floria(floria是什么意思)

小满 | “我是麦田里的守望者。”

摄影：VESELINATANASOV

小满，是大自然的“麦田守望者”，此“守望者”与J·D塞林格笔下“麦田里的守望者”完全不是一回事。这是二十四节气中第八个节气，夏季的第二个节气——小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所以只要在小满的“守望”下，麦青心照不宣地开始变成麦黄。小满节气，守望着一片逐渐成熟的麦田，更是守望着一份收获在即的欣喜。

有农谚说

小满小满，麦粒渐满。

小满三天望麦黄，小满十日刀下死

小满十八天，不熟自干。

小满十日见白面。

小满十八天，青麦也成面。

摄影：JIM RICHARDSON

\"四月中，小满者，物致于此小得盈满。\"

——《月令七十二候集解》

小满节气，除东北和青藏高原外，我国各地平均气温都达到了22℃以上，从气候特征来看，全国各地渐次进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

摄影：JIMRICHARDSON

小满时节适宜水稻栽插。南方地区有农谚：“小满不满，干断田坎”，“小满不满，芒种不管。”在小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

摄影：SUE LOCKHART

节气三候

一候苦菜秀

摄影：Michelle Sherwood

小满时节麦子即将成熟，但仍然青黄不接，这个时候，苦菜繁茂，遍布四海。古时候百姓在这个时期，常常采摘苦菜用来充饥。

摄影： JOSEF STEMESEDER

二候靡草死

《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。\"靡草是一种喜好阴凉的植物，小满之后，各地开始正式步入夏天，靡草死说明了小满时节阳气日盛。

摄影：KATSUYOSHI NAKAHARA

三候麦秋至

虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋季”。三候原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。

摄影：TRACIEMCMILLAN

节气习俗

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。蚕是娇养的\"宠物\"，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作\"天物\"。为了祈求\"天物\"的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

摄影：SYDNEY HARTER

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。

摄影：TERI REAMES

小满动三车

“三车”指水车、油车和丝车。农耕时代，农民们此时忙着踏水车灌溉庄稼；收割下来的油菜籽等待春打；蚕也开始结茧，养蚕人摇动丝车缫丝。

摄影： DELWIN HUGGINS

节气饮食

苦苦菜

苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》:(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。

小满时节，吃点儿苦苦菜，再好不过了！

摄影：SETH PERLMAN

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓

“采苦采苦，首阳之下。”

——《诗经》

吃鱼

小满节气台湾彰化附近的海域可捕获黑鲳，东北部的苏澳及南部海域则可捕获飞鱼。

摄影：SERGE MELESAN

节气养生

起居养生

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

摄影：JIM MOORE

饮食养生

饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

摄影：ANDY S.

情志养生

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

摄影：GLORIA SALGADO GISPERT

可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

摄影： JAMES CARNEGIE

节气诗词

小满

欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

摄影：JIM RICHARDSON

晨征

巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

摄影：ALLEN DOUGLAS

缫车

邵定

缫作缫车急急作，东家煮茧玉满镬，

西家捲丝雪满籰。汝家蚕迟犹未箔，

小满已过枣花落。夏叶食多银瓮薄，待得女缫渠已着。

懒归儿，听禽言，一步落人后，百步输人先。

秋风寒，衣衫单。

摄影：FLORIAN LEDOUX

遣兴

王之道

步运娑辈，临池得凭栏。

久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。

乍晴何所喜，云际远山攒。

摄影： MARTHA TULLY

小满，一年中寓意盛夏即将来临的时日

也预示着麦收季节当在不远的将来

小满来啦！

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