八字对象距离(八字配偶距离是生活还是祖籍)

浅谈婚姻，欢迎吐槽

有网友问我说：你是怎么看待婚姻的？其实到了我这三十几岁的时候还没有结婚，我的父母都是非常的催，那种夺命催。但是对于我这种90年代，现在也是慢慢地跟上时代的人。我很理解我的父母，他们的文盲程度，所以自己不结婚，婚姻自主。

其实有时候是一个很理智的想法。其实像我们这些男的，现在的男生三十几岁都不结婚，特别是35岁左右他们都不急，不外乎是两个因素。第一个因素就是一个字"穷"。第二个因素就是找不到"门当户对"的两个人谈得来的。

如果说两个人的性格和生活观都一致，大家的经济条件都差不多，可能闪婚的情况是很大概率出现的。那现在回归正题，就说到这个婚姻。

·第一个，我们要聊一下缘分。缘分这种东西以前我记得有一首歌《青花瓷》，里面有说到一句缘分一如参禅不说话。缘分其实它是相当一个概率。怎么说呢？因为你想一下在你学生时期的时候缘分的概率是很大的。因为学生时期的缘分是大家都在学校这个圈子，然后男女平衡。所以学生的恋情又很纯真，你两个人一起去图书馆一起学习，起吃个外卖、一起交流都能促成缘分。

所以说在学生时期如果一直走到社会，步入婚姻的缘分概率接近100%。

·第二个就是出来社会之后如果说你的缘分在学生时期就已经有了，你的缘分可能就会假如你是一个又高又帅的小伙子，哪怕你没有钱，但是身边有很多女孩子喜欢你。但是你的缘分可能就是会被扼杀在一个女的手上，也就是说你未来的老婆在学生时期就已经把你套得死死的。其实这个的话有时候也是好事，但是也是一种坏事，因为她限制了你的自由。

或者如果这个缘分它是错的，可能你一辈子你都逃脱不了她的束缚，她的魔掌。

·另外一个就是如果你的缘分在大学毕业之后就已经尽了两个人，有缘无分，你进入社会之后你的缘分就会很低。如果说你没有很好的一个外在条件，也就是说你是一个"穷小伙"或者说"矮挫穷"，出来社会的女生都会比较地现实。这样你的概率就会很小，可能擦肩而过的概率都没有，甚至接近为零。可能以后就会慢慢的单身一直到现在三十几岁。

婚姻要怎么理解呢？我刚才说了如果说现在的男生很多时候是因为觉得现在的女生都太现实了，他们给不到她们的一个需要。另外一个就是现在的自媒体时代，很多人这些年轻人他们都从这些抖音一些相关的自媒体频道像**都能看到一些比较现实的婚姻问题。

·第一个就是物质。另外一个就是在步入婚姻之后双方需要决定未来生活的条件，也就是必须支撑一个婚姻的经济基础。怎么说呢？如果现在的很多女女生都开始说要学会经济自由或者说成为一个女强人，甚至不再相信婚姻不再相信爱情，宁愿自己独立实现财务自由也不愿意结婚，一直磨到三十几岁。这种现象在以前到现在都是一个很正常的现象。在我们爷辈的时候双方男女双方再决定成立家家庭。步入步入婚姻殿堂的时候女方都会看去男方看一下他的家境情况。比如说家里有没有"米"，甚至到了我父辈那个时候以前的彩礼也是有讲究的。比如说像那个"凤凰牌单车"，还有"冰箱"，"缝纫机""音响"，甚至以前的"宝马"-拖拉机。像我母亲的时候我也是后知后觉的。我才发现，其实我妈妈嫁给我爸爸的时候确实可以体现出我妈那边，确实对我爸这边是很好的。那时候，我小时候我就浅谈婚姻，知道我老家已经有了"音响"缝纫机，就是那种还有那个刮番薯的"刮薯器"还有"凤凰牌自行车"。所以我也是后面通过自媒体才发现以前的结婚也是一个很现实的，哪怕不门当户对可能普遍大家经济水平都差不多。

所以很多在农村对这方面都没有什么概念，甚至大家都是比较朴素、比较单纯的、质朴的两个人在一起。所以以前组织一个家庭步入婚姻其实没有太多的一太大的要求，所以很容易娶到老婆，只有一些比较高素质、高雅的人物，他们都会通过一些文采或者是写情书。也就现在来说也是一个渣男。表面上说真情，但是不知道追了多少女的。所以其实在以前到现在社会改变地更多的是物质的转变，还有金钱上的"价值的"转变。

但是人们对一些婚姻还有社会条件，爱情这方面的追求其实是往上的提升。随着现在一个信息时代，最美的时代反而更加地能够去认识到这些问题。但这种现象好不好？好的一方面就是可以更理智地去面对现实生活，面对这个婚姻。但是从另一个角度来想其实很多这些东西的一个不光人间觉醒，更多地是让我们知道认识到，在一定时期会陷入爱恋。那这个时候我们要怎么正确地去对待它？

另外一个就是步入婚姻之后我们所选择的，所注重的是哪方面是性格、生活观、还是物质以及这几方面的"权衡"，这个才是一个最重要的认知体现，而不是以偏概全看到别人看到一些小部分的一些案例和否定的。

大部分这个世界就是这样的不公平，不好的"风气"。从而导致很多人都不想结婚，甚至有些人选择单身一辈子，

亲密关系的几种距离

亲密距离：0-15cm。

亲密无间，彼此可肌肤相触，感受体温心跳。

密切距离：15-45cm。

好朋友之间的距离。

身体接触上表现为挽臂执手、促膝交谈。

个人距离：46-120cm。

熟人之间的距离。能亲切握手，友好交谈。

社会距离：1.2-3.6m。

一般工作或社交的距离。如上下级。

公众距离：3.7-7.5m。

陌生人之间的距离。如演讲者与听众。

以上，就是在日常生活中经常出现的几种距离。

当夫妻之间、情侣之间，你若发现对方和你的距离越来越远的时候，你就要小心一点了。

两个人之间产生了一些隔阂，若是不尽快消除隔阂，两个人的距离就会越来越远。

风起于青萍之末，浪成于微澜之间。

好的关系需要经营，你愿意为了对方奉献一生吗？

外八字脚对跑步有多大影响？

一些跑友可能存在外八字脚，于是就产生了疑问，外八字脚有什么不好吗？外八字脚对跑步会有多大影响？会导致跑步伤痛吗？今天，就跟大家讨论一下外八字脚问题。

一、其实每个人的脚都存在轻度外八

无论是站立时，还是在走路跑步时，其实脚尖并不会完全朝前，足的轴线（第二脚趾至脚跟）与前进方向存在一定夹角，这个夹角称之为足偏角，大约为5度左右。换句话说，人人都存在非常轻度的外八，这完全是正常现象。所谓的外八字脚无非是指足偏角明显偏大。

二、严重的病理性外八字脚——臀肌挛缩

非常严重的外八字脚，那么很有可能是属于临床上称之为臀肌挛缩。臀肌挛缩在国际上并不是一种常见疾病，但在我国发病率比较高，原因在上世纪70-80年代，我国对于抗生素使用的监管不严，很多儿童出现感冒发热后大都接受的是青霉素肌肉注射治疗，注射部位基本为臀部外上方。

由于青霉素肌肉注射会产生明显酸胀疼痛感，因此，为了缓解青霉素肌注后的疼痛，在当时大量使用苯甲醇作为青霉素的溶媒，但是反复注射后容易刺激肌肉的肌膜以及筋膜肥厚、过度增生，同时引起肌肉组织变性坏死，导致肌肉纤维瘢痕化导致臀肌挛缩，最终使得髋关节出现外旋外展畸形、内旋内收活动受限，呈现典型的“外八字”步态，这样的人不能并脚下蹲、无法跷二郎腿，严重者还会产生鸭式步态，髋关节出现弹响，因此又被称为“弹响髋”。如果出现臀肌挛缩，手术是唯一有效的治疗方式，且效果总体优良。

三、普通的外八字脚怎么产生的？

外八字脚可以理解为小腿外旋，脚尖过于朝外，从而引发足偏角过度增大。那么外八字脚是怎么产生的？这个话题本身就充满争议，有人说外八字脚分为先天性与后天性，有人说外八字脚不太可能是先天因素，而是后天造成的。那么后天哪些因素可能导致外八字脚呢？常见观点如下

有些人臀部肌肉，特别是臀部外展外旋的肌肉，比如梨状肌相对比较紧张，拉动大腿外展外旋，同步带动小腿外旋，从而引发外八字脚，也就是说这样的外八字脚是由于髋部引起的，但反对者提出梨状肌力量有限，不可能拉动大小腿外旋；

有些运动项目，比如击剑、足球运动员、舞蹈演员、芭蕾舞演员脚尖经常朝外，人为制造了外八字脚，但反对者则认为也有很多击剑和足球运动员不是外八字脚，同样，也有不少马拉松运动员也是外八字脚，不照样跑得飞快嘛，看来外八字脚也没什么不好；

不少人存在X型腿，或者女性由于骨盆较宽，使得大腿相对内收内旋，那么对于小腿而言，小腿看上去就相对外展外旋，这种下肢力线异常容易造成功能性的外八字脚。当然，内八外八脚也并不一定伴随X型腿或者O型腿；

还有些观点认为经常盘腿坐，或者经常蛙泳腿坐，又或者经常跷二郎腿，也会造成脚外八，但这样的观点往往本身就自相矛盾，基本上来说缺乏足够科学依据；

四、外八字脚真的有很大危害吗？

至于外八字脚有何危害这个问题？如果单从人体结构与功能视角去分析，由于脚尖朝外，人体重心容易落至足弓内侧，这样相当于体重不断给予内侧足弓一定压力，理论上分析容易导致内侧足弓更容易塌陷，众所周知，足底内侧足弓的塌陷是导致扁平足的主要原因。也就是说，外八字脚容易导致扁平足。

其次，外八字脚还有可能对于膝关节造成影响，至于是何种影响有两种认识，一种是认为外八字脚会导致膝关节外侧压力增加，从而引发膝关节外侧半月板磨损加剧，或者引起膝关节外侧疼痛。

还有一种看法是认为外八字脚也会导致膝关节内侧压力增加，这可以从下图的受力分析可以看出外八字脚的力线距离膝关节内侧更近，因此，膝关节内侧受到的应力理论上分析会更大。综合分析后我们认为，外八字脚对于膝关节的影响要看外八的程度，总体上说，外八字脚对于膝关节的影响复杂，可能对于膝关节内侧和外侧均存在影响。

当然，人在静态和动态时，受力也会有很大不同，以上分析只是基于静态分析，而如果人体处于运动中，膝关节、踝关节处于屈伸以及内外翻复杂运动中，外八字对于膝踝的影响就更加复杂。需要经过系统化的检查评估，结合个人情况，才能发现外八字对于人体的影响。一般认为，外八字脚会造成跑步时，额外的分力产生，容易导致跑步效率降低和下肢遭受剪切力，从而增加受伤风险。

五、外八字脚需要纠正吗？

我们有理由相信，除非前文提及的病理性外八字，一般人的外八字既难以矫正，其实也没有必要矫正。因为，人体的肌肉主动动力系统、韧带等被动防护系统已经产生了对于外八字的适应，你可以没有障碍地跑步走路，如果强行纠正，反而容易出现问题。这就如同不少高水平运动员，比如马拉松运动员也存在外八字脚，但这丝毫也没有妨碍他们，他们也没有因为外八字脚而出现伤痛。所以，脚长定型，基本上认为是很难纠正的，笔者也不太相信例如外八字脚、内八字脚、X型腿、O型腿真的可以通过物理的方式加以纠正，即便是纠正，效果维持时间也很有限。

六、如果存在力学不适应，可以适当加以训练

刚才已经说了，外八字脚一般无需纠正，前提是你基本没有任何不适，但如果说你存在外八字脚，同时又有一些你可以觉察到的问题，比如伤痛，那么在这种情况下，可以通过一定的康复训练来纠正力学不适应，减少外八字对于运动的影响。也就是说，没有症状，无需治疗康复，有症状，可以考虑在充分检查基础上施加规范化的治疗和康复。

我们以功能性外八字为例，给跑友讲讲如何进行力学适应性训练。功能性外八字主要表现为骨盆前倾、臀肌无力性紧张、足弓支撑型力量不够所引发的大腿内收内旋，并引发小腿相对大腿外展外旋，足弓塌陷等问题。

1、髋部拉伸：髋部拉伸的目的是改善过度骨盆前倾

2、臀肌拉伸放松：充分拉伸臀肌尤其是臀部深层肌肉，可以改善臀肌因素引发的外八字脚

站立位拉伸

坐姿拉伸

仰卧拉伸

泡沫滚筒臀肌放松

也可用网球进行放松

3、小腿外侧放松：小腿外侧腓骨长短肌的紧张也会引发小腿过度旋外

小腿外侧拉伸：手抓住脚，让脚处于轻度内翻位，做用力伸膝动作，直至感觉小腿外侧有拉伸感

小腿外侧泡沫滚筒放松

小腿外侧网球放松

4、臀肌训练：臀肌训练可以发挥稳定骨盆和膝关节，纠正大腿过度内收内旋，从而减少小腿相对外展外旋的作用。

臀桥：臀桥训练是激活臀肌的基础练习，完成16-20次，2-3组。

单腿硬拉：该动作也是训练臀肌及大腿后群肌肉的经典训练动作。完成12次，2-3组。

贝壳式：主要加强臀部外展外旋肌肉训练，有助于减少大腿过度内收内旋，完成12-16次，2-3组。

侧卧腿外展：该动作也时强化臀部外展外旋肌肉，提高膝关节和骨盆稳定性，完成12-16次，2-3组。注意脚尖朝前下方。

5、小腿训练

内八字提踵：由于外八字脚通常存在小腿外侧肌肉紧张，小腿内侧肌肉激活不足的情况，所以需要在内八字训练提踵，这样可以减少小腿外侧肌肉的参与，更多动员小腿内侧肌肉。完成16-20次，2-3组。

6、足弓训练：足弓训练可以增强足弓支撑能力，减少外八字脚导致的足弓过度，避免足弓塌陷。

坐姿提踵：可用手给予小腿向下的压力，以增加训练强度，在屈膝位进行训练，可以有效强化小腿深层肌肉。完成16-20次，2-3组。

坐姿足旋转：要求在足底内侧尽可能不抬起的情况下，让足做由外向内的旋转动作。完成12-16次，2-3组。该动作可以有效训练稳定足弓的关键肌肉——胫骨后肌。

抓毛巾：该动作也是训练足弓的常用训练动作。

对于外八字脚引起比如膝盖、小腿疼痛的跑友，可以通过上述训练来放松外八字引发的特定肌肉紧张，并训练那些激活不足的肌肉，从而达到纠正力学异常，减少错误受力的作用。

七、总结

外八字脚比较常见，产生原因也比较复杂，一般来说，人体会对外八字脚产生适应，因此，如果你没有任何不适，就不必纠结什么。但如果外八字脚的跑友出现了伤痛，可能与外八字脚引起的力学适应不佳有关，可以通过适当纠正训练，来改善力学适应，但一般而言，你不要听信任何可以通过物理方法纠正外八字的说法，能改善的也就是力学方面的问题。