用外八字式迈步。每次迈步换腿时，可以将支撑腿伸直，以将腿的承重就能分散给腰肌一部分。

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散步也并非随便走走就能起到减肥作用，一般来说，时速在4.5公里的强度才能达到健身减重的目的。持续到30分钟，燃烧脂肪的效果才会比较好。

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力量行走与健步走类似，但强度因人而异。通常可以分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。每次45分钟左右，多种强度交替进行是最有效的行走方法。

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至于国标舞和瑜伽练习，有兴趣的你可能需要进行系统的学习了。但无论是简单的爬山、慢跑，还是专业的国标舞、瑜伽，最重要的还是坚持运动。

正如一位学者曾经说过的：“肥胖是由遗传、生活方式的因素以及它们之间的相互作用造成的。虽然遗传物质是天生的，但可以由自己决定生活方式。”(完)